TOPライフスタイルメンタル・心理学エビデンスに基づく人生デザインマネちゃんとオラクルカードひきあいっこ、お仕事関係、フィルターを外して黒い水を流して、とりあえず寝て!言葉がふってくるのは楽しくここからの一歩を貰うこと、私はドリフターだけど足元を整えよう31:39 一昨日 158再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次睡眠不足が招く脳の機能低下と対策オラクルカードが示す仕事の『偏りフィルター』自己限定の枠を超え『無限の宝』を得る秘訣心に溜まった『黒い水』を浄化する具体策プロ占い師の流儀とチベットお香が導く浄化AI文字起こし(β版) # マネちゃんとオラクルカードひきあいっこするよ!素人だけど! はい、おはようございます。エビデンスに基づく人生デザイン、ドクターリンがお送りしています。 今日のゲストは名古屋塚座さん、まねちゃんです。 よろしくお願いします。 お久しぶりです。 どうもありがとうございます。 こちらこそです。お声掛けいただいて。 いや、ちょっと、あの、低迷してました。 え? 低迷って言いました? 低迷って言いました。 え?低迷してたんですか? そうですね。低迷というか、ちょっと浮上できなくて、ボイシー隠れてました。 忙しくてですか? そうです、そうです。 なんか、じさぼけみたいな感じの生活してました。 え? 起きてた?夜起きて、朝寝る生活? あ、そうです、そうです。なんか、だから、訳わかんなくなっちゃって。 うん、あ、そうなんですね。 じゃあ、でも、体調を本当に気をつけてください。ちゃんと寝て。 そうですね。ただ、なんか、寝るってやっぱり大事なんだなって思いました。 そうですよ。脳がゴミがたまって、認知症、マッシグラですし、フォーマンス落ちますし。 認知症、マッシグラなんですか? マッシグラですね。睡眠障害と認知症とか、脳の機能障害ってリンクしてるので、研究結果がありますね。 そうなんだ。まずい。寝ないといけない。 そう。できるだけたくさん寝てください。寝れなかったら起きちゃうので、寝れる限り寝てください。 逆に寝るって本当にいいことなんですね。 本当です。脳を評価してくれるのって寝てる間なんですよ。グリンファティックシステムっていうのが働くんですけど、 寝てる間に脳の中のゴミ、アルサイマの原因となるゴミとかも全部流してくれるんですよね。 これもちゃんと研究結果なので、研究結果で出てるんですけども、寝ないとそのゴミがたまり放題になっちゃう。 ゴミだらけだ。 ゴミだらけです。本当はもっとパフォーマンスがいいはずとかあると思いますよ。 でもすごい分かります。夜中の11時、23時、24時くらいからって自分でも分かるんですよ。進みにくいのが。 はいはいはい。 なので夜中のもっと遅くなると、2時、3時とかになるとポケットしてる時間が生まれちゃってますもんね。 もうなんか酔っ払ってるのと同じくらいのレベルで、日の悪くなっちゃうので、あまり意味がないというか、もったいないですよね。使ってる時間が。 そうですね。もったいないですね。ちょっと酔っ払いごっこしてたとは。 そうなんですよ。 じゃあそういうわけで、やっていきますかね。占いを。 はい、ワクワクお願いします。 ちなみに何かテーマみたいなのあります? 占いでですか? はい。 なんかどういう感じで、何をみたいな。 そうですよね。せっかくなんで仕事関係ですかね。 仕事関係ですね。仕事の何かを占います。占うというか、カードが出てくるので。 私のテーマはガンプラで、もうガンプラ取ったやろ。 ガンプラ。 金魚雷が出たので何の役にも立たないなって思いながら、金魚雷ですって言ってました。 金魚雷をとりあえず1枚引きます。 とりあえず今の現状ですね。宝鐘如来さんが出たんですけど、これXで写真を撮って載せますね。 ありがとうございます。 そしたらみんなが見れるから。 ちなみに私このカードの作者さんには許可を得てるんです。