# タイトルコール〜11月25日（火）19時開演＠横浜 キングコング西野亮廣さんの講演会📣 おはようございます。ご機嫌いかがですか。 40代後半でつぼみが開き始めた遅咲マダムの心を磨く5分間レッスン、パーソナリティの理科です。 こちらのラジオは土日祝日を除く平日前朝7時50分に更新しております。 仕事に前向きになるマインド、自己肯定感アップの不潔、メンタルが安定する考え方、人間関係が楽になることについて、私なりの考えをお話ししています。 こちらの放送を聞いて、今日も頑張ろうと前向きになったり、たまには休憩も必要だねと自分に優しくできたり、自己肯定感を上げていただけたら嬉しいなと思います。 ということで、メインテーマに入る前にイベントの告知です。 お笑い芸人・絵本作家、ブロードウェイミュージカルのプロデューサーとしてもご活躍されているキングコング西野昭宏さんが、11月25日火曜日に横浜で講演会をされます。 今回、私自身がその講演会にボランティアスタッフとして参加させていただくことになりました。 会場はJR東海道線横須賀線戸塚駅、横浜市営地下鉄戸塚駅から徒歩2分、戸塚区民文化センター桜プラザというところで19時開演となっております。 講演会では、給料を上げる方法、モチベーションの上げ方、集客の仕組み化など、自分の価値をどうやって磨き、どうやって上げていくかということについて、日本エンタメ界のトップランナーである西野さんから直接お話を聞くことができます。 東京、神奈川にお住まいの方、ぜひご来場ください。 気になる方は、私のプロフィールページからチケット購入サイトにアクセスしてくださいね。 なお、西野さんは日本全国で講演会をされています。 他の会場についてもURLを貼っておきますので、ぜひチェックしてください。 イベントの告知は以上となります。 それでは、本題は次のチャプターとなります。 # 結果を出している人がもれなくやっている”即アウトプット”🏃💨 はい、それでは今日の本題です。 今日は、学びを結果に変える方法というVoicyさんのトークテーマから、 結果を出している人が漏れなくやっている即アウトプットというお話をさせていただきます。 アウトプットしていますか? 例えば、私今こうやってVoicyで話しているのはまさにアウトプットなんですけれども、 SNSでの発信だったり、ブログされている方はブログなんかもアウトプットですね。 他に仕事でも自分の意見を話したりとか、自分の考えをまとめてスライドを作るとか、 そういったこともアウトプットになりますよね。 とにかく自分から発する情報というのはアウトプットにはなると思うんですけれども、 今日はその結果を出している人が漏れなくやっているアウトプットというところについてお話をしていきたいと思います。 結果というといろんなものがあると思うんですよ。 分かりやすいのはお金ですよね。 あとは、何かの大会で優勝するというのもそうだし、資格を取るというのもそうですよね。 とにかく自分が何か努力をしたりとか、ちょっと苦しい思いをしたけれども、 頑張ったらそのご褒美じゃないですけれども、その結果として何か形あるものを得られる。 形がなくても自分の感情、喜びとかもあると思うんです。 例えば、ダイエットとかで理想の体型になったというのもそうかもしれないですし、 マイナス5歳肌を手に入れたとかというのもそうかもしれないですよね。 とにかくいろんなことに対して、自分というのは結果を求めているというところがあるんですよね。 これをするならこれを得たい。 得たいものがあるから行動するというところはあると思うんです。 得たいものを得るために大切なこととして、学んだことをすぐアウトプットするというのは大事なことかなと思います。 いろいろあると思います。 アウトプットというのはいろんな形があって、 例えば私の場合はやっぱり情報発信をしているので、 本で読んだこと、あとはボイシーで聞いたこと、セミナーで受けて学んできたこと、 そういったことがインプットになるケースが多いですよね。 だから、昨日学んだことをボイシーでお話しするというのがアウトプットになるわけですよね。 それでこのアウトプットの大切さというのは、 私のボイシーを聞いているリスナー様だったらよくお分かりだと思うんですけれども、 人ってどうしても聞いたことってすぐ忘れちゃうんですよね。 