こんばんは

食べ痩せ、踊らされた私。でもその人の指導法はなんつーかな感じで変でした
早くいっせいさんに出会いたかったと思いました。でも入会するまで3回ライブに参加したのかな？しっかり名前覚えられてた感じがします

東京タワーは一度だけ行ったことがあります
兄弟ピアニストを応援していた頃のファン友さん達と。結構高いのねと思った記憶が
5年前には五稜郭タワーにも登ったけれど、そこのほうが見晴らしは良かったかも😅

食べ痩せ！心惹かれるテーマですね
前ならカロリー見ずに食べたい物食べてなぁ😅
最近は、買う時にカロリーを見て、同じカロリーなら栄養ある物、腹持ちいい物選ぶようになりました。
満足と満腹は違うような気がするけれど、満腹にならなきゃ満足にもならないですよね😁
サラダ、汁物先に食べる！は、満腹感には重要ですね👍

東京タワー何度も登ってます😁
今はスカイツリーだろうけど…
地方から来た人にどこ行くと聞くと東京タワーと言ってました。
子供会で階段600段登って証明書もらったことも…

睡眠の質と時間、
しっかり整え
休息したい
Voicy

エネルギー！カロリー密度🔥
食べ物のボリューム感ですね！
意識して食事していこう👍

お題
だいぶ昔に登った気がしますっ🗼
確かに下から見上げる方が
想うところ、多そうですね✨

食べて痩せる。言葉に惹かれます。でも、実際なにも考えずに食べてて痩せるわけないし、炭水化物食べて、あれ食べてとしながら痩せるのなかなか大変そう。私には腸活とアンダーカロリーがシンプルで続けやすい🤗今はカロリーコントロールを覚えてきたから、食べてでもできるかもだけど、最初からその方法だと挫折してたかも😅

東京タワーは一度だけ子ども連れて登った。のっぽんくんのキーホルダーしか記憶ない。東京タワーは外から眺める方が良いかも😆夜景の東京タワーとか見ると嬉しい🗼