# 怒りの表出は強い人にしか許されないもの？私達はそう学んできたからそうしている。あやのちゃんの配信も素敵なのでぜひ聞いてみて（リンク） おはようございまーす。 水元津区人生デザインドクター林がお送りしています。 おはよう、おはよう。 今日、あまり眠れなくてですね、2時間半くらいかな。 ちょっと、台風が来てたり、いろんなことがあって、 体と心と、なんかいろんなバランスが崩れているのかなと思います。 さっきですね、桜木彩菜ちゃんがね、配信してくれてたんです。 私と彩菜ちゃんは、29日ですね、初めてワークショップをするんですけど、 共同でワークショップをするんですけど、 テーマを与えてくださったんですね。 私はもちろん、EBP、エビデンスに基づく実践っていうところが軸なので、 自分の人生や生活もそうだし、やっぱり研究論文で一般化できた、 一般化された介入とか治療とかケアとかっていうのを使っていくのが、 私の人生にとっては利益があるというふうに思っているし、 多くの人にとっては、もちろんそうなんだと思っています。 例えば病院で標準治療っていうのが、研究に基づいてできているように、 私たちの人生にも、自分のピックアップしたいエビデンスは違うと思うんです。 美容だったりとか健康もいろんな側面があるので、 精神的なものとか社会的なもの、心理的なもの、スピリチュアルなもの、 いろんな側面がありますけれども、どの分野に関しても結構研究論文があるんですよね。 この介入をしてこういう効果がありましたというのをやっていくのが、 EBP、エビデンスに基づく実践です。 それをやらせてくれるっていう、自分のプレミアムではずっとさせてもらっていて、 今日も毎週水曜日はEBPの日で、 エビデンスのある報告されていることを皆さんと共有してやってみましょうというふうにやっています。 あやなちゃんは私に、その見えないものをEBPで解決していくというか、 対処していくという、そういう場所を与えてくださったんですね、今回。 29日に行うのは、テーマが怒りだったんです。 怒りって苦手なんですよね。 その怒りに触れた時に、人の怒りに触れた時に、私はもうフリーズする、そういう習性を持っているんです。 発達障害があると、小さい時から人の怒りに触れることが、 多分、定型の人よりは多いのかなと思っているんですよね。 トラブルも多いです。 その怒りに触れた時に固まってしまう。 できれば怒りを買わないように振る舞いたいと思って、 おとなしくじっとしていたりするんですけれども、 でも、いつも不安なんですよね。 自分が正しく人の気持ちとか心を読み取れるわけじゃないので、不安です。 私自身は、小さい頃から自分が怒るというよりは、ずっと泣きましいで、 小学校1年生までずっと何かあるたびに泣いていたんですよね。 それはやっぱり花瓶だからというのはあったと思います。 もうちょっとした刺激が本当に苦痛で、 それに対して私は泣き叫んでいたんだなと今は分かるんですけれども、 その時はすごい迷惑をかけていたんだなと思うんですよね。 私は小学校1年生で転校した時に、 お友達に転んで泣いた時に、すごい怒られたんですよ。 それがすごいびっくりして怖くて、 そこから泣いちゃだめなんだって分かったというか、泣かなくなりましたね。 泣かなくなったけれども、 それは今は本当どうなんだろうって思うんですね。 怒りに関しても、本当だったらば私たちは毎日、 本当は怒っているはずなんです。 いつも快適とは限らないから、 コンビニに行ってちょっと嫌なことがあったとか、 電車に乗ってて嫌なことがあったとか、 結構怒りってあちこちで起こるはずなんだけれども、 これをなぜ人は表出しないでいるのか、 特に女性はなぜ表出しないでいるのかというところが出発点で、 怒りのテーマをもらったことで、 研究論文を読み進めていくとすごく面白かったんですよね。 昨日からこの怒りのテーマにリンクに貼ってあるんですけれども、 バンドっていうところで、会員の方向けに記事を書き始めました。 これをさっき彩乃ちゃんが取り上げてくれてて、 すごい泣けちゃうくらい嬉しかったんですけど、 無料登録なのでぜひ見ていただけたら嬉しいなと思います。 怒りって私たちは特に女性はだんだん学習して出さなくなっていったんだなということが 研究で読んでてわかったんですよね。 女性の方が怒りを表出することを許されているんだと。 女性の場合は怒り表出って、 昇進にも関わるという研究結果があったりして、 これは29日の日にお伝えしようと思っていますし、 このブログの中でもちょこっと書いていこうと思っています。 