# 【60代女性・会社員】退職したあと、何を指標に生きていけばいいのでしょうか？ はい、今日はですね、Voicy相談室のお悩みを見ていて思ったんですけど、 これって、この退職した後だけに、どっかした問題じゃないなって思いました。 子どもたちも同じことで、迷ったり悩んだりしているかもしれないって思ったから、みんなに届けたいです。 まず、お悩みを読ませていただきます。 60代女性、会社員です。 海外在住で、今も正社員フルタイムで働いています。 退職した後、どうやって何を指標にしていけばいいのでしょうか。 人と交流するのはあまり好きではありません。 問いは、どうやって何を指標に生きていけばいいのでしょうか。 人と交流するのはあまり好きではありません。 学校はかなって思ったんですよね。 これ、年代関係なく、退職関係なく、多くの人が思っているかもしれないな。 今のこの生き方でいいのかなとか、ちょっと楽しくないんだけど、仕事も人生も楽しくないんだけど、このままでいいのかなとか。 そういうのって、年代問わずありますよねって思います。 去年は、小中高生の自殺がまた上がっていました。 これまでで一番高い自殺人数になっています。 538人。 子どもたちいっぱいいる中の538人。 多いか少ないか、そんなことはどうでもいいです。 これだけの子が絶望したわけですよね。 今の生き方じゃダメだって思ったんだよね。 今日が続く明日じゃダメだって思ったんだよね。 どうしてそんなことが起こるのかなって、どうしてそこまで絶望するのかなって思います。 今回のご相談されている方が、何を指標に生きていけばいいのか。 そこまで絶望されているわけではないですけれども、迷っているのは一緒だと思う。 このままでいいのかな。 いや、もう終わってもいいよねっていう決断だったんだと思うよね。 問いかけたいのは子どもたちにも一緒です。 このお悩み相談してくれた方にも一緒です。 あなたは何をしているときが幸せですか? 没頭できることはありますか? 好きなこと。 自分が穏やかでいれるときはどういうときですか? その時間がずっと続けばいいのになって思うことはありませんか? 人と交流するのはあまり好きではありませんって書いてあるんですけど、交流する必要ないんですよね。 自分が何をしているときが幸せか、好きか穏やかか、ここにフォーカスしていただきたいと思います。 子どもたちも。 子どもたちは特に世界が狭くて、支配されている感覚があって、逃げ場がないって思っている可能性が高いです。 逃げ場がないから、明日が来ない方がいいって思っちゃうのかもしれないけれども、問いかけてほしいんですよね。 もし欲打つとかで、何も楽しいことないや、好きなこともないや、明日来るのがつらいやっていうときは、病院の力を借りる必要があるかなと思います。 環境を変えるっていうのも、大きな治療になります。 見つけられないときはね。 でも見つけられるんだったら、それ一つ希望になりますね。 この会社員の方も、まずは自分に問いかけてみてください。 それが指標になりませんか。 私たち今にしか生きられないから、未来のことは来てみないと分かんないんですよね。 その生き方が正しかったかなんて誰にも分かんないです。 その時点になって、ああ、今楽しいなって思えたら、それで良くないですか。 今楽しいがずっと続いたら良くないですか。 今って正時3秒程度です。 今3秒の自分を幸せにするのはどういうことですか。 これは子供にも問いたい。 それは多分ゲームに熱中するとかではないと思うんですよね。 そうじゃなくて、何か積み上げるもの。 人との関わりがそこにもしかしたら関わっているかもしれない。 人との関わりがそこにもしかしたら関わっているかもしれないけれども、 人からの評価が入った途端、それは揺らぐものになっちゃうので、 気をつけて欲しいなと思います。 自殺の原因を見てみました。 原因・動機。 信じられないんだけど。 学業不振。 入試に関する悩み。 進路に関する悩み。 いじめ。 学友との不和。 教師との人間関係。 性別による差別。 学校問題。 学業不振とかで死にたくなんないなって思ったんですよ。 それ自体が直接要因じゃないですよね。 そこには自分の価値はおそらくないというふうな思い込みがある気がします。 いじめとか絶対あってはいけないし、教師との人間関係が悪い。 支配的な教師だと本当に最悪です。 支配されるしかない。 逃げ場がない。 いじめもそうですよね。 逃げ場がない。 明日来てほしくない。 そういう結論になってもしょうがないなと思う。 でも、入試に関する悩みとか。 本当にって思います。 これ本当に死の原因になる。 私は自分の価値の捉え方かなって思いました。 生きている価値がない。 明日の自分にも価値が見出せない。 明日も同じ自分、同じ環境。 明日もし楽しいことが待ってたら、 今楽しいことを見出せたら、 もっとやりたいこと、好奇心の赴くままに冒険したり、 そういうのが楽しくなったら、 変わらないかなって思います。 これはいくつになっても同じ。 自分の価値を誰かに決めさせないで欲しいと思います。 自分の楽しいことを知れるのは自分だけ。 自分が好きなことを知れるのも自分だけ。 あなたの好きなことは何ですか? 今、ここ、3秒の自分を幸せにすることって何ですか? ぜひ、やってあげてください。 それを続けたらいいと思います。 # コメントありがとうございます🙏 コメントありがとうございます。 勉強になったは学部を、面白かったその他はハートを押していってください。 いいねやシェア、他のコメントも嬉しいです。 月末というか年末に向けて助走の会にパーソナリティのゆりさん、ありがとうございます。 りんさん、スマートフォールの設定のお話は以前も聞かせていただきましたが、 改めて