# オープニング おはようございます。 エビデンスに基づく人生デザイン、ドクター林がお送りしています。 今日は過去放送から論文検索ですね、これ実際に手を動かしてやっていただくものです。 検索式はコメント欄に置いてありますので、Google Scholarを開いて試してみてください。 今週末、8月2日土曜日にはプレミアムの方で実際に確らしい研究論文を探すために、 私がどういう風に検索しているかというのを30分程度Google Meetでやる予定です。 よかったらプレミアムリスナーの方もご参加いただけたらと思います。 また津波ですね、津波があってとても不安な時間を過ごされた方も多いんじゃないかと思います。 私も東日本大震災の時に東北に住んでいたので、その時のことを思い出してしまいました。 本当に健康で当たり前の毎日を過ごせるってありがたいことだなと思っています。 皆さんが元気でそして心安らかな日々を送れるように祈っています。 それでは本編再放送の方を聞いてみてください。 # アイディさん、コメントありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” コメントです。 地球外生命体のバッシーさんの話について返信しました。 どこから来てどこに行くのか、次回のコラボが楽しみです。 次回は何も決めずに話そうと言っています。 地球外のどこから来たのかも聞きたいです。 プレミアムでは777をやったということなので、練習をされているのかなと思っています。 楽しみにしています。ありがとうございました。 # 英語で検索して世界は広く狭く近くなる おはようございます。 おはようございます。 エビデンスに基づく人生デザイン、ドクターリンがお送りしています。 毎週月曜日から土曜日まで、朝の6時から毎日配信をしています。 日曜日は12時からですね、コメント返信を兼ねて配信を生放送でしています。 あとテーマがね、今日、英語が話せて広がる世界っていうテーマだったので、 英語に関することをですね、お話ししていこうかなと思いました。 私、研究者をしてるんですけど、英語論文しか読まないんですよね。 健康系というか医療系なので、 日本だけに留まらないじゃないですか、その研究の範囲って。 その海外の研究の方が質問量も良いので、英語論文で出されるものは質問量も良いので、 どうしてもやっぱり英語論文を読みますし、発表する時も英語で発表します。 もちろんそれはデメリットもあって、日本人には知られないみたいなのはあるんですけど、 でも国際的には知られて、そしてやっぱり吟味してもらえるのが嬉しいんですよね。 大変だけど、やっぱり論文を書いて、誰からも読まれないことの方が、 何年もかけて研究をするわけで、それを誰にも読んでもらえないことの方が、 悲しいというか貢献にならないと思うんですよね。 論文を出されない先生もいっぱいいらっしゃるんだけど、研究費だけ取って、 学会発表だけで終わらせる先生もいるんですけど、 私はそれは税金をいただいておいて、学会発表で終わらせるのはいかがなものかと思うんですよね。 だって何も残らないから、学会発表してすればいいみたいに思ってらっしゃる人もいるかもしれないけど、 学会発表ってその場だけで終わるんですよね。 小録しかないでしょ、根拠となるものって。 小録と研究費を使った報告書しかなくて、本当にその研究がちゃんとされたのかってわかんないんですよね。 なので、ちゃんと論文化しないとずるいなって思います。 論文化するときに、日本語か英語かって、選べるのは選べますし、日本の学会誌もあるんですけど、 やっぱり、公見度的には英語で発表した方が、私はずっと意味があると思います。 それは世界中の研究者の目にさらされて議論の対象になるから。 日本語で発表すると日本人しか読まないじゃないですか。 日本語なんてマイノリティだし、何人読むんだろうって思うんですよね。 そのフィールドの、狭いフィールドの世界の人しか読まないわけでしょ。 だから、英語は、研究者は必須だと思っています。 私は、修士のときは、海外の大学院に行くって決めてたので、英語ができたわけじゃないですけど、 でも、ちゃんと英会話とか通って、努力して、 大学の付属の英語学校を卒業するか、いいスコアを取るかって、どっちかだったんですけど、 私はその学校を卒業しました。 一応、そのレベルに達してるっていう風に判定を受けて、 だいぶ早めに卒業させてもらいました。 いろんな人の助けを得てね。 