怒りって本当に敵なの?悪いことなの?って思うんですよね。 最初から怒りを感じないんだったらそれで全然いいんですけれども、 私たちが持つ感情って湧き上がってくるものなんですよね。 お腹が空いたとか眠りたいと同じように、 生命の反応として湧き上がってくるものだから、 これ、もしお腹が空いたときに我慢しなさいって言われたら、 ずっと我慢していなくちゃいけなかったらどうなりますか?って思うんです。 眠たいのに寝るなって言われて、 もう何十時間も寝れませんってなったらどうなりますか?って思うんですよね。 生命の反応なのに、私たちはおそらく小さい頃から、 これは出しちゃいけない、出したらもっと大きなトラブルになると思って、 抑え込んできて、それに成功している人がほとんどだと思います。 アンガーマネジメントっていうのがあるけれども、 アンガーマネジメントを受ける人たちってどういう人たちかって見ると、 アンガーを出せる人は、それで安心・安全だって信じている強い人たちなんだろうなと思うんですよね。 私みたいに、転んですぐ泣いちゃうような人は弱いわけですよ。 怒りの消失なんてとんでもない、そんな場所なんて一生かかっても手に入れられないと思うんですけれども、 そういう信念があったりするんです。 でも、沸き上がってくるものを無かったことにするのは、 本当は体にも心にも良くないなって思っています。 ずっと立ちきれない、心の中でずっとグズグズしている感情、もやもやしている感情、 忘れたいけれども何度も何度も手元に戻ってきちゃう感情っていうのは、 そういう自分が抑制した、抑え込んだ、隠したいと思って隠してきた感情なのかなというふうに思っています。 これね、どうやってハンドルしていくかなんですけれども、 ハンドルしない限りはずっとそこにあるんだということが分かっているわけですよね。 これも研究論文を読んで感情識別が大事だということも分かっている。 分かっているけれども、それをどういう場面でどういうふうにやっていくのか、 表出してもいいものなのかというところが課題だったりしますね。 29日は、隠してきた怒りとか、出しちゃいけないと思っていた怒りを体験してもらおうと思っています。 怒りって他の感情と結びついていたりするんですよね。 この感情って一個ではなくて、いろんなものとつなぎ合わさっていて、 そのきっかけで、蓋として怒りがあったり、そのきっかけとして他の感情があったりするんですよね。 一つの感情を扱うことで、他の感情が癒されるということがあるということが、研究論文から読み解けたわけです。 勉強してよかったなと思いますね、今回。 私にとっても、自分の感情にどう対処していったらいいのかというのを、 29日はワークショップさせていただく、それまでに完成はさせるんですけれども、 こうやって対応していけばいいんだって、もちろん今までもあったんですよ、研究とかワークショップとかガイドラインとかで、 こういうふうに対処していけばいいんだ、分かっていたこともあるんだけれども、 より深く理解できたし、きっと皆さんに伝えられることが、もっと分かりやすく、心の奥底に伝えられることがあるんじゃないかなというふうに、 勉強しながら、そして自分で自分にワークを活かしながら、見えてきたものがあります。 リンクはですね、私の怒りに関するブログになっています。 登録していただけると嬉しいです。 29日のワークショップに関しても無料登録ができるんですよね。 これは彩菜ちゃんの配信のところから聞いていただけたらいいかなと思います。 私も概要欄に貼っておきたいと思うんですけれども、 ぜひ29日、13日、方言さんたちのお寺の包括的性教育と被ってしまっていて、 大変恐縮なんですが、絶対そっちも行ってほしいんですよね。 そっちはリアルイベントだけなんです。 リアルイベントだから、その場でしか聞けない大事なお話だったりすらだと思うんだけど、 私たちも私たちでこれでやるので、 オンラインでお顔出しなしです。 むしろお顔出しなしですることに意味があるワークショップになるなというふうに思っています。 本当に読み解けば読み解くほどですね、 自分がなぜ今この状況なのかというのが分かってくるんですよね。 開いてもらったらブログが見れるんですけれども、 内容としては、私たちって怒る頻度っていうのは男女差ないんですよ。 毎日同じくらい怒っているわけです。 だけども、それを表出するという頻度は年齢が上がるごとに女性は少なくなってくるんです。 これが何を意味するかということが書いてあるし、 怒ることがね、怒りを表出することがいいというわけじゃないんですよね。 