# タイトルコール〜抜け毛が減りましたー（多分） おはようございます。ご機嫌いかがですか? 40代後半でつぼみが開き始めた、細竹マダムの心を磨く5分間レッスンパーソナリティの理科です。 こちらのラジオは、土日祝日を除く平日毎朝7時50分に更新しております。 仕事に前向きになるマインド、自己肯定感アップの秘訣、メンタルが安定する考え方、人間関係が楽になることについて、私なりの考えをお話ししています。 こちらの放送を聞いて、今日も頑張ろうと前向きになったり、たまには休憩も必要だねと自分に優しくできたり、自己肯定感を上げていただけたら嬉しいなと思います。 ということで、これ多分2ヶ月くらい前にお話しした話題なんですけれども、私最近、抜け毛が気になってますっていうお話をしたんです。 私も今年40代、48歳、年女なので、それこそ女性だと高年期障害とか、少しずつ体が変わり始める年代でもあるっていうところもあって、 最近どうも抜け毛が多いな、髪の毛が長いので抜ける毛の量がすごく多く見えるっていうのもあるんですけど、 ただすごく気になってたので、2ヶ月前に無印さんのシャンプーに変えたんです。 そのシャンプーのURL、こちらのチャプターに貼り付けておいたんですけど、その薬用スカルプシャンプーみたいな、アルコール分が抜けないシャンプーなんですけど、 結構その頭皮のストレスにアルコールがあるっていう風に私、教わったことがあって、アルコールが入ってないこのシャンプーを選んで無印さんの使ってるんですけど、 それで2ヶ月くらい使ってたら、確かに抜け毛が減った気がするんですよ。 で、これって育毛剤じゃないんで毛は生えてこないんですけど、ただ抜け毛が減ってるっていうのがあるので、ちょっとこれはいいかもしれないと思って、 人によって全然合う合わないがあると思うので、レビュー見ると何か余計痒くなりましたとかっていう方もいらっしゃるので、 本当に自分に合うものを見つけるっていうのが大切なんですけれども、とりあえず私はこの無印さんのシャンプーが合うなっていうので、 今しばらくは使っていきたいなと思っているっていう個人的なお話でした。 はい、それでは次のチャプターでは本題のお話をしていきます。 # 苦手を克服するもよし！得意を伸ばすもよし！後悔なければ全てよし！ はいそれでは今日の本題です。今日は苦手を克服した経験というVoicyさんのトークテーマから、苦手を克服するも良し、得意を伸ばすも良し、後悔なければ全て良しというお話をさせていただきます。 もうなんかこのタイトル自分でタカタカこう文字で打つんだったら全然いいんですけど、話すと噛みそうになりますね。 はい、こら自分って感じなんですけど、それでぜひあなた自身が苦手を克服した経験ですね、ありましたらコメント欄でシェアをしていただけたら嬉しいなと思います。 はいそれで私自身が苦手を克服したっていうと、きっとあるんですけど具体的にこれっていうのが思い出せないんですよね。 ただ私細かいことが苦手というか大雑把な性格なので、その仕事で細かい確認をしなきゃいけないっていうのはすごくできなかったんですけど、それはできるようになったかなと思います。 20年の会社員生活で、もう必然的にやらなきゃいけないからやってたんですけど、なんかそんな感じで何かこう問題にぶち当たった時に、こうしらみつぶしに細かいものを一つ一つ見ていくっていう作業は苦手だったものが、 得意じゃないけどできるようになった。これはもしかしたらこの苦手を克服した経験に入るのかなぁなんて思ってますね。 はいそれで今日はこの私の考え方として苦手を克服するのもいいと思うんですよ。 あのなんか自分は苦手だって意識があるけれども、でもこれで克服したらもう一歩成長できそうとか次のステップに行けそうと思うんだったら、もうそれは克服っていうこのチャレンジというかやってたらいいと思うんですよね。 あとは苦手だから別にやらなくてもいいやと思うんだったら、それも私は全然大正解だと思うんです。 その代わり自分の得意を徹底的に伸ばしたろうって言うんだったらもう全然それでいいと思うんですよね。 で私が思うのはこの根底には後悔がないっていうのが大切なんじゃないかなと思うんですよ。 振り返った時にあの時あれすごく嫌だったなぁと思って逃げ出したのはまずかったなぁ。 じゃあもう今度同じ目にあった時はちゃんと向き合おうってなったらいいと思うし、あとはそうだなぁ私は思うんですけど苦手を克服したことで後悔することってないんじゃないかなと思ってます。 今は得意を伸ばしましょうっていうような風潮がねだんだんこう幅広くはなっていると思うんですが、私はやっぱりその自分が会社員になった時っていうのはどっちかというと苦手を克服しましょうみたいな。 