# オープニング おはようございます。 エビデンスに基づく人生デザイン ドクター 凛がお送りしています。 今日通常放送はですね、ちゃんと撮ってますよ。 再放送じゃなくて、テーマがBGMだったから、 これはチャンスじゃないかと思って、 今日は喋りたいこと、エビデンス全然ないです。 エビデンスなんか一個もないです。 スーパービーガーの話するだけだから。 よかったら聞いてみてください。 # ワイスタさんコメントありがとうございます!(´▽｀) はい、コメントありがとうございます。 わいひたさん、教えてくれてありがとうございました。 えっとね、私昨日は再放送ね、 あなたの恋愛ホルモンの期限はどれくらいっていうやつを再放送したんですけど、 後半、切れてましたね。 あのこれね、配信2日目?2回目の配信で、 まあ、タイトルの付け方とかね、いろいろ不備もありますし、 そして今日、私自身が10分経ったら、 次のチャプターに行くっていうのをね、すっかり忘れてましたね。 最近、細切れにするっていうことをね、覚えたんですよね。 細切れにしてるとね、こうやって再利用ができたりしていいなって思ってます。 この配信は再利用してます。プレミアム放送。 はい、わいひたさんね、そう聞いてくださってるんですよ。 最初からなんかね、すごいリスナーさんなんですよね。 ものすごい量聞いてらっしゃるって言ってらっしゃって、 コラボする前に必ずその人の配信聞くんだって言ってらっしゃって、 めちゃくちゃ真面目だし、努力されるし、すごい人だなって思ってます。 そして聞いたことがあったっていうね、以前に聞いていた放送でした。 再放送って大事だなって、あ、そうそう、ごめんなさい、読み上げます。 最後が良いところで時間切れになってます。続きを元放送に聞きに来ました。 そしたら、なんと以前に聞いていた放送でした。 再放送って大事だなって思いました。 複製機能が最近ついたから、いいなと思って利用させてもらってます。 複製ばっかり使っています。 でも私がおすすめの配信とかもありますからね、これ絶対聞いてほしいとか、 普遍的にね、何回でも聞いてほしいとか、広まってほしいみたいな知識とか論文とかあったりするので、 これからも通常放送ではやっていきたいと思います、再放送ね。 聞いていただけると嬉しいですよ。 私のだっておすすめなんだもん。 私が配信してて、自分の配信のおすすめしてるんですもん。 というわけで、わいしたさんありがとうございました。 コメントいただけると嬉しいです。ありがとうございます。 わいしたさんのリンク貼っておきますね。 ここのコメントのところにわいしたさんのリンク貼っておきます。 みなさんわいしたさんの配信もですね、ものすごい作り込まれてますからね、すごいですよ。 よかったら聞きに行ってください。 # SUPER BEAVERについてはなしたい 久しぶりに通常放送の収録をしています。 土曜日のテーマは、「気分が上がるBGM」と書いてあったんですよ。 私はスーパービーバーしか思いつかなかったんですけど、 スーパービーバー、スーパービーバーって言ってると思うし、 インスタグラムフォローしてくださってる方は知ってると思いますけど、 すべてスーパービーバーの曲がついてます。 スーパービーバーって知ってます? 私はまったのが去年とかなんですよね。 知ったのは一昨年ぐらい。 スーパービーバーって結構長いことバンドされてるんですよね。 YouTubeのリンクを貼っておくんですけど、 コメント欄とかがめちゃくちゃ熱いですよ。 スーパービーバーを好きな人たちの特性だと思うんですけど、 スーパービーバーの歌自体がものすごくまっすぐ。 歌詞がストレートで応援歌なんですよね。 恋愛ソングかなって思いつつ、 全然普遍的な応援ソングだったりもするし、 頑張ってる人とか、努力してきた人とか、 一生懸命生きてる人に響く歌詞を作ってくださります。 ボーカルはブッサンっていう方なんだけど、 私は一人一人の人のことあまり分からなくて、 歌を聴くときって歌詞に惹かれるんですよね。 