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たんぱく質と腸活

10:52
194再生
たんぱく質は腸活にとっても重要です！
AI目次
腸活におけるタンパク質の役割とは
美肌と健康を支える腸内環境の重要性
卵が腸に良い理由と効果的な食べ方
腸内細菌を活性化させる食品の選び方
腸活を成功させるための総合的な対策
#腸活 #栄養 #たんぱく質 #美容健康
たろちゃんつるりんラジオ。
たろちゃん
  1. 01:50
    1.

    オープニング

  2. 07:14
    2.

    本編

  3. 01:49
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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こみ
2025年10月16日
おはようございます😊

なんと❗️今日のテーマは昨日質問した内容の答えの回でした😳腸活にタンパク質ってどうなんだろうと思ってたんですが、大事なんですね☺️ほんとにいつも分かりやすく、納得できる内容ばかりです✨今日もありがとうございます😊
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ユキ
2025年10月16日
おはようございます😃かかとのガビガビですが、私も冬になったらヒビ割れになるので、処方してもらった尿素クリームを塗ってます。娘は角質を溶かす液が入ったブーツみたいなのを30分ぐらい履いてます。そしたら数日で角質が剥がれて柔らかくなります。それはネットで購入してるみたいです。
それから大事なのはタンパク質ですね。コレステロール高いけど、ゆで卵を大豆などを食べて腸を整えていきたいです。今日もありがとうございます😊
返信
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🫧🎪みやみや🎪🫧
2025年10月16日
たろちゃん、おはようございます！かかとを軽石で磨くとキレイになりますが、皮膚を削ることになるので、皮膚が肥厚して固くなっていってしまいます。尿素の入っているクリームを塗って綿の靴下（たろちゃん靴下苦手だから踵だけのもの）を履いて保湿が良いです🙆
タンパク質、身近にある食材だから取りやすいですね！豆乳も飲んでます👍
返信

たろちゃんつるりんラジオ。

たろちゃん

『腸活こそ全ての土台。』

そう信じている腸活信者が配信しているラジオです。
腸活アドバイザー、腸内環境管理士の資格を持ち。
コスメコンシェルジュアンバサダー2026でもあります。
しかし主な仕事はLIVE配信、つまりはライバーでございます。
そして2児のパパでもある健康オタクインフルエンサー。

ちなみにメイクが上手い。

健康のこと、メンタルのこと、人生のこと、スキンケアから生き様から様々なテーマでアナタの人生を陰ながら応援しています。
毎日07:00更新！聴いてね♡

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