配信で使ってもらって。 すごい。お繋がりがある方のカードを使ってるんですね。 いや、なかったですけど、連絡をしました。著作権があるから。 さすがです。 でも気持ちよく快諾していただきましたよ。 なんていうカードを使ってるんですか? 日本の密教カードっていう。 仏様がいっぱいいるんですよ。すごい綺麗だなっていうのと、仏教の勉強ができるんですよね。 詳しく教えてくれるので。 これを販売元じゃなくて、作者さんに連絡を見つけて連絡するっていうところが本当にすごいなと思いました。 そうですか。 さすがです。 販売元っていうのと、著者っていうのが違うからですか? 販売元にいるんですか? まあ、著者がいいって言ったらいいと思うんですけど。 そうか。 著作権を重当してなければですね。 今、Xに流したんですけど、見れますか? ありがとうございます。 これですね。すごい綺麗。 本当にすごい綺麗なんですよね。 もともとこの法聴なぐるさんって、あらゆる現状を平等に見る方なんです。 ゴキミオライっていう、5人の仏様のうちの1人なんですけども、 平等承知っていう能力をお持ちで、あらゆる全ての現象を平等に見る知恵を司っている仏様なんですよね。 この方がおっしゃるにはですね。 あなたの偏った物の見方をするフィルターを外してくださいって言ってます。 何かが偏ってるんですね。 どうなんでしょう。仕事。 でもこれ誰でもそうだと思うんですけど、私もそうですけど、自分フィルターは絶対あるじゃないですか。 そうですね。どうなってたんですかね。 それは逃れられないですよね。 今まで生きてきた自分の生き方とか物の見方とか認知の仕方とか癖はあるし、 癖をつけてきた、むしろ選んでいく癖をつけてきてるから、 これを認識することも多分難しいんだと思うんですよ。 自分がそういう癖を持っていることも認識しにくいのに、 フィルターを通して物を見るなっていうことは不可能なので、 何かそうですね、でも自分が気づける範囲なんでしょうね。 フィルターを外してっていうことは、 マネちゃんも気づける何かフィルターがある。 本当の意味で、世界を見たり相手を見たり、 気につけとかを取り外しましょうって言ってますね。 なるほど。 マネちゃんは相手の立場になって考えるとかやってる気がするんですけど、 マネちゃんの中で何かありますか? 偏ってるフィルターか。 フィールドとかもそうかもね。 なるほど、そうですね。 私はこれしかできないとか、ここまでしかやれないみたいなものを 引き外すとかはできるかもしれない。 そうですね。それで言うと結構私の今までの仕事の仕方もそうなんですけど、 ちょっと癖で、つい自分で全部やろうとしちゃうっていう癖があるんですよ。 結構強く。 はい。 なので、任せるとか。 いいですね。いいですね。今フィルターがちょっと外れてきたかもしれない。 外れてきたかもしれないですね。 これはチャンスかもしれないですね。 そうですね。でもちょうど今持ってる自分の編集業務をもうちょっとパツパツなので、 どなたかに探して編集を任せようかなっていうのはちょっと思ってたので、 それな気がしました。 そうなんだ。いいと思います。 誰かにお願いする、今まで自分で全部やってたけれども、 そうやるもんだと思ってたけれどもっていうフィルターを外すっていうのは いいかもしれませんね。 このね、でほうしゅうにゅらいさんって、 よがん印っていう印を結んでおられるんですよね。 うん。 この印の形なんですけれども、これは我々修行の思いを見てもらって、 その手には無限の宝を乗せて施すことを表している。 だからフィルターを外して、マネちゃんが自分の限界とかいろんなものを取り外すと、 宝がザックザックな感じなのかなと思います。 宝、宝求めてます。 宝求めてます。 求めてますよ。 欲しいものが手に入る、適切に与えてくれるって感じですかね。 なるほど。やっぱりじゃあ任せましょう。 誰かに業務依頼をする?ランサーズとかですか? 知らんけど。 そうですね。 