だから全部の歌が好きとか、 そのアーティストが好きとかじゃないんでしょう。 その歌の歌詞に惹き込まれるんです。 私がすごいなって思うのは、 柳沢さんっていう人が書かれる歌詞。 もちろん、ブッサン、ボーカルの人が、 それをすごい表現力で伝えてくれるのはすごいなって思うんですけど、 自分でも歌うんですよね。 BGMになってない? BGMにならないね。 ビーバー聴いてるときは一緒に歌ってるもんね。 一生懸命ね。 いいな、この歌詞いいなみたいな、一つ一つ。 先日、他のアプリでもやってるんですけど、 そっちはお歌の配信なんですよね。 そこでスーパービーバー祭りしたもんね。 みんなでスーパービーバー歌おうぜみたいな企画をやったんですけど、 いっぱい人が来てくれて、みんな歌ってくれて、 もうなんか暑いんだよね。 ビーバー好きな人たちが、 深く感動してるのが分かって、 企画者としてもすごく楽しませてもらいました。 ちなみに第2弾だったんですけど、 第3弾もまた企画していきたいなと思ってます。 それはちょっと置いといて。 スーパービーバーは2005年に結成してるらしいですよ。 渋谷出身の4人組ロックバンドらしいです。 メジャーデビューは2009年、 ナルトのエンディングだったそうです。 なのに2011年にメジャー契約を終了して、 インディーズに行かれてるんですよね。 1回メジャーに行って売れたのに、 インディーズに行くってすごくないですか。 これも理由がね、 バンドとして自分たちの音楽をもっと自由にやりたいとか、 商業的な方向と表現したい音楽とのギャップがあった。 っていうことなんですよね。 すごくないですか。 全くブレない。 その中心にいるのが、 もちろんボーカルの人がいなかったら成り立たないからね、 バンドって。 武さんも大事だと思うんだけど、 歌詞を見ていて、 柳沢さんっていう人が中心なんじゃないかなと思ってるんですよね。 このブレない姿勢というかね。 全部哲学的だもんね。 これ読んでも大丈夫なのかな、歌詞。 時代っていう歌で、 引き続きの未来、そのための今。 選んでいのままに。 歯車であり歯車じゃない。 誇ってよあなたを。 変わらないまま変わっていこう。 今日が始まりの日。 今日も始まりの日。 時代とはあなただ。 なんか哲学だなって思うし、 これ私いつも言ってること、 私が考えてることとめちゃくちゃ一致してるんですよね。 この歌を歌うたびに、 そうそうって思いながら、 うなずきながら歌ってる感じ。 自分を誇ることが大事。 誇れる自分であろうとか、 そういう自分を選んでいこうとか、 って思ってるんですよね。 普段からね。 変わらないまま変わっていこうとか、 今日が始まりの日。 今日も始まりの日。 とか、哲学的じゃない? 宗教的というか。 でも意味はすごくわかるんですよね。 変わらないものはあるじゃないですか。 私は私のままでありたいと思うし、 私の好きなことを私のためにしていこうって思ってるけれども、 でも成長もしたいんですよね。 やっぱり自分が変わっていくこと、 成長していくことに楽しさとかワクワクもあるから、 変わってもいきたいと思ってる。 そういうのが見えてる感じがする。 弱さとかも全然出てくるんですよ。 グラデーションっていう歌は、 気持ちは一つじゃないよねっていう歌なんですよね。 ごめんねに込めたありがとうのよう、 ありがとうに込めたごめんねのよう、 そういうのあるよねって思うんですよね。 つらなった、本当でグラデーションになった、 曖昧の中から愛を見つけ出せたなら。 そしてね、セリフがあるんですよ。 珍しくこれはセリフがある歌なの。 ちなみに東京リベンジャーズかな? じゃあどんなつもりだったっていう言葉があるんだよね。 その歌詞のつながりの中に、 裏腹な態度、拭えない後悔、そんなつもりなかった。 じゃあどんなつもりだった。 傷つけるとわかって口にした言葉、そんなつもりなかった。 じゃあどんなつもりだった。 なんかあるよなーと思って。 多分傷つけるってわかってるけど、 言わざるを得ない言葉ってあったりするじゃないですか。 