やっぱり周りに対しての脅威になっちゃうわけだから、 それはリフェンスの姿勢をとるのは当然だと思っています。 でも自分が怒ることを隠したり、 自分に対して隠したり、そんなものはないと思い込んだり、 抑制したり、これはダメだというふうに言ったりするのは、 お腹が空いたとか眠たいとか言っている子に、 それをするなって言っているのと同じだということを知ってほしいと思うし、 自分の感情をどういうふうに対処していけば、 この苦しさが少しマシになるんだろうかということを 一緒に体験していただけたらなというふうに思っています。 ぜひ29日オンラインで参加していただきたいですし、 この無料登録のブログも毎日更新していきます。 私が学んだことを、プレミアムでもやっていないことだと思うんですよね。 毎日勉強したことをそのまま排出していく作業。 もちろんわかりやすく書いていくんですけれども、 きっと納得するところが、皆さんも踏み落ちるところがあるかなと思います。 よかったら無料登録していただけたらと思います。 毎月ハグ組の森というプロジェクトは、ライブ配信をやっていく予定です。 今月は怒りがテーマ。最初は怒りでよかったなと思います。 怒りでよかった。 勉強させてもらって、次の他の感情とか、 他の出来事とか、体験とか、そういったところも入っていく。 その一番最初は怒りでよかったなって思っています。 ぜひ読んでみてね。 じゃあコメント読んでいきます。 ひさみさん、兄ちゃんおはよう。 おはようございます。 みなともさん、おはようございます。 幼少時に周りに叱られて、自分から湧き出る自然な気持ちを出せなくなっていることは多々ありますね。 そうなんです。 家族の中でとかね、特に家族の中が大きいですね。 私がずっと泣いていると不機嫌な家族が出てくるとか、後からひどい目に遭うとか、そういうのもあったりしますよね。 だから感情は出しちゃダメなんだ、感情を持つことがダメなんだって思っちゃう。 思い込んできた。 でもお腹が空いたとかと一緒なんだって思うと、それはちょっと対処の仕方が違うよねって思います。 ひさみさん、女性は怒りを表出するとヒステリックだって言われちゃうしね。 ヒステリックって差別用語だと思ってるんですよ。 この用語を使う人は女性に対してミソジニーがあるんじゃないかなと思っています。 ヒステリックって女性だけに言うでしょ。 語源は子宮ですよね。 ミソジニーがある方がよく使うイメージなんですよね。 でも怒りって男性の方が圧倒的に表出するんですよ。 女性は怒りを表出することはあまりないですよね。 すごく我慢して我慢して我慢して、そのちょっと出てしまったところがヒステリックって言われちゃうと、それは本当に差別だなって思います。 方言さん、昨日ありがとうございました。 こちらこそ、是非方言さんとチョッコさんと私と秀明さんとコラボでお話をさせていただいた包括的性教育の話なんですけれども、 もう配信されていますので、是非こちらも聞いてみてください。 包括的性教育のエビデンスについてもお伝えしています。 こちらのノートで、昨日お話しした数字とか根拠とかは書いていこうと思っています。 できるだけ早くまとめたいと思います。 さみんさん、眠らなくても怒らず頑張れるのは子育て要素もあるのかもね。 細切れ、睡眠中にもできない。 確かに、もうなんかそういうもんだっていう、諦めというか、もうしょうがないよね。 だって2時間起きに起きるのはお腹空いてるから、食べさせないととか飲ませないとっていう、自動化ができてるんですよね。 方言さん、怒りも出てこないことのほうが多いです。後から反省すると怒ってみたい。 面白い。これは後からじわじわ来るタイプの怒りも確かにありますよね。 思い返してみたら、あれ、今の言葉の意味はなんだっけみたいな、ちょっと引っかかるけれどもって後から考えてみたら、なんか腹立つみたいなこともあったりしますよね。 もちろん相手はそういうつもりではなかったかもしれないんですけれども、自分の中に怒りが浮かんでくるとか不快な感情が浮かんでくるのは、それはもう整体の反応なので、それはもうしょうがない。 しょうがないし、その都度ですね、浮かび上がってきたらケアしてあげる必要があるなと思います。 【コメント】みなともさん、怒りは出せるならまだいい。体の異常となって出てくると、その原因を探して何年もかかることも多いです。 いや、これは本当にそうなんですよね。 怒りを溜め込んできた結果、それはもう精神とか体のバランスも壊れるだろうなって、やっぱりそれだけ大きなエネルギーだから、エネルギーを抑え込むのって、すごい自分を削ることだと思うんです。 