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ハマる危険性?ガチャガチャの深層心理
リバウンドしないダイエットの秘訣
思考と行動が導くダイエット結果
日々の記録習慣「日記」のすすめ
【痩せるラジオ】本質的なダイエット
いっせい 国立大学公開講座講師 ダイエットコーチ
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    ごめんティン米田

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コメント

avator
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トコトコ
10月14日
おはようございます
初コメです
お題の日記、40年近く続いてます
5年日記なので、前の年何してたかなとか、あの日主人の事でこんなに怒ってた、とかいろいろ、振り返って面白いです
寝る前に書くのが習慣になって
めんどくさい時は何かひと言だけです。
いっせいさんは書いておられるのかな?
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イルカ4期生
10月13日
私はスマホ派、昨年までは手帳とスマホの両方使ってましたが、だんだん手帳が白くなってきて、昨年から買うのもやめました😅
可愛いくて書きやすい手帳探すのも楽しみだったんですが…

日記は、結婚して家計簿のメモ欄に書いてました。
20年くらい続けたかなぁ😅
家計簿をつけなくなって日記もやめた感じですね〜
今は、FANTSが日記代わりです👍
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執事のあきちゃん
10月12日
自分の時間が欲しくなり
夜までのんびりしてた人
1みちのく深夜急行便
Voicy

出雲乱れても、自己否定は
しないように心がけよう💡

お題
日記つけていないです🙂
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ひろこ 3期生
10月12日
こんにちは
手帳は必須ですね。予定書いていても、すっ飛ばすのでカレンダー、マンスリー、デイリーに書いてあります

日記に関しては、以前10年日記を母にプレゼントされたけど、三年くらいで書かなくなり、その後、プレゼントされた10年後自分で買ったのは頑張って書いたけれど、働いていたので毎年同じ頃に同じような愚痴や怒りが書いてあるので、それを読むのがしんどくなり辞めました。
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Izumi(2期生)
10月12日
おはようございます☀️
スケジュールは手帳とスマホ両方に入れてる
本当は手帳で管理したいけど、スマホしか持ってないと手帳に書けないので両方になってしまった

日記、スマホに入れてるかなぁ
短文だけどね😊
毎日ちょこちょこっといれてる☺️
返信

【痩せるラジオ】本質的なダイエット

いっせい 国立大学公開講座講師 ダイエットコーチ

この番組は、綺麗になるモチベーションを上げたい方へ

ダイエットコーチとしての目線から、
効果的なダイエットの秘訣や、日常で気づいたモチベーション維持のコツをリアルタイムでお届けするラジオです。

毎朝5時半に放送!ダイエットや健康に関する質問をコメントでいただければ、翌日の収録でお答えします。

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