エビングハウスの忘却曲線とかってすごく有名なんですけれども、 学んだ1時間後には半分以上忘れてるっていう、そういうことなんですよね。 だから1日経ったら結構忘れてるんですよ。 昨日読んでいいなと思ったこともアウトプットしておかないままいると、 やっぱり翌日には記憶にあまり残っていない。 そんな感じだと思うんですよね。 で、私はやっぱりインターネットだったり本だったり、 セミナーで勉強することが多いんですよね。 その時にどうしても学びっぱなしっていうのが、 今までの私ではすごく多いケースだったんですよ。 学びっぱなしでアウトプットしないから結局身についてなくて、 教えることができないみたいな、そういう感じですよね。 全然学んだのに自分の身になってない。 だから結局結果にもつながらないっていうことなんですよね。 それで私、大学を卒業してすぐ就職をしたんですよ、企業に。 その時に上司だった人がすごくいいことを言ってて、 それを今でも私は覚えてるんですけれども、 正確な言葉は覚えてないんですけど、こういうことを言ってたんです。 人に伝えることができて初めて学び得たって言える、 初めて習得したって言える、そういうことをおっしゃってたんですよ。 なるほどと思って、その時からすごく納得感のある言葉で 実践するようにしてたんですけれども、 なかなか社会人になりたての時ってすごく難しいんですよね。 それこそ覚えたことをすぐ実践する、 それこそオン・ザ・ジョブ・トレーニングじゃないですけれども、 すぐお客様に伝えられる形にするとかっていうことをやってきてはいるものの、 仕事は強制的にそうなってたけれども、 一方で自分の学びとかになると、 なかなかそういったインプット・アウトプットの流れができてなかったなって思ってて、 最近はすごく意識をするようにしていますね。 それで私は即アウトプットするっていうことを大切にしているんですけれども、 もし何かあなた自身が今やっていることを結果に結びつけるために 心がけていることがあったら、 ぜひコメント欄でシェアをしていただけたら嬉しいなと思います。 今日のお話は以上になります。 今日は結果を出している人が漏れなくやっている即アウトプットというお話をさせていただきました。 次のチャプターでは前回の放送のコメントをご紹介させていただきます。 # コメント＆ご質問はコメント欄か下記URLの井上リカ公式LINEで受け付けております♡⬇️ はい、それではコメントのご紹介をさせていただきます。 前回の放送では、やる気の真実、行動活性化理論、私たちの気分は行動の結果として変わるものであるというお話をさせていただきました。 こちらでいただいたコメントになります。 それではまず、まひろさん。 りか先生、確かにトリガーがあると続けられますよね。 私はコンビニに入るとアイスコーナーに向かいます。 あと、ふるさと納税をしていなかったことを思い出しました。 ということで、ありがとうございます。 確かにまひろさんのルーティーンは目に浮かぶようですね。 コンビニに入るとまずアイスコーナー、そして今度はふるさと納税という風に流れるようになるといいなと思っています。 12月末までですよね。 あっという間に過ぎるかと思いますので、まひろさん特にお忙しい日々をお過ごしかと思いますので、 お早めにふるさと納税を納めください。 はい、ありがとうございます。 続きまして、なみへいさん。 りかさん、おはようございます。 僕の朝活中のやる気スイッチルーティーンは、朝起きて手洗い・うがいと洗顔をして茶湯を飲む、これがワンセットになっています。 このセットが終わると、よし、今日も良い朝だとスイッチが入って、その後の散歩や読書タイムにスムーズにつながっていきます。 やる気スイッチを入れるための自分なりの肩って大事ですね。 まいげりを取り入れるかは考えておきます。ということで、ありがとうございます。 確かに、なみへいさんの場合だと、おそらく読書タイムまでがスムーズなルーティンなのかなと思いました。 良いですね。この朝起きて手洗い・うがいと洗顔・茶湯っていう流れが固定になっているっていうのは、すごいことだなって思いますね。 私もやっぱり朝起きた後は、私はやっぱり洗顔をしてメイクをしてとかっていう流れになっているのは、それもずっとそういう流れになっているなと思っています。 