苦手を伸ばしましょうっていう風潮があって、すごくその考え方が私にとっては鬱陶しかったんですけど、でもやっぱりあの時 克服じゃないけど取り組んでみて得意にはならなかったけど嫌だなぁと思いながらやった経験っていうのは私にとってはすごくプラスになったというか、 この自分が望まないことでも、でもやっぱり向き合わなきゃいけない時に向き合えるようになったっていうその土台になる経験だったのかなと思います。 やっぱり人生、自分のやりたいことばっかりやるっていう風になかなかいかないと思うんですよね。 自分だけで生きてるわけじゃないので家族のことでやらなきゃいけないこともあったりとか、自分のことでも不本意でもやらなきゃいけないことっていうのはこれからもあると思うので、 やっぱりやりたくないけど向き合うっていう経験はとっても大切じゃないかなと思います。 ただ別に克服する必要はないんじゃないかなっていうのが私の個人的な考えですね。 あの時つらかったけどでもやってよかったって思うこと、受け合いかなっていうのは私の今までの経験上思っていることですね。 はいということで今日のお話は短めで以上になるのですが、ぜひあなた自身の苦手克服の経験だったり、その苦手に向き合う時の考え方というか心構えというか、心がけていることがあったらぜひコメント欄でシェアをしてくださいね。 はいということで次のチャプターでは前回のコメントのご紹介をさせていただきます。 # コメント＆ご質問はコメント欄か下記URLの井上リカ公式LINEで受け付けております♡⬇️ はいそれではコメントのご紹介をさせていただきます。 前回は限りある時間とお金ご利用は計画的にというお話をさせていただきました。 それではまずマヒロウさん。 理科先生、昨年は有機を先行で使いすぎたので今年は注意しております。 スケジュールを見ると大体予想はつくのでバッファの2日を残してきっちり使い切ります。 ということでありがとうございます。大変素晴らしいご計画でいらっしゃいますね。 まさにページ返りのサラリーマンの鏡というふうに思いました。 私もそんな風に使って会社員生活を終えられたら良かったなぁって本当に思います。 5年経った今も後悔しているわけではないですが、あの時もうちょっとなんとかなったのかなぁって思うことですね。 はい、ありがとうございます。 続きましてルミアさん。理科先生今日もありがとうございます。 椎茸占い、伊手沢良いことばっかり書いてますね。 安泰。有給休暇は予定が分かった時点でまず予定入れます。予定がなくなったり変わったりしたら取り下げればいいだけです。 先に入れているので何も言わせません。 ちょっとしたようで1日休むようにしていて無駄に余った時間を楽しむようにしています。 平日昼間に飲むビールは格別です。 ということで、はいルミアさんも素敵な有給の使い方ありがとうございます。 そうですよね。もう分かった時点で申請してしまうでいいんですよね。 直前に申請するよりも印象が良い気もしますしね。 予定がなくなったら取り下げる。 働けるのねっていう感じになって、まぁそこまで思っている人はいないと思いますが全然問題ないんですよね。 そして無駄に余った時間を楽しむってこれが最高の贅沢なんじゃないかなって思うんですよね。 そして今度ルミアさんが平日昼間に格別のビールを飲むのはいつになるのかなというふうに妄想しております。 はいありがとうございます。 続きましてナミヘイさん、りかさんおはようございます。 有給休暇は子供のイベント授業参観とかに合わせて取ることがほとんどですが、去年初めて自分のためだけの有給休暇を取って平日休みの友達とがっつりテニスしてきました。 他の人が一生懸命働いている中ガラガラのテニスコートでいい汗、流せたのは格別でした。 たまには自分時間のための有給休暇もありですねということでありがとうございます。 本当自分の時間のために有給休暇、おそらくお子さんちっちゃいので週末多分ご事務の時間じゃないと思うんですよ。 ってなるとやっぱり平日に自分だけの時間を取るっていうねこれがとっても大切なんじゃないかなって思いますね。 はいそしてナミヘイさんテニスされるんですね。それはハーフマラソンもちゃんと走り切れますよね。 さすがだなと思いました。はいということでまたねあの平日のガラガラテニスコートで汗をかける日来るといいですね。 はいまたさりげないご報告お待ちしております。ありがとうございます。 続きましてカツトシさん。リカ先生おはようございます。 リカ先生と同じ星座嬉しいです。僕も前向きに頑張ります。 僕は個人事業主なので有給休暇はありませんが、将来に向けて自分で働き方を選べるように、今やるべきことを焦らず急いでコツコツ積み上げていきます。 いつもありがとうございます。ということでこちらこそです。 カツトシさんは私の1日前の誕生日っていうことで、もうカツトシさんの誕生日は忘れられません。 