だから、ちゃんと見てあげる必要があるし、ケアしてあげる必要があると思うんですよね。隠したりとか、なかったことにするとか、そういう対処ではなくて。 【コメント】子供の頃から怒ることは格好悪いと思ってきたからかな。 うん、ありますよね。周りの大人を見てとか、すぐ怒る子供とか見て、すごい迷惑だなって思ったりとかするのも事実じゃないですか。 迷惑だなーっていうのは確かに私にとっての事実。むしろ、怒っている人に対して怒るっていうことも、怒りが湧いてくるっていうことも事実だったりします。 で、これを、いやいや、あの人はああいう状況なんだから、あんなに怒り散らかして、暴れ散らかしても仕方ないよねーって自分をなだめる、その怒りをなだめるっていうのが、私が怒る筋合いないよねーとか、私が怒るのは違うよねーって否定するのが違うと思うんですよね。 これは、自分の中に湧き上がってきたのは、なぜなのかっていうのも見ていく、見てあげる必要がある。それがケアするっていうことです。 【コメント】作さん、ある人への怒りを抑えてたら、体が正直に表出してくれたから、出すことも大切だと思ってる。どうしていいかわからなくて。 いや、ほんとそう。漫画マネジメントとかアサーティブとか、自分を責めちゃうでしょ。 これ、自分どうしていいかわかんないが、本当にその通りだったと思います。 エネルギーの強さに圧倒されるんですよね、自分が。 だから、怒っちゃいけない、こんなにしんどいんだから怒っちゃいけないとか、悲しんじゃいけないとか、思うわけですよ。 でも、それに蓋をすることとかね、そういうことではないんだなって。 6行ルールって漫画マネジメントで言われるけれども、あれは本当は違う使い方をするべきなんだなっていうふうに研究を読んでて思ったので、これもワークショップで解説していきたいなと思ってます。 その他のいろいろな研究があるので、これは今リンクを貼っているブログで毎日投稿していくので、こちらもぜひ見ていただきたいなと思いますね。 【質問】家庭内で怒りを我慢していましたが、相手にも伝わらないですし、私は怒りや言わなくてはいけないことは言うようにしています。 素晴らしいですね。言わなくてはいけないことを言う。 言い方とかはあると思うんですけれども、伝えないとわからないが本当にその通りだと思います。 家族だから何十年も連れ添っててわかるでしょみたいな、特に男性側にある。 妻なんだからわかるでしょみたいなことあるんですけど、いやわかんないから。 わかんないから、本当言わないとわかんないからって思いますね。 スタイルはいいと思います。素晴らしい。 【質問】昨夜のコラボ配信をたくさんの方々に聞いていただけるように紹介させていただきます。 私もXとインスタグラムで共有させていただきました。 本当にたくさんの人に聞いてほしいですね。 なんでお寺が包括的性教育をしなきゃいけないのかっていうのが、これは聞いていただきたい。 そして29日、今回オンラインがないんですよね、方言さんとの包括的性教育。 お寺でやる包括的性教育ってめっちゃ貴重だと思うんですよ。 聞いたことないもんね。聞いたことある? なんでお寺なんだろうって、その意味がわかりましたとか、わかる。 お寺じゃないといけないとかって思う。 【質問】子供の泣き声ってすごく心に刺さるのよ。 なんだろうね、あそこに反応してたんだな、うちの母と今は。 わかる。でも同じように反応してるよ、自分の娘に。 いや、刺さるわ、わかるね。 なんだろう、魂の叫びだもんね。 大人になってからの泣くはいろんなものが混じってくると思うんですけど、 周りの状況を見ながらとか、こういうふうにすればいいのかみたいなこともあったりするのかなって思うんですけど、 子供はただ訴えてる、叫んでるって感じだなと思います。 そこに駆け引きとかはないから、だから刺さるのかな、苦しいですよね。 痛い、痛いなと思います、子供の泣き声。 だから聞きたくないとか、泣かないでとか、怒らないでとか、 もうそれは本当、自分の気持ちは自分の気持ちで本当その通りって思います。 彩菜ちゃんがさっき言ってたんだけど、お子さんに怒らないでとか、わがまま言わないでって要請してたって。 それはやっぱり自分も大事だから、やっぱり自分の体調とか心とかを保つために、 それが結局家族を維持するのに必要だから、最適な生存戦略だったんだろうなと思いますけれども、 やっぱりずっと感情を抑えつけられると泣かないでとか怒らないでって言われた子供は、 そして中には不機嫌な状態を持ちながらそれを伝えられたりすると、 こんな苦しい思いをするんだったら、感情はない方がいいとか、 抑えなきゃいけないとかっていう風になっていくんだろうなと思います。 