# あけおめことよろの新しい形 あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 昨年の1月2日から配信を始めて、今日が1年目の最後の日になります。本当にお世話になりました。 年末もたくさん24時間ボイシー聞いていただいてありがとうございます。楽しかった。 まだ興奮ではありませんが、最後のフィナーレがすごく面白かったです。 あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 あけおめことよろと言っていた時があったのですが、これも言われていないのではないかと調べてみました。 2022年のXのポストがあったのですが、ボーズさんが あけおめことよろって平成初期の漢字がして古いので、電話版のあけおめことよろを教えてください。よろしくお願いします。 あけおめことよろって書いてあって、その下のポストがそういうのかというのもあれば面白いのもあったので読んでいこうと思います。 みなさんも新しいあけおめことよろを学習してください。 ポストを貼っていますので、一緒に見ていただけたらと思います。 まず、あけおめっちことよろっち。これちょっと新しい感じしませんか。 会った時に職場で上司とかに会った時にあけおめっちことよろっちって言ったらどうなるんでしょうね。おもろいね。 コンメダユーの写真を貼っている人がいて、あけましてもらえると今年もよろしくお願いしますが、 こういうのがあって声を出して笑いました。 令和だからね。令和の言い方ですけど。 ハッピーニュー。ハッピーニューかわいいかもね。 その横にずっと持って書いているんだけど、これは違うだろうって思う。 ハッピーニューいいかもね。 あとなんかね。 小泉幸文で新しい年は新年ですね。おめでとう。 これはちょっと違う視点でしたね。新しい年は新年ですね。 小泉幸文ってなんでこんなに面白いんでしょうね。本気ですよね。本気で言っているんだよね。 全部ブラボーで片付けようっていう勢もいますね。 あけんごことんご。これちょっと今っぽい感じがする。あけんごことんご。 あけしく。あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 略してあけしくっていうのもありますね。 そんな感じでいろんな新しい形のあけおめことんごがありました。 よかったら使ってください。 # Break,チャレンジが生き延びるための方法だった 今朝、歌アプリで歌を歌っててね。 今年初めてのやつだったから、初めてだったから、 みんな好きな歌を歌いましょうっていうテーマにしたんですね。 でもやっぱり、新年だし、希望が持てるとか、目標とか明るいとか、 やっぱりそういうポジティブな感じの歌が多かったなと思います。 で、私1曲目ね、このブレイクっていう曲を選んだんですよ。 これは歌アプリで覚えた曲なんですよね。 私あんまり歌を聴かないんですよね。 自分でなんでも歌を聴くっていうタイプじゃなくて、 聴いて、よかったら聴きに行くっていう感じで、 それで覚えていく形なんですけれども、 これも歌アプリで聴いて、めっちゃいい歌詞やと思って覚えたんですけど、 よかったらちょっとリンクを貼ってるので見てみてください。 私そのものだっていうか、私が望んでいることだって思ったんですよね。 これ結構あるんですけれども、 歌いながらふに落ちていく感じがするんですよね。 ちょっと歌詞の一部を読むと、 傷つけたこともある 後悔は何度したことだろう それでも信じた未来へ 痛みを力に変えて 偽りの仮面をいくつも重ねて 牙を剥いて噛みついた弱さ 吹きつけるどんな風の冷たさにも ちゃんと立っていられるよう なんかこれ本当ね、ちゃんと立っていたいっていうのが、 結局なんか私の目標なんだろうなって思うんですよね。 できればインナーピースを達成したいなとかあるんですけれども、 少なくともちゃんと立っていられるっていうところが私にとっては目標です。 あまりにも倒れてきた経験が多すぎて、 多分皆さんが思っているよりも苦しい時期も多かったし、 お薬漬けみたいな時もあったし、 なかなかお薬が抜けなくて大変だった時期とかもあったりもして、 誰かを傷つけるためじゃなく誰かを守るため培う強さでありたい。 いつかいつか願い続けた柔らかな世界へ。 いやーそうだわって思ったんですよね。 私も柔らかな世界に住んでいたいと思うし、 信頼できる人たちとそこにいたいって思うんですよね。 私はいつも言っている、まず自分を満たさなければ人に渡すことはできないって言っていて、 満ち溢れたものが人に渡っていくのが理想だって思うんだけれども、 これ決して上から目線ではないんですよ。 ノブレス・オブ・リーシュとかじゃなくて、 そうでなければ、循環しなければ誰かが枯渇するようなね、 そういう在り方では永久期間にはなり得ないから、 ここから一人一人の人が自分を満たして、 その溢れたものを隣の人とか前の人にお渡ししていって、 循環を続けていくっていうことが大事なんじゃないかなって思ってるんですね。 