罪悪感からそんなつもりなかったって言うけど、 でもそんなつもりあるんですよね。 そういう人の弱いところ。 だけども、さあどうする?信念か身勝手か、思いやりか自己犠牲か。 僕ら笑い合いたいだけってつながるんですけど。 もうなんかね、響くんだよね。 これ毎日歌ってたわ一時期。グラデーション好きすぎて。 あとね、小さな革命っていう歌の歌詞もいいんですよ。 孫徳も孫託も死ぬ間際に抱きしめるようなもんかよ。 ただ吸って吐いているだけで十分ならば君は苦しまない。 愛とか夢だとか希望とか未来のこと、うまくいかないことだらけかもな。 でも死にたいとか絶望とか、今日まで答えたのも誰だ。 っていう歌詞があるんですけどね。 なんかね、ビーバーの気持ちだと思うんだけれども、 音楽で世界は変わらないとしたって君の夜明けのきっかけになれたらっていうのがあるんだよね。 いやー、なんか本当に革命を起こすな。 この小さな革命はね、自分の中の革命なんですよね。 誰もが変わりたいと思っている、革命を起こしたいと思っているんだけれども、 そのきっかけにビーバーの歌がね、なればいいなとか、 いろんな思いが詰まっているんだと思います。 ちょっと私の解説じゃわからんと思いますし、 よかったらですね、YouTubeでスーパービーバーの歌、歌詞もね、 YouTubeミュージックだったら歌詞が見えますので、 歌詞を見ながらですね、味わっていただけたらと思います。 BGMじゃないね、これね。 私はだって歌う方だから。 いいんですよ、本当に。 ちょっとこれはね、ご紹介したかったの。 私の大好きなスーパービーバーの歌詞はいいよっていうのね。 よかったら聞いてみてください。 というわけで、今日はエビデンスのないお話でした。 # プレミアムは土曜日生放送(水曜日忘れてましたすみません)、通常放送は日曜生放送！ワークショップお知らせ、おわりとはじまりの会、ジャーナルクラブ プレミアムの方が本来だったら水曜日の夜に生放送してるはずがですね、私が綺麗に忘れてしまいまして、ちゃんとスケジュールに書いとかないと忘れるっていうのにね、忘れてました。 というわけで今日は11時からかな、プレミアムの生放送があります。 通常放送の方は日曜日ですね、12時から生放送をさせていただきますので、よかったら来てください。 あとワークショップはですね、ジャーナルクラブが日曜日にあります。 結構ファンの方もいてくださってありがたいと思っているんですけれども、プレミアムで使ったワークショップの内容の元論文になったものですね、それを配信させていただきます。 めちゃくちゃいい論文ですね。ハーバードが健康に関する配信をですね、発信をしてるんですけど、その中に入っている介入なんですよ。感謝のワークなんですけど、いい研究、本当に美しい研究だなと思って、人が幸せになるためのいい研究をされている。 すごい昔の論文なんですよ。2003年とか4年とか5年とかだったと思うんですけど、それぐらい昔だけど色褪せずに今も使われる介入ですね。 ぜひ全文読むんですけど、背景とかバックグラウンドを聞いていただけるし、その研究結果に納得してもらったりとかね、プレミアムでもしゃべってない内容がもちろん全文読むからありますし、 そして実際に皆さんも介入を体験してみていただいたらいいかなと思ってるんですよね。せっかくだからね、やってみましょう、一緒に。 はい、というわけでそういうワークショップもやってます。紹介無料ですのでね、よかったらご参加ください。以上です。 # グルテンフリー料理研究家音仲さんと12日土曜日19時コラボ予定！ 今後のコラボのご案内です。 まず、音中さん。 音中のトトノウ・ツボラ・ユルビカツの音中さらさん。 グルテンフリー&ナッツ料理研究科の音中さんと、 今週12日土曜日の午後7時からコラボの生放送をさせていただきます。 私が先ですね、私が7時からやって、7時半から音中さんのところで配信を行います。 よかったら聞きに来てください。 特に栄養とかですね、今私聴覚の本を書いているので、いろいろ私も聞きたいと思っています。 # ドイツ在住心理学者じんぺーさんと16日20時コラボ予定！ 7月16日午後8時からですね、心理学者の陳平さんと生コラボ放送予定です。 心理学論文を紹介するラジオを配信されています。 今ドイツに住まれていらっしゃるんですよね、ご家族で。 かっこいいですね。またそこらへんの話も聞けたらなと思っています。 研究者同士ですので、研究の話になると話が止まらないみたいになるかもしれません。楽しみにしています。 # パラレルワーク弁護士レオさんと19日11時コラボ予定！ そして、19日午前11時からはレオさんとコラボ予定です。 レオさんはパラレルワーク弁護士さん。 なんかすごい不思議な経歴なんですよね。 パラレルワーク弁護士の意識と行動で人生が好転するという配信をされています。 弁護士16年目と並行して、人、企業の魅力を伝えたいという思いから HP、動画、チラシ、パンフレットの制作、インタビュー、ライティング、コーチングなども フリーランスも様々なことをしていて、なんか私と同じ匂いがしています。 こちらもリスナーさんがつないでいただいたご縁ですので、楽しみにしています。 すごい面白い人だと思います。楽しみにしています。 # かねりんさんとコラボ予定！ 新たにですね、コラボが決まりまして、 いやー、なんかほんとひょんなことですよね。 生放送をまた聞きに行ってたんですけど、 かねりんさんっていう方ご存知ですか? ポッドキャストプロデューサーらしいんですけど、 初めてお会いしたっていうか、 コメント欄でね、喋ってたんですよね。 で、なんか気が合うねみたいな話になって、 じゃあコラボしますかってなったんですよ。 多分、20か21あたりかなーって思ってます。 どうも夜行性らしくて、22時以降の方がいいなーって言ってらっしゃるんだけど、 23時に寝たいし、なんかもうボロボロになってそうな気がするから、 なんか22時スタートか、ちょっと21時半かわからないですけどね。 日にちまだ調整中なので、決まったらお話したいと思います。 なんかね、有名な人ですかね。 すいません。 私、ボイシーリスナーとしてものすごくビギナーだからね。 新しい人ばっかりです、知る人。 はい、というわけで、コラボまた聞きに来てください。 # ごーどさん再び！8月11日12時コラボ予定！ そして、GOードさんですね。 8月11日の午後12時から、 GOードさん再びということになります。 私が初めてコラボをさせていただいた方ですね。 心の余裕の作り方を学ぶの配信をされています。 毎日10分で意識を変えられる心の余裕を得るヒントを発信しているよ。 すごい優しい方なんですよね。 私、一番最初がGOードさんで良かったなって思っています。 とても親切に教えていただきました。 そこから私がどれくらい成長しているかも見てもらえるかなと思うんですけど、 成長しているかどうかちょっと分からないですけど、 コラボはですね、GOードさんの後、 いろんな人とさせていただいてきたので、 ちょっとは成長しているといいなと思っています。 GOードさんとはメンタルの話になるかなというふうに思っています。 とても楽しみにしています。 # 小学校教員柴田大翔さん8月12日21時コラボ予定！ そして8月12日の午後9時から21時からは、小学校教員の柴田ひろきさんと生放送をさせていただきます。 5分でワクワク教育が楽しくなるラジオという配信をされています。 学校教育や働き方をワクワクする時間にというコンセプトのようです。 毎日配信をされています。プレミアムと通常放送、すごいバイタリティだなと思います。 本も出されていますね。 こちらもリスナーさんにつないでいただいたご縁です。とても楽しみにしています。 # クロージング 本日の配信いかがだったでしょうか? まだまだ夏は始まったばかりです。 暑いので皆さんご自愛いただけたらと思います。 私がご提供した研究結果や実践の内容も、もしよかったらご活用いただけたらと思います。 体を一度壊してしまうと元に戻らないし、元に戻るのは難しいということになりますので、ご自愛ください。 ではまた明日。