TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットたろちゃんつるりんラジオ。お金で買えない豊かさ12:02 2025年10月8日 166再生 問題を報告する 再生する シェアする Voicyデイリートークテーマ✨AI目次自己肯定感を高める習慣の積み重ねとは日記がもたらす意外な効果とは何か散歩で得られる自信と達成感の秘密感謝の心が人生を豊かにするメカニズムお金では買えない真の豊かさとは何か #お金 #人生 #腸活 #豊かさ #内側 #美容健康 #外側 #お金で買えない豊かさ たろちゃんつるりんラジオ。たろちゃん01:171.オープニング08:482.本編01:573.エンディングコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 🫧🎪みやみや🎪🫧2025年10月9日こんばんはです。日記で自分と向き合うっていいと思います。私も以前は毎日あったこと、その時の気持ちなど書いてました。でも、他人に読まれて馬鹿にされてから書けなくなってしまいました。最近忙しくてイライラしてしまうことが多く、自分が何にイライラしたのか、どう解決したら良いか、書き出しても良いのかなとたろちゃんの話を聞いて思いました😊一行からでもやってみます👍1返信 たけ2025年10月8日たろちゃんこんにちは😃質問です🙋♀️日記は書くフォーマット(項目)を決めていますか❓というのも、私は「日記書くぞ!」とノートを開いてもペンが進まないのです。何を書いたらいいか戸惑ってしまいます。思うまま書くのは私にはハードルが高いようで💦何を書くか決まっていると(例えば感謝すること10個など)書けるのですが。こんな私が日記を負担なく続けて習慣にするにはどうしたら良いでしょうか❓ぜひアドバイスください!2返信 こみ2025年10月8日自分を満たす行動、日々の忙しさを言い訳にして怠ってました😢勉強になりました!ありがとうございます😊2返信 ユキ2025年10月8日おはようございます😊10月とゆうのにまだまだ暑い日もありますね😅私はメンタルやられた時に、毒吐きノートみたいに人に言えない自分の気持ちをノートに殴り書きしてた事がありました。書く事によって自分の気持ちを客観的に見る事、捉える事ができて、そのノートのおかげで気持ちがなんとか保たれたと思いました。自分を見つめる時間を作ること大事な事です!いろんな情報や人に振り回されないように、感謝を忘れず自分をしっかり見つめ自分を大切にしていこうと思います。2返信
栄養ドリンクは効くのか? 13分・一昨日・ 42再生AI目次栄養ドリンクは本当に効くのか?一時的に元気になったと感じる理由疲労回復効果の科学的根拠と限界栄養ドリンクの賢い利用法とは根本的な疲労解決に必要な習慣
寒暖差対策を始める 11分・10月22日・ 66再生AI目次寒暖差が引き起こす体調不良の正体自律神経への負担を減らす秘訣とは?羽織るもの1枚で体調を整える工夫温かい飲み物と湯船で体を守る方法無理なく続ける「自分を気遣う」対策
自分の時間ありますか? 14分・10月21日・ 51再生AI目次他者優先で失われる「自分時間」余り時間ではなく「自分時間」を先に確保心の余裕を失う?ストレスと人間関係家事を完璧にしない!負担軽減の視点家族の協力と効果的なコミュニケーション術
スキマ時間に何してる? 13分・10月20日・ 66再生AI目次隙間時間に何してる?多くの人が抱える共通の悩みすぐ満足したい脳の仕組み「現在バイアス」とは「やるなら完璧」が行動を妨げる100ゼロ思考小さな努力を実感できない心理と継続の価値10分が1年で61時間に?行動が人生を変える
自分との約束 13分・10月19日・ 79再生AI目次幸福度を左右する「自己決定」の重要性自己決定理論が示す幸福感のメカニズム「やらされ感」を「自分で選んだ」に変える思考日常を豊かにする「自分との約束」の力自己効力感を高め新たなチャレンジへ
毎週日曜は世間話 13分・10月18日・ 59再生AI目次活動継続を支えるライブ配信の秘訣視聴者減少の危機?SNS活性化戦略昼夜配信が変えた生活と仕事への意識初の展覧会出展で得た絵への意識変化夫婦の価値観論争!娘の意外な反応
毎週土曜はお便りDay 14分・10月17日・ 68再生AI目次愚痴や相談を聞く幸せ パーソナリティの共鳴経験者が語る高年期と調括の劇的変化バナナ生活から紐解くブレない生き方なぜコメントが欲しいのか?パーソナリティの原点あなたのコメントが活動を支える理由
私の本職について 14分・10月16日・ 83再生AI目次本職ライブ配信の"負"のイメージとは?ギフト至上主義と私の配信スタイルの衝突太郎ちゃんが世間のイメージを変える戦略ライブ配信以外の認知度向上への挑戦人生の目標を見つける行動の秘訣
日記で自分と向き合うっていいと思います。
私も以前は毎日あったこと、その時の気持ちなど書いてました。でも、他人に読まれて馬鹿にされてから書けなくなってしまいました。
最近忙しくてイライラしてしまうことが多く、自分が何にイライラしたのか、どう解決したら良いか、書き出しても良いのかなとたろちゃんの話を聞いて思いました😊
一行からでもやってみます👍