# Voicyパーソナリティであり、Xフォロワー6.1万人のゆりかさんが7月30日に著書：誰からも好かれる「感じがいい人の伝え方」📕をご出版されます㊗️豪華プレゼント🎁付き応援オープンチャットはこちら⬇️ おはようございます。ご機嫌いかがですか。 40代後半でつぼみが開き始めた、お育ちまだもの心を磨く5分間レッスン、 パーソナリティーの理科です。 こちらのラジオは、土日祝日を除く平日前朝7時50分に更新しております。 仕事に前向きになるマインド、自己肯定感アップの秘訣、 メンタルが安定する考え方、人間関係が楽になるコツについて、 私なりの考えをお話ししています。 こちらの放送を聞いて、きょうも頑張ろうと前向きになったり、 たまには休憩も必要だねと自分に優しくできたり、 自己肯定感を上げていただけたら嬉しいなと思います。 ということで、きょうのオープニングトークでは、 お知らせをさせていただこうと思います。 XやVoicyで、個人的に仲良くさせていただいているゆりかさんが、 7月30日に著書を出版されるんですね。 ゆりかさんというと、疲れる伝え方の発信で、 インフルエンサーさんとしてご活躍中なんですけれども、 Xでは6万1000人というインフルエンサーさんでいらっしゃるんですね。 そんなゆりかさんのご著書、本のタイトルなんですけれども、 誰からも疲れる、感じがいい人の伝え方ということで、 SBクリエイティブさんという出版社さんから出版される予定だそうです。 それで、私とゆりかさんとの交流についてお話をさせていただくと、 かれこれ3年以上前から、ゆりかさんとXで交流をさせていただいていたんです。 旧ツイッターですね。 それで、いまだに私はまだまだ、 お足元にも及ばないというくらい、すごい努力家でいらっしゃるんです。 かつ、ずっと憧れの存在であるゆりかさんなんですけれども、 Xのリプランだけではなく、スペースをさせていただいたり、 Xの運用セミナーを一緒に開催させていただいたりして、 そんな感じに交流させていただいているんですね。 それで、ゆりかさんってとにかく目の前の人とじっくり丁寧に向き合ってくださるお方なんですよ。 かつ、人を前向きにさせてくれる言葉を自然に使う方なんですね。 だから、会うたびに元気になるんです。 そんな不思議な力の持ち主なんですよね。 今回お知らせさせていただきたいなと思っているのが、 ゆりかさんがご出版に向けて、オープンチャットを開設されたんです。 こちらのチャプターにリンクを貼っておくんですけれども、 なんと、オープンチャットに参加するだけなのに、 豪華なプレゼントが受け取れるということなんですね。 しかも、プレゼント3つもあるんです。 さらに、その中にAIツールとかもあって、 サービス精神が旺盛なゆりかさんには、もう脱帽しかないですよね。 実際に私はお話もさせていただいているんですけれども、 ここまで教えてくださるんですか?みたいな、 それくらい義務の精神にあふれた素敵なお方なんですよ。 そんなゆりかさんと直接交流できて、 皆さんと一緒に応援できるオープンチャット、 ぜひ参加していただきたいなと思っています。 ぜひこちらのチャッターのリンクからご参加いただけたらなと思っております。 私も昨日から参加させていただいているので、 ご一緒にゆりかさんを応援できたら嬉しいなと思っております。 # やりたくないことをやる時間を１秒でも減らす⌚️ はい、それでは今日のメインテーマですね。 第130回目の今日は、節約の第一歩というVoicyさんのトークテーマから、 やりたくないことをやる時間を1秒でも減らすというお話をさせていただきます。 タイトルがそのまま今日の結論なんですけれども、 私が言いたいのは、人生は一度きりなので、 今この瞬間からでもいいので、後悔のないようにいきましょうということを伝えたいんです。 それで、節約と一体どう関係があるのかって聞かれると思うんですけれども、 やりたくないことをやる時間を1秒でも減らすという時間の節約をして、 その時間をやりたいことに充てましょうということなんですよね。 つい最近、私ようやくダイビズゼロという本を読んだんですよね。 