そして、大学に入って、日々英語論文を読む日々が始まったんですけど、 最初は本当に下手くそで文章を書くのも、 大学付属の英語学校でちゃんとエッセイの書き方とかも習ったはずなのに、 すっかり抜けちゃって、私、最初の単位は落としたんですよね。 ちゃんとしてないんだから落ちて、当然なんですけど、 でも、やっぱりショックだったし、その後、やっぱり変わりましたね。 論文の書き方は、そうだそうだ、こうやって書くんだみたいな。 勉強し直して、だって学校でやってるんだから、 学校でやって卒業したんだからできるはずじゃん、みたいな。 それで、なんとか終了しましたけど、 だから、最初から英語は、なんで海外の大学院だったかっていうと、 日本で勉強できるところがなかったからですね。 私が勉強したいことを、その時は勉強できる場所が日本になかったです。 あとは、コネクションもあったので、教授と、こちらの教授と、 コネクションがたまたま、たまたまじゃないわ。 あったので、ネゴシエートしていったわけです。 で、やっぱり英語ができるは強くて、 いや、そんなできるわけじゃないでしょ。 本当に自分のフィールドのことしか読めないし、書けないですし、 私、コミュニケーションスキルはそんな高くないですし、 本当に研究だけに特化した英語だけなんですけど、 自分のフィールドなんで、しかも。 でも、世界の研究者と話ができるようになってよかったなってすごく思うんですよ。 本当に世界の人と話をできるってね、 世界が広がるっていう感じなんですよね。 日本の中でもすごい研究者の人達とかいて、 私はどっちかっていうと実践寄りではない研究タイプなんですけど、 実践家の先生たちと話しているときが、 研究もわかってくださっている先生たちと話しているときが、 一番たぶんアドレナリンが出る瞬間だなと思います。 もう楽しくてしょうがないんですよ。 時々お呼ばれして、日本の研究会とかでもお話をさせていただいたりするんですけど、 やっぱり研究者同士のディスカッションってすごく広がっていくし、 自分の研究についてみんな一生懸命考えてくれて、 より良くするためにはとか、 やっぱりリミテーションってあるんですよね。 必ずどの研究も、どんなにすごい研究でもリミテーション、その限界はあるんですよ。 不足している点。 それがいつも補えるわけじゃないんです。 すごいお金が必要だったり、時間が必要だったりするから、 分かった上で、研究の限界分かってますよって示すこと大事なんだけど、 その解決策を一緒に考えてくださったりとか、 私はやっぱり自分の論文を書いて、そこからスタートする議論が楽しみだなって思います。 日本の研究者ともですけども、やっぱり海外のすごい先生たちと対等にディスカッションができるのが、 とても幸せだなと思うんですね。 私がファンの先生とかいますもんね。 論文読んでて、この論文めっちゃすごいみたいな、 推しっていう感覚はあんまり私ないんですけど、 ちょっとそういうのに似てるかもしれません。 そういう先生に取り上げて、システマティックレビューとかね、取り上げてもらうともう興奮しますよね。 見てくれるみたいな、見てくれてるみたいな。 すごい嬉しくて、そういう感じなのかな、推しって。 # 学術サーチエンジンで日本語で検索 すいません、なんか、雑談みたいなんで進んでますけど。 えっと、なので今日のテーマは、英語なんですよね。 で、前にGoogleスカラーの使い方をちょっと言ったことがあるんですけど、 あの、うまくいかなかったっていう人もいらっしゃって、 そう、そうか、なんか、 えっと、いっぱいね、左側にね、Googleスカラー開いてもらうと、 左側に、なんかその設定みたいのがあったりするんですけど、 あとはちょっと演算子をね、入れたりして、 え、まあ基本的にはでも、えっと、何ないと何なり、みたいなので、 えっと、スペースを空けてすれば、それで検索できるので、 大抵はね、できるかなと思うんですけど、 あとはね、キーワードの選択に関しては、やっぱりセンスというか、 あの、知識がないと言い換えとかができないんですよね。 そうなんですよ。 えっと、日本語で検索する場合も、 例えば、えっと、睡眠障害っていうのか、それとも不眠症っていうのか、 えっと、睡眠不細っていうのか、みたいな感じで、 えっと、そのフィールドでよく使われる用語があるはずなんですよね。 で、まあ、それで検索するか、まあ全部で検索するか、 まあ、そういうやり方でヒットを狙っていったらいいかなと思います。 