探すか、普段お願いしている方にもうちょっと増やせますかというか、いろんな方法をね。 いいですね。 でも他の人にお願いするもいいかもしれないですね。 今手の内にあるものだけじゃなくて、今までお願いしたかった人とか、 この人いいなって思ってた人に依頼してみるとか、お願いしたくない人とか。 いいですね。新しくちょっと動いてみるのは良さそうですね。 ね。 そして、今なんかもう一枚引いちゃったんですけど、 無邪気妙王ですね。 私あんまり仏教に額がないので、知らない方が続いて、すごい新しい気持ちです。 知らない人はちょっとお写真今撮ったので、またXに戻します。 無邪気妙王ってあんまり有名じゃないのかな。 法上如来は確かに聞いたことない。 今Xのさっきの法上如来の下に送ります。 ありがとうございます。 あ、すごい。苦弱ですか。 苦弱に乗ってるんですよ。重そうでしょ。 重そう。苦弱さんすごい。 足めっちゃ細いのに。 苦弱さんが羽を広げて包み込んでいますね。 頑張って踏ん張ってる様子が。 踏ん張ってますね。 妙王って基本怖い顔の人たちばっかりなんですよね。 でもこんな人はめっちゃ優しい慈悲のおもだちで、ちょっと変わってるんですけど、 苦弱妙王さんがね、普段頑張りあいで弱音を吐かないあなただからこそ、 誰にも愚痴を言うことができずに、心の底に黒い水溜りができてしまったのでしょう。 ストレスかかってるんですかね。 脳にもゴミが溜まってますね。 脳にもゴミが溜まってるんですね。間違いない。 でも大丈夫ですって言ってるんですけど、 その毒とか溜まったものは苦弱が食べてくれるらしいんですよ。 この苦弱妙王が飲んでるやつ。 苦弱さんすごいじゃないですか。 毒蛇を食べるらしいんですよね。 そういうことから煩悩とかを食べてくれる動物っていうふうに信じられてるみたいで、 ちなみに浄化の雨でこの黒い水を症状の水に変化させてくれるって言ってるので、 これ絶対グリンパティックシステムのこと言ってると思います。 脳の浄化機能を使ったほうがいいんじゃないですかね。 これですね。 とりあえず寝れますか?今日は寝れるんですか? 今日は寝れませんね。 寝れませんね。ちょっと待って。 なんですか? 違う違う。そうじゃない。 そうじゃない。 お昼寝とかはちょっと難しいんですか? でも今日体がしんどすぎて新旧に行くんで。 そこで寝る? 寝れますね。30分くらいは。 黒い水溜りだらけですね。 黙ってますね。闇落ちちゃうかもしれない。 早い段階で水が濁ることに気づいてくださいって言ってます。 すごい。まさにすごい刺さってますよ。 私のことだ。 とりあえず浄化、水に流すとかみたいです。 あとは体を動かすとか、自然の中に行きなさいとか。 求めてます自然。 まねちゃん旅行好きだもんね。 旅行好きです。 どこ行きます? ちょうど数日後からサーインエリアに行くんですよ。 自然いっぱいそう。 そうなんです。島ね。鳥?付近に行くんで。 行ってまいります。自然を感じに。大気を踏みしめながら行ってきたいと思います。 じゃあそこで浄化をしてもらって、あと寝るですね。一番は寝るだと思うんで。 そうですね。ちょっと様子を見ながら。 じゃあ寝てもらうのと、楽しんでいってください。 ありがとうございます。 他にありますか? 浄化といえばのお話してもいいですか? お願いします。 私仏教とか宗教とか全然学がなくて、ちゃんと勉強とかをしてないので、あまり詳しくないんですけど、 私の知り合いで、見える感じるとまでは言わないけど、なんか喰らうっていう、体の痛みが出るっていうお姉さんがいて、 そのお姉さんに浄化といえばこのお香だよって教えてもらったのがあるんですよ。 いいね。お香。 それがちょうど密教とも遠からず近からずなんですけど、チベット仏教で。 わー大好き。 ダライラマのお相撲さんだったんですよ。昔から。 わーすごい。でもちょっとダライラマさんが所属してる流派じゃないんですけど、 私もちょっと全然ふわっとした知識なんですが、チベット仏教って4宗派あって、その宗派の中で一番最古の宗派っていうのが1個あるんですよ。 