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AI目次
ルーティーンの見直し、始め方とは?
ストレス原因?ルーティーンのやめどき
3ヶ月続ける重要性、体感値の変化
冷水シャワーと日記の効果、続ける秘訣
無理なく続ける、自分にあったルーティーン
たろちゃんつるりんラジオ。
たろちゃん
  1. 01:16
    1.

    オープニング

  2. 09:48
    2.

    本編

  3. 01:44
    3.

    エンディング

コメント

avator
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内職職人ゆき(愛たゃん)
2025年3月23日
追記
ちなみに5年ほど前までは毎日、日記をつけてました
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内職職人ゆき(愛たゃん)
2025年3月23日
持病の関係上、自分を客観視するために日記を書きたいし、今年の抱負は何かを続けること!なんだけど、なかなか続けられないです😅というのもイヤイヤ、めんどくさいなぁ、という気持ちが勝ってしまって中途半端になります😢それはストレスだと思えばいいのか?まだ粘るべき段階だと思えばいいのか?どっちでしょうか?
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きぃーちゃん
2025年2月25日
ただいま 私は ストレス溜めたくないので 好きな様に生きて行くよ~ 早寝 早起きが ルーティンかな? 私の我儘に対して みんなに感謝ですね~😂??
返信

たろちゃんつるりんラジオ。

たろちゃん

『腸活こそ全ての土台。』

そう信じている腸活信者が配信しているラジオです。
腸活アドバイザー、腸内環境管理士の資格を持ち。
コスメコンシェルジュアンバサダー2026でもあります。
しかし主な仕事はLIVE配信、つまりはライバーでございます。
そして2児のパパでもある健康オタクインフルエンサー。

ちなみにメイクが上手い。

健康のこと、メンタルのこと、人生のこと、スキンケアから生き様から様々なテーマでアナタの人生を陰ながら応援しています。
毎日07:00更新!聴いてね♡

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