TOPライフスタイルメンタル・心理学じんラジオ|社会人の心の守り方#20 本嫌いから「本好き」に変わったある1冊との出会い05:59 2024年11月9日 67再生 問題を報告する 再生する シェアする 今でこそ文章で食べてますが、20歳頃まで本嫌いでした。AI目次本嫌いな僕が本好きになった理由運命の一冊との出会い『空飛ぶタイヤ』共感と感情移入が読書への扉を開く直感で選ぶ本の面白さとは読書への苦手意識を克服する方法 #読書 #本当に読んでほしい本 #思い出の一冊 じんラジオ|社会人の心の守り方後藤迅斗@じぶんぽっく00:521.オープニング02:302.1冊の本と出会うきっかけ01:223.ハマった理由は「自分の価値観に合っていたから」と気づいた01:174.本は直感で選ぶと面白いコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
#35 完璧主義の人に多い「こうあるべき」のワナ 10分・2024年12月12日・ 138再生AI目次完璧主義の罠、あなたは大丈夫?仕事で抱える「完璧」への苦悩とは?プライベートの悩み、完璧主義からの解放完璧主義脱却、3つの具体的な対策とは?生きづらさからの脱却、一歩を踏み出そう!
#34 なぜ「人間関係で退職するのは甘え」だと自分で思ってしまうのか 14分・2024年12月11日・ 152再生AI目次人間関係で退職は甘えか?退職を考える5つのケースとは?転職前にできる3つの対策とは?自己肯定感を高める方法とは?幸せな働き方を見つけ出すには?
#33 うつ病で休職したときの過ごし方 20分・2024年12月9日・ 295再生AI目次休職直後の過ごし方とは?回復期の心と体のケア回復期におすすめの過ごし方休職中に避けるべきことうつ病と向き合うヒント
#32 現代人が感じやすい「寂しい」の正体 11分・2024年12月5日・ 200再生AI目次現代人の孤独増加の3つの理由とは?寂しさに悩む人が増えている背景とは?寂しいと感じた時の3つの対処法とは?自己肯定感を高め、孤独を克服する方法とは?孤独と向き合い、幸せを見つけるヒントとは?
#31 怒鳴り声が響く職場がしんどい理由と対処法 11分・2024年12月4日・ 133再生AI目次怒鳴り声職場…そのしんどい理由とは?あなたは大丈夫?3つの原因をチェックもう我慢しない!3つの対処法を試そう職場環境を変える3つのステップ心と体の健康を守り、幸せな未来へ
#30 職場の飲み会について思うこと 13分・2024年12月2日・ 93再生AI目次職場の飲み会、なぜしんどい?飲み会は「前向き」か「後ろ向き」か?「しんどい」と感じた時の対処法とは?理想の職場の飲み会像とは?職場の飲み会を乗り越えるヒント
#28 経験談をもとにした「倒れる寸前によくある行動」【後編】 11分・2024年11月27日・ 145再生AI目次休職直前の5つのサインとは?適応障害の兆候を見逃すな!うつ病再発の危険信号三大欲求消失の恐怖限界突破?休む勇気を持とう
#27 経験談をもとにした「倒れる寸前によくある行動」【前編】 10分・2024年11月25日・ 134再生AI目次ゴミ屋敷化?異変のサインを見つける寝ても疲れがとれない?その原因は話したくない…孤独のサインを見逃すな散財は危険信号?心の叫びに耳を澄ませ微熱が続く…体のSOSを見逃すな?
#26 社会性のある人って?3つの特徴と問題点 12分・2024年11月22日・ 89再生AI目次社会性のある人の3つの特徴とは?社会性過剰要求の落とし穴とは?無理な協調性、私の苦悩の末路社会適応と個性のバランスとは?あなたの強みを生かすヒント