で、その宗派の中で6大神、6個の大きい寺みたいなのがどうやらあるらしくて、 で、その6個の中の1つで作られているお香、チベットお香っていうのがそもそも存在していて、 それとチベットの神員さんでそれぞれのレシピで手作りで、 ケミカルなものが全くない自然からできたお香を皆さん神員で作っている。 すごい。修道院で作るクッキーみたいな感じ。 そんな感じです。 独自のレシピ。 まさにまさに。 何が入っているのか。 なんかね、私がご紹介したいのは、 100種類くらいのハーブとか草とか木とかを乾燥させて混ぜ合わせてお香にしたっていう。 かたやつですね。 そうですそうです。なので形も不揃いだし太いんですよ。 棒状ですか? そうなんです。ちょっとした木の枝みたいなくらいの太さで。 線香じゃないですね。 線香じゃないんです。長さも30センチあるんですよ。 長い。 長いんです。だから折って。 なので折って使ったらいいらしいんで。 なるほど。 私は大体10センチくらいずつ折って1回分みたいな感じで使うんですけど、まともにやると多分3時間くらいどうやら30センチだとかかるらしいんで。 そうなんですよ。他の寺院で作っている芋三丁っていう名前の真っ赤なパッケージのチベットがあるんですけど。 後でちょっとX載せときます。 ありがとうございます。 日本チベットはそんな貴重なものが。 そうなんですよ。でもすごい安くて送料も込みで楽天で2000円いかないんですよ。 安すぎん? 大丈夫なやつ? 大丈夫なやつ。でも大体チベットを追って全部調べると大体それくらいの価格感で。 お寺で作ってるの?それを?手作りで? そうなんです。 運転手どこ? ボランティア。 でも本当に各寺院の儀式とか、本当に正式な場とかで使うものだったり、もうちょっとお手頃なランクがいくつかその寺院さんごとに設けているところが多いみたいで。 エントリーお香と本格的なガチの儀式とかで使うようなものまでいくつか揃って、2、3種類作ってるっていう寺院さんがどうやら多めらしいんですけど。 私はその儀式で使う浄化の儀式、煙の儀式とかの儀式みたいな感じでそこの寺院では使うと言われるお香を紹介してもらって、それを本当に効果があるかわかりませんがたまに使ってます。 どんな感じですか?浄化されてる香があるんですか?どんな匂い? 匂いはあんまりいい香りではないんですよ。嫌な不快な香りではないんですけど、木屑とか草とかを使ってるので、何かの香りがあるというよりは何かが燃えてるぞっていう。 なんかのやきみたいな匂い? そうですそうです。のやきとかどっかの家の匂いとか。 めっちゃおもろい。 でもそのチベット王公で作ってる寺院さんによっては香りをなるべく重視して、ちょっとでも何となく花の香りがしそうなしなそうなみたいな感じなんですけど、香りベースで作ってるっていうところもあるみたいなんですけど。 なるほどね。 いろいろあるみたいな。チベット王公よかったら調べて。 よく後で流してくださいみたいな。 そうですね。 まねちゃんのおすすめのお香。 おすすめのお香。 チベットって、なんかチベット内で売られてると、ちょっとなんかこれは心配事なんですけど、某国の支配下にあるじゃないですか。 うんうん。 なんか、その僧院に利益は行くんだろうかと心配しちゃいます。 その辺はあまり調べても出てこないんですけど。 でもなんか、輸入して私が使っている落選サイトのところは日本のお店が自分で仕入れしに行って。 チベットまで? そうみたいです。 すごい。 なんかそんな気軽に行ける感じがないよね、チベットってね。 ちょっとチベット行ってくるって言ったら、どうしたどうしたって。 山の上とかでしょ、だってかなり高地じゃない? そうですそうです。 すごいですよね。 行きたいですか? 行きたい。ちょっとまだその境地には達してないかもしれないですね。 チベットの香りに誘われて、まだ行きそうにならない。 