産後骨盤整体師リュウ「聴くだけで産後の骨盤戻す整体ラジオ」/ Voicy

産後骨盤整体師リュウ

忙しい育児しながらでもこのラジオを聴くだけで…

・産後の体型、姿勢を改善するコツ

・体重を落とす食事方法

・運動や食事を継続するための考え方

がサクッと知ることができます✨

ママの身体を改善してより良い育児生活をサポートします🙋‍♂️

プロフィール

産前産後ママ向けSNS総フォロワー数16万人
6歳娘・4歳息子パパ
仙台在住🌙　山形出身⛰️
柔道整復師/鍼灸師

12 放送

64 フォロワー

2,656回再生

産後食欲、何となく食べてない？

食事は食べるだけじゃない、その目的とは？

食欲コントロール、選択の思考法とは？

食事の目的を意識し、選択する重要性

理屈と選択、両輪で食欲をコントロール

産後の体重気にしない方が痩せる

10分・2025年3月15日・ 81再生

AI目次

産後ダイエット、体重は気にしない方が良い理由とは？

産後瘦せるための正しい順番とは？

体重増加は一時的なもの、本当の目標は？

健康的な食事でママの体と心を満たす方法とは？

理想の体型と健康を手に入れるための具体的なステップとは？

正月明けの体の不調、原因は？

むくみと感覚低下のダブルパンチ？

2つの裏ワザで速攻回復？

簡単運動で感覚を取り戻せ？

健康を楽しみ、イベントも満喫？

年末年始太る？その原因は？

実は簡単には太れない？

体重増加の意外な真実とは？

年末年始を心から楽しむ秘訣

正しい知識で、ダイエット成功！

新着コメント

育児中のイライラを少しだけ減らす方法

ついてるついてるついてる😎Voi友10号#推し活の支出から来ました😌
仙台といえば
精神科医kagshunさん
産婦人科医Saboさん
音楽をいろいろな角度から楽しむMELOGAPPAさん
ジャスフェスのいぎなり東北産さん
かつおたんぱっくん
からあげたんぱっくん
いろいろありますよねー！

炭水化物はお酒でとってます😆

2024年10月16日

Voicy

聴くだけで産後の骨盤戻す整体ラジオ