あなたの骨は大丈夫?骨年齢を若返らせるための簡単な方法
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【痩せるラジオ】本質的なダイエット
いっせい 国立大学公開講座講師 ダイエットコーチ
- 00:221.
骨の急性腫として活動中。カルシウムと密約を交わした男。その名も、【ボーンリフレッシュいっせいカルシウムズ】です
- 00:182.
チャンネルコール
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クルーズ旅行なんて夢のまた夢と思っていたけど、夢くらいに近づいたかしら。超リッチな中国人の友人が家族でクルーズ行ったけど、楽しかったよ。さほどの値段でなかったと言われたこと思い出しました。彼女が言うさほどでないは信用ならないけど。
映画に出てくるような非日常感じてみたいですね。
連日の残業でもう瞼が閉じそう。おやすみなさい💤
今日はバタバタで朝にVoicy聴きつつ、コメントまで辿り着けていなくて💦💦
クルーズ船、皆さんの人生を素敵に綴る素敵な時間ですね✨✨
是非是非、活発に、穏やかに、
特別な時間、非日常体験、一生の思い出になるような経験をされてください!!
(アイデアを提案できなくて💦🙇)
さて、クルーズ船企画ですが、せっかくの大型客船ですからスタンプラリーはいかがでしょう。ポイントにはクイズやお宝、運営さんがスタンバイ、船内は運動不足になりがちなので歩数を競うのもいいですね。船内隅から隅までウォーキングでコンプリートしたら楽しそうです。
子供の頃に戻って探検気分!楽しみながら運動不足解消、色々な人ともコミュニケーション取れそうだし一石二鳥じゃなくて三鳥ですね!😁
クルーズ船いいなぁ~♥
早めに現地入りして本場の佐世保バーガーとかも食べたいです♪
自分ばかり楽しむのは申し訳なくて主人も誘いたいけどマイベストに入会したこと秘密にしてて切り出せません😅
先日ショップチャンネルで某通販会社のクルーズ船の旅番組を「ええなぁ😍」と言いながら見てたので時期を見てジワジワ攻めてみたいと思ってます
クルーズ船でやって欲しいこと
食べ過ぎの翌日の胃もたれの対処法とか普段のダイエットでは教わらないことをレクチャーして欲しいです
私も内緒で始めたので…
でも、ご主人も行きたいと思っているなら勇気を持って話してみては?
内緒で綺麗になろうとしていることは悪いことではないので…
頑張って下さい!応援してます📣
食べ過ぎた翌日の過ごし方のレクチャーとか良いですね〜
当然、クルーズ船の何では食べ過ぎるものね!笑笑
主人は平日に休みが取れない部署で、そこがネックなんです
でも、イルカさんのお陰で勇気出てきました
機嫌の良いときに話してみます!
クルーズ船合宿ならではの企画として、あえて辛いプログラムが良いと思います。
壱成さんと一緒なら、MBCのメンバーはどんなに辛い内容でも「辛いけどみんなと一緒だから乗り越えられた」という経験をする事で、達成感を感じて一番心に残るはず❣️
ただ、壱成さんは辛く感じさせないプロなので、辛い内容を考える方が難しいかも…🤣
私は姿勢改善、睡眠改善、習慣化になるように1日のプログラムにして欲しいです。
よろしくお願いします😆
1人では難しいけど、みんなで一緒ならいっせいさんと一緒ならできることってありますよね!
強化合宿ですね😁