# にゅ～ぶるさんコラボ後半、どんな人？リスナーさんもご一緒に 録音開始。エビデンスに基づく人生デザイン、ドクターリンがお送りしています。 今日2回目のコラボです。 2回目というか、本日私は2回目のコラボなんですけれども、この方と初めてですね。 ニュープロさん、よろしくお願いします。 はい、よろしくお願いします。 はい、ニュープロさんは今度ね、10月16日から18日まで行う、 Voicy文化祭コラボリレー第2弾に参加してくださるということでね、 企画者として出てくださることになりましたね。 自己紹介お願いしていいですか? はい、ありがとうございます。 Voicyの方では、エンジニアのお家でまったり正商不正ラジオっていうチャンネルをやっております。 ここではエンジニアのこと、ITをもっと身近にっていう形で、 主婦の方とかエンジニアとかITを全く知らない方でも分かりやすいように説明できたらなみたいな感じで、 ゆるわな感じでやってさせていただいてます。よろしくお願いします。 ありがとうございます。 エンジニアさんということでね、今度のコラボリレーの時もテーマはAIでしたっけ? 生成AIですね。 はい、生成AIを。 企画説明をしてもらってもいいですか? はい、ありがとうございます。 18日ですね。18日日曜日の16時からさせていただきます。 タイトルがNubulの生成AI入門講座ということで、 生成AIを普段ちょこっとチャッティというか、GPTをちょこっとチャットで使ってるとか、 そういった方にもうちょっと踏み込んだというか、 そういった部分の生成AIの使い方みたいなのを黒鷹さんと一緒にお話できたらな、 紹介できたらなと思っております。 このスマホ、だいたいVoicyってスマホで聞くじゃないですか。 聞きながらそのスマホで操作したりする感じですかね。 そうですね。スマホでチャット使ったりとか、写真撮ったりとか、 声で入力してみたりとか、そういったことができればなと思っております。 18日の16時からよろしくお願いします。 今日、Nubulさんからご依頼というか、 今日コラボで何喋ろうかっていう話だったんですけども、 私にいただいたご依頼がですね、自分のことを聞いてくださいだったので。 論文の後ですか。 論文はNubulさんのところかなと思ってたんですけど。 こっちだったんですか。逆でした? 全然大丈夫なんですよ。 Wellbeingの論文を調べてくださいだったんですけど、一応調べてたんですけど、 それもちょろっと喋るっていうのと、 私結構、自分のこと深掘ってくださいって言われることが結構あって、 たまちさんとかですね、代表たまちさんなんですけど、 毎月自分のことを深掘ってくださいって依頼されて、深掘ってたりとかしたんですけど、 自分のことって自分で知ってるようで知らないから、 みんな知りたくなるのかなと思うんですよね。 私のプレミアムは、いっぱい自分を知るためのテスト類が豊富にありますので、 それをやってもらって、 ジョハリの窓って言って、その方が知らない、 その方が気づいてない部分をお話したりとか、 そういうことをしてたりとか。 こういうのが結構好きな方だなと思います。 Nubulさんは、Nubulさんのお仕事とかは、 さっき聞いたからいいなと思ってるんですけども、 Nubulさんの価値観とか人生観について聞いてみようと思うんですけど、 もし答えるのが難しいとか、ちょっと答えたくないなっていうことがあれば、 それは答えなくて全然大丈夫です。 これはリスナーの皆さんも、ぜひ自分はどうだろうというのを一緒に考えながら、 自分を深掘って、 みんなしっかり捕まってて、しがみついて、 よかったら一緒に考えていったらいいかなと思います。 じゃあ一番最初の質問なんですけれども、 自分の性格でここは強みだなって思ってるところは何ですか? 自分の性格で強み。 細かいとこかなって。 マイナス的なイメージを一般的には持つかなと思うんですけど、 ちょっと見ても細かいとこが気になったりとか、 ちょっとした変な間違いとか、間違い探し的なのを探すのを得意というか。 