# タイトルコール〜夫が見た衝撃な夢🤣 おはようございます。ご機嫌いかがですか? 40代後半でつぼみが開き始めた遅咲女マダムの心を磨く5分間レッスンパーソナリティのりかです。 こちらのラジオは土日祝日を除く平日毎朝7時50分に更新しております。 仕事に前向きになるマインド、自己肯定感、アップの秘訣、メンタルが安定する考え方、人間関係が楽になることについて、私なりの考えをお話ししています。 こちらの放送を聞いて、今日も頑張ろうと前向きになったり、たまには休憩も必要だねと自分に優しくできたり、自己肯定感を上げていただけたら嬉しいなと思います。 ということで、先日私の夫が面白い夢を見た、衝撃的な夢を見たみたいな話をしてて、何の夢かなと思ったら、 息子が大量に鎌切りを飼っている、部屋がもう鎌切りだるけみたいになっちゃってるっていうのと、それと同時になぜか私がアムロナミエさんとお話をしているっていうすごい夢を見たとか言って、面白いですよね。 鎌切りはいい、確かに自宅にいるから分かるんですけど、別に夫も私も、アムロナミエさんすごく素敵だし、音楽とか好きなんですけど、CD持ってたりとか、ライブ行ったりとか、そういう感じじゃなかったんですよね。 日常にアムロさんがあったわけじゃなかったんですけど、なぜか夫はアムロさんと私が話をしているみたいな、そんな夢を見たってね、話を聞いて、ちょっと衝撃でした。 笑う方の衝撃もあったり、びっくりの衝撃もあったりだったんですけれども、夢って最近見ますか? もしあなたが最近見た夢で、これはなんか不思議だったなとかって思うような夢があったら、ぜひコメント欄でシェアをしてくださいね。 それでは次のチャプターでは、本題のお話をしていきます。 # 自分に厳しすぎる人が多すぎる😱朝、健康に目覚められたらそれで優勝じゃないですか🏆 はい、それでは今日の本題です。今日は、「小さな達成感を味わう」というVoicyさんのトークテーマから、「自分に厳しすぎる人が多すぎる。朝、健康に目覚められたら、それで友情じゃないですか?」というお話をさせていただきます。 はい、もう私の言いたいことはタイトルなので、ぜひあなた自身がこの達成感、こういうことに達成感を感じますというね、お話があったらぜひコメント欄でシェアをしてください。 ほんとコメント欄ポチポチしながら聞いてもらえたらいいなと思うんですけれども、えっとそうですね、私かなり自分のハードルが下がってます。下がってますというかすごく低いなと思ってます。 でもそんな私でも、やっぱり30代くらいまでってすごく自分に厳しかったんですよね。だから、なんか私なんて、私になんかみたいな、そんな感じでチャレンジとかを先送りにしてきたし、なんかその、やっぱり自信にこだわってたんです。 自信とか、やる気とか、モチベーションにこだわってて、やる気がないからできないとか、モチベーションが上がらないからやめちゃうとか、その淡々と続けるっていうことにあまりこう価値を理解、価値を淡々と続けることの価値をわかっていなかったんですよね。 本当に私、20年前とか10年前の自分のことね、本当に回し切りしに行きたいなと思うんですけど、超かわいそうみたいな。あの時はあの時なりに真面目にすごく真剣に生きてたんですけれども、今思うと、なんでそんなに自分にハードルを、高いハードルを課してたんだろうみたいなね、そんな風に思うんですけれども。 そうですね。やっぱり、どこか自分に過信しているところがあったと思うんですよ。私ならできるって、根拠のない自信っていうよりも、なんかやればできる子みたいな感じで、あんまりこう自分自身が頑張ってコツコツやってこなかったのに、いざとなれば私はやる人みたいな、そんなところがあったんですよね。 本当になんて言うんだろう、おごってるみたいなね、恥ずかしい、お恥ずかしい人間だったんですけれども、決して今も全然完成されてない、未完成な人間なんですけれども。 でも、40代になってから、やっぱりいろんな経験、失敗とかショック受けるような経験、お金とかもすごい人脈とか失うような経験とか、なんかそういうのがあって、自分の身の程を知ったっていうのもあるんですよね。 だから、自分もやっぱりコツコツやらないとできるようにならないんだっていうことを実感するような経験をしてきて、それでやっと、ちっちゃなことでも、達成するってすごいことなんだっていう経験を積み重ねてこられたのが、やっぱりXだったり、アメブロ毎日やったりとか、そういったこともありますよね。 ボイシーも、こちらのあのボイシーさんも応募して、やっぱり20回くらい応募し続けて合格。