はいそして私も同じく個人事業主なので有給休暇ないんですけれども、やっぱり今みたいに頑張って働くのもいいんですけれども、ある時ぽっかりと自分に自分のための時間が取れるようになれたらいいなぁって思っているので、もうそれを今からやればいいんですよね。 はいということで今目覚めました。ありがとうございます。 はい続きまして猫道さん。全然撮れていなかったです。日本は本当に休みって撮りにくいですよね。ということでありがとうございます。 まだそういうふうに感じていらっしゃる方多いと思うんですよね。うちの夫は割ともうなんか職場にすごく慣れて、今はもう会社員生活がすごく楽みたいです。 もちろんお客様との対応とかっていうのは大変みたいなんですけれども、上手い具合に会社員をやってるなっていう感じですよね。 はい多分すごく人握りみたいな感じだと思いますけどね。そんな風に自由気ままにやってる人って。はいありがとうございます。 続きましてヨーシーさん。有給しっかり使ってます。その辺はホワイトです。月に2回くらい通ってて、平日の空いてる時にいろんなところへ行ったりしてます。 あとは平日に行けない役所関係とかこれはもったいない使い方です。ということでありがとうございます。 そう、お役所はそうですよね。平日ですものね。しかも時間が例えばなんか9時5時みたいな、9時4時みたいな感じですから、本当にその有給をあえて取らないといけないような感じですよね。 で、半休とか言っても午前休とか午後休ってなんかちょっと休んだ気にもならないしって私は思っちゃう方なので、やっぱりパーって1日休みたいなって思ってたなぁと、会社員時代を振り返りました。 はい、ヨーシーさんの充実の有給、またお話し聞かせてください。ありがとうございます。 続きましてサラドバさん。昔は有給は病気のためのものだと思っていました。あてないような制度でしたね。逆に今は有給は取りなさいと言われます。こんなに変わるんですねということでありがとうございます。 そう、私も病気のためのお休みだと思ってました。だから1年に20日も病気にならないよなっていうのが、私のサラリーマンの5年目ぐらいはそんな感じでしたね。5年ぐらいずーっとそんな感じで、もうずーっと捨ててました。 貯めては捨て、貯めては捨てって、めっちゃもったいないって今なら思いますよね。はい、すごく変わった世の中です。ありがとうございます。 続きましてポヨさん。こんばんは。私は有給使いすぎて残り日数を大切に使っているところです。 前職から転職する時も有給がつく月に退職したので、新しく付与された有給を使って退職しました。ということで、なんと有給消化上手さんですねポヨさん。すごいなぁ羨ましいです。 もうぜひポヨさんの下で修行させていただきたいなと思いますね。 素晴らしいお手本だなぁと思います。さすがキャリア応援人事さんでいらっしゃいますね。 また有給のお話出てきたらポヨさんにいろいろご質問させていただきたいなぁと思います。 ありがとうございます。 続きましてまもるさん。今年は有給取るぞって思ってもなんとなく取りにくいですね。 だから仕事は適度に去ってますと。もう不成人になっちゃってるって言うね。 いいと思います。だって仕事ってとりあえず自分の役割が果たせればいいと思うんですよね。 だからテレワークしてて、もちろんその時間は会社のことやること大事だと思うんですけど、その間にちょっと料理したりとか洗濯したりとか全然いいじゃないですか。 自分のために時間を上手にやりくりして、ちゃんと定時間内の仕事を決められた仕事をやればいい。なんて私は勝手に思っております。 はい、ありがとうございます。 はい、ということで今の段階でいただいているコメントをご紹介させていただきました。 もうすごいたくさんコメントいただいてめっちゃ嬉しいです。 はい、ぜひコメントを入れていただいた方、あのこれ昨日の放送の話なので、今日の放送とかでもコメントを入れていただいている方のコメントの下に小さいハートマークがあるので、ぜひポチポチしていただけたら嬉しいなぁって思いますね。 はい、ということでそれでは最後に、こちらの放送を聞いてよかったなぁと思っていただけましたら、ハートマークのいいねを押していただいたり、あとフォローもしていただけましたらとても励みになります。 コメントやご質問はお気軽に書いてくださいね。できる限り放送内でご紹介させていただきます。 あと放送でご紹介できていない文については文章でお返事させていただくようにしてますので、お手すきの時にご覧いただけましたら幸いです。 はい、ということで今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。また明日の7時50分にお会いできることを楽しみにしております。 それでは気をつけていってらっしゃいませ。