多分言葉が全然わからなすぎて、楽しめないっていう不安がありますね。 それはそう、何言ってるかわからんみたいな。 そうなんですよ。 ありがとうございます。 マネちゃんは占いはプロでいらっしゃるんでしょう?話、ごめんなさい、急に変えちゃったけど。 プロっていうのが一応やってます。 すごいなと思って、そういうプロでやられる人たち。 ボイシーで結構いらっしゃいますけど、どうですか? それは何か目覚めたきっかけは? きっかけは師匠に出会って、弟子入りしたっていうのがきっかけなんですけど、 私の師匠がもうこの道何十年、40年、50年とかくらいの。 大ベテラン。 そうなんですよ。大ベテラン。東京の占い師界隈だと十千里だな先生なんですけど、 先生がまた勉強家で、今でもずっと若い方で、この人の考え方は本当に研究されて素晴らしいと思ったら、学びに今でも行ってるっていう先生。 かっこいい。その生き方かっこいい。 かっこいいですよね。 油をかかない。 そうなんです。もう先生のキャリアで考えたら、そんなことしなくったっていいはずなのに。 そうね。 なんかもう偉そうにしてればいいみたいな人もいらっしゃる世界ね。 そうなんです。別に正直困らないと思いますし、散々もう何千人何万人っておそらく見てるでしょうから。 教えをこわりにくることもたくさんあるでしょうね。 そうなんですよね。そんな先生を見ているので、しかも腰が低くて丁寧なんですよ。 そうなりますよね。学ぼうなんて人は。ずっと学び続けよう。私は不足しているからって知ってる人は。 まさにそのタイプで。先生の技術も本当にすごいし、なんでこんな1枚のカードからそこまでの条件を読み解けるんだろうとか。 すごい。 なんでこの流れでその質問を投げかけられるんだろうっていう。本当に学びというか圧倒的なんですよね。 適切な質問みたいなのって先生ともあるし、やっぱり経験もあるんでしょうね。必要な質問が投げかけられる。 そうだと思いますね。やっぱり先生はそんなにコテコテロジカルな感じではないんですけど、でもやっぱり社会人経験も通ってきているので、 占い業界って社会人をあまり通ってないっていう方も多いんですよ。 そうなんだ。ずっと占い師みたいな人が多いんですか。 そうですそうです。いっぱい人いたりします。 そうなんですね。占いってことがいっぱいある。 おめちゃんのところでプロの占い師さんに占ってもらうの申し訳ないんですけど。 とんでもないです。私もオラクルカードってあんまり使わなくて得意じゃないので。 その先生はタロットとかですか。 その先生はタロットなんですよ。 なるほど。楽しみです。 ぜひ占いしながらお話聞かせてください。 ぜひよろしくお願いします。 後半に移ります。皆さんありがとうございました。 失礼します。 とりあえず寝てもらいましょう。 私の占いはなんちゃってですかね。 オラクルカードがあるからそれを読むだけみたいな。 ガンプラ良かったですよね。 逆談の方がいいな。 プロの占い師。黒光さんはぜひなってくださいね。 移動します。 # コメントありがとうございます コメントありがとうございます。 勉強になったわ、覚悟。 面白かったその他は、ハトを押していってください。 その他のコメントも大歓迎、嬉しいです。 まず、月一黒鷹さん後半、文化祭見どころの会に対して、 ゆきのさん、ゼロ円ダイエットの方ですね。 そうですね、祭り。そう、祭りです。 祭り楽しんでいきましょう。 そして、黒鷹さん、プレミアムリスナーで、パーソナリティの黒鷹さん、ありがとうございました。 コラボ楽しかったです。 コラボいただき、ありがとうございました。 文化祭頑張りましょうということで、コメントいただきました。 頑張ります。これから頑張ります。 ちょっと、今まで放置してましたけど、頑張ります。 ありがとうございます。 そして、幸福研究5、セルフコンパッションって褒めるではなくの会に、 AZさん、学望3つとクローバーいただきました。 ありがとうございます。 そして、幸福研究1、研究が示す幸福の条件とは?に対して、 ヨシーボイプロメートさん、学望2つ、ハト1ついただきました。 ありがとうございます。 幸福研究2、幸せを求める動機4つに対して、ヨシーボイプロメートさん、学望2つ、ハト1ついただきました。 ありがとうございます。 そして、幸福研究3、フラリッシュな人生のためのパーマモデルに対して、 ヨシーボイプロメートさん、学望2つ、ハト1ついただきました。 コメントありがとうございました。 # 音声時計で老化度合いを予測 気になるニュースですが、 音声配信をする意味としては、 気になるニュースがありました。 2026年9月30日のネイチャーニュースで 書いてあったのですが、 AIによる音声時計が 声から廊下の速度を判定です。 この研究者たちは音声時計を 開発したのです。 人の声の特徴や話し方に基づいて、 人の廊下の度合いを予測できると 発表しました。 声の高さや感情表現が 廊下の加速を予測する重要な支障 であることを発表しています。 大変興味深いです。 たった4分の音声録音だけで 非常に高い予測能力が得られる ということですが、 実際に測定してみたいなと思いました。 もっと見る #オラクルカード #気になるニュース #エビデンスに基づく人生デザイン #ドクターりん #日本の密教カード #孔雀明王 #マネちゃん #直江つかさ #宝生如来 エビデンスに基づく人生デザインプレミアム放送配信中!28:561.マネちゃんとオラクルカードひきあいっこするよ!素人だけど!01:392.コメントありがとうございます01:053.音声時計で老化度合いを予測コメント感想・質問・応援メッセージを書こう chamomile7 (*^^*)(カモミール)一昨日Dr.りんさん こんにちは!異なるVoicyパーソナリティさんからの話の延長で、睡眠はとっても大事だということをお聞きしたばかりです。私は「睡眠負債」が積もりに積もっているので、なるはやで毎日早く寝るのが、私に今一番必要なことだとわかった?気づいた?ばかりです!りんさんの読んだ文献でも、研究結果としてまとめられているんですね😉私の頭の中、黒くドロドロしていることでしょう🧠ヤバイ😨超ヤバイですよ😰1返信 ドクターりん🎓🕊10月文化祭一昨日睡眠はかなり健康に影響すると思いますがなかなか寝付けないくせがついてしまい私も睡眠負債たまってます!気休めグリンパマッサージと仕組み化頑張って寝ます! くろたか一昨日睡眠大事です!50歳超えてから睡眠をとることを最優先にした結果、作業効率爆上がりです。休みの日は、昼寝でリセットしてます。2返信 ドクターりん🎓🕊10月文化祭一昨日さすが!!見習います👏
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幸福研究⑤セルフコンパッションって褒めるではなく態度。まずは受け止める、理解する、ABCD、感情識別、色鉛筆もって感情MAP作ってお互いにケア、はぐくみの森26日13時、そのあとカラオケ大会@トピア 53分・9月25日・ 116再生AI目次セルフコンパッション真の定義とは自分をないがしろにする心理とは感情識別の実践と効果的な手法ネガティブ思考断ち切る秘訣とはあるがままの自分を受け入れる旅
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私は「睡眠負債」が積もりに積もっているので、なるはやで毎日早く寝るのが、私に今一番必要なことだとわかった?気づいた?ばかりです!
りんさんの読んだ文献でも、研究結果として
まとめられているんですね😉
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気休めグリンパマッサージと仕組み化頑張って寝ます!
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