# タイトルコール〜本日10日日本時間11時〜しんたろさんとコラボします🇲🇾🇯🇵🎙️ おはようございます。ご機嫌いかがですか。 40代後半でつぼみが開き始めた、お世先マダムの心を磨く5分間レッスンバースナリティのりかです。 こちらのラジオは土日祝日を除く平日毎朝7時50分に更新しております。 仕事に前向きになるマインド、自己肯定感、アップの秘訣、メンタルが安定する考え方、人間関係が楽になることについて、私なりの考えをお話ししています。 こちらの放送を聞いて今日も頑張ろうと前向きになったり、たまには休憩も必要だねと自分に優しくできたり、自己肯定感を上げていただけたら嬉しいなと思います。 ということで、本日8月10日月曜日の午前11時から、新太郎さんをゲストにお招きしてVoicyコラボ配信をさせていただきます。 先週もご紹介させていただいたのですが、新太郎さん、現在マレーシアと日本で二拠点生活をされていて、ご家族はマレーシアにお住まい。 お子さんがいらっしゃる。おいくつか聞いてないんですけど、マレーシアで子育てをされているという、ちょっと変わった生活をされているご家族なんですけれども、 とっても気さくで明るくて、優しいパパさんなのかなと、もちろん新太郎さん、後ほどお伺いするんですけれども、実はバリバリのキャリアを築いていらっしゃった方なんですよね。 もともと、その辺も含めて後ほどお話聞きたいなと思っております。 それで、間に合うかどうかわかんないんですけど、もし今放送を聞いて、新太郎さんにこんなこと聞いてみたいっていうのがあったら、ぜひコメント欄に書いておいていただけたらと思います。 午前11時に間に合えば、ちょっと私の方でピックアップできたらなんですけれども、私から代わりに新太郎さんにご質問させていただこうかなと思っています。 もちろんリアルタイムで聞いていただくのも大歓迎ですし、あとアーカイブ残します。 実は今日仕事なんです、そのタイミングちょうどミーティングでとかっていう方もいらっしゃるかと思いますので、あさって12日の通常放送でアーカイブ放送させていただきますので、もしリアルタイムで聞けないという方は、ぜひ12日楽しみにお待ちしておいてくださいね。 はい、ということで本来のお話を次のチャプターでしていきます。 # 夏休みだけどお仕事💪がんばってる自分エラい🏝️🍉 はい、ということで今日の本題です。今日は斬首に負けない働き方というVoicyさんのトークテーマから、夏休みだけどお仕事頑張ってる自分偉いというお話をさせていただきます。 今日はおそらくお休みされている方もいらっしゃるのかなと思います。 明日が山の日ですよね。なので今日お休みにして、4連休にしているという方もいらっしゃると思いますし、 あとは今週いっぱいお盆にも入るし、今週いっぱいお休み取りましたという方もいらっしゃるのかなと思いますね。 ただ、自分はもうお盆休みとか関係なくカレンダー通り仕事してますという方も結構多いのかなと思います。 ぜひあなた自身が取り入れている斬首に負けない働き方の工夫、コメント欄でシェアをしていただけたら嬉しいなと思います。 それで、私は特に斬首に負けないとかっていうのを考えたことがないんですけれども、 ただ、体調を崩さないようにっていうのは夏はいつも考えていて、その中でこの夏休み期間というか、 お盆の週って自分がお仕事でも周りがお休みに入っているっていうことが結構多いかなと思っています。今までの経験だと。 会社員の時は、私の勤めてた会社っていうのはお盆休みっていうのがないんですよ。 だからカレンダー通りだったんですが、やっぱり取引先の方だったり、お客様がお休みっていうこともあったりしたので、 この夏休み期間ですかね、このお盆の週っていうのはお仕事もすごく緩やかだったんです。 だから職場の人たちもみんなお休み気分というか、半分お休み気分で緩やかにお仕事をしてたかなっていう記憶があります。 ただあれですね、私1回だけ夏休みにすごい重要な仕事を漏らしているっていうことに気づいて、 それですっごい慌てて、冷や汗を流しながら仕事をした夏休みの期間っていうのも1回あったなと思うんですけれども、 ただそれ以外は基本的には、お盆休みはこの休みっぽくお仕事をする、もちろんちゃんと真面目にやるんですけど、 なんかそんな感じに過ごしてたかなって思いますね。 