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安くて栄養満点の主食

11:17
163再生
ご飯は安くて栄養があるに越したことは無い😆✨
AI目次
オートミールで健康的な食生活を
驚きの簡単調理法を紹介
腸内環境改善と代謝アップ効果
血糖値上昇を抑える秘密とは？
美容と健康をサポートする優秀食材
#腸活 #栄養 #美肌 #オートミール #美容健康 #主食
たろちゃんつるりんラジオ。
たろちゃん
  1. 02:06
    1.

    オープニング

  2. 08:07
    2.

    本編

  3. 01:05
    3.

    エンディング

コメント

avator
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トマト
2025年9月4日
たろちゃんはアトピーだったんだね。お化粧も出来てるし、やっぱり腸活凄いね。私は歳のせいもあり肌の乾燥とアレルギーがあって色々試してます。これからも宜しくねー😀
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🫧🎪みやみや🎪🫧
2025年9月4日
おはようございます！
私もオートミールを朝食に摂るようにしようかな。

子供達がまだ低学年なので、私だけメニューが違うと「ママだけ違うの食べてずるーい！」と言われて、なんでなんで攻撃に合うのが朝からめんどくさくて😂
いや、それは言い訳だね！

成長期の子供がいるママさん達は、ダイエットの時の食事はどうしているのでしょう？やはりメニューは別にしているのですかね？
（海藻類、根菜類、糠漬けは食べさせています）
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きぃーちゃん
2025年9月4日
おはようございます
私も　２年前に　オートミールためしてみましたが　あきてしまい　今は食べていません　考えたら　米より　安いからね　色んな調理法が有るから　もう一度　ためしてみるね😊
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ちい
2025年9月4日
たろちゃんの以前のラジオ(ファーストミール効果)を聞いて、朝オートミール食べてます
(それまでは夕ご飯でオートミール食べてました)

それ以降、お通じもよくなり、昼の眠気もなく、毎日快適に過ごせています🩵

私はオートミールをチンした後、オキアミ＆黒すりごま＆かつお節をかけて食べています
骨粗鬆症対策ですが、オートミールの水っぽさが軽減しておかゆみたいで気に入っています

たろちゃん、毎朝本当にありがとうございます🎉
返信

たろちゃんつるりんラジオ。

たろちゃん

『腸活こそ全ての土台。』

そう信じている腸活信者が配信しているラジオです。
腸活アドバイザー、腸内環境管理士の資格を持ち。
コスメコンシェルジュアンバサダー2026でもあります。
しかし主な仕事はLIVE配信、つまりはライバーでございます。
そして2児のパパでもある健康オタクインフルエンサー。

ちなみにメイクが上手い。

健康のこと、メンタルのこと、人生のこと、スキンケアから生き様から様々なテーマでアナタの人生を陰ながら応援しています。
毎日07:00更新！聴いてね♡

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