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腸活は最強の美容①

12:44
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AI目次
腸活で美肌を手に入れる方法とは？
肌荒れと腸内環境の深い関係とは？
腸活成功への道のり、期間は？
睡眠、運動、リラックスで腸活を促進
食事以外でできる腸活ケアをご紹介
#健康 #腸活 #習慣 #美肌 #善玉菌 #美容オタク
たろちゃんつるりんラジオ。
たろちゃん
  1. 01:21
    1.

    オープニング

  2. 09:36
    2.

    本編

  3. 01:49
    3.

    エンディング

コメント

avator
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つゆだく
2025年12月30日
とうとう腸活回！！やっぱり出てくる睡眠と運動大事✍️
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内職職人ゆき(愛たゃん)
2025年2月4日
リラックスタイムを上手く作れないし、仕事上、睡眠時間が短いの😢睡眠の質を重視すればいいのかなぁ？
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きぃーちゃん
2024年12月10日
こんばんは　私　興奮してるかな～寝る時間も　バラバラ　起きる時間は　早いけど…ヨーグルト食べたり　バナナやココア飲んだり　工夫していますが　最近　おならが凄く出るのよ　ヤダワ～寝る前に　お菓子を　つまんだりしていました!　寝る前3時間は　食べない　実践します～
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祐
2024年12月10日
一年あっちゅーま😂ですからね。リラックスする時間がないかも～💦😍水分摂取意識していきます🥤明日の腸活のお話も楽しみです😊
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kao
2024年12月10日
たろちゃん❤️私〜水分足りないかも💦コーヒーばかりなので少し白湯多めにしまーす❤(ӦｖӦ｡)
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たろちゃんつるりんラジオ。

たろちゃん

『腸活こそ全ての土台。』

そう信じている腸活信者が配信しているラジオです。
腸活アドバイザー、腸内環境管理士の資格を持ち。
コスメコンシェルジュアンバサダー2026でもあります。
しかし主な仕事はLIVE配信、つまりはライバーでございます。
そして2児のパパでもある健康オタクインフルエンサー。

ちなみにメイクが上手い。

健康のこと、メンタルのこと、人生のこと、スキンケアから生き様から様々なテーマでアナタの人生を陰ながら応援しています。
毎日07:00更新！聴いてね♡

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