だから気持ち的にはこのメリメリですかハリーですか、とにかくこのメリハリがあるような過ごし方をしていたかなっていうのが、 私のこの残暑に負けない働き方だったなと思います。 結局はもう心の持ちようみたいなところなんですけれども、 ただそうですね、なんか夏休み、周りが夏休みだったら、 例えばランチを工夫するとか、なんだろうな、このスムージーをいただいてみるとか、 なんかそういった特別感とかっていうのも結構ありかなっていうのは個人的に思ってます。 仕事してるけど、でもちょっと夏休み感を出してみるっていうのもいいなっていうのが、 私は個人的によくやってることかなと思います。 いいや、夏休みだし、みたいな。 ただもう夏休み、周りは皆さん夏休みだけど、 私ちゃんとお仕事してる、えらいわ、みたいな感じに思って仕事をするっていうのもいいなと思います。 私は最近本当に、これ自己肯定感っていうのかどうかわかんないんですけど、 私よくやってるなっていうのはよく思ってます。 あとピンチに陥った時も、大丈夫、私なら絶対解決できるみたいな、そんな感じに思ってます。 最近どんなに追い詰められてるんだって感じなんですけど、 決してすごいその、なんて言うんでしょう、悲壮感があるような感じではないですけれども、 ちょっとピンチになった時に、すごくこう、自分に対する自信を上乗せするような言葉を自分にかけるっていうのをやってますね。 っていうのを夏休み、夏休みというか、この残暑の期間もやっていくといいのかなと思います。 とはいえ、無理は禁物ですね。 特に熱中症、以前も話した通り、この熱中症って一度こうなってしまって、具合悪くなってしまった経験があると、 その時に壊れてしまった細胞ってもう蘇らない、回復しないと言われているので、 ちょっとこれはあの、医学ってすごく進歩してるので、もう今はどうかわかんないんですけど、 でも基本的な考え方はもう細胞は蘇らないと言われているので、 とにかく涼しく過ごす、無理はしないで休む、みたいな過ごし方がいいんじゃないかなっていう、 すっごい当たり前の話になってしまったんですけれども、 8月10日なので、このお休みでも仕事をしている私偉いということで、 こんな話でまとまったらいいなと思っております。 はい、ということで、次のチャプターでは前回のコメントのご紹介をさせていただきます。 # コメント＆ご質問はコメント欄か下記URLの井上リカ公式LINEで受け付けております♡⬇️ はい、それではコメントのご紹介をさせていただきます。 前回の放送は、とうとうこの日がやってきました。 Voicy放送400回目ということで、たくさんのコメントをいただいております。 お祝い本当にありがとうございます。 おかげさまでここまで続けられることができております。 はい、それではまずマヒロさんです。 りか先生、400回おめでとうございます。 淡々と続けられる姿、尊敬です。 最近だと380回目のやらないことの話は、自分にはできていないので胸にぶっ刺さりました。 引き続き笑わせていただきます。 ということで、なんと恐縮なお言葉なんですけれども、嬉しいです。 忙しいマヒロさんに、この380回目のっていう過去の放送を覚えていてくださるっていうのが、もう衝撃ですね。 本当にこちらこそマヒロさんのこと尊敬でしかないなというふうに思っております。 こちらこそ笑わせていただきます。よろしくお願いします。 続きまして、やっさん。 りかさん、おはようございます。 毎週400回放送おめでとうございます。 コメント残せてないですが、平日は欠かさず聞かせていただいています。 次は500回目目指して、今日もコツコツ勝つですねということで。 はい、ありがとうございます。 そうですね、今日もまた勝ちに向かって一歩進められました。 聞いていただく本当にそれだけで、私には大きなエネルギーになっております。 はい、やっさん、いつもありがとうございます。 続きまして、なみへいさん。 りかさん、おはようございます。 