一人相撲。 リンさん宣伝してください。 いえ、こちらこそ。 かぶってすいません。 昨日からずっと、あ、かぶってる、あ、かぶってるってずっと思って。 何とも気づいてなかったですわ。 時間とかね、かぶってるのごめんなさいね。 お気をあげてきます。 あ、いいですね。お気をあげてきてください。 みなともさん男なんだから我慢しようがない。 引っ込んでろ。などジェンダーに関わる怒りは多い気がしますね。 男の人もね、大変なんですよね。ジェンダーディスプレイね。 昨日ホームソーシャルの話もね、させてもらったんですけど、 方言さんのそのフォーカス的性記憶のコラボで。 これやっぱり、こうあるべきとか、こうでないとみたいなのが私たちを苦しくさせるし、 男の人も苦しくなるから、もうほんとそろそろやめたら、それはって。 去年かな、去年なんかこんな配信した気がしますね。 ホームソーシャルそろそろやめたらって。 あさくさん、今聞きながら無料会員登録していました。 ありがとうございます。うれしい。 ブログね、毎日更新するので、ぜひ見ていただきたいです。 その集大成がね、29日にできたらいいなと思ってますね。 今回は予定がかぶっているので、参加できませんが、タイミングが合えば次こそありがとうございます。 うれしい。ありがとう、あさくさん。 こだま先生、おはようございます。はじめまして。 はじめまして。ドクター林です。研究者です。 ODHDです。ODHD発達障害ですね。 いろんな側面があって、私ですね。 オンライン、次回考えます。準備進め、ぜひ。 ぜひお願いします。 オンラインだったら全国の人が参加できるもん。 ちょっと説得してください、ちょこさん。 ちょこさんなのか、ちょこさんじゃない人なのかわからないですけど、 でもオンラインは要望があると思いますし、 私もオンラインだったら参加できるから参加します。 こだま先生、フランス人で赤ちゃん、子ども、夜泣きしなくてすぐ寝るらしいよ。 そうなんだ。そういうデータがあるんですか。 なるほどね。 はい、というわけで、今日はイカリについてお話をしてみました。 そしてぜひですね、このリンクからですね、私が書いたブログも見てみてください。 ノートもね、他に書いてて、そっちもできるだけ毎日更新するようにしています。 今日は自分がこれまで配信してきた内容を、文字起こししたものをまとめ直してノートに載せている感じです。 1月とか2月とか3月とか、配信しだしたばっかりの時って全然聞かれてないので、 改めて見ていただけたらなって、ちょっと悔いをしてもらえたらなと思います。 このバンドのブログの方は、今はイカリっていうシリーズで出ますけれども、 感情の表出とか識別とか、感情のケアについての研究をですね、配信していこうと思っているのと、 あとはハグコミノモリの無料登録をしていただいた方は、スタンドFMも実は更新しようとしてまして、 この内容をですね、これから撮っていこうかなと思っています。 よかったらハグコミノモリ登録してください。 弁護士のYouTube出てる時に言ってた、弁護士のYouTubeが出たソースかな。 エビデンスに基づく人生デザイン、私は研究者なので、情報は研究論文っていうのが最上位というふうに配信させてもらってるんです。 そのYouTubeの弁護士さんはどういうソースを使ってそれを言われたのか。 研究論文を必ず引用で載せているので、配信で使った研究論文についてはね、 ぜひそういうソースの取り方とかもですね、考えていただけるといいかな。 そしたら信頼性のある情報っていうのを自分も手に入れられるし、周りに渡すことができると思うんですよね。 放置するだけで、そしたら加減に得るらしいよ。 チョッコさん、間に合った? 昨日ありがとうございます。 間に合いました。 チョッコさん、昨日ありがとうございました。 とても意味のある時間だったなと思います。 包括的指定教育の話ね。 29日、ぜひ頑張ってください。 次回はオンラインで多くの人が聞けるといいなと思います。 かぶっちゃってごめんなさいね。 アミノトンさん、配信の供養させていただきます。 初期のやつだから、あまり聞かれてなかったりするんですけど、 最初だから頑張って配信してるわけですよ。 めっちゃ調べて、配信しようかなって思いながら頑張ってる私が1月、2月、3月にいますので、今と違うでしょ? こだま先生、絶対あなた声可愛いし、アナウンサーみたいな声で美人だと思う。 そうなんだ。ありがとうございます。 声はどうなんでしょうね。 