2026年1月
プレミアム新年会、SMARTゴール設定しました！送られた方はリマインドします
1:13:43
SMARTゴールとは？
SMARTとは、以下の5つの要素で構成される目標設定法です：
S：具体的（Specific）
M：測定可能（Measurable）
A：達成可能（Achievable）
R：現実的（Relevant）
T：期限付き（Time-bound）
2022年の無作為化比較試験ではSMARTゴール設定が以下の効果をもたらしたことが報告されました．
・目標の達成度が上がった
・心理的な欲求が満たされた
・ポジティブ感情が高まった
Bahrami, Z., Heidari, A., & Cranney, J. (2022). Applying SMART Goal Intervention Leads to Greater Goal Attainment, Need Satisfaction and Positive Affect. International Journal of Mental Health Promotion, 24(6), 869--882. http://www.techscience.com/IJMHP/v24n6/49942
あなたが今月達成したいSMARTゴールを以下の項目に沿って記載してください。
SMARTとは、以下の5つの要素で構成される目標設定法です：
S：具体的（Specific）
M：測定可能（Measurable）
A：達成可能（Achievable）
R：現実的（Relevant）
T：期限付き（Time-bound）
2022年の無作為化比較試験ではSMARTゴール設定が以下の効果をもたらしたことが報告されました．
・目標の達成度が上がった
・心理的な欲求が満たされた
・ポジティブ感情が高まった
Bahrami, Z., Heidari, A., & Cranney, J. (2022). Applying SMART Goal Intervention Leads to Greater Goal Attainment, Need Satisfaction and Positive Affect. International Journal of Mental Health Promotion, 24(6), 869--882. http://www.techscience.com/IJMHP/v24n6/49942
あなたが今月達成したいSMARTゴールを以下の項目に沿って記載してください。
エビデンスに基づく人生デザイン
ドクターりん🎓🕊10月文化祭
- 01:211.
Google Meetと生放送で新年会とSMARTゴール設定をやりました
- 1:06:502.
プレミアム新年会、SMARTゴール設定
- 05:323.
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