その中で、年齢を重ねるほどお金が使えなくなってくるということが書かれてたんです。 つまり、何々のためにお金を貯めようって、頑張ってお金を貯めたのはいいんですけれども、 いざ何とかができるという状態になったら、年齢を重ねすぎて、それを楽しむ体力とか精神力がない。 こんなケースが多いようなんですね。 それでそうですね、例えばなんですけれども、 今日は仕事が定時で終われなそうだな、2時間くらいは残業になるかなってなった時に、 2時間分の残業代は手に入ると思うんですよ。 でもその代わり、その2時間で経験できることって先送りになるじゃないですか。 それでようやくその2時間の残業代を先送りした経験に使おうと思ったら、 その頃には体力も気力も残ってない。別にもうやらなくていいや、みたいになってしまう。 極端かもしれないんですけれども、そんな感じなんだと思ってもいいのかなって、最近の私は思っています。 もちろん、経験するにはお金が必要なので、その分はちゃんと稼ぐにしても、 経験を先送りしすぎて結局やらずじまいっていうのはちょっともったいないかなって思うんですよね。 結局こういうのって、最後に人生の総合評価をするとしたらマイナスになっちゃうと思うんですよ。 残業するとお金って余分に使わないですし、お金は増えるじゃないですか。 でも、その節約って将来の自分が喜ぶのかなって考えてみるのもいいのかなって思います。 もちろんお仕事なので、期限があってここまでには終わらせなきゃいけないから、やっぱりもう残業はやむを得ないという状況はあると思います。 それはやるっていうのが前提です。 でも、そうでない限りは、例えばですが、残業しなくていい工夫だったり、不必要なお付き合いを減らす工夫とか、 時間って失ったら二度と取り戻せない資源じゃないですか。 そういった時間の節約をしながら、有意義なことに使っていきたいですよね。 ということで、今日は短めなんですけれども、以上になります。 それでは次のチャプターでは、前回の放送、第129回、 こしかわしんじさんのボイシー、31万人がリスン、まひろさん対談は絶対聞いて、 こちらでいただいたコメントをご紹介させていただきます。 # コメント返し＆ご質問はコメント欄か下記URLの井上リカ公式LINEで受け付けております♡⬇️ それでは、コメントのご紹介をさせていただきます。 昨日もお忙しいところを聞いていただき、コメントも入れていただいてありがとうございます。 それではまず、真弘さん。 りか先生、最近乗り換えがギリギリすぎて新宿駅を爆速している真弘です。 放送を聞いていて反省しかありません。 こしかわさんのボイシー、聞いていただき感謝感謝です。 口から心臓がまろびれそうになりました。 頑張ったご褒美に翌日はしっかりとアイスを食べました。 こしかわさんのボイシー、お疲れ様でした。 スペースですね、お疲れ様でした。 まろびれそうってなんだろうなと思って、 調べたら転がるようにして出てくるということで、 新宿駅の真弘さんが心臓も真弘さんみたいなんだなみたいなね、 そんな感じに想像していたら、ちょっとくすっと笑ってしまいました。 ありがとうございます。 続きまして、ゆりかさん、りかさん、こちらのお対談聞きました。 本当にすごいですね。感動。 私もスペースがボイシーにアップできると知らなかったです。 ということでありがとうございます。 そうなんですよね。私も最初、なんだろうと思って聞いていたら、 なるほど、スペースの放送をボイシーで放送できるんだということを知り、びっくりしました。 なるほどということで、もしかしたらゆりかさんも、 同じような感じにご活用されることがあるかもしれないですね。 はい、お忙しいところコメントありがとうございます。 続きまして、ゆきのさん、りか先生、 グッドモーニング、スペース、私も途中まで聞いていましたよ。 私も越川さんの本を過去に読んだことがあったので、世界は狭いなと思いました。 雨&夜の車の運転、怖いですよね。 私は今、教習所に通っているのですが、雨の日こそ車を使いたいと思いつつ、車線が見にくいからつらいなぁと。 はい、ありがとうございます。 教習所の雨の日って嫌ですよね。