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腸内環境のチェックで健康状態をチェック便の色や形からわかるあなたの腸内環境理想の便とは？柔らかさ、色、そして香り便秘解消の秘訣とは？食物繊維と水分補給腸内環境改善で健康的な生活を手に入れる
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💩の色と臭いの不思議、今日わかりました👍
私はご飯を食べると出るので困りもんです🥲
でも、丸１日出ないと苦しくて大変なので出る方が良いと思って生活しています。
お通じは健康のバロメーター。
腸活情報またお待ちしております🤩
腸のお話、早速ありがとうございます
大歓迎です🎉
腸の古い細胞が2割占めてるなんて、知らなかったです
これからも楽しみです！
私はスムーズな便の排出に、良質なオイル（油）も一役買ってくれているのでは？と素人ながら思っています🤔💡
元々便秘はなく、毎日出る体質ではありますが、アボカドを食べた翌日に特にスルッと感を得られることが多いのです。
これはただアボカドの食物繊維の力ですかね？😅
アボカドが買えないときは、納豆にティースプーン1杯程度のオリーブ油をかけて食べているのですが、あんまり意味は無いのでしょうか？？😅😅