もちろん私なんかよりも何回も何回も応募されて、それでもなかなか受からなくって、やっとつかめたパーソナリティっていうね、そういった方もいらっしゃるので、全然私なんかまだまだアマちゃんだと思うんですけど。 でもそうやって、失敗しながらも、でも続けてたらいつかはできるようになるね、みたいなことを本当にこの4、5年でやっと経験できるようになったり積み重ねてこられるようになったっていうところから、やっとその自分に厳しすぎるっていう感覚がわかってきたような気もするんですよね。 で、そうですね、なかなかこのアドバイスっていうのは私おこがましくてできないんですけれども、本当に私が今思うのは、まず毎日を健康に過ごせているっていうのがすごいことだと思うんですよ。 やっぱりそれって毎日ちゃんと食べて、もちろん食事ってそんなにバランスよくってね、そこまで徹底できてるってなかなかないと思うんですけど、私もできてないし、でも食事とってそこそこ動いて、ちゃんと寝て、本当にこの3点セットが揃ってないと、やっぱり今日も朝健康に目覚めることってできないんですよね。 こういった毎日の積み重ねがあるから、まあ今日もちょっと多少辛い、アラームを消して辛いなと思いながら起きたけど、でも起きたらまあそこそこ健康だしなって思えることがどれだけすごいことなのかなっていうね。 だから私は今は朝健康に目覚められたら、もうそれで自分は優勝って思うようにしています。 はい、そんな感じのお話でした。 あなたの小さな達成感、その達成感、こういうことに感じていますというエピソードをお待ちしております。 それでは次のチャプターでは、コメントのご紹介をさせていただきます。 # コメント＆ご質問はコメント欄か下記URLの井上リカ公式LINEで受け付けております♡⬇️ はい、それではコメントのご紹介をさせていただきます。 前回の放送では、「あえて言わないけれど、人はそれぞれに大変な経験をしながら生きている。」というお話をさせていただきました。 それではまず、マヒーローさん。 りか先生、最近Xで仕事に関係ない子育ての悩みをさらっと書いております。変に自己開示をするハードルが下がってしまいました。でもジャーナリング代わりに今後もやってしまいそうです。ということで。 はい、ありがとうございます。 そうそう、マヒーローさんのポスト最近こう拝見してまして、ご家族のお話、特にそのお子さんのお話をよくポストされてるなと思ってて、確か昨日のポストすごく反応良かったんじゃないかなというふうに記憶してます。 インプレッションも多く、いいねも多くみたいな、だから共感する方が多かったんじゃないかなと思います。 それこそマヒーローさんのことをよく知っている人以外の人たちの方に広がっていって、さらにその共感を呼んだっていうね、そんなポストだったんじゃないかななんて勝手に思っておりました。 はい、ありがとうございます。 続きましてナミヘイさん。 りかさんおはようございます。知らなかった過去って大枯れ少な枯れ誰にでもあるものですよね。 今日のりかさんのお話を聞いて社会人になって数年たってから、ばあちゃんが父親の本当のお母さんじゃないってことを父親から告白されて大声を出してしまったことを思い出しました。 ということでありがとうございます。 なんとびっくりしますよね。 だからナミヘイさんのこのおばあちゃんが血のつながりのないおばあちゃんということなんでしょうね、きっとね。 そういうことってあるんですよね。びっくりしますよね。 しかもこういうお話って、たぶんちっちゃい頃だとピンとこないんですよね。 で、なんかそうですよね、思春期くらいの年代だとまたそれはすごく複雑な気持ちになったりっていうところもあったりするし、 だから大人になってちょっと落ち着いた頃でこの冷静に受け止められるときにと思って、たぶんお父様もすごくこう言って軽くなったんじゃないかなってこれは私の勝手な想像なんですけれども、 なかなかこの本当のことを言えないっていうのが、失礼しました。 結構このモヤモヤとする、そういうのってあると思うんですよね。 はい、ありがとうございます。 続きましてヨーシーさん、りかさんおはようございます。 ありますあります。自分のことも家のこともいろいろありますよね。 それを悩みつつ解決しつつ、今の自分があるのかなと思います。 深みって思えるようにしてます。ということでありがとうございます。 そう、深みですよね。 だから別に話すほどのことではないというか、もう誰に話すことでもないけれど、 でもなんかちょっと深刻だったりとか、ちょっと複雑な事情を抱えている人って結構いるんだなというふうに思いますよね。 でもそうやって人は成長したり自分が磨かれたりとかね、いろんな経験しながら生きていくっていうことで、 できればない方がいいなという経験もあるんですけれども、 まあ一つ一つきっと意味があることなんだろうなと思いますね。 ありがとうございます。 続きまして、かつとしさん。 りか先生、おはようございます。 僕も昨年、空手の全国大会で仙台に行ってきました。 僕は両親の離婚など、これまで様々な経験をしてきました。 今振り返ると、その一つ一つの経験が、現在の僕の波外れた継続力を育ててくれたのだと思います。 人生は本当にあっという間ですね。 天から与えられた命、親からいただいた身体、どちらも大切にしながら日々の在り方を磨き、 自分なりの美意識と美学を持って素敵な人生を歩んでいきたいと思います。 いつもありがとうございます。 押忍! ということで、はい、こちらこそ本当にありがとうございます。 そう、仙台は、昨年かつとしさん、遠征されてたなというふうに、結構記憶に新しいことだなというふうに思っておりました。 はい、そしてかつとしさんもそうですよね、結構小さい頃にご両親が離婚されてとかっていうこともあって、 やっぱり他の人があまり経験しないような、そういった道筋をたどって生きてこられたんだろうなというふうに想像しております。 はい、私自身もやっぱり自分の継続力とか、今やってることとか、身につけてきたこと、あと今生かしてることとかっていうのが、やっぱり経験あってこそだなというふうに思いますね。 はい、本当に今日も限られた時間、命の残り時間なので、大切に使って、それこそチャレンジでもいいし、休むことでもいいし、自分のために大切に使っていきたいなと思っております。 はい、こちらこそいつもありがとうございます。おす。 はい、続きましてルーミアさん。 りか先生、深い話でした。勉強ができる環境は恵まれていると思い、もっと勉強しようと思いました。 ということで、はい、ありがとうございます。 そうですね、ちょっと私にしては深い話をさせていただいたかなというふうに思ってます。 こうやって日常で生きてたり、人と会ったりとかすると、自分が忘れていたものを思い出させてもらったりとか、確かにそうだよなと深く考えさせられることとかって、遭遇するものだなとつくづく思いますね。 やっぱり50年近く生きてきて、いろんな経験をしてきて、それなりの経験なんですけれども、すごくどん底というわけでもなく、まあでもそこそこやっぱりつらいなと思う時期も過ごしてきて、そういう中で今の感性が磨かれたな、磨かれてきたんだなというふうに思いますね。 はい、私ももっと勉強しようと思います。 はい、ありがとうございます。 続きましてサラトガーさん。 大変だけど人には言わないことありますね。 皆さん、いろいろなことを抱えながらも頑張っていらっしゃる。そう思うと人に優しくなれますね。 ということで、はい、私もそう思います。 ありがとうございます。 なんかそうなんですよね。 自分ばっかり大変とかって思うこともあったんですけれども、でもその場は自分だけが大変かもしれないですけれども、やっぱりその大変さっていうのは人によって違うし、自分が大変と思っていることはもちろん大変なんですが、やっぱり人にとってみたらちょっと違ってみたり、逆もありますよね。 人にとってそうでもないなと思うものを自分は大変だと思ったり、だから本当人それぞれの大変さとか、こう生きてきたっていうその道のりというか、ご経験とかっていうのはリスペクトに値するんじゃないかなって思いますよね。 はい、そんな感じで今日も優しい気持ちで生きていけたらいいなと思った次第でございます。 ありがとうございます。 ということで、今の段階でいただいているコメントをご紹介させていただきました。 昨日もお忙しいところ聞いていただいて、コメントもありがとうございます。 それでは最後に、こちらの放送を聞いてよかったなと思っていただけましたら、ハートマークのいいねを押していただいたり、あとフォローもしていただけましたらとても励みになります。 コメントやご質問はお気軽に書いてくださいね。 ということで、今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 また明日の7時50分にお会いできることを楽しみにしております。 あと、そうですね、昨日の夜とか結構寒かったですよね。 だから今日ももしかしてちょっと寒いのかなと思うので、ぜひお出かけの際は、羽織物を持ったり、ちょっと暖かい格好を心がけてみてはいかがでしょうか。 ということで、気をつけていってらっしゃいませ。