# 恋愛ホルモン放出の期間は○か月 おはようございます。 医学博士で研究者のDr.リンです。 この研究に基づく人生デザインというチャンネルでは、あなたの健康、心、魂、仕事、生活、人生に役立ちそうな研究論文を引用し、その情報を実際に生活に取り入れていく方法についてお話ししています。 昨日初配信だったんですけれど、今日2回目で初めて論文紹介をさせていただきます。 選んだ論文がちょっと古いんですけど、2004年とかなので古いんですが、とっても面白い論文だったので取り上げさせていただきます。 恋愛ホルモンの消費期限についてですね。 あなたは多分恋愛したことがあるかどうか分からないんですけれども、恋愛の期間って長いですか短いですか? 大体そのドキドキワクワク、目の前の人が魅力に見えたりみたいなのがどれくらいの期間を持ちますかね。 結婚されている方とかは、そういうのがあったから結婚に至っている方が多いんじゃないかなというふうに思っています。 低待機というか顕待機みたいなのがありますよね。 あまりドキドキワクワクしなくなってきたなみたいな、そういう時期が来るわけですけれども、それ全部ホルモンのせいなんですよ。 ホルモンの切れ目が縁の切れ目にならないように、この期間を知っておきましょうというので、この論文を紹介させていただきたいと思います。 研究の名前は、英語だとHormonal Changes When Falling In Loveなんですけど、恋に落ちるとホルモンが変化する。 そんなこと分かっているみたいな話なんですけど、好きな人ができたらドキドキして性欲も増してみたいなことがあると思います。 その期間がどれくらいかという話ですね。 どんなホルモンが変化するのかというのも調査しています。 研究者はマラッチーティさんとカナーレさん、ピザ大学イタリアの研究者になります。 最初に恋愛に落ちるということが、その後長い人間関係、幸せを手に入れるために重要なわけです。 少なくともホルモン変化は結婚に至るには必要だと思うんですよね。 何にも思っていないのに、好きだと思うと思って結婚する人ってなかなかいないんじゃないかと思うんです。 これはちょっと複雑な感じですよね。 この研究者は、最近恋に落ちた人たちとシングルの人たちとか、長い間交際関係の人がいる人たちの対象グループと比較して、ホルモンがどう変わるのかなというのを調査したわけです。 サンプル数は男女の24名で、同じように割り付けをされています。 最近恋に落ちたグループが12名で、そうじゃない人たちが12名というふうに均等に割り付けをしました。 最近恋に落ちたかどうかというのは、過去6ヶ月以内に恋に落ちたというのを定義として使っています。 6ヶ月って結構長い期間のような気がします。 人によってはコロコロ相手を変える方もいらっしゃいますよね。 目移りする、恋愛ホルモンの切れ目が早い人たちもいらっしゃったりして、この6ヶ月が正当な定義なのかどうかというのはちょっと分からないんですけど、ちょっと聞いてください。 まず検査をしました。 一番最初にこの人たちを集めて、グループ間でホルモンの差があるかないかというのを見たわけです。 そこで出てきたのは3つの重要なホルモン。 まず1つはコルチゾールですね。 コルチゾールはストレスホルモンです。 ストレスが高まったときに出てくる、調整するホルモンなんですけれども、 これ、やっぱり恋愛はストレスだってあまり思っていないかもしれませんが、 やっぱり体に負荷もかかっているじゃないですか。 初めての経験でドキドキしたりとか、目がギラギラ輝いたりとか、性欲が増したりとか、 全部ストレスイベント。 その人と新しいことをするときに不安になったり、そういうのは全部ストレスイベントなわけですよ。 コルチゾールが上がると。 そしてあとテストステロンですね。 あと乱法刺激ホルモンという女性ホルモン。 テストステロンは主に男性ホルモンと言われるものです。 でもこれ女性も持っていて、 テストステロンは自分の性欲とかを刺激したり調整したりするのに必要なホルモンで、女性も持っているんですよ。 乱法刺激ホルモンに関しては、これ月経周期を調整するものですね。 これ一番最初の調査で、軍艦で有意に差がありました。 コルチゾールは男女ともに上がっていました。 ドキドキするみたいなね。 ドキドキワクワクの元みたいなのが、 最近恋愛に落ちたグループだと上がっていた。 まあそうだろうなって思います。 で、面白かったのが男性ホルモンですね。 テストステロンは、恋愛グループでは男性は低下していて、女性は上昇していたという話なんですね。 これベースラインの調査ですけど、 男性が低下して、男らしさみたいな性欲を前面に出していくみたいな感じが、むしろ下がるんだなというのはちょっと面白いなと思いました。 あまりガツガツしている男性だと、やっぱり女性は尻込みしちゃうというか怖くなっちゃうから、 これなんかやっぱり進化の過程で変化したんですかね。 テストステロンは、恋愛中の男性は下がるんですよ。 フェミニンになるイメージなんですかね。 優しくなって愛おしむ感じ。 被害欲みたいなのが上がる感じなんでしょうか。 女性は性欲が増すということです。 