400回目放送おめでとうございます。 ボイシーの継続って早起きするとかそういう習慣よりも、はるかに大変だと思うので、これだけ続けられるりかさんのこと尊敬します。 僕も爆発的な伸びはないのですが、地味にコツコツ積み上げるのは得意みたいなので、りかさんに負けないように頑張ります。 ということで、こちらこそありがとうございます。 そうなんです。私、地味にコツコツ派ということでね、お話しさせていただいたんですけれども、 でも、自分にはそれが板に合っているというのか、だから続けられるし、ちょくちょくだけど伸び続けているのかなというふうに思っております。 自分のことを知るって大事だなと思うんですけれども、でもこうやって積み上げてくると自信にもなるし、いいですよね。 はい、私もナミヘさんがいつも聞いてくださるので、ここまで続けてこられております。 はい、これからもよろしくお願いします。ありがとうございます。 続きまして、ねこみいちさん。 おめでとうございます。これ以上におめでたいニュースはございません。本当におめでとうございます。ありがとうございます。 嬉しいですね。もうなんか本当に笑っちゃうんですけど、でもすごく嬉しいお言葉をいただいて励みになりました。 ますます頑張って楽しく面白いことをね、もっとお話ししていきたいなって思ってます。ちょっとプレッシャーですけど。 はい、いつもありがとうございます。よろしくお願いします。これからも、はい。 そしてそして、よしいさんですね。 りかさん、おめでとうございます。いつもパワーもらってます。継続は力なり、これからも一緒に頑張りましょうということで、こちらこそありがとうございます。 私がボイシーのコラボをさせていただいたのって、本当によしいさん初期の頃、初期の頃というか、まだボイシーになれない頃によしいさんからお誘いをいただいてみたいな感じだった気がしますね。 はい、本当にほぼ初めてっていう段階でよしいさんとコラボをさせていただいた。そこから、あのそうですね、今日のこれからしんたろさんとコラボさせていただくんですけど、よしいさんはきっかけでコラボ放送を自分でもするようになっております。 これからもよろしくお願いします。はい、続きまして勝利さんですね。 りか先生、おはようございます。まさに継続は力ですね。本当にリスペクトです。 人生は特別な一日で突然変わるのではなく、毎日の小さな選択が積み重なり、それが一本線となって気づいた時に人生を変えている。認識を深め、理解を深め、そして行動を深める。 大切なのはその行動を継続していくこと。人生は点ではなく線で少しずつ穏やかに変わっていく。僕も日々の小さな積み重ねを大切に一歩一歩頑張ります。いつもありがとうございます。 はい、こちらこそいつもありがとうございます。はい、もう勝利さんにこうリスペクトなんておっしゃっていただける、これも本当に恐縮なお話でしかないんですけれども、でも本当にありがたくこれからのエネルギーとして受け取らせていただいております。本当にありがとうございます。 おっしゃる通り、いきなりガラッと変わるというよりも、ちっちゃくちっちゃく変わってて、2、3年経って後ろを振り返ると気づいたらずいぶん遠くまで来たな。本当にそれが変化だなと思います。結局、突然変わっても元に戻っちゃうんですよね。 ダイエットと同じです。だから急激に変わることはないっていうのが分かったので、私もこう地味にコツコツ続けることが板についてきたんだろうなって思いますね。はい、今日も本当にこの線につなげるための点を打っていきたいなと思っております。はい、こちらこそいつもありがとうございます。 はい、続きましてルミアさん。 りか先生、400回目放送おめでとうございます。 押崎コツコツ、井手坂コレ。 共通点多数のりか先生の放送を400回も聞けて嬉しいです。 私はただ聞いてるだけですが、続けて話す方は大変だと思います。 まだまだついていきますので、継続お願いします。 無理は禁物。 気になったニュースは、秋田がAIデータセンターの集積地になる可能性があるというものです。 親戚が秋田に住んでいることもあり、地域の活性化や新たな雇用につながればいいなと思います。 