ご想像にお任せします。私はリアルに降臨するつもりは全くないので。 アミノトンさん、5月の連休頃からリンさんのお話をお聞きし始めましたからね。 もうそんな長いお付き合いになりますか。1年以上ですね。 永高さんの他人任せのラジオですね。きっとね、これ。 他人任せのラジオ。 もうそんなに経つんだ。 仲良くさせてもらって。 永高さんもコラボしようって言いながらね、全然ですけど。 下痢側では喋ったりするけれども、ちゃんと真面目に喋った方がいいと思うんだよね。 大学教員、しかもちゃんと研究してる系の大学教員の日常みたいな話がしたいですね。 はい、というわけで、今日は聞いていただきありがとうございました。 概要欄にハブ組の森の無料登録、そしてこのバンドのブログの登録貼っておきますので、 よかったら登録して読んでいただけると嬉しいです。 29日の13時からワークショップ。 毎回リオネットを取り扱うか、実際にどういう体験をしていただくかというのは、 お楽しみにしていただけたらなと思います。 ありがとうございます。 あの配信、黒高さんにお紹介させていただきました。 もう最後の5分とかでしょ。 最後の5分にね、上がって喋らせてもらいましたね。 ありがとうございます。 皆さん、良い一日を過ごしてください。 録音を停止します。 # がんばらない選択も大事 頑張ってない私が言うのも何なんですけれども、 頑張らない選択も大事っていうテーマでしたので、 ちょっとお話ししてみたいと思います。 仕事やめたんですよね。 もうなんか、あーダメだわー仕事いけないわーってなってやめたんですよ。 頑張って行ってたけど、行けなくなっちゃってっていうのがあって、 命が救われたと思えば良かったなって思うんですよね。 身体と心が壊れる寸前にギリギリのところでやめられたかなと思ってるんですけど、 なかなか自分では把握できないことだなって思ってます。 周りの人はいつ倒れるんだろうって心配してましたとか、 いつどこでってカウントダウンみたいな気持ちで見てらっしゃったっていうのを聞いてね。 多分その時も苦しんで頑張っている時もちょこちょこ言ってくださってたと思うんですよ。 大丈夫ですかとか、休みませんかとか、多分声かけてくださってたんだと思うんですよね。 でも、見えないじゃないですか。 自分が今どれくらいギリギリかって、毎日自分と一緒にいるから分からないんですよね。 ずっと同じ調子でやってると思っていて、 ある日、引き位置を超えてしまうというか、 もうダメです、動けません、歩けません、みたいになっちゃうわけですよ。 できれば本当にそうなる前に、もう頑張らない。 他の選択肢、休むだったり、やめるだったり、去るだったり、調整するだったり、何でもいいんですけど、 自分だけがせようとか頑張る以外の選択を見つけて準備しておくのは大事だなって思いました。 いざとなったら逃げてもいいよって、自分に声をかけられるかどうかって大事かなって、今は思いますね。 壊れたら本当に同じにはならないです。 壊れちゃったら休んでまた動けるようにはなるけど、前と同じようにってのは難しいから、そうなる前に選択肢があるといいなと思います。 # コメントありがとうございます🎓🕊‎ コメントありがとうございます。 勉強になったは学部を面白かった。 その他はハートのマークを押していってください。 その他のコメントも歓迎です。 手放したい。こびりついたもやもやありませんか?の会にTAさん。 そうだったんだと思いました。 早くに知りたかったですねっていうことでした。 ありがとうございます。 どの部分かな? 多分その感情の識別とかのことかなと思うんですけれども。 多分これは自分がそう準備ができてないとできないのかなっていうのも思っていて。 さっきの話でもあるんですけれども。 いくら周りが休んだらとか、手を引いてみたらとか言ってくれても、 その時自分にレディネスがなかったらできなかったりするんですよね。 やっぱり余白とか悠々って大事だなって思います。 ありがとうございます。 私と坊主ひとやきさんとコラボリレー配信6日目に対して、 ヨッシーポイプロメイトさん、学ぼう1つとハート3ついただきました。 面白かったんだ。ありがとうございます。 そして石井雄大さんとの教育と研究について聞きたいの会に対して、 コラボの会ですね。私が暴走期感謝した会ですけれども。 ヨッシーポイプロメイトさんありがとうございます。 リンさんこんばんは。ヒートアップしたリンさんかっこいいです。 暴走期感謝になっているけれどかっこいいですか。 人の感想ってわからないですね。ありがとうございます。