わたしは満たされるFlourishingな人生を獲得するために変化したい、前に進みたい人を応援したいと思っています。
知識を得るだけで幸せになるならなぜインスタを永遠に見ている人は幸せにならないの？
ほんとうに大事なのは実践なのです。
Evidence based practice,EBPはご存じですか？
研究結果は使ってナンボ
合わなかったら別の方法、やりたい、やれる方法を見つけたらいいのです。
あなたに合う方法、一緒に探しましょう。
関心のあるフィールドを教えてください！
瞑想？ツボ？アロマセラピー？ヒーリング？睡眠？ダイエット？
見付けて実践して、だめなら別の方法、そういう風にしかFlourishingな人生って作れないのです。
プレミアムでは
☆世界一簡単、私にもできた30秒瞑想
☆相談や希望を伺います
☆エビデンスに基づく実践
今日は
Harris, D., Allen, K., Vine, S. J., & Wilson, M. (2020, August 4). A systematic review and meta-analysis of the relationship between flow states and performance. https://doi.org/10.31234/osf.io/qg852
Panebianco-Warrens, C. (2014). Exploring the dimensions of flow and the role of music in professional ballet dancers. Muziki, 11, 58 - 78. https://doi.org/10.1080/18125980.2014.966480.
Gwyther, K., Rice, S., Purcell, R., Pilkington, V., Santesteban-Echarri, O., Bailey, A., & Walton, C. (2022). Sleep interventions for performance, mood and sleep outcomes in athletes: A systematic review and meta-analysis. Psychology of Sport and Exercise. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2021.102094.

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