ただ、今日のテーマは英語なんですけど、 もう本当に、英語論文と日本語論文では、レベルが違うし、質も量も違うんですよ。 それをちょっと今日、実際に検索してやってみませんかっていうので、 えっと、情報、あの、内容欄のところにね、 そのままコピペして、検索窓に貼り付けたらいいように、 検索の演算子を入れています。 で、内容はね、今日、私毎日プール行くんですけど、 えっと、毎日1キロ泳ぐのが習慣で、 で、それは、もう本当に、あの、N of 1っていうのもたまに言うと思うんだけど、 私にとって、あの、効果があることなんですよ。 あの、健康、体にも絶対いいとは思いますけど、 とにかく心と頭がすっきりする、まあ、体もすっきりします。 どんなに疲れてても、水泳を1キロ泳いだら、その後、もうなんか体が楽になるんですよね。 それはN of 1、私1人だけの、えっと、エビデンスです。 皆さんもね、ぜひ、自分だけのね、エビデンスを見つけてほしいと思うんですよね。 えっと、いっぱい、私は研究論文を紹介するけれども、 いろんな方法を紹介するけれども、その中でどれが自分には合うのかっていうのは、 自分で試してみないとわかんないんですよ。 それをN of 1って言います。N of 1 Study。 これってね、無作為科比較試験よりね、あの、上なんですよ、実は。 その信頼性のヒエラルキーの中には入ってないんだけど、 それは、あの、一般化できるかどうかっていう話でいくと、 いっぱい無作為科比較試験があって、それをまとめた、 えっと、いっぱいの無作為科試験をまとめた系統的レビューとかメタ分析とかが上に来るんだけど、 実は、えっと、個人個人に本当に効果がある治療はどれですかっていうのを、 知るためにはN of 1研究なんですよね。 一般化っていうのは、多くの人たちに効きそうっていうのを、 まあ、推定したりとか検証したりするやつでしょ。 で、N of 1は自分でやるんですよ。 私は、えっと、例えば保湿剤とかは自分でN of 1で、 えっと、その介入方法、治療法は無作為化して、 2週間とかでやりましたね。 毎日保湿剤を無作為に変えて、 で、その結果、どれが私の皮膚の状態を良くするのかっていうのを、 統計学的に検定して、あ、これ、みたいなのがありましたです。 運動もですね、運動はいいって言われてるじゃないですか。 体にいいって言われてる。で、研究もいっぱいされてる。 ボールウォーキングとかさ、ウォーキングとかさ、ジョギングとかさ、 髭とか筋トレとかさ、いっぱいいっぱいあるわけですよ。 体極見とか、運動の、運動は無限に研究されてるので、 じゃあ、いっぱいあって、どれもいいって言ってるけど、 どれがいいのかっていうのは、自分で選ぶしかないんですよね。 それが、エビデンスに基づく人生デザインなんです。 あなたが選ぶ根拠、その科学的根拠ってどれですか。 その人生を変えていくために、生活を変えていくために、 どんなエビデンスを選ぶのかっていうのは、自分で実験してみないと、 自分でやってみないと分かんないから、 とりあえず私は、皆さんにできるだけたくさんの種を巻きます。 ヒントをね、こういう研究論文があるよ、 これも効果があったみたいだよ、みたいなのを出すんですけど、 いっぱい配信をしていく中で、 それでこれだったらできそうって思うのをやってもらったらいいなと思う。 はい、で、のぶわの話をしましたね。 そして、えーと、なんだっけ。 何の話してたか、だんだん遠くに行ってしまうから、 分かんなくなっちゃうんですけど、 えーと、そう、Googleスカラーで検索をしましょうです。 えーと、情報、内容のところに、 日本語で検索する場合と、英語で検索する場合と、 2つ種類があると思います。 で、今日はね、水泳、私が大好きな水泳を検索したいと思います。 で、皆さん、無作為か比較試験が最高の実験方法だって知ってますよね。 はい、というわけで、えーと、水泳と無作為か比較試験を検索するんだっけ、 日本語と英語で検索するんだけど、 プラスちょっと条件を入れています。 えー、1個はね、えーと、最近のやつをやっぱりしようと思っていて、 過去10年の、過去10年を指定しています。 それが、なんか、一番右側についている、 2015.2025っていう演算子ね。 で、その前に、マイナスプロトコル、マイナスレビューって書いてるでしょ。 で、これは何かっていうと、えーと、 なんか、無作為か比較試験のプロトコル、えー、これから研究やりますよっていうやつもね、 あの、入ってくるでしょ。