きのこ🍄や鮭とか好きなものが体に良いなんて最高😆さつまいも🍠も壱成さんが豚汁に入れたら良いと言ってたから入れてみたら美味しかったし、便通にすぐ効いてきた🤭なかなか頼もしい食材ですね

全然話変わるけど、この頃色んな人からリバウンドしないのすごいねって言われる。体重減らしてもそのうちリバウンドするって人々は思っていたみたい💦私自身は腸活とカロリーコントロールでリバウンドする気はしないけど、不思議に見えるのかも。ダイエットは辛いと言うイメージからかな。辛いダイエットから卒業する人増えていくと良いな🫶

おはようございます
秋の味覚で、栗ご飯、サンマの塩焼き、松茸ご飯、松茸のお吸い物を作って食べましたよ！　
秋の味覚がスーパーに並び始めると、心がウキウキします
お題のガチャガチャですが、孫と出掛けると必ず一度はやりますよ
夏休みに10才の孫とスカイツリーに行った時、スカイツリーのフィギアのガチャガチャがあり、１回600円でしたがやりました
何色かあり、孫がブルー、私がホワイトでした
娘の孫とはアンパンマンやサンリオを見つけるとやります
昔は100円だったのに、今は400円はしますね　ビックリ～

おはようございます😊

秋の食材、参考になりました！
さつまいもやごぼう、えのきは普段から味噌汁の具材で使用していますが、夏の疲れや風邪などにならない様、免疫力を高める為にも旬の食材を積極的に食べていきたいです。

お題
ガチャガチャは自分の性格上、ハマり出したら大変な事になるのが目に見えてるのでしない様にしています。息子のご褒美ガチャするくらいかなぁ。
ガチャガチャではないですが、親子でゲームして遊ぶマリオやカービィー、ピクミンのチョコエッグは集めてケースに入れて飾ってます。

連休前の金曜日
ラヂオ聴きつつ👂ゆでたまご
秋晴れ爽やか執事のあき
Voicy

サラサラ書き心地、ボールペン🖋️
コンビニのファミマでゲット✍️
素材感もいい感じですね♪

つい食材を太るか痩せるか
で、捉える視点がありましたね👀💡
改めて食事について考える
キッカケの放送でした📣

振り返りの流れで、
ダイエットラヂオの原点「志✨」
２年前の第１回放送📣も
聴いてきました☝️

お題
以前は集めていましたね🤖
手を出したら、止まらなく
なっちゃいますよね💨
課題取り組みも、そう
あれたらいいなぁ🤔

おはようございます🍂
さつまいもいいですね🍠
秋って美味しそうな食べ物いっぱいですね
昨日の夕食では、さつまいもやかぼちゃ登場しました

ガチャガチャあまりやらないかなぁ
たまに気になるとやるくらいかな
たまにと言っても何年かに一回くらい🤭