それはエンジニアさんとしてはすごく重要ですよね。 どこが間違ってるか見つけるのがデバッガーっていうんですっけ。 お仕事とかの人とか、細かくないと難しいだろうなって思います。 全然逆ですけども、こだわりが強いですか? そうですね。決めたことというか、自分がこれをやる。 一言で言うと頑固っていうか、これをやるって決めたことはこだわってやるかなっていう。 なるほど。それは長所というか強みとして。 強み、逆にこだわりすぎるという弱みになる時もあったりしますけど。 そうなんですね。こだわりすぎると弱みになることがある。 どっちもあると思うんですよね。 やっぱり物事が一つの事象があったら、それが良い方に動くときと、そうじゃない方に動くときとあるから。 でもリブルさんが細かいところは自分の良いところって言われました。 他に何かありますか? 何でしょうね。 あとは、基本人見知りなんですけど、仲良くなった人には結構仲良しになるというか。 どういうこと? どういうことって大事ですけど、よく人に説明するときにドアの話をするんですけど、 外からは開け放題だけど、内からは何か開かないというか。 本当にいっぱい入ってきてくれる人はウェルカムなんですけど、自分からは誰かのところに行くみたいなことは苦手という感じで。 それは苦手っていうのは何でですか? そうですね。何でなんだろう。 どうしたらいいのかが分からないっていうのかな。 共通の話題とかがあると結構いけるんですけど、エンジニアのイベントとか、同じ共通点でのイベントとかだったら結構参加したりとかもできるんですけど。 知らない人とか、共通点がないみたいな。 最近はいろんな異業種交流会とかも参加していこうかなと思っててやってはいるんですけど、まだまだ誰かとつながるみたいなことはまだできてないかな。 雑談とかが苦手ですか? 雑談はそうですね。 意味のない会話というか。 意味のないというか。その時にパッと思い、アドリブというか。 天気の話とか。 そうですね。天気の話をすればいいのに、それができないというからですけど、これでいいのかみたいな。 興味ないんですよ。雑談、意味のない会話っていうのが本当に興味がなくて心から。 いわゆる女子トークみたいなのあるじゃないですか。 本当に天気から始まって、どうでもいい会話が繰り広げられるのが心から苦手で。 自分が興味を持ったことはめちゃくちゃ聞きに行くんですけど、人生観とか。 今、ニューブルさんの強みを聞いてたんですけど、その人の素の部分とか魂の部分って、 この人は本当はどうありたい人なんだろうとか、どうなりたいと思ってるんだろうみたいなところが、 私にとってはより大事というか、面白い興味を惹かれる部分なんですよね。 その素の部分の方が。 その外を囲っている仕事であったり、見た目であったり、着飾っているものは本当にどうでもよくて。 この人の魂のところがすごいめちゃくちゃ気になるんです。 ニューブルさんは、これすごく難しい。皆さんも自分でちょっと考えていただきたいと思うんですけれども、 今の自分は、自分がなりたい自分だと思いますか。 ありたい自分って今ありますか。 今の自分がなりたい自分、どうなれてますか。 ありたい自分ってありますか。 今は違うかなとは思います。 それは、例えばどういうところが違うんでしょうか。 今は他でいろんな活動をやってて、 そういった他の活動、今はボランティア活動というか、そういったいろんな地域活動とか、 そういったものをやりたいなと思ってやっているんですけど、 そういった活動をやっていくには、 医療師の人とか全く知らない人に頼っていくというか、 そういった人の力も借りていかないなと、やらないといけないなというのがあるので、 そこにどうアプローチしていくかというか、そういった部分は必要になってくるのかと思っているんですけど、 その辺が今の弱みとか、足枷になっているような。 ボランティアをできたら、ありたい自分になれるんですか。 今一番やりたいことというか、楽しいことというか、それがその作業とか、そういったことになるので。 そのボランティアはもう特定の何かが頭の中にあって、どうしてもこれがやりたいみたいな感じですか。 