無作為か比較試験がタイトル、あ、クソそう。 インタイトルって書いてあるのは、タイトルの中に必ず無作為か比較試験は入れてくださいっていう指示なんですよね。 これは何でかっていうと、あの、コンソート生命っていうのがあって、 あの、もう、誤差法が決まってるんですよ。 無作為か比較試験の時は、これとこれとこれとこれが必要ですよ、情報として必要ですよっていうのと、 で、タイトルには必ず、えーと、その実験方法、研究方法を書きなさいって言ってるんですね。 で、いい、ま、国際雑誌とかだと必ず研究方法はタイトルに入れるっていう風になってるので、 これは、あの、いい雑誌に載っている、あの、ものだったら必ずですね、 タイトルに研究方法が載ってるから、無作為か比較試験はタイトルに入れてくださいって指示してます。 日本語でも英語でもね。 そして、えーと、一番、あの、端っこにね、水泳とか、えーと、英語だとswimmingって入れてるでしょ。 えーと、これは水泳を検索するっていうのと、あと無作為か比較試験はもう検索するんだけども、 必ずタイトルに入っているものを探してきてっていうことと、 で、プロトコル論文は避けてくださいっていうのと、 これから研究しますよっていう実験計画書ですね。 そういうのも発表できるんですよ。 私もこの前プロトコル論文発表したんですけど、 えー、で、あとレビューもね、あの、あの、引っ張ってこないでくださいって書いてます。 マイナスレビューって書いてるのはね。 で、レビューの中には、えーと、過去にこういう無作為か比較試験がありました。 みたいな、えーと、あの、無作為か比較試験のレビューみたいなことを書いてたりするものがあるから、えーと、それも抜いています。 これそのままね。 # 学術サーチエンジンで英語で検索、その差は歴然 はい、ごめんなさい。 今日もちょっと長くなってますけども、 これそのままコピペして、 Googleスカラーの検索窓に乗っけて、 サーチしてもらうと、結果が出てくると思います。 日本語からやってみるとですね、 ゼロ件なんですよね。 水泳とインタイトルの無作為か比較試験で検索して、 ゼロ件じゃないですか。 Googleスカラー。 次に英語の方ね、 スイミングでインタイトルがランダマイズコントロールトラウルで、 の文を検索窓に入れて検索すると、 私は33件出てきますね。 みんなも一緒かな。 日によっても増えたりもあるから、 これを聞いてる時点で、 もしかしたら数が増えてたりとかするかもしれないけど、 私33件あります、英語の方は。 これですよ。 日本語だとゼロ件なのに。 日本語水泳の無作為か比較試験やってないの?って。 ちゃんとタイトルに入ってもいない。 タイトルどころじゃないかもしれない。 無作為か比較試験を水泳でやってないかもしれない。 もちろんね、 全文を読んでるわけじゃないから、 英語の文だって、 水泳っていうキーワードが入ってるだけで、 本当に水泳かどうかはわかんないけど、 水泳の効果を見たものかどうかっていうのは、 全文読んでみないとわかんないんだけど、 でも少なくともこの検索窓に出た時点で、 こんなに差がある。 っていうことは、 分かっていただけたと思います。 質も量も比べ物にならないんですよ。 英語論文で読む時と、 日本語論文だけを探す時と。 だから、なんか日本語、 もちろんね、 日本語で出すことが大事な、 研究フィールドもあると思うんですよ。 なんかあの、 古文とかは、 海外で発表しても、 わかってもらえない。 だから、 日本独自の文化である、 ひらがなとかカタカナの研究とかは、 それは日本語で発表されて、 日本人だけが役立てればいいかもしれないけど、 でも、医療系とかはね、 他のフィールドも、 物理とかもそうだと思うし、 やっぱり世界、 全世界で見つけていく、 研究の結果、 エビデンスを見つけていく、 フィールドは、 英語じゃないと意味がないです。 だから、英語できた方が、 いいっていうのは、 今、研究だけの話をしているわけじゃなくて、 これ、すべての情報に当てはまるんですよ。 日本語で検索するキーワードが、 今、ゼロだったでしょ。 これって、他の情報も同じことが起こります。 正しい情報とか、 質のいい情報とか、 量に関しても、 英語が世界の公用語だから、 英語で検索すれば、 本当に確からしいものとか、 自分が欲しい真実が出てくるんですよね。 もちろん、吟味しなきゃいけないのは、 論文と同じです。 