嫌ですよねってゆきのさんは平気かもしれないですけど、 私は本当に憂鬱でした。雨の日に教習所に行くのが。 ただですね、ワイパーを動かすところからまず、これどうするんだっけ、だし、 それこそ、なんて言うんでしょう、見えづらいじゃないですか、前も。 それが、たとえ昼までも免許をまだ取ってない、仮免の状態で車道に出るってすごい怖いなぁと思いながら、 教習所通ってたなぁと思い出しました。 はい、そして越川さんの本、すでにお読みになっていらっしゃったんですね。 はい、もしかしたらゆきのさんは、私なんかよりも、 感覚が終わりだったのかなというふうに想像しています。ありがとうございます。 続きまして、かつとしさん。 りか先生、こんにちは。 土曜日から空手の九州大会で長崎県遠征団体組手決勝戦、福岡県Aチーム、 娘が副将戦で相手選手に上段回し蹴りを決めてチームを優勝にしました。 おかげさまでMVP賞をいただき、最高の父の日でした。 今週土曜日に控えている全国中学生空手等選手権大会、福岡県予選大会に向けて、 さらに今週は気を抜かずに仕上げていきます。 僕の話ばかりでごめんなさい。対談、ぜひ聞かせていただきます。楽しみです。ありがとうございます。 ということで、こちらこそご視聴ありがとうございました。 そして娘さん、MVP賞おめでとうございます。 副将で県の代表として出られるということもすごいことなんですけれども、 さらにMVP賞って、おそらくその大会に出ている何百人いる県士たちの中の ナンバーワンということじゃなくて、 これがどれだけすごいことなのかって思うと、私も背筋がゾクゾクしました。 本当におめでとうございます。 そして、僕の話ばかりでなんて、これはとんでもないことなんですよ。 もう私にとっては、勝利さんのこういった空手の大会のご報告がすごく楽しみで、 いろいろなことを話していただいて、 いつも読ませていただいております。いつもありがとうございます。元気いただいております。 続きまして、ヨッシーさん。 りかさん、おはようございます。私も聞きました。素敵な放送でしたね。 今日もりかさんの真博愛が感じられる。それもなんだかニコニコしちゃいます。 ということで、ありがとうございます。 なんと真博愛がにじみ出ちゃっていたんですね。 真博さん応援せずにはいられない。私の推しのお方なので、思いっきり宣伝させていただきました。 ありがとうございます。 続きまして、にこみちさん。 こしかわさんとのコラボはすごすぎますね。ということで、ありがとうございます。 本当そうですよね。私もつい最近、こしかわさんと存じ上げるようになったんですけれども、 すごいお方だなと思って知っていたんですが、その方と真博さんがまさか対談をされるというのは、 驚き以外の何者でもないなと思っています。 これからも真博さんの積極的な行動力とか、あとは本当にご著書がさらに多くの人に読まれますようにというところで、 何かお力になっていけたらいいなと考えております。ありがとうございます。 はい、ということで、今の段階でいただいているコメントをご紹介させていただきました。 コメントをいただいている方のコメントの下のところにちっちゃなハートマークがあるので、 いいねを押していただけたら嬉しいなと思います。 これ以降にいただいているコメントについては、文章でお返事をさせていただいておりますので、 お手すきの時にご確認いただけましたらと思います。 それでは最後に、こちらの放送を聞いてよかったなと思っていただけましたら、 ハートマークのいいねを押していただいたら励みになります。 また、コメントやご質問などをいただきましたら、ご紹介しますし、放送でお答えをさせていただきます。 ちなみに、私は完璧な答えを持っているとは思っていないです。 コメントから学びや気づきをいただくこともかなりありますので、 あなたとご一緒に学び、成長していけたらいいなと考えております。 ということで、今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 また、明日の7時50分にお会いできることを楽しみにしております。 それでは、気をつけていってらっしゃいませ。