ということで、なんと素敵な話題ですね。 はい、私実家が岩手なので、秋田はすごく身近です。 秋田に親戚はいないんですよ、ただ。 だけどやっぱりお隣県などで、すごく身近な話題ではあるなというふうに思いますね。 はい、なんとすごく明るい話題だなと思います。 東北ってどっちかというと人口が少なくなっていく。 なんかそんな感じなので、秋田ってすごく空気も綺麗なところなんですよね。 山も綺麗、冬の寒さは厳しいんですけれども、もちろん地震も多かったりもするんですが、 でもとてもいい土地だなというふうに思っていますね。 本当にこの地域の活性化、進んでいくといいなぁなんて思います。 はい、そんなルーミアさん、本当に400回も聞いていただけるなんて、 こちらこそ本当に恐縮、恐縮っていう言葉を私何回言ってるんだって感じなんですけれども、 でも本当に嬉しいですね。 シンプルに嬉しいですし、シンプルにこういった積み重ねが私の大きなエネルギーになっていますね。 皆さんの本当に1回聞いてくれる、カウントアップされていく放送回数っていうのが、 私の大きなエネルギーになっております。 はい、ルーミアさんこれからも頑張って続けていきますよ。 めちゃめちゃ嬉しいです。 本当にこちらの方がついていかなきゃって感じなんですけれども、 はい、これからもよろしくお願いいたします。ありがとうございます。 続きまして、さらとがさん、400回おめでとうございます。 淡々と続けられるのが一番強いです。 毎日コツコツと見習わせていただきます。 ということで、はい、コツコツ大先輩のさらとがさんにそのようにおっしゃっていただいて、 本当に嬉しいですね。感激です。 はい、もう私もこの淡々と続けることが、 なんか得意ではなかったけれども、だんだん得意になってきたんだなって思っています。 はい、これも本当に毎日聞いてくださる皆さんのおかげだなと思っておりますね。 はい、これからも毎日コツコツ地味に地道に頑張っていきます。 ありがとうございます。 はい、そしてくらさんありがとうございます。 400回すごいおめでとうございます。 ということで、はい、ありがとうございます。 本当にこの数字見るとびっくりします。自分でも。 だから振り返ってみると、決してこれって突然できる400回じゃないので、 2024年の12月、な、なに、あ、12月6日? あ、忘れちゃったんですけど、でも本当そんな感じですよね。 あの時から400回目ということで、とても感慨深い思いでいっぱいです。 はい、またくらさんとコラボさせてください。楽しみにしております。 ありがとうございます。 はい、ということで、いっぱいコメントいただいて、もう急ぎ足だったんですけれども、 ご紹介させていただきました。 こうやってコメントを読ませていただくこと、声に出して自分の耳に聞かせるということも、 私にとってこのエネルギーになるこの行為なんですよね。 はい、ということで、また今日はこの後コラボ放送もあるんですけれども、 水曜日の配信からもますますコツコツ続けていきたいなと思っております。 いつも応援ありがとうございます。 それでは最後に、こちらの放送を聞いてよかったなと思っていただけましたら、 ハートマークのいいねを押していただいたり、あとフォローもしていただけましたら、とても励みになります。 コメントやご質問はお気軽に書いてくださいね。 はい、ということで、今日はこの後11時から、シンガポールではなくてマレーシアに住む、 マレーシア・クアラルンプールにお住まいの、 慎太郎さんをお招きして、ボイシーの生コラボ配信をさせていただきます。 もしよかったら、この慎太郎さんご存じでなくても、 マレーシアってどんなとこ?みたいなご質問をいただけましたら、 間に合えば、私の方でコメントを拾って、 慎太郎さんにご質問させていただこうと思っております。 はい、ということで、今日も最後まで聞いていただいてありがとうございます。 まずは今日の11時からですが、次のアーカイブの放送12日、7時50分になりますので、 またお会いできることを楽しみにしております。 それでは、気をつけていってらっしゃいませ。