AI目次
「10キロ痩せる人」の共通点とは
固定観念がダイエットを阻む理由
成果を出す「真っ白いキャンバス」思考
知識を創造し「行動」で変わる力
健康な体へ導く「腹圧」の重要性
【痩せるラジオ】本質的なダイエット
いっせい 国立大学公開講座講師 ダイエットコーチ
  1. 00:29
    1.

    つむぎちゃん

  2. 00:09
    2.

    チャンネルコール

  3. 07:42
    3.

    本題!

  4. 06:47
    4.

    チャンネルコール

  5. 02:57
    5.

    コメントについてとエンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ひろこ 3期生
10月7日
何日か遅れのコメントです。
私は、アウトプアが長手かな?今行っている編み物のボランティア〜~そこも踏み出すまでにも悩んだし。本当に私でいいの?とかいやいやそこまでではないしとか、でもえいやぁと飛び込んだら、私必要?と思うくらいで、どっちかって言うとお片付け係という雰囲気。笑えてしまう🤣🤣🤣
お題のYouTube、私はなかなか麻が長手なので、ストレッチポールの回とか欲しいかもです。後は難しいことを噛み砕いて教えてくださるいっせいさんのお話とかも聞きたいです。噛み砕き方が私には響くのです。
返信
avatar
イルカ4期生
10月6日
おはようございます😄
コメントしたと思っていたら、投稿してなかった😱

素直!このふた文字が難しい😓
年輪重ねてくると尚更、でも素直になるとこんな見方もあるんだ!こんな世界もあるんだと新しい発見があって嬉しくなりますね〜
素直さは大人になる程必要なことかもしれない😁
素直に聞いて10キロ達成するぞ👍

YouTube、このVoicyと連携するのはどうでしょうか?
姿勢改善やエクササイズ、Voicyで学んだこと、YouTubeで見れたら確認もできて嬉しいです。
返信
avatar
まさえ
10月5日
おはようございます😊
痩せるよーちゃんとやってたらもちろん
ちょっとゆるくても本当に痩せるし痩せたよー
私の友人に自己啓発の本を何冊も読んでセミナーに通いまくっていた子いたけど苦手だったな
インプットもアウトプットもしているのになんか違う
なんとなく私は学び自分を高めているという傲慢さが見えるというか圧がすごかった
キラキラよりギラギラして怖かった
学んでるということが彼女には大切だったのかな
今はどうしてるかな
私の知らないところで幸せにやっててくれたらいいね
YouTubeかぁ考えとく
返信
avatar
かおりり 3期生
10月5日
せっかく学んでいるのになんか違うって思われてしまうの残念ね😢何が違ったのかしらね🤔
avatar
まさえ
10月5日
かおりりさん
ん〜なんて言うですかね
圧ですかね?
はた目から見たらですが学んだことを素直に実践してると言うより
「自分を高めている」ということが大切に見えた?的な?
ポジティブというよりギラギラしていて当時の私はなんで友達なんだろ?と思ってました
avatar
かおりり 3期生
10月5日
おー。なんとなく雰囲気が伝わってきた😅
avatar
まさえ
10月5日
おりりさん
伝わってよかったです
なんて言うですかね
学んで満足で終わらないようにしないと
と思ったら思い出してしまいました
avatar
執事のあきちゃん
10月5日
週の始まり
エネルギー値あがる
やる気✊元気✌️勇気✋
Voicy

知識創造理論などなど
あるのですね!
落ち着いたら調べてみますっ!

お題
いろいろな発信、興味津々ですっ🎬
撮影場所とか、映像のシーンが
いろいろあるのも、観ていて
楽しめるかなぁって
思いますっ♪
返信
avatar
まさえ
10月5日
あきちゃんはとっても素直!
素直でいい子なだけにお母さんは心配
ちょっと頭でっかち気味な気もするけど
寒くなるから風邪引かないように過ごしてね
なんの話だ?
avatar
執事のあきちゃん
10月6日
まさえさん💐
おはようございます♪
岩手でお目覚めモーニング!
ちょっと肌寒いですっ🐣
風邪ひかないように
気をつけますね‼︎
エールをありがとうございます♪
avatar
さやめり
10月5日
YouTubeチャンネルの内容についてです⭐︎

Voicyのように要点を10分程で紹介し、初見さんや、ピンポイントで見たい人に訴求して、
更に体系的に見たい人のために「腹圧ダイエットまとめ60分」のように長尺を作ってもらえると学び易いかと思います!

私自身、エクササイズ系の動画は作業中などに聞き流せないので、長いとつい「今度ゆっくり見ようと」と思ったまま見逃してしまうことが多いです。

今は腹圧の筋トレにも興味があります!

1万人の1人として期待と応援をしていますね!
返信

【痩せるラジオ】本質的なダイエット

いっせい 国立大学公開講座講師 ダイエットコーチ

この番組は、綺麗になるモチベーションを上げたい方へ

ダイエットコーチとしての目線から、
効果的なダイエットの秘訣や、日常で気づいたモチベーション維持のコツをリアルタイムでお届けするラジオです。

毎朝5時半に放送!ダイエットや健康に関する質問をコメントでいただければ、翌日の収録でお答えします。

新着の放送