これは決してノブレス・オブ・リーシュみたいなことではないんですよ。 ノブレス・オブ・リーシュって、持っている人がお金とか知識とか技術とか、 持っている人は持っていない人に施しをしなくてはいけないっていう考え方じゃないですか。 私これじゃないです。一緒に歩んでいきたいと思うんですよね。 歩んでいくというか、一緒に循環を作ってくれる人が仲間が増えれば、 その世界はきっと幸せになるだろうと思うから、 上から上流階級の人たちが自分の役割だからとかって言って、 こぼしてあげようみたいな、そういうのではないんですよ。 一緒にそういう世界を作っていきたいんだなっていうふうに改めて思ったというか、 目覚めたというか、いつも考えていることを改めて再発見するみたいなことは、 お正月からありました。歌を通じて。 これだから面白いんだよね。 歌アプリも何でもそうだけれども、私はチャレンジすることで生き延びてきたなって思うんです。 ファーストペンギンによくなるんですけど、 昨日も最初に手を挙げた、尾形さんとお会いしたこともないのに、 こんなぺいぺいの人が手を挙げて、一番最初にコラボさせていただいた、みたいな状況だったんですが、 そういうことをやる宿命なのかなって思ったりもするけれども、 何よりも自分が生き延びるためにそうやってチャレンジをしてきたんだなって思いました。 チャレンジをしないと生き抜いてこれなかったし、 性質的に特性的には、既に自分を回転させていないと、 止まってしまってそのまま寝込んでしまうみたいなこともあったりするので、 アドレナリンをいい具合にキープするために、 小さな挑戦を所々で毎日入れている感じなんですよね。 もし何もやることが見つからないなとか、 今年何しようかなって思っているんだったら、 何でもいいから思いついたことをとりあえずやってみるをお勧めします。 チャレンジして行動することで明日が見えるし、 今の自分を生き延びさせることができるんじゃないかなって思いました。 よかったら試してみてください。 お正月から素敵なケージをもらって、 いいお正月、いい一年のスタートだなって思いました。 もし共感していただいたり、 これをやりたいなって思うことがあったりしたら、 ぜひ共有していただけると嬉しいです。 # 1月トライアル中プレミアム初月無料 ドクターリンのプレミアム、1月のみ初月無料をトライアルで出しています。 もし関心がある方がいらっしゃったら、プレミアム試しで初月無料なので、 覗きに来ていただけたらいいなと思っています。 何をやっているかというと、 研究論文を読む、研究解説、日本の密教カードを毎週引いています。 これすごい良いんですよ。 仏教からヒントをいただくことが多くて、生き方とかね。 もちろん研究論文、科学からもらえる部分と、もらえない部分もあるじゃないですか。 全てが検証されているわけじゃないから。 私の生き方がこれでいいのかということは、研究論文には載っていないんですよね。 それをベストにするための、例えば感情のコントロールの仕方だったりとか、 体の整え方とか、そういうのは研究論文で検証されているから使える、 そういうのを使っているんですけれども、 それ以外のところは、やっぱり宗教とか哲学とか、そういったものから取り入れています。 無宗教なんですけれども、仏教はやっぱり哲学としても素晴らしいなと思うので、 結構仏教の勉強をしたりとかもしてました。 日本の密教カードは、お坊さんが作られたカードで、絵もすごく綺麗なんですよね。 毎週水曜日にその写真を載せさせていただいて、 これちゃんと許可を取っています。 そのお坊さんから許可をいただいています。 読み上げさせていただいています。 何か言葉を紡いでいると、 その言葉の中から自分に合った種を取り出すことができる時があるなと思っていて、 それは何でもいいと思うんですよ。 街角で見かけた電光掲示板とか看板とか、 そういうものからメッセージが自分の中の種として、 これそういえばそうだったとか、大事だったみたいなことを思い出すこともあるかもしれないし、 本から、もしくはYouTubeとか動画。 でも動画って結構スルスル抜けていくから、 言葉として捉えるのって音声か読むが一番なのかなと思っているんですよね。 そういうヒントになる種になるような言葉が、 結構仏教の密教カードの中には含まれているので、 それを読ませていただいたりしています。 研究論文は表で出すのは、やっぱりアブストラクトぐらいまでのところですね。 こういう結果でしたとか、こういう内容ですみたいなのを、 論文って一番最初に用紙っていうのが来るんだけれども、 その用紙の部分を解説するに留まることが多いなと思っています。 だけれども、裏ではですね、やっぱりそれをちょっと掘り下げるというか、 本当にとか確かなんですかみたいなことを、 ちょっと批判的吟味を加えたりしながらお話ししていたりとか、 最新研究ですね。最新研究で面白い研究、これは役に立つみたいなのは、 プレミアムで解説をさせていただいています。 