TOPライフスタイルくらし生存率1%から帰還した女【ちゃお】が伝える食養生生理前の空腹イライラはもしかして鉄分不足かも11:13 2025年3月20日 851再生 問題を報告する 再生する シェアする 生理前の空腹イライラの原因を探って解決法を伝授AI目次生理前の不調、鉄分不足かも?鉄分不足の具体的な原因とは?鉄分補給!効果的な食事法鉄不足で心が乱れる理由とは?心と体の声に耳を澄ませて #鉄分 #生理前症候群 #甘いものが食べたくなる 生存率1%から帰還した女【ちゃお】が伝える食養生ちゃお02:141.鉄分不足が引き起こす体と心の変化02:382.なぜ鉄分不足が起きるのか?03:553.鉄分不足を防ぐ食養生00:034.鉄不足で心がけ乱れる理由と考え方02:245.エンディングコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 川口 鈴香2025年4月4日おはようございます。初めて、Voicyをアプリ登録して、とても勉強になりました。レバーパテのレシピを教えてほしいです。よろしくお願いします。朝食はパン食なので、パンにぬって、食べたいです。1返信 ちゃお2025年4月5日いつもレバーつくらなくちゃと思いつつ…動画を撮るの忘れちゃう💦 Suzu2025年4月7日返信ありがとうございます。今朝、朝食づくり,食べながら”コーヒーについて”のお話しを2回聴きました。いつもゆっくりめにお話ししていただけるので分かりやすいです。私も、昨日何となくレバー(生肉)を買おうか見てました。レバーはお惣菜を買うくらいで、数えるほどしか料理したことがないので買いませんでした。少し貧血気味体質なので、エミネトンを1日2錠だけ飲んでます。エミネトンは、本当は1日4錠か6錠だけど、私は病院で2錠でも鉄分摂取量に効果が出たので2錠で続けてます。最近は、サジーも毎日飲んでます。1 ちゃお2025年4月7日いつもありがとうございます😊私は話すのが遅いんですよ。これからもよろしくです。1 Chikako Yoshinaga2025年3月20日レバーパテ、鉄ボールのレシピ知りたいです💓1返信 メイゴン2025年3月20日鉄ボールのレシピ待ってます❤️1返信 ちゃお2025年3月20日教えてください🧡
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インスタグラムのネタの秘話 21分・2025年4月25日・ 581再生AI目次ガンサバイバーが発信するインスタの秘訣「誰のため」から「誰に向けて」へ私自身の痛みから生まれたレシピの数々フォロワーさんの反応が何よりの活力唯一無二の発信をこれからも続ける
東京出張の話 15分・2025年4月23日・ 460再生AI目次東京イベント初日、眠れない夜と新幹線での出来事イベント2日目、感動の再会とオフ会の様子全国のフォロワーとの交流、リアルな繋がりオンラインサロン開設と今後の活動予定東京出張のまとめと読者へのメッセージ
動画を撮るの忘れちゃう💦
私も、昨日何となくレバー(生肉)を買おうか見てました。レバーはお惣菜を買うくらいで、数えるほどしか料理したことがないので買いませんでした。
少し貧血気味体質なので、エミネトンを1日2錠だけ飲んでます。エミネトンは、本当は1日4錠か6錠だけど、私は病院で2錠でも鉄分摂取量に効果が出たので2錠で続けてます。最近は、サジーも毎日飲んでます。
私は話すのが遅いんですよ。
これからもよろしくです。