今はもうやっている、すでにスタートしている活動というか。 それ、今やっていることを広げたいという感じですかね。 そうですね。広げたいの、規模は大きく、地域活動なので、地域の中のやつでいいのはいいんですけど、 たくさんの参加してくれる人は増やしたいというか。 そこがクリアされたら、ありたい自分、なりたい自分として満足するんですか。 そうですね。今はそうかなと思っています。 ありたい自分となりたい自分、高田道場のことを言われていると思うんですけど、 そうですね、一つだなと。 そうですね、それをやりたいと。たくさんの人に来てほしいと。 本当に人がたくさん来たら、自分の人生の意味というのは増す。 自分のありたい自分になって、それはずっと続くんですか。 今はそう思っているという。 結果はどうなるかは、なってみないとわからないですけど。 ちなみに何人ぐらいになれば、ありたい自分になるんですか。 何人というよりかは、ずっと続けてくれる子がいるのほうがいいかなと思って。 ずっと続けるのは20年?30年? いや、数年かな、数年というか。 数年、5年ぐらい。5年ぐらい続けるとか。何人ぐらいいれば。 そんな子がたぶん4,5人とか、2つのテーブルぐらいを囲んでいるかなと思います。 そうすると、ニューブルさんは満たされる。 そうですね、今やりたいこと。 4,5年後、また新しい人が入ってきて、ずっとそれを続けていく感じですかね。 そうですね。 他に何か、こうありたいとか、例えば死ぬ時とか、どういう自分でありたいですか。 死ぬ時にどうありたい。 考えたことがなかったですね。 そうですよね。 その人のことを深掘るって、その人が予想できるようなこともいいんですけど、 どんな性格ですかとかって聞いて、細かいことが強みですとかもいいんですけど、 考えたことのない自分の深いところ、未来とか、もっと過去のこととか、 そういうのを深掘っていくのも意味があるというか、きっかけになったりするかなと思うんですね。 人生をどういうふうに考えていくかみたいな。 どうすればいいんだろう。 今のそのやつを、今しか考えない。 今それをやりたいっていうのがあるので、また5年後、10年後にもしかしたらやりたいことはもちろん変わっている可能性もあると思うんですけど、 その時にまたこれをずっとやり続けるというか、今やりたいことを何年もずっとやり続けていけたらいいのかなっていう。 ざっくりですけど。 なるほどね。 ちなみにさっきの論文のことを言われてたので、ボランティアとウェルビングの関係について調べたぐらいになるんですけれども、 ボランティアとか奉仕をすることとウェルビングって効果がありそうだなぁみたいな統計学的有意な相関はあるんだけれども、効果量としてはやっぱり小さいんですよ。 これだから自分のことの方が意味があるのかもしれないですね。 例えばボランティアをすることで自分の意味とか所属を感じるとか、そのあたりの方が効いてそうな感じです。 あとは自立ですね。 人から言われてやるボランティアとかあるじゃないですか。 まちの草むしりとか清掃とかそういうのじゃなくて、自立的な動機で行うボランティア。 だから三浦さんが今やってるみたいな、自分がやりたいからやるみたいなね。 そういうのはウェルビングを高めやすいっていうのはあります。 ただ効果量としては小さいですね。 それなんでかっていうのを考えていくと、自立性とか自己決定理論とかと関係あるのかなと思うんです。 自立性というのは自分がそこで役立つ存在だと。 自分はこれが得意だと。 これを教えることで自分の役割を感じることができるとかですね。 その場というのは自分が作っているので完全にコントロール感が増すっていう感じであるとか。 確かにそうですね。 誰かに場所を提供するというか、そういったことをやることによってそこに私という存在がいるというか、 承認欲求って誰かもそんな感じのものが強いのかもしれないですね。 ボランティアをやっている自分がありたい自分っていうものの底とか背景にいろんなものが隠れていると思うので、 それをニューブルさんが自分で理解されるといいのかなと思いました。 