たろちゃん、アンサーありがとうございます♪急に名前呼ばれてビックリ🤩
腸活は「腸を整える活動」っていう意味なんですね😊朝活とかも一緒ですかね😊

本を読むことは大切ですよね。ニーチェも探して読んでみようかな！
でも、1番はたろラジオを聴いたりTikTokライブでたろちゃんに会えることがセロトニン出るんですよね😂これからも宜しくお願いします🙇

東洋医学の中に食べ物にも陰と陽があって、お酒は超陰の食事で、肉は陽。だから陽の肉を少なくすると、お酒にそこまで依存しなくなるらしい。食べ物にも陰と陽があるという考え、面白いですね。やはり冷たいものを食べると体に悪いと書いてありました。腸活も東洋医学や、漢方の考えに似ているところもあるし、日本人なら東洋の方が合うのかもというのは感じます。

どこまでやれるかわかりませんが、ら肉を減らして、腸活して、お酒の量を減らします。

今度、東洋医学の話もしてくれたら嬉しいな。

そうですね。腸活やってますが、お酒はやめられず、減らす方向で頑張ってます。
隣人の件でストレスで膀胱炎になりました。
ストレスと腸と脳は本当に密接ですね。
ドンピシャでやられました😂
隣人の件は治りましたが、体重が減らないことに自己肯定感が下がってきました。
何が達成していると自己肯定感も上がるのは本当ですね。たろちゃんが元気なのは自己肯定感がちゃんとできてるからですね。
理想の自分がまだ浮かばない私はまずは、
腸活して体重を落として行くことなのかな？

以前に抗生物質を飲むと、腸内フローラが崩れると言ってましたよね⁇私は膀胱炎で10日抗生物質を飲んだら、今まで順調に体重が減ったのに、急に痩せなくなりました。
腸内フローラが復活するためには何が良いですか⁇