テストステロンが上がるということはね。 ちょっとギラギラする感じになる。 肉食系になる感じでしょうか。 で、乱暴刺激ホルモンは男性で低下したそうです。 これベースラインね。 で、その後だいたいどれくらいで正常範囲に戻るか。 対象群と今シングルでとか長期の恋愛関係を持っているみたいな人たちと 同じ血液レベルになるにはどれくらいかかるかという話なんですけど、 12ヶ月と18ヶ月でとってて、12ヶ月から18ヶ月は通常レベルに戻っていたそうです。 つまり、6ヶ月以内という話だから、恋愛に落ちたという話だから、 少なくとも2年以内には恋愛ホルモンレベルは普通に戻るわけですよね。 もう2年経ったら、いわゆる検体期というか万年期みたいな風になるんだということは分かりますよ。 分かりますけれども、問題はその後ですよね。 やっぱり出会って恋愛に発展するって奇跡みたいなことだから、 5円ができるって奇跡みたいなことなので、その後できるだけいい関係を持っていきたい。 長く持っていきたいと思うんですけれども、 こういうホルモンの切れ目が円の切れ目になることがあるじゃないですか。 もうドキドキしないし、私はあなたのことそんな好きじゃないわみたいな風にならないように、 これを知っててほしいんですよね。 ホルモンは2年しか持たない。 でもそこで終わっちゃうのはやっぱりもったいないわけですよ。 それだけ費やしたエネルギーとか時間とかあるわけだから、 相手がいい人だったら、素晴らしい人だったら、やっぱり関係を続けていくように。 ホルモンが切れたからって、そこで次の人っていう風にならないように意識を持っててほしいと思います。 円ってそんなに簡単にはできないじゃないですか。 目の前の人がそんなに大したことないというか、暴力を振るうとかね、もらはらをするとか、 そういう中、これからの人生マイナスにしかならないような人だって、 恋愛ホルモンがなくなって目が覚めたんだったら、そこはお別れしていいと思うんですけど、 もしいい人だったら、できるだけ長続きできるように。 このホルモンの24ヶ月、2年しかもたないので、 # こちらが切れていました、ごめんなさい 10分で終わるつもりだったのに、次のチャプターに入っちゃいました。 10分来たってことですね。なんで止まったんだろうって思ったんですけど、ごめんなさい。 早速10分に超えちゃってますね。 言いたいことはですね、とにかくその関係性を、いい相手だったら関係性を続けられるように、 もう2年しかホルモンを持たないんだけど、相手にもその2年しかホルモンを持たないということを伝えといて、 その後も、いい人だったら関係を続けていけるように、やっぱり努力されるといいと思うんですよね。 ホルモンの切れ目が縁の切れ目って本当にバカバカしいと思うんですよ。 その人に注いだエネルギーとか時間とか、これからね、気づいていく幸せとか、 そういうのがね、ホルモンのせいで失われるのが本当にアホらしいと思うので、 ぜひ知っててください。期間が2年間で、恋愛のドキドキは2年間で切れるんだけど、 そこはもうあくまでファーストステップですよ。この後の幸せな人生。 いいパートナーとか、いい友人とかに恵まれてるっていうことが、人の幸福度に大きく貢献するわけです。 これはまた別の機会に論文を紹介したいと思うんですが、 いい人と出会ってたら、ホルモンが切れたとしても、その後が大事ですからね。 頑張っていい関係を築いていってください。 なかなかね、ドキドキワクワクが好きな人は理解できないかもしれないんだけども、 ホルモンに左右されないで、人との関係って本当に奇跡ですからね。 というわけで、今日の論文は、恋に落ちるとホルモンのレベルが変わる。 そしてその期間は12ヶ月から24ヶ月にはもう正常に戻っちゃう。 ホルモンの切れ目が縁の切れ目にならないようにっていうお話でした。 この配信はですね、月曜日から土曜日の7時50分からだいたい5分から10分で配信を行おうと思っているんですが、 ちょっと超えちゃいましたね、今日は。 次回の放送は明日の7時50分になるんですけれども、卵の話をしようと思います。 某有名雑誌でエッセイを書かれている医学博士の方がいらっしゃるんですけど、 その方はいつも引用されないんですよね。引用されなくてそのセンセーショナルなことを言われるわけですよ。 例えば、年齢がある程度いったら甲子血症とか高血圧をコントロールしなくてもいいよ、むしろその方がいいよみたいなこととか、 卵はいくら食べてもいいよみたいなことを言われるんだけど、引用文献がないから本当かどうかわかんないんですよね。 皆さん、専門家とか、私も医学博士だけど、引用されない人は本当に気をつけた方がいいです。 だってさ、検証しようがないじゃないですか、その人が言っていることが正しいかどうか。 それを私は明日の論文で本当かどうかというのを検証したいと思っています。 配信を聞いていただきありがとうございました。もし面白いなと思った話があったら是非職場の人とかお友達にも教えてあげてください。 それではドクターリンの配信を聞いてくださりありがとうございました。 チャンネルのフォロー、コメント、SNSでのシェアもお待ちしています。 では、葉っぱをくって。