それに手助けになるのに自己決定理論が一つあるかなと思いましたね。 ボランティアは燃え尽き症候群とかをお気を付けくださいみたいなのはありますけど、 これ多分楽しくなくなったらというか飽きたら終わりなんだろうと思うんです。 例えばニューブルさんは自分のやりたいことを今自律的にやっているけれども、 ずっと5年、10年、20年やってあってずに同じような感じでやれるのかっていうのはちょっと分からないですよね。 やらされている感みたいなのが出てきたときはちょっと考える気なのかなと思いつきがあることがあるみたいなんですよね、負担感とか。 基本的にボランティアは性のポジティブな効果はウェルビングとの関連とかはあったりはするんですけど、 ちょっと小さめで、その背景にあるなぜそこにウェルビングがあるのか、どの部分が効いているのかみたいなのが意味がありそうだなというふうに見てて思いました。 初中放送事故みたいになってますけど、大丈夫ですかね。 大丈夫です。 ニューブルさんは今ハッピーっていうことでいいですか。 そうですね。今は、今はなのかわからないですけど。 満足、ありたい自分ではないってさっき言われてたけれども、一応やりたいことはやれてるんですよね。 そうですよね。 満足度が、例えば0点から10点までの評価項目であるとして、最高に満足な状態だから、さっきニューブルさんが言われた、4、5人の子が5年ぐらい続けてくれている状態みたいなのが最高だ、自分が求めている姿だっておっしゃってましたよね。 それを10点だとした時に、今は何点なんですか。 今はまだまだですね。1点、2点とか始めたばっかり。 そんなに低いの、人生満足度が。人生満足度ですよ。 人生満足度。 全部、こういう1つですよね。ボランティアはあくまで1つなんですけれども、ニューブルさんがありたい自分になるとしたら、こういう状態だというふうに言われたじゃないですか。 ここが多分10点っていう感じですよね。 でも、他のことも入ってるんですよ。仕事とかプライベートとか全部含めて、今は何点。 それを含めても、4点、5点ぐらいかもしれないですね。 低いな。 まだまだかなって思って。 伸びしろがあるとしか思えないですね。 伸びしろですね。 伸びしろ、ちなみにあと6点ほど満点にいくのにあるじゃないですか。 それは、この4、5人の子が4、5年続けてくれたら、あと6点追加できるんですか。 それが全てではないとは思いますけど。 そうですよね。 ちなみに何点分ぐらいですか、それは。 どうなんだろう。今、他のこととかも考えたら、それは1点、2点プラスになるのかな。 なるほど。じゃあ、あと4点分が浮いてますね。 4点分はどういうことを達成できれば、どんな自分になれば、どういう状況になれば、フルになるんでしょう。 さっきの話が前提なんですけど、その4、5人5年ぐらい続けてくれているっていうのが、10点満点っていうふうにブルさんが思われているのか分かんないんですけど。 10点満点っていうのが多分、そこが最後という認識がないかなっていう。 人生満足度が10点になるにはどういう条件が必要ですか。 10点を今やりたいことを多分達成すると、さらに先の10点ができるんですよね。 永遠に10点にはならないっていう話をしてます、今。 それはですね、自分が満たされるかどうかなんでしょう。 満たされて、自分が今幸せだな、満たされてるな、10点満点っていう状況っていうのは、ニューブルさんは一生来ないんですか。 一生来ないような気持ちになっちゃう。 難しい。どんどん本当に新しいことなのか、やりたいことなのか、そういったものがどんどん生まれてくると、この瞬間に何点足らないなっていうのが繰り返しているような。 なるほど、たぶんニューブルさんはテンポラリーな快楽を求めて、そこで転送してくる感じですね。 これちょっと今週の配信を聞いてほしいんですけど、人って今テンポラリーの快楽とかコンフォート、あとユーダイモニックって言って、自己実現であったりとか自己成長であったり、自分の意味っていうのを求める幸福動機と、 あと他の人から賞賛が欲しいみたいな外的なものと、4種類あるんですよ。