# 今日のテーマは おはようございます。生存率1%のガンから帰還した女、茶穂です。 このチャンネルでは、ガンサバイバーの私がなりたい自分になる、生活の質を上げるをテーマに、無理しない健康法をお届けしています。 今日のテーマは、歯の健康法についてお話ししたいなと思っております。 私も小さい頃から歯に対してはコンプレックスがすごくあって、いろいろ歯のかみ合わせとかで悩んだ時期もあったので、 どういう風に歯を治してきたか、どういう治療をしてきたか、などなどをお話ししたいなと思っております。 歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の� 歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の歯の� # 歯並びはどう？ 今日のテーマは歯の健康法についてお話しします。 皆さん歯並びはどうですかね? 私は小さい頃からラングイバという刃があったり、凸凹している歯だったんですよ。 そしてすごく歯にコンプレックスがあって、口を開いて笑えないというのが子供の時からのね。 ブスッとして写真を写るというのが子供の頃からの私の写真の写り方だったんですけども、 子供ながらに何となく歯に自信がなかったんですよね。 私の特徴は前歯が重なってたりとか、あって顎が小さかったんですよね。 なので歯が入りきらなかった。 いわゆる皆さんもそういう状態の人がいると思うんですけども、 高校生ぐらいの時に本当に顎関節症になってしまって、柔らかいものすらも噛めなくなっちゃった。 お野菜とかも噛み切れなくなってしまったんですよ。 お鍋とか食べてても白菜がちぎれないみたいなぐらいすごく噛み合わせが悪くなっちゃって、 それによって頭痛を引き起こしていたりとか肩こりを引き起こすみたいなことがあったんですよね。 大学生ぐらいの時までは電気を当てる治療とかやってたんですけども、 大学1年生ぐらいか2年生ぐらいの時にやっぱり歯の噛み合わせですごく悩みが多かったから歯の矯正をすることになったんですよね。 歯をたくさん抜いて、当時はワイヤーをつける矯正だったんですけども、それを2年ぐらいやって一旦は治ったという感じ。 それからしばらくしてやっぱり歯って元にだんだん戻っていくんですよ。 30代とか40代になってからもやっぱり自分の歯並びがだんだん元に戻ってきたなって思うことだったりとか、 歯の噛み合わせとかも気になってきていて、 頭痛もやっぱり治らないし、体の不調、すごく食用症をやって食べ物とか色々変えたけども、なかなか治らないこととかがいくつかあって、 一個ずつしらみつぶしに消していくんですよね。 結構な大人だから歯の矯正とかまではちょっと考えていなくて、 だけど徹底的に銀歯、爪物をセラミックに変えてみたりとか、そういうこともやってみたんですよね。 ちなみに銀歯を入れている人、特に私世代の1980年以前に入れた銀歯、まだ入っている方は要注意で、 アマルガムという水銀を含む銀歯を使われている可能性があるんですよね。 それがどうしても体にとって不調を起こしてしまったりとか、 口内炎がよくできるとか、刺繍炎があったりとかジンマシンがあったりとか、 アトピー性皮膚炎を引き起こしてしまったり、頭痛とか目眩とか不眠症、 そういった疾患を引き起こす可能性がある、恐れがありますと言われています。 その話もうすうす聞いていたので、私の頭痛ももしかしたら、 昔入れた銀歯ってすごく渋くて全然取れないんですよね。 その辺がもしかしたら原因なのかなと思って、何年くらい前かな、 それをセラミックに変えたんですよね。 一個ずつゆっくりゆっくり治療していって、変えたんですよ。 それを変えたからといってどうなったかっていまいち分からないけど、 でも見た目は白くなったので綺麗になったし、 食用上で頭痛はなくなっていたんだけども、 なんとなく口の中に銀歯があって、かなものがある感覚がなくなったので、 すごいそれは良かったのかなと思っております。 # マウスピース矯正について かなものを外すこともありますが、 やはりだんだんと噛み合わせが悪くなってきていて、 どうしても咀嚼を意識したときに、 なんとなくちゃんと噛めていなかったりとか、 顎関節症は治ったけれども、 なんとなく顎の疲れみたいなのもあったりとか、 やはりあくびとかすると口が閉じなくなっちゃったりとか、 そういうこともちょいちょい起きていたから、 そういうのも治したいなと思っていたりとか、 あと何よりも顔が歪んできちゃったりとかしてくるので、 やっぱりまたもう一回歯の矯正したいなというふうに、 だんだん大人になって思うようになってくるんですよね。 そのうちにマウスピース矯正みたいなものが、 結構わりと身近でやってらっしゃる方が増えてきて、 うちのお客さんとかやられてる方にいろいろリサーチしていくと、 すごくいいですよとか、痛くないですよとか、 値段はそこそこなんですけれども、 歯の矯正、昔のワイヤーでやるときよりも、 すごく手軽にできそうだなと思って、 いつも言っている歯医者さんに行って診断してもらったりしました。 やっぱり顎がまだまだ狭くて、歯が重なってしまっている部分があるから、 歯を少しずつ削っていかなきゃいけないよというふうに言われて、 セカンドオペニオンもして、一番削りが少なくて済みそうな歯医者さんで、 マウスピース矯正をすることになったんです。 それが去年の1月ぐらいかな。 そこからマウスピース矯正を始めて、今に至るんですけれども、 大体3週間に1回新しいマウスピースと交換なんですよね。 1週間ソフトマウスピースをつけて、 同じ型の硬いハードマウスピースを2週間つけて、 その3週間がワンクールみたいな感じを20回ぐらいやったのかな、計。 やっていきました。 その間にいろいろ歯を削ったりとか、 マウスピースを固定するために歯にポッチをつけたりとか、 親知らずを抜いたりとか、いろいろやったんですけれども、 そういうことをやりつつ、大体2年ぐらい今経っております。 前歯が重なっていたんだけど、そこの部分は本当に真っ直ぐになってきて、 ちょっと航空内が狭かったんですよ。 特に上あご、下あごも狭かったけど、上あごが結構内側にギュッと入っていたんだけども、 その辺もちょっとベロがきつきつしくなくなってきた。 だからあごごとしっかり開いてくれたって感じがあって、すごく調子が良くなりました。 あと何よりも隙間ブラシが入るようになって、歯と歯の間に。 もう全然入らなくて、フロスが噛みちぎれるぐらいだったんですよ。 歯と歯の隙間がほとんどない状態だったんだけども、 歯と歯の間の隙間がちょうどフロスが入るぐらいできて、 しっかりと磨けるようになってきております。 すごく調子が良いなって思います。 今年になってからマウスピースをどうかなって思われていらっしゃる方、 ぜひぜひ何歳からでもできるから、 いろいろ近くの歯医者さんをリサーチしてみて、 良さそうな歯医者さんがあったら、ぜひやるのをお勧めします。 食用上の生徒さんを見てても、 腸内環境があまり良くない方とか、 何を食べても消化不良を起こされている方の歯を見ると、 やっぱり乱食い歯だったり噛み合わせが悪い方がめちゃくちゃ多いんですよね。 最終的にはそこをきれいにされていくと、 食べたものもしっかり吸収できるようになったりとか、 胃腸も改善されるんじゃないかなということもあわせて思います。 # 次回はオイルプルについて はい、そんなわけでね、今日は歯についてお話ししたんですけども、でもね、まだまだ歯について、私の習慣もあって、お口をどういう風に綺麗にしてるかとか、 お口はね、腸の入り口なのでね、航空内をケアしていくことも食糧上の一つだから、もうちょっと明日はその辺を深掘りしていきたいなと思います。 次のテーマも、お口の話でございます。歯の話というよりも、オイルプールについて、オイルプディングについてお話ししていきたいなと思います。 チャンネルのフォロー、コメント、SNSのシェアもお待ちしております。 生存率1%のがんから帰還した女、茶穂でした。 それでは今日も応援してるよ。バイバイ。