【コラボ歓迎お誘いお待ちしてます】
エビデンス創出・翻訳・社会実装家/科研代表者/PhD/より善く生きたい発達障害AuDHD/2025年からVoicy配信中/Vライバー4年目/Voicy1のメンハバらしい
海外で修士号、国内で博士号取得
科研費代表研究者、研究論文は臨床ガイドラインにも引用
研究が大好きで毎日ニュースを見る代わりに論文を読んでいます(世間の事に疎いです)
自分実験(n of one 研究)も好きでその経験もお話したりワークショップをしたりしています
プレミアムでは研究に基づく実践や最新研究を紹介していますのでよかったらおためし下さい😉
適応障害で退職
ASDとADHD診断で腹落ち
野生に戻りました
https://voicyevidencebasedlifedesign.netlify.app/Voicyは人と繋がるライフライン🫣
Voicyは2024年末に教えて貰って2025年1月2日初配信!
エビデンスや私の体験をお伝えする事であなたにFlourishingの種を渡せたら、と思っています🥳
これいいな、と思うものがあれば持ち帰って育ててみて下さい
そしていつか花開きますように
エビデンスに基づくワークショップは以下のとおり
※ジャーナルクラブ(論文を皆で読みます)
https://evidencebasedlife.studio.site/journalclub歌うの大好きです、トピアで一緒に歌いましょー
SUPER BEAVER、YOASOBI、Uru、洋楽、色々歌うけど優しいお歌が好きです、ラブソング苦手
何でも強制や否定は逆効果ってことですね〜🙂↕️
自分でも調べます!
めっちゃ楽しみ〜😊
ハロウィン〜🎃
元気に過ごしていきたいです😊
youtubeは見てしまうけど、目が冴えますよねー。
夏バテの原因の一つには確かに睡眠不足があると思います。
発達特性のある長男は人よりも疲れやすいので
睡眠でしっかり疲れをとれないと
すぐに疲れが蓄積してダウンします。
昼寝で睡眠不足を補うと
かえって夜遅くまで起きてスマホを見てしまって
また睡眠不足に、と負のスパイラルに陥りがち😵💦
ただいま生活リズム立て直し中で
opal というスマホロックアプリを使っているようです。
ロックボックスは岩切さんがベストバイアイテムと放送してましたね👍
スマホデトックスうまくいくといいですね😆
睡眠、体を整える基本なのでしょうね〜🙂↕️