この幸せを求める動機って。 今ニューブルさんが言われたのは、次々ここを達成したら次行きたくなっちゃうっていうのは、結構テンポラリーなゴールを達成したらみたいになっているんですけど、自分で自分を満たすっていうとしたら、 もちろん達成は大事だと思うんですよ。達成していくのはすごく自信になるし幸せにしてくれるんですけど、自分で自分を満たすとしたら、どういう条件が必要ですか。 ちょっと難しいでしょうね。 ぜひ考えてみていただけたらと思います。今週は私結構幸福論についてずっと喋っていて、ヒントがもしかしたらあるかもしれない。 自分はどの領域が足りないなとかいうのが気づいたりするかもしれないので、よかったら聞いていただけたら良いと思います。 ニューブルさんの価値観とか深掘りさせていただきました。 では最後にニューブルさん、文化祭の企画のことを私から言った方がいいのかな。 文化祭が10月16日から18日まであります。 ここに貼ってあるURLを押していただくと、のぞたんが作った素敵なサイトが立ち上がってきますね。 スタンプラリーがあります。 総勢16枠で30名以上のパーソナリティーさん、外部の人とかもいらっしゃるんですけれども、 VCパーソナリティーさんがほとんどで、すごい大状態で、それぞれ自慢の出し物を、 皆さまを楽しませるための出し物を考えてやってくださいますので、 ぜひスタンプラリーを押すためにも、そして楽しんでいただくためにも、聞きに来ていただけたらと思います。 よろしくお願いします。 かぼちゃつけてきてくれましたね、ニューブルさんね。 かぼちゃ食べてますね、これ大根。 食べてますね、今は食べてます。 当日はかぶるんだ、当日はかぶるみたいな感じなの? 変わっていくのかな? 変わっていくのかなと思ってます。 いいですね、今は食べてる。 今は食べてる。 食べてるけど、食べられてるかもしれないみたいな感じ。 かもしれないっていうのを3パターンとりあえず作って。 すごい嬉しい、ありがとうございます。 ぜひ10月になったら皆さんもかぼちゃつけていただけたらと思います。 ニューブルさん、他に伝えたいことありますか? そうですね、大丈夫です。 最初に私の出し物を説明させてもらって。 ありがとうございます。 ニューブルさん、今日はありがとうございました。 ありがとうございました。 よろしくお願いいたします。 # 9月26日13時はぐくみの森無料ワークショップ感情識別実践 パーソナリティの桜木彩乃さんとやっているハグ組の森プロジェクト、2回目の講座をやります。 前回は感情識別の怒りについてみんなで実践をやってきました。 感情識別能力が低いのは女性が多いというのと、 発達障害の人も感情識別能力が低かったりして、よくグルグル思考になったりするというような研究結果があったりします。 私自身がそうだったので、どうやったらこの苦しさから逃れられるんだろうという風に考えて、 この研究論文にたどり着き、実践にたどり着いた感じです。 一人だとなかなかできないので、初回無料ですからね、一緒にやってみませんか。 感情識別、感情のマップというのも書いていきます。 色鉛筆、水彩絵の具でも何でもいいんですけれども、紙とペンをご準備ください。 予約はこちらのリンクを貼っておきますので、こちらからお願いします。 また、バンドで無料でブログを開放していますので、そちらも見ていただけると嬉しいです。 # 10月16日からVoicy文化祭コラボリレー第2弾 10月16日から18日まではVoicy文化祭コラボリレー第2弾を行います。 総勢30名以上のパーソナリティ、外部の方も来られます。 16枠企画がありますので、よかったら楽しみに来てください。 文化祭でいろんな教室に入って楽しむように楽しんでいただけたらと思います。 ナザタンが素敵なサイトとスタンプラリーを作ってくれました。 Xのリンクを貼っていますので、よかったらそちらも見ていただけたらと思います。 スタンプラリーのお試し練習もできます。 あと、みんなカボチャでアイコンをよそっていただいて、文化祭の雰囲気を楽しみましょう。