これ、本当のことを言っているの? みたいなのは、吟味しなきゃいけないけど、 少なくとも、 この推計無作為改革試験は、 30倍と、 ゼロ対33だから、 もう、ナッシングオアー33ですからね。 研究内容によっては、 本当に、100倍とか200倍とかだったりするわけですよ。 英語論文に出てくるのが。 なんか、 私、本当、 英語で調べない、 選択肢がないです。 あとはやっぱり、 世界の人とディスカッションができるは、 強いなって思いますね。 広い世界のいろんな価値観とか、 文化に触れるって、 私を大きくしてくれるし、 成長させてくれると思うので、 私は、 海外の方とお話しするのが好きだし、 コミュニケーションレベルはめっちゃ低いんですけど、 好きだし、 だから海外に行くの、そんな躊躇しないですね。 友達もいるから、 とめてもらいに行ったりとか、 そうやって、私の世界はだんだん、 英語ができたことで、 広くなったなって思います。 これはいくつになっても、 できるっていうか、 やられたらいいと思うんですよね。 いくつになってもいいから、 勉強し始めて、 世界に飛び出てみる、 海外の人と話をしてみるって、 本当にいつまででも、 私たちで成長できるはずなので、 やってもらいたいなって思います。 っていうのを、 今日はですね、実際に、 Googleスカラーで、 こんなに日本語と英語の差って大きいのよって、 だって日本人って1.5%でしょ、世界人口の。 日本語喋る人はもうちょっといるかもしれないけど、 海外でね、日本語勉強してる人とかもいるから、 でもやっぱり英語を喋る英語話者に比べたら、 もう話にならんわけですよ。 そりゃもう英語で、 英語で生きていった方が、 ずっと楽に決まってんじゃんって思うもんね。 世界中行けるもんね。 と思うわけです。 はい、というわけで、 今日は、 英語についてですね、 お話をさせていただきました。 ぜひ、英語をね、 ちょっとでも触れていただけて、 検索していただけたらなと思います。 今はね、本当に、 翻訳ツールとかが無料で使えるし、 AIとかがサマリーしてくれたりもするし、 すごくいい時代だなと思います。 本当にここ2,3年でね、 だいぶ変わったね、 英語が全部日本語で出てくるように、 無料でなってね、 すごいなと思うんでしょ。 で、全然翻訳で、 翻訳アプリ使ったらいいと思います。 変な文章は出てくる、 全然意味違うことは出てくることあるけど、 それはおかしいな、 日本語見ておかしいなって思ったら、 その原文見て、 どこの部分かなって見て、 辞書で引けばいいだけの話なので。 そのギミスルはね、 やっぱり人間最後の仕事ですよね。 AIの出力したことも、 私たちが吟味しないで出すんだったら、 全く意味がなくなっちゃうから、 翻訳されたものもぜひ吟味して、 見てください。 はい、というわけで、 終わりたいと思います。 宣伝は、 XとFacebookとInstagramと、 ブルース会をしていますので、 よかったらフォローしてください。 いいねやコメントも、 大変励みになります。 よろしくお願いします。 というわけで、 今日はこれで終わりたいと思います。 いい1日を。 Have a good day. # クロージング お聞きいただきありがとうございました。いかがでしたか? 研究はですね、本当に何年研究をしてもですね、新しい知識がどんどん入ってきますし、 統計解析も新しいやり方というのが出てきたりですね、研究方法も変わっていったりとかですね、 それに適応しつつ、毎日学びながらやっています。 私がですね、いつもやっている研究・検索の方法とか、皆さんもできるようになるといいなと思って、 プレミアムの方でですね、今週土曜日、実際にGoogle Meetで繋いで手を動かしながらやろうという企画をしています。 月も変わるので、よかったら8月からですね、プレミアムリスナーになってもいいかなという人はぜひお願いいたします。嬉しいです。 プレミアムではですね、様々なサービスを展開しています。 8月中はですね、日曜日以外は毎日配信します。 ハーバードが行っている健康に関するですね、ワークショップの内容を私もさせていただいたりとか、 最新研究のですね、情報を提供したりとか、 あとはテストを無料で計算してメールでお送りしたりとか、フォームを使って気になる研究とかの問い合わせを受け付けたりとか、 あとはスマートボールのリマインドサービスをやったりとか、 いろいろやっておりますので、よかったら楽しんでいただけたらいいなと思っています。 それでは、いい1日を。