なので、具合が悪くてもメイクをしているとかってありますね。 特にインフルエンザとかになっても、ズームだったらコーチングとかセッションできるので、具合が悪くてもメイクするっていう感じです。 だからほぼ365日、メイクしない日はないぐらいメイクしているなって感じですね。 でもやっぱりなみへいさんがおっしゃるように、それが私のスイッチオンになるっていうところになっているので、これは苦しくなく続けられているなと思います。 そして前蹴り、取り入れなくて大丈夫です。 はい、ありがとうございます。素敵なシェアをしていただいて本当に感謝です。 はい、それでは続きまして、勝田氏さん。 りか先生、おはようございます。 行動活性化理論、面白いですね。 先送り癖を手放す、僕は常に意識しています。 作業興奮、うまく活用すると徐々に加速していきます。 しんどい時は思い切って手放す。 前蹴り、僕の得意技です。ありがとうございます。 押忍!ということでこちらこそありがとうございます。 確かに先送り癖って、他の行動にも悪影響があるので、できれば手放していきたいものの一つではありますよね。 でも勝田氏さんは、例えば生活のリズムが少しずれても、ある程度決まったことを毎日されているというところがあるので、その辺の切り替えは上手になさっているのかなと勝手に想像しています。 そして前蹴りが得意技ということで、前蹴りって空手やっている方は分かるかと思うんですけど、難しいんですよね。 回し蹴りって遠心力を使えるっていうところがあるので、そんなにやったことがない人でも回し蹴りの方がやりやすいのかなと思います。 前蹴りにパワーを与えるっていうのは私の今の課題なので、勝田氏さんのようにシュシュッと決められるように、これからも頑張ってトレーニングしていきたいなと思います。 ありがとうございます。押忍! 続きまして、猫道さん。 りかさんの前蹴りで気絶しないように毎日頑張ります。 何頑張るの?ありがとうございます。 そこで拾っていただけるなんて面白いですよね。 私は猫道さんの、そうですね、何で気絶するかな。 猫道さんのルックスで気絶しようと思います。 ありがとうございます。 続きまして、ひろさん。 りかさんの前蹴りを下段払いで受け流してサイドを取ろうとするのですが、何度イメージしても直撃ダメージを受けております。 違う、そうじゃない。ということで、ありがとうございます。 前蹴りこんなに拾っていただけるなんてね、思いもしなかったので、衝撃的で、衝撃って笑う方の衝撃で、ありがたい気持ちでいっぱいです。 でも私の場合は前蹴りがスローモーションすぎて、逆にひろさんの下段払いの方が早いと思うんですよね。 なので私の方が前蹴りを外して、自分で転ぶパターンかなという風に想像しております。 ありがとうございます。 全然違うみたいな。 続きまして、まもるさん。ありがとうございます。 猪木のビンタなき今、それに代わって梨花さんの前蹴り時代到来ですね。絶対その時代は到来しないと思います。 こんな素晴らしい人生の先輩と一緒に名前を並べていただいて恐縮すぎるなって思いますね。 猪木さんは全然私の親ほど上ではないですけれども、それぐらい偉大な大先輩でいらっしゃいますよね。 元気があれば何でもできると思うので、今日も元気を出してやっていこうと思います。 聞いていただいてありがとうございます。 ということで、今の段階でいただいているコメントをご紹介させていただきました。 私の放送を聞かずにこのコメント欄だけ見ると、一体何の話なんだという感じだと思うんですけれども、 でも私、面白いのが好きなので、こういったコメントをいただけるだけでもとってもとっても嬉しい気持ちです。 ということで、最後にこちらの放送を聞いていいなと思っていただけましたら、 ハートマークのいいねを押していただいたり、あとフォローもしていただけましたらとても感激です。 あと、コメントをいただいている方のコメントの下の小さなハートマークがあるので、そこのいいねを押していただけたら、お互いに嬉しい気持ちになれるなと思います。 ということで、今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 また明日の7時50分にお会いできることを楽しみにしております。 それでは、気をつけていってらっしゃいませ。