長い人生、落ち込むこともありますよね。そんなときにどうするか、僕がやっていることを紹介します。
AI目次
落ち込んだ時の4つの回復法とは?
好きなものを食べ、早めに寝る効果
泣ける曲で感情を解放する重要性
一人カラオケでストレス発散
運動と相談で心身ともにリフレッシュ
じんラジオ|社会人の心の守り方
後藤迅斗@じぶんぽっく
  1. 01:18
    1.

    オープニング

  2. 05:02
    2.

    しずんだときの回復法

  3. 01:07
    3.

    エンディング

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じんラジオ|社会人の心の守り方

後藤迅斗@じぶんぽっく

明日会社に行きたくないあなたへ「社会人の心の守り方」を放送します。

■自己紹介
毒親育ち
→メーカーでパワハラ
→うつ病で休職
→復活5年目

現在はオンライン相談はもちろん、ブログ・SNS運用サポート・Webライティングなどの事業に携わっています。
メンタル心理カウンセラー資格保持し、120人以上の悩みを解決してきました。満足度94.1%。

■発信したきっかけ
自分と同じようにメンタルダウンで苦しむ人を、ひとりでも減らしたい。できるならなってほしくない。そう思ってブログやSNS発信しています。

■活動
2020年7月 ブログ・X開設
2020年10月 「じぶんぽっく」開業
2021年4月 「オンライン相談」事業スタート
2024年1月 「Abema Prime」出演
2024年2月 X 10,000フォロワー達成、Yahoo!ニュース掲載
2024年6月 「あさイチ」出演
2024年10月 Voicyスタート

■ブログ・SNSなど
メインブログ「じぶんぽっく」:https://www.jibun-pock.com/
医療系転職ブログ「めでぃぽっく」:https://www.medi-pock.com/
恋愛ブログ「まっちぽっく」:https://match-pock.com/
X:https://x.com/jinto_jibunpock
メルマガ:https://www.mag2.com/m/0001698223

■「じんとのオンライン相談」申し込みはこちら
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■お仕事の依頼・ご相談はこちらから
https://www.jibun-pock.com/inquiry

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