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幸せな1日にする為の栄養

11:07
174再生
しあわせになる為の栄養があるらしい😳✨
AI目次
幸せホルモン生成の鍵はトリプトファン
腸活とトリプトファンの関係性とは
トリプトファンを含む食材で幸せな1日を
セロトニンからメラトニンへの変換と睡眠の質
健康的な食生活で心と体の安定を
#腸活 #栄養 #セロトニン #メラトニン #トリプトファン #美容健康
たろちゃんつるりんラジオ。
たろちゃん
  1. 01:08
    1.

    オープニング

  2. 08:36
    2.

    本編

  3. 01:23
    3.

    エンディング

コメント

avator
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🫧🎪みやみや🎪🫧
2025年9月1日
仕事がら、夜寝ることができない日があります。午前中、夕方に仮眠したりバラバラです。セロトニンがちゃんと生成されていない可能性ありますか？😢夜でなくても仮眠しているときでも生成されているかな、、、？

私も子供もバナナ大好きです。最近はバナナを凍らせておいて、アイスの代わりに食べています😊
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まーちゃん358
2025年9月1日
子供達が、結婚して、巣立っていくにつれて、嬉しさ半分、生活を作り出すストレス半分となっているようです。トリプトファンを摂取して、乗り越えてくれることを祈ってます。
返信

たろちゃんつるりんラジオ。

たろちゃん

『腸活こそ全ての土台。』

そう信じている腸活信者が配信しているラジオです。
腸活アドバイザー、腸内環境管理士の資格を持ち。
コスメコンシェルジュアンバサダー2026でもあります。
しかし主な仕事はLIVE配信、つまりはライバーでございます。
そして2児のパパでもある健康オタクインフルエンサー。

ちなみにメイクが上手い。

健康のこと、メンタルのこと、人生のこと、スキンケアから生き様から様々なテーマでアナタの人生を陰ながら応援しています。
毎日07:00更新！聴いてね♡

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