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ご回答ありがとうございました😊
お礼遅くなりましたすみません🙇♀️
他人にも勿論感謝を伝えるのが常識ですが、家族こそ意識してなあなあにならず感謝の言葉を伝えるべきだと、改めて思いました！！
それこそ心と体が健康でないと、大事な事も伝えられないですよね💦
お酒はやめられない私ではありますが、できる範囲で腸活しながらストレス溜めないように、家族に感謝しながらこれからも過ごしていこうと思います😆
ブロッコリー🥦とほうれん草は冷凍のものを買ってましたが、栄養素は❓だったかもしれませんね。最近、小松菜や、ほうれん草が安いので、生を使ってましたが、買いすぎた時は冷凍しておくのもいいですね。
ありがとうございました😊