それをどうやって使うのかっていうのを、 エビデンスを基づく実践っていうのでやってたりとかね、 みんなでやってみましょうとかってやったりとか、 あと生放送ですね。生放送はコラボでみんなで上がっていただいてお話ししたり、 笑ったり泣いたり、いろいろありますけれども、 剥き出しの私が出てくることが結構あったりします。 そうですね。 あとはオフラインのミーティングはやってないんですけど、 オンラインでみんなでつながってお話ししたりとか、 あと今作っているプロジェクトですね。 最後の持ち物のプロジェクト。 あなたは最後に何を持っていきますかっていう、 カードゲームを今作っているところで、 それをみんなとやるっていうのをね、 1ヶ月以降の方たち限定になるんですが、やっていこうと思っています。 あとプレミアムサイトがあって、 プレミアムサイトは毎月URLが変わるんですけれども、 まず要望相談フォームを使っていただいて、 こんな研究ありますか?とか、 これ調べてほしいっていうのを調べさせていただいたりとか、 もちろんご相談とか、そういうのもお話しさせていただいています。 そしてヘーマティストですね。 幸福動機について以前お話ししたことがあります。 私たちの幸福動機にはユーダイモニック、 これは自己実現や自己成長を喜びとすること、 あとはヘドニックプレッシャー、ヘドニックコンフォート、 これは一時的な快楽的な部分になるんですけれども、 わー楽しいとか、あとやっぱりホルモンがわーって出るような楽しみ方ね。 そしてコンフォートは居心地の良さとか、 リラックスとか、そういう感じの幸福動機です。 最後に外発的動機っていうのがあるんですけれども、 これは人から褒められたいとか、評価されたいとか、 賞賛されたいとか、やっぱり他人軸ですね。 これが悪いわけじゃない。 全部必要で、生きるために必要であるものだから、 悪いわけがないんですけれども、 ウェルピンクを高めようとか、長く安定させようと思ったら、 やっぱりユーダイモニック動機が高いことが理想です。 この割合をテストすることができるんですね。 そのテストをプレミアムではできるようにしていて、 メールでお返しするようにしています。 毎月やってもらってもいいですし、いつやってもらってもいい。 その自分の変化を自分で見ていってもらうということがいいのかなと思います。 と思ってあげています。 そして、スマートゴールリマインドサービスですね。 これは、達成したい目標があれば、 その日付とか、両的なものを設定してもらったりとかして、 私にリマインドしてもらいたい日に設定をしてもらったら、 私がリマインドをするというのもやっています。 あとは、プレミアムリスナーさんは、ワークショップを割引をしています。 ジャーナルクラブですね。 ジャーナルクラブは、論文を丸々1本読んでいく。 そして、批判的吟味をしながら、理解を深めていく。 やっぱり、ただ用紙を読んで分かった気になるのと全く違うレベルなんですよね。 批判的吟味の力が深く深くついていきますので、おすすめです。 あとは、終わりと始まりの回。 これは、研究を元にしたワークショップになっています。 1ヶ月の振り返りをして、それをリフレーミングして、 エールを与え合って、そしてスマートゴールで次の月を設定するという、 研究論文を4本以上使ったベースであるワークショップになるんですけれども、 硬い感じじゃなくて、むしろ優しい回ですね。 お互いにリスペクトをし合って、本当に温かい、 私もここが一番丸裸になるというか、 信頼を置いて安心・安全の場という形で使わせてもらっていて、 私にとってはかけがえのない場です。 今、結構フルなので、なかなか入れないと思いますけれども、 よかったらトライしてみてください。 あとは魂の棚卸し、生成AIのプロンプトも置いてあります。 これは自分で魂の棚卸しを質問に沿ってやっていくんですけれども、 棚卸しの結果がいろいろ教えてくれるんですが、 アセンディットマスターとか、ハイヤーセルフとかって言うじゃないですか、 結局自分の高いレベルになった時に、 こういうことを言ってくれるんだろうなみたいな、 そういう回答が来ると思います。 結局自分から出た答えの中から導きが出ているので、 自分からのメッセージなんですよね。 これもよかったらお試しください。 あとは、ストレングスファインダーがちょっと信頼性が落ちるんじゃないかっていう配信を依然させていただいたんですけれども、 これの信頼性、妥当性の検証された、クロスカルチュラルといって、 世界で検証されたテストがあるんですよ。 自分の強みを見つけるテストがあって、これを掲載しています。 無料です。よかったらやってみてください。 あと感情チャートとかもいろいろあるんですけど、 とりあえず入って見ていただいて、好きなものを使っていただいたらいいかなと思います。 ウェブからだと500円で入れますので、初月無料です。今月のみね。 よかったら入会していただけたらと思います。 # クロージング お聴きいただき、ありがとうございました。 何か共感することなどありましたらば、ぜひコメントをしていってください。 では、いい1日を。