# 有害な健康インフルエンサーを見分けるために はい、今日はですね、ネイチャー記事にあったんですけれども、 健康インフルエンサーたちが実は私たちの健康を損なっている、 っていうね、記事があったんですよね。 あの、ちょっと予想はできると思うんですよね。 本当のことを言っている人ってどれぐらいいると思いますか? ていうか、その本当のことってどうやって皆さん検証してますか? 私は研究者なので確からしい情報っていうのは、 研究論文もこれがやっぱり情報の中では一番トップレベル、 オリジナルソースっていうところで、 あと一般化できる情報ですね。 一般化できる情報ということで、 これが一番最高レベルの情報になりますけれども、 健康インフルエンサー、SNSとか、 そういうレベルの健康情報ってどれぐらい信頼して使ってますか? インフルエンサーでその人のことを知ってたりすると、 もう盲信的にやっぱり信じたくなっちゃうとか、 ていうのもわかるんですよね。 もう世の中にはいっぱい健康のためのですね、 情報があふれているわけです。 健康、ダイエットとか聴覚とかサプリメントとか、 美容健康、ウェルネス関係のインフルエンサーがですね、 世界中にいます。 これを過信してしまうと、 ただフォロワーがいっぱいいるからとか、 そういう理由だけで過信しちゃうと、 自分の健康を害することになる可能性がありますよ。 だから確かな情報、確からしい情報を ちゃんと求めるようにしてくださいっていう配信です、これはね。 私はエビデンスベストプラクティスって言って、 研究論文、確からしい結果に基づいて実践をしていく。 それで生活とか健康を改善していくっていうことを 推奨させてもらっているし、自分も実践していますが、 多くの配信を見ていると、 やっぱり健康関係もだけれども、 こういう新しい研究が出ましたとかって言って、 ソースを添付してないやつとかがほとんどなんですよね。 じゃあその研究ってどの論文ですかっていうのを ちゃんと出してくれてないんですよ。 そういうものはもう信用しないです。 信用しない方がいい。だって検証しに行けないでしょ。 たまに私検証しに行くんですよね。 例えばちょっとでもヒントがあったら、 この研究のことかなって言って調べに行って、 そしたら一部を切り取っただけじゃんみたいな、 そんなこと何も言ってないじゃんみたいなやつとかあったりするし、 もちろん研究論文がないっていうやつもあります。 研究があるって言っても、それは疑わしい。 ソースを載せてない限りは疑わしいと思ってください。 ほとんどのインフルエンサーの場合、 科学的根拠、そういったソースを提示する、 研究論文を提示するよりは、自分の体験談とか、 私はこれで良くなりました、体重が減りました、 みたいな体験談が多いんじゃないかなと思います。 それはその人はそうだったかもしれないけれども、 あなたもその効果があるかどうかって全く全然違う人なので、 分かんないじゃないですか、本当に効くかどうか。 あるサプリをお勧められて飲んだところで、 それは逆に悪くなるかもしれないんですよね。 だから自分にとって本当にこれは、 確からしい健康を向上させるための情報なのかどうかっていうのは、 必ずオリジナルソースを見て、 精々AIと相談してもいいと思うんですけど、 精々AIが意思の代わりに相談相手になってくれると思うので、 ただ自己責任ですよね、本当。 最も良いのは、やっぱり信頼できるリソースに当たることです。 例えば行政、自治体、国立の研究所であるとか、 そういったところの情報を当たるのが一番良いと思います。 標準ガイドラインみたいなのを掲載されているので、 一般の人たち、インフルエンサーでいっぱいフォロワーがいるとしても、 それは信頼に値するかっていうのは、 ちゃんとソースを出しているかどうかっていうので、 見ていただけたらいいかなと思います。 あと背景に、健康インフルエンサーの多くは、 商業的利益を隠している可能性があるわけです。 企業とかがバックグラウンドにいて、 それでステルスマーケティングみたいな感じでアピールしている可能性がありますよね。 とにかく強い情報、絶対にとか、これはすごく効くよみたいな、 極端な表現をする人は気をつけた方がいいなと思っています。 強い主張とか、驚かせるような内容、逆にマジで?みたいな、 そういう情報の発信の仕方って、フォロワーを増やそうとしているだけだったりするかもしれない。 あとは簡単にできる、こんな1分でできますよみたいな方法とかね。 もちろん私はゼロイチにするっていうのは賛成だから、 簡単にでも1分でも5分でもいいから運動し始めましょうとか、 それはもちろん推奨するんだけども、 それで健康効果がすごい上がりますよみたいなのは、 やっぱりちょっといかがなものかというふうに思います。 なんか思い出したけど、デトックスって言うじゃないですか。 デトックスってなんや?って思うんですよね。 デトックスって何の毒を出していると思います? どうやって毒を出していると思います? 汗で毒って出ますかね?みたいな。 そういうのとかも、一つ一つの情報を吟味する癖を、 科学的リテラシーを持っていただけたらなと思います。 なかなか難しいかもしれないんですが、 自分の健康を守るために、家族を守るために、 確からしい情報を取るようにしていただけたらと思います。 インフルエンサーさんは、 どういうバックグラウンドなのかっていうのも大事ですけれども、 本当の専門家、研究者とかっていうのは、 ほぼインフルエンサーにはならないです。 そこにやっぱり注力しないことが多いので、 なかなか見つけるのが難しいかもしれないんですけれども、 よかったら本物の専門家、その筋の研究者とか、 これもいろいろなんですけれども、 ちゃんと英語で研究論文を出されている先生をフォローして、 質問したりとか、こういうのどうですかって聞けるような 関係になったほうがいいんじゃないかなというふうに思います。 とにかく個人の体験談というのと、 実際の研究結果、確からしい、一般化できるような 信頼性の高い研究結果というのをちゃんと区別するということと、 あとは利益相反ですね。 企業とかいろんなところ、あとは売り上げ、 自分たちのフォロワーを増やすみたいな、 そういうことの意図がないかとかですね。 あと、根拠のレベルですけれども、 研究論文を採用していても、一番上はメタ分析、 系統的レビュー、作為化比較試験というふうに そのヒエラルキーがあるんですよね。 その上のほうの、ちゃんと研究を引用しているかどうかとか、 あとは公的機関の情報と照らし合わせるとか、 そういうふうに対処していただければいいと思います。 どうか還元に騙されないで、 確かな情報を見極める目を培っていただけたらと思います。 # 3/18 18:30櫻木あやのさん男性性女性性、幸福論について 3月18日18時半は、さくらぎあやのさんとコラボです。 悩みほどけるウェルピーラジオを、夕方にいつも生放送で撮ってらっしゃるんですけれども、 たまに私も遊びに行かせていただいています。 今回お話しするのは、幸福論とか男性性、女性性、いろんなことに関心がおありになって、 私もできる限り研究論文を調べていこうと思っています。 よろしくお願いします。 # 3/21 9:00ジャーナルクラブ宗教マーケティング②Google meet 3月21日、9時から1時間、ジャーナルクラブの宗教マーケティング論文を読む会をやります。 今回はね、宗教マーケティングに関しては2回目になります。 イントロダクションからですね、毎回ですね、1時間ずつ、ちょっとずつ読み進めて理解を深めていくっていうような、 交渉な娯楽ですけれども、結構アドレナリンが出ます。 発見というかね、やっぱり面白いなって思うんですよね。 私これも長くやってるんですが、本当は大学院とかで、皆さんね、大学院でちゃんとした研究室だったらば、 ジャーナルクラブやってると思うんですけれども、それを一般の人とやっていくのも本当に楽しくて、 持ってきていただく論文が、私の想像を超える論文を持ってきてくださるので、いつも楽しく読ませていただいています。 ここは人数制限はないので、もしご希望の方がいらっしゃったら、申し込みをしてみてください。 # 3/21 20:00アーカイブなし大滝さやかさんに聞く春の不調をリセットする習慣とは 3月21日20時からアーカイブなしで大瀧さやかさんとコラボします。 大瀧さやかの心と体に美容と健康をというチャンネルをされています。 Voicyパーソナリティさんの集まる10周年パーティーでお会いしまして、 コラボしましょうというお話をしたので、 私、ご存知のように誰とも会っていないんですけれども、 たまたまお声掛けをいただいたんですよね。 ヨシイナナさんと大瀧さんが声掛けてくださって、こういうご縁ができました。 アーカイブなしっていうのは、あんまり私がやったことないんですけど、 対談の時にね、さやかさんがその時の感じを大事にしたいということで、 そういう考えもあるなと思って、今回はアーカイブなし生放送のみにしています。 20時からは私のところ、20時半からは大瀧さんのところで、 テーマは春先の不調をリセットする新習慣ということで、 私はまた研究論文を持っていきたいと思います。 さやかさんのところでは、春に心がもっと輝く魔法、 自分をいたわる春習慣ということでお話をしていただきますし、 大瀧さんのことをまた聞いていきたいと思います。 # 3/21のざたん🧀(22:30)1000回配信記念リレー、10分リレー配信する人募集 3月21日、ノザタンが22時半から1000回記念の配信をします。 いつもの配信だと言っているのですが、お祝いも兼ねてリレー配信、 配信者で10分ずつノザタンの22時半の配信につなぐというのをやりたいと思うのですが、 誰か希望する配信者さんはいないでしょうか。 もし、やってもいいよという人がいたら、ぜひDMください。 リスナーさんもお声掛けいただけると嬉しいです。 ぜひ1000回をお祝いしましょう。 # 3/22邦元✋😌👌さん(20:30)1000回記念配信リレー、10分リレー配信する人募集 3月22日、ほうげんさんが1000回記念です。 20時半から配信予定ということで、その前にリレー配信をしたいと思います。 配信者さんで、私やってもいいよ、僕やってもいいよという人がいたら、ぜひ手を挙げていただけたらと思います。 10分ずつぐらい、ほうげんさんの配信までつなげていきたいと思っています。 リスナーさんもぜひ声がけをお願いいたします。 そして、私にDMをいただけると嬉しいです。 一緒にお祝いできると嬉しいです。 # 3/24 21:00伊達住職と最近見かける二元論についてプレミアムコラボ！前半しょうちゃんプレミアム後半りんのプレミアム 3月24日21時からは、SHOちゃんのプレミアム内でコラボをさせていただきます。 私が毎月月替わりプレミアムを楽しんでいるんですけれども、 いろんなところに出没していますが、 SHOちゃんが話したいって言ってくださったので、 3月はSHOちゃんのところにお邪魔して、このコラボですね。 2言論というか、最近よく見かける、 単純に2言論とかバイナリコードみたいなので、 人類を分けるみたいな風潮が見られるんですが、 そういう人もいらっしゃるけれども、 でも私自身、いつも人ってスペクトラムだよねとかグラデーションだよねとか、 性とかジェンダーとか特性についても、 みんな一人一人違って、それが当たり前だよねって、 いつも言わせてもらっているんだけれども、 やっぱり分かりやすいのに飛びつく人っていると思うんですよね。 0か1か、白か黒か、みたいなのが心地がいいっていう人もいるんだと思うんです。 そういったことについて深く話を、 伊達翔治さんのプレミアムコラボ内でしていきたいと思います。 # 3/25 21:00スポーツライター西尾克洋さん 3月25日21時からは、スポーツライター西尾克博さんとコラボをさせていただきます。 兼業スポーツライター西尾克博の学びの中に笑いをというチャンネルをされているんですけれども、 この前のね、半々との、半澤さんとのコラボ、めっちゃおもろかったですね。 だいぶはじけている西尾さんが見えてですね、大変おもしろかったです。 西尾さんの時もですね、スポーツ系の論文を持っていきたいと思います。 西尾さんちょっと私のことを誤解しているかもしれないんですけれども、 お笑い枠じゃないです。研究者枠です。論文を持っていきますので、よろしくお願いします。 # 3/28 12:00プレミアム最期のもちものゲームWeb版公開！エリサさんがすごいのを作ってくれました✨だれでも簡単に遊べます、レギュラーテストプレイ限定6名 3月28日のお昼12時から1時間ほど、今までプレミアムでしかやってなかった 最後の持ち物ゲームをレギュラーでも開放したいと思います。 これは申込フォームを送っていただいて、店員が決まっているんですけれども、 店員に入れば遊ぶことができます。 どういうゲームかというと、これはアメリカのゴーウィッシュゲームというのが、 日本でもモシバナゲームということで翻訳されているんですが、 最後の選択というのをカードゲームでやっていくゲームなんですよね。 それはやっぱり海外のゲームなので、訳したものってちょっと違和感があったりとか、 私はいろいろ付け足したいなという気持ちがあったりもして、 自分でですね、緊急論文が元にはなっているんですけれども、 論文を元にした項目というのをたくさん作りまして、今50枚ぐらいになっているんですが、 その中から自分が最後に何を残したいかというのを選び取っていくゲームです。 アドバンスケアプラーニングとか人生会議とかですね、聞いたことがあるかもしれませんが、 やっぱり人生の終わりに自分は何を求めるんだろう、どういう生き方をしたいんだろう、 どういう死に方をしたいんだろうかということを考える機会になるかと思います。 いろんな制限があるので、レギュラーではこれきりになると思うんですけれども、 もしよかったらですね、申し込みをしてみてください。 そしてこのゲームはですね、私がアイディアを出して、 最初Google Meetのファイル移動とかで遊んでたんですが、 エリサさんがバイブコーディングで作ってくださったんですよね。 すごい素晴らしいゲームを作ってくださった。 本当に最初のGoogle Meetでやるのは面倒くさくて大変だったんだけれども、 簡単にできるアプリを作ってくださったので、本当に感謝しています。 よかったら遊びに来てください。 # 3/31 21:30 プレミアムとうや先生ヘルプをお願いされるひとの特徴 3月31日21時半からは、東亜先生とコラボです。 東亜さんは、教育現場から学ぶ7分で分かる特殊教育ラジオをされています。 いつも生放送をよくされているのと、コラボをよくされている。 私もコラボ女王と言われますけど、東亜さんには全然敵わないですね。 とても楽しみにしています。 研究論文は、ヘルプシークされる側の特徴を探して持っていきたいと思います。 # 4/1 19:00岩切健一郎さんコラボ 4月1日の19時から、岩切健一郎さんとコラボします。 皆さん、覚えてますでしょうか。 去年、まだVoicyパーソナリティーじゃなかった岩切さんをお招きして対談したことがあります。 ハタチ障害性もんFPのお金相談室っていうVoicyで配信をされてるんですが、 12月から配信が止まっているので、よかったらコラボしませんかということでお声掛けをさせていただきました。 Voicyで配信をし始めてからは初めてですね。 またお話しできることを楽しみにしています。 # 4/4 21:30バッシーとプレミアムアーカイブなし雑談 4月8日の21時半からは、弁護士バッシーとプレミアム内でアーカイブなしの雑談をします。 これちょっと味を占めちゃってましてね、アーカイブのプレミアムの中でっていうのも安心・安全っていう感じなんですが、 さらにアーカイブなしってなると、なんかもう言いたい放題で、ちょっとやっぱり本音が漏れたりとか、 ちょっとやっぱりいつもと違う感じになって面白いなという風に思っています。 最近ちょっとアーカイブなしにはまっていますね。よかったら聞きに来てください。 # 4/8 20:30まひろさん２回目のコラボ 4月8日20時半から、マヒロさんと2回目のコラボをします。 10周年パーティーでお会いして名刺をお渡ししたんですけれども、 その時のお話とかもさせていただきたいなと思っています。 よろしくお願いします。 # 4/10 21:00パパ丸山さんと2回目コラボ✨ 4月10日21時からはパパマリアマさんと2回目のコラボになります。 21時からパパマリアマさん、後半はリーのところで配信をします。 前回はですね、配信を長く続けていくにあって、 サイコさんのようなパパマリアマさんとお話をさせていただいて、 色々詳しく聞かせていただいたんですけれども、 今回もですね、やっぱりちょっと大先輩で、ずっと配信をされてきている先輩からのですね、 アドバイスとかご意見をいただきたいなと思っています。 とても楽しみです。よろしくお願いします。 # 4/15 20:00発達の多様性を聴くラジオ佐々木康栄さん、発達特性の事について深掘りします 4月15日20時から、佐々木光栄さん、公認心理師、臨床心理師、精神保険福祉師の佐々木光栄さんとコラボをさせていただきます。 出会いは10周年パーティーで、川原安佐さんに紹介してもらって、それからDMでやりとりをさせていただいて、 発達紹介の専門性が終わりになるので、私は発達障害があるので、そういう深い話を深掘りしていきたいなと思っています。 発達の多様性を聞くラジオをされています。楽しみにしています。 # 4/17 1230ごーどさんと忙しい春に自分の軸を見つめ直す 4月17日午後12時半からVoicyとコラボをさせていただきます。 もう3回目?4回目かな? なんか結構させていただいている感じですけれども 午後12時からVoicyのところで、午後12時半から私のところになります。 またですね、メンタル系の話とかVoicyの話とかしていきたいと思っています。 # 4/22 21:00原あいみさんコラボ 4月22日、21時からは、原あゆみさんイラストレーターで 原あゆみの子離れ準備チャンネルをされている原あゆみさんとコラボをさせていただきます。 先日ですね、支部長さんとのコラボを聞いていて、私生放送好きなので よく聞きに行ってるんですけど、いろんなところに。 そこでですね、小学校時代のものづくり体験についてすごい楽しそうに話をされていて、 すごいアイデアが湧いてくる創作性の強いクリエイティブな方なんだなというふうに思いました。 うらしぃのうらトークの動画も買わせていただいたんですけれども、 その時の原さんのプレゼンが素晴らしかったのですごく印象に残っていて、 今回コラボをお願いしたら心よく受けていただきました。 何を話をするかというのはまだ決めてないんですけど、絶対楽しいと思うので聞きに来てください。 # 4/25 20:30パンサー戸川さんスマホの英語学習への影響、自信に関する研究コラボ 4月25日20時半からはですね、パンサートガワさんとコラボをさせていただきます。 これは初めてですね。 生放送にちょっとお邪魔した、私生放送好きなんですけれども、 行った時にスマホのことをお話しされてて、 スマホの害とか、それが英会話学習に影響することとかですね、 そういうのとかもすごい面白いなと思って、 ちょっとコラボをお願いしたら心よく受けていただきまして、 今度コラボをさせていただくことになりました。 私もちろん研究論文を持っていきたいと思いますし、 パンサートガワさんには英語学習、英会話のことなどをですね、 お聞きしたいと思っています。よろしくお願いします。 # 4/29 20:00よっしー雑談会 4月29日20時からは、ご機嫌志向の育て方のヨシシとコラボです。 差し出は2回目ですかね。 不機嫌に振り回されない私の作り方 1秒で自分を取り戻すご機嫌志向術というタイトルになっていますけれども、 すごい飛び回っている感じだし、勉強しているし、そして学んだことをすぐ取り入れる ご機嫌に取り入れているヨシシのね、すごい素敵だなぁと思っています。 1回目話した時、めちゃくちゃ話しやすくて、 ご機嫌に人を本当にご機嫌にさせる人だなぁって思っているんですよね。 Voicy10周年パーティーでもお会いしたんですけれども、本当にそのままで素敵な人でした。 今回もお話しできることを楽しみにしています。 # コメントありがとうございます🎓🕊‎ コメントありがとうございます。 東梁さんとのコラボに対して、たくさんコメントいただいてありがとうございます。 まず、すーじさん、りんさん、おはようございます。 りんさんがおもろと言った数18。 面白い面白いコメント含むありがとうございます。数えてくれてありがとう。 東梁さんのやったモノマネ、ミッキーマウスそうです。当たり。 その間、なざたんが理科の先生としてこれだけは言わせてと、大きさはマウスではなくラットなのと言ってましたよね。 何度も聞かないとアウトプットできないくらい色々おもりたくさんでした。ありがとうございます。 こちらこそありがとうございます。 私の聞き方というか、一貫性がなかったなと思って、 東梁さんは本当に私の失礼な質問も受け止めてくださってたんですけど、 私があまり東梁さんとキャッチボールができなかったなと思って、 翌日、その後から反省ルーミネーションに入ってました。 もうちょっとわかりやすく、私が話せればよかったなって思ってます。 なざたんが言うのは、確かにマウスは小さいけど、ラットってめちゃくちゃ大きくなるらしいですもんね。 ミッキーのサイズって何センチなんですかね。 ディズニーランドのミッキーって1くらいの大きさだけど、あれくらいのラットはいないから、 本当のミッキーのサイズってどれくらいなんでしょうね。 ありがとうございます。聞いていただいて本当におもりたくさんでしたね。 反省しきりです。ありがとうございます。 チャオさん、リンさん初めまして。東梁さんのところからまいりました。 ありがとうございます。 さすがさりげなく巻き込む。東梁さんの可能性を広げてくださいましたね。 これからモノマネレパートリー増えるかもとワクワクです。 内容が深く、盛りだくさんで目も書き追いつかない。 聞き直ししないと。有料級の放送ありがとうございました。 こちらこそ、そう言っていただいてありがとうございます。 私が興味・関心のむくままに、子供みたいな質問の仕方してたなと思って、 ワクワクしちゃって、これは?あれは?みたいな感じで申し訳なかったです。 けど、こうやって来てくださって、コメント書いてくださってありがとうございます。 さりげなく巻き込んだんじゃなくて、かなり強引に巻き込んだ感じだったけれど。 あとからプレミアムリスナーさんに言われましたね。 でも、モノマネレパートリー、次お話しする時、またちょっと新たな扉を開いていただけたら。 そんなこと言ってると嫌われちゃうからね。 リンとのコラボは嫌ですって思っておられるかもしれないですけど。 メモも書いていただいてるということでありがとうございます。 私は本当にすごいな、面白いなと思って。 あー面白い、あー面白いって思いながら聞いてたんですけど。 同じように楽しんでいただけたら嬉しいです。 そしてディライラさん、ありがとうございます。 おはようございます。 リンさん、皆さん、今回の放送で自分は何も分かってないことが改めて分かったでした。 頑張ろう自分。 いや、そんなことない。私も分かってないですよ。 いや、棟梁さんやっぱりすごいなって思います。言語家が。 そして私の意味不明なさ、好奇心を赴くままの質問をちゃんと真っ直ぐに受けてくださって。 いやーすごいなーって思いました。 怒りもしないというか、さすが無我の教授の麓におられる方だなって思いました。 なんか結構失礼なこと言ってるかもしれないなと思うんですよね。 芳原さんがあれはリンさんしか聞けないよとかって、あんな質問できないよって言われたから、そうなんだって思いましたけどもね。 本当、空気が読めなくて、相手の反応も読めず、すいませんでした。 でも楽しかったです。本当に。 勉強になりましたし、私も聞き直してます。 おかげさまで楽しい時間を過ごせました。 ありがとうございました。 コメントありがとうございます。 もしコメントしてくださる人は、勉強になった私のマークの学房マーク、そして面白かっただったら、ハトマークをぜひ付けていただけると嬉しいです。 またこうやってね、声でお返ししていきます。 では、いい一日を。 Have a good day.