📢 平日毎朝5:55〜放送
こんにちは!元・リバウンド体質の看護師、
現・北海道在住のダイエットインフルエンサーKikiです♪
「ダイエットって、結局は我慢でしょ?」
「どうせ私には続かないから…」
そう思っているあなた✨
私は10年、20回以上のダイエットに失敗してきた「元・永遠のリバウンダー」です。
それでも、たった2週間の習慣の変化で8kgのダイエットに成功し、4年間キープ中♡
このラジオでは、朝のコーヒーやお味噌汁タイムの5分間で看護師×ダイエットアドバイザーの私が見つけた「我慢なし、ストレスなし、リバウンドなし」の新時代のダイエット習慣をゆったりお届けします♪
辛い食事制限も、軽い運動も、心折れる我慢も一切ナシ。
そう、このラジオは、「ダイエット=苦しいもの」という不安を解き明かし、あなたの「新しい朝習慣」になります。
北海道の爽やかな朝の空気の中から、あなたの人生を変えるヒントをお届けします♡
不定期でお悩み相談も🗣️🫶
#キキの朝カフェラジオ #ノンストレスダイエット #美容 #朝習慣 #北海道
放送目安
レギュラー放送:月,火,水,木,金 05:50〜
プロフィール
看護師・保健師として10年間勤務し、250人以上の減量指導を行う一方で、自身も8kgの増量を経験。
コロナ禍で「このままじゃいけない」と一念発起し、専門知識を活かした無理のないダイエット法で3ヶ月で-8kg達成。その後3年間リバウンドなしの美ボディをキープ中。
「辛いダイエットはもうやらない」をモットーに、毎日を楽しみながら理想の体型を目指す方法を提案しています。
▼SNS/メディア情報
●Instagram:@kiki_diet_recipe
23万フォロワー
●Instagram:@kiki_diet_training
14万フォロワー
●著書:『Kikiのズルやせダイエット』主婦の友社より
初版にて増版決定📕
現在は、インスタグラムでの情報発信の他、ダイエットオンラインサロンも運営しています!
毎日、楽しく聴いています😊
朝食で、1番心を満たすの良いですね‼️やってみます🫶
朝フルーツも美人のkikiちゃんにピッタリな素敵習慣ですね💕真似しよっと😁
雪掻き初心者頑張ってます🔰
ここ何日か天気の影響で元気が出なかったんですが、私だけじゃなくて正直少し安心しました🤭
ドローイン早速やってみます!
続けられる事をコツコツと!めげずに続けます!
kikiさんも体調崩さないよう温かくしてお過ごしください😌🤍
まさに義実家が帯広で…大変だったようです💦
私も昨日はヤル気が起こらず(汗…でも今日はドローイン10回はやります✊