# タイトルコール〜小学生時代好きだった給食のメニューは⁉️ おはようございます。ご機嫌いかがですか。 40代後半でつぼみが開き始めた、お育ちマダムの心を磨く5分間レッスンパーソナリティのりかです。 こちらのラジオは土日祝日を除く平日毎朝7時50分に更新しております。 仕事に前向きになるマインド、自己肯定感、アップの秘訣、メンタルが安定する考え方、人間関係が楽になるコツについて、私なりの考えをお話ししています。 こちらの放送を聞いて、今日も頑張ろうと前向きになったり、たまには休憩も必要だねと自分に優しくできたり、自己肯定感を上げていただけたら嬉しいなと思います。 ということで、今日9月1日なんですけれども、私にとって嬉しいことが一つあって、それが息子の小学校の給食が今日から再開なんですよね。 お昼ご飯、特別準備していたわけじゃなかったんですけれども、いつもよりご飯多めに炊いたりとか、あとはピザ買っておいたり、うどん買っておいたり、あとラーメン作ったりとか、あとそうめんゆがいたりとかね、いろいろちょっとしたことだったんですけれども、やっぱりそういったこと、そういった時間がないだけでもその分仕事が進められるっていうところがあるので、ちょっとほっとしている今日この頃です。 はい、それで給食といえば、あなたは何が好きでしたか? 私は今思い出すと、前も同じようなこと話して、その時は違うメニューを言ったかもしれないんですけど、私すごい好きだったメニューがデザートなんですけど、レモンシャーベットがすごい大好きだったんです。 今もあるのかなと思うんですけど、たまに冷凍みかんが出たりとかもしますよね。私はとにかくレモンシャーベットがすごい大好きで、感覚的に言うとメロンシャーベットとかコンビニで今でも売ってるんですけど、あれのレモン版っていうんですかね、ちょっとふわっとした感じのシャーベット感がたまらなく大好きでした。 はい、ということで今の時期もまだまだシャーベットいけるので食べたいなぁと思う懐かしの味です。あなたの好きな給食メニューお待ちしております。それでは次のチャプターでは本題のお話をしていきます。 # 災害現場から学ぶ！備えておきたいグッズTOP3 はい、それでは今日の本題です。 今日は、備えておきたい防災グッズというVoicyさんのトークテーマから、 災害現場から学ぶ備えておきたいグッズトップ3というお話をさせていただきます。 はい、それで私自身は実はこういった災害っていう経験がないんですよね。 私の母が東日本大震災で2日間停電になったということで被災証明書を持って行って補助金をもらったっていうのを聞いたんですけれども、 でも私の実家も確かに震度6弱だったか、震度6強だったか忘れたんですけれども、 かなり揺れたけれども、電気が止まったくらいでそんなに大変じゃなかったら大変だったけれども、 水は確か大丈夫だったらしいんです。すごいですよね。だからこんなに過酷なっていう経験はないんですよ。 それでぜひあなた自身のお家で準備されている防災グッズとか、これはあった方がいいっていうものをぜひコメント欄でシェアをしていただけたら嬉しいなと思います。 それで私が経験がないということで、これはチャッピーさんとジミニさんに聞いてみました。 それぞれトップ3で微妙にやっぱり内容違うんですよね。ソースも違うからなんですけれども、 でもどちらの視点もすごく大事だなと思うので、2つとも紹介させていただくんですけど、 しかもこれ検索する人によってもまた違いますよね。私は違う結果が出ましたっていう方もいらっしゃるかと思います。 発表するんですけれども、まずチャッピーさんの方が第3位がカセットコンロガスボンベ、第2位が水と食料、第1位が防災用トイレ。 あとジミニさんの方が、3位が衛生用品、ドライシャンプーとかお尻拭きとかですね。 あと第2位がモバイルバッテリーとかソーラー充電器、あと第1位が非常用トイレセット。 だからどちらも1位は非常用トイレセットなんですよね。やっぱり衛生面ってすごく大事ですよね。 それで前も私実は同じ話してるんですけど、防災用トイレって結構重要だなと思ってて、 ちょっとこれ私調べたのが、家族4人、だから例えばお父さん、お母さん、あとお子さん2人っていう家庭だとしたら、 1日1人5回トイレを使用するとしたら1日で20回じゃないですか。5×4人だから20人。 だいたい3日くらいすると支援物資みたいなのが届くとかって言われてるんですけど、 ただそれってすごく恵まれてる環境、すごく交通の便がいい環境に限っての話だと思うので、 やっぱり1週間くらい、これはチャッピーさんでもジャミニーさんでも1週間くらいはあると安心っていう話なので、 1週間だと×7なんですよ。20セット×7だから140回分なんですって。 で、ちょっと私実は自宅に何日か分しかないんですけれども、本当にサンプルみたいな感じでしかないんですけど、 まあ確かに場所は多少は取るかと思うんですけど、やっぱり準備しておいた方がいいよなぁと思いますよね。 それで費用的なところなんですけど、1個だとだいたい50から100円なんですって。 50円から100円くらいだそうです。だから3日分だとだいたい5、6千円だし、1週間分だと7、8千円から1万1千円とか1万2千円くらいだそうなんですよね。 で、あとどのくらい保管が効くのかですよね。10年から15年ほど、ちょっとこれはジャミニーさんにしか聞いてないので、 チャッピーさんの方はどうかわかんないんですけど、まあ10年くらいだったらそれを使うかどうかっていうのもあるんですけれども、 まあでも安心を買っておくっていう意味だと、まあこれくらいは一度にパッてかかっちゃうんですけれども、 特に今の熊本だと暑さがかなり問題になってるんですけど、暑かったりするとやっぱり衛生状況が悪くなるっていうところもあるので、 そういった観点からもトイレっていうのはやっぱりトップ1で必要だなというふうに思った次第です。 はい、ということで色々調べながらお話ししてしまったので、ぜひあなた自身のお家でご準備されているこれこそ必要というものがあったら、 あとこれがあるとすごく便利とかっていうのがあったら、ぜひコメント欄でシェアをしてくださいね。 それでは次のチャプターでは前回のコメントのご紹介をさせていただきます。 # コメント＆ご質問はコメント欄か下記URLの井上リカ公式LINEで受け付けております♡⬇️ はい、それではコメントのご紹介をさせていただきます。 前回は家族と一緒に楽しく過ごせて幸せだった夏休みというお話をさせていただきました。 それではまず真宏さん。 りか先生、私は水亀座森の開拓民でした。 りか先生は毎月晴れの日を設定されていて素晴らしい。年間単位で楽しい予定を入れていきたいです。 ということでありがとうございます。 真宏さんは開拓民ということで、まさにその印象だなってありますね。 多分9月の占いだと思うんですけれども、なんとなく真宏さんは茨の道を行く。 自分が先頭を立って歩いていくってそんなイメージがあります。 そして真宏さんに素晴らしいと褒められてとっても嬉しい9月の幕開けです。 気が付いたらおかげさまで毎月何かしらイベントに参加させていただいているなというふうに思っておりますね。 ありがとうございます。 続きまして奈美平さん。 りかさんおはようございます。 昨日は子どもたちが夏休みに過ごす最後の日曜日だったので、わんこも連れて滋賀の美和湖にあるスキー場に遊びに行ってきました。 夏場は花畑やドックラン、アスレチックなどで遊べる施設になっていて、標高も600メートルくらいで気持ち涼しかったですよ。 山頂から眺める美和湖は雄大で自然のパワーは偉大だなと癒されてきました。 ということで素敵な癒しのコメントありがとうございます。 まるで私もちょっとそこに行ってみたみたいなそんな感覚でコメント読ませていただきました。 多分私ちょっと疲れてるのかなみたいな感じですね。 きっとお子さんたちお喜びだったんじゃないでしょうか。 わんちゃんも一緒に行かれたんですね。いいですね。 家族とあとペットちゃんでみんなで楽しめる、そんな場所があるっていいなと思います。 それで私知らなかったんですけど美和湖にはスキー場があるんですね。 あの辺寒いイメージはあるんですけれどもすごく意外でした。 標高600メートル結構高いですよね。 はいとっても気持ちいい、良いこの日曜日だったということで本当に良かったですね。 はい私まで幸せなお裾分けいただきました。 はいいつもありがとうございます。 続きましてねこんみちさん。 夏休みは子供のご飯を作るのが毎回大変だったので夏休みが終わって嬉しいです。 ということではい私も同じくです。 なんて言うんでしょう。 あの自分のお昼ご飯は用意するんですけれどもやっぱり人のものもなると人のものっていう風になると なんかその重労働までは行かないんですけれどもやっぱり手間暇かかるというかそんな感じなんですよね。 はいお疲れ様でした。 またそうですね12月の後半くらいまではちょっとこのお昼休みの自由な身を楽しめるのかなという風に私も思っております。 はいありがとうございます。 続きましてかずとさん。 りか先生おはようございます。 りか先生と同じイデザの僕。 仕事で成果が出ることは嬉しいですね。 僕もコツコツ丁寧に積み上げていきます。 8月は娘が大阪から帰省して本当に楽しい時間を過ごせました。 仕事では心を揺さぶられる出来事もありましたが怒らず悲しまず焦らず冷静に次の戦いに備える平常心は最高の武器ですね。 家族に感謝しながら幸福健康富を手に入れ続け人生のフェーズを変えるためにも今日も積み上げます。 ありがとうございます。 ということでこちらこそありがとうございます。 かずとしさんはもう誕生日が1日違いということでイデザインプット済みでございます。 はいそして8月そうですよね。 かずとしさんもコメント入れてくださっている通り大阪から娘さんが帰省されてそして一緒にお稽古のお手伝いをしてくださったということで頼もしい成長ですよね。 はいそんなかずとしさんも本当に日常では大変なやっぱりあの道場を経営されている経営者でいらっしゃいますからね。 あのやっぱり矢表に立ったりとかどうしても自分でどうにもならないことをどうにかしなくてはいけないそんな状況にもなられるんだろうなというふうに思っております。 はいでもかずとしさんはもう常にこの平常心でいらっしゃるというところでご自身を磨かれているんだろうなというふうに思っております。 はい私もかずとしさんに同じく幸福健康富を手に入れ続けられるようにちゃんとコツコツ積み上げて仕組みにしていきたいなと思っております。 はいこちらこそいつもありがとうございます。 おす。 続きましてルミアさん。 リカ先生今日もありがとうございます。 仕事人ですか何をするんだろう。 夏休みはどこも行かなかったのでみんなで家で過ごす時間でした。災害もあり一番良かったと思いたいということで。 はいありがとうございます。 仕事人。 ルミアさんなんか仕事人でもあるだろうなと思うんですけれどもなんかこうちゃっかりあの面白いこともされていていいなというふうに私はこっそり思っています。 はいまあ夏休みあのなんて言うんでしょう出かける人も多いと思うんですけど私なんか私の実家が遠いからたまたま行くとちょっと旅行みたいな感じになるっていうそんな感じですよね。 きっとそういうご家庭多いのかなというふうに思いますね。 でもあれですよねお父さんもお母さんもここが地元っていうと本当にあのまあこの家の周りで過ごすかちょっと遠出するかそんな感じなのかなと思うんですけれども。 確かに本当に8月は災害がね多くてびっくりしましたね。なんか日本だけじゃなかったですものね。 はいとりあえずこれから平穏な日が続いていくといいなと思います落ち着くといいですよね。 なんかこの地震もどうしても日本は多いんですけれども私も怖いですしまあでも備えていきたいなと改めて思っております。 ありがとうございます。 続きましてサラトガさん。 夏休み私の実家に帰ると私の子供にとってのいとこが遊びに来ます。 そして戦いごっこが始まります。 そして巻き込まれます。 そして手加減をしていると調子に乗ってピコピコハンマーで思い切り叩いてきます。 そしてめちゃくちゃ痛いです。 なんとかしてほしいですということで。 はいありがとうございます。 子供って加減というものを知りませんからね。 なんかピコピコハンマーもなんか大変ですよね。 ピコピコならないほど大変なことになってそうだなと思います。 サラトガさんの青炭になっているのかもしれない。 擦り傷になっているのかもしれない。 はいお怪我がなければとお祈りするばかりですね。 はいお疲れ様でございました。 ありがとうございます。 ということで今の段階でいただいているコメントをご紹介させていただきました。 週明けしかも8月最後の日でしたね。 お仕事お忙しかったかなと思うんですけれども聞いていただきましてありがとうございます。 コメントもいつも励みをいただいております。 ありがとうございます。 それでは最後にこちらの放送を聞いてよかったなと思っていただけましたら ハートマークのいいねを押していただいたり あとフォローもしていただけましたらとても励みになります。 あとコメントやご質問はお気軽に書いてくださいね。 ということで今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 また明日の7時50分にお会いできることを楽しみにしております。 それでは気をつけていってらっしゃいませ。