運動で抗酸化

12:15

1月29日

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腸活のお話！

AI目次

活性酸素が腸に与える3つの悪影響とは

運動が一時的に活性酸素を増やすメカニズム

継続的な運動で得られる抗酸化力向上効果

腸内環境を整える短鎖脂肪酸の驚く効果

最適な運動量と習慣化で健康的な体へ

#腸活 #運動 #美肌 #抗酸化

たろちゃんつるりんラジオ。

たろちゃん

01:51
1.
オープニング
08:20
2.
本編
02:06
3.
エンディング

コメント

avator

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🫧🎪みやみや🎪🫧

1月29日

自分が運動できないって思っているの正解です！🤭続かない💦

最近、感染性胃腸炎やコロナ、インフルエンザBがとても流行ってきました。腸活をして、体調管理に努めていきたいと思います。たろちゃんもお体を大事にしてくださいね。
行ってきまーす！

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返信

パーソナリティ画像

たろちゃんつるりんラジオ。

たろちゃん

『腸活こそ全ての土台。』

そう信じている腸活信者が配信しているラジオです。
腸活アドバイザー、腸内環境管理士の資格を持ち。
コスメコンシェルジュアンバサダー2026でもあります。
しかし主な仕事はLIVE配信、つまりはライバーでございます。
そして2児のパパでもある健康オタクインフルエンサー。

ちなみにメイクが上手い。

健康のこと、メンタルのこと、人生のこと、スキンケアから生き様から様々なテーマでアナタの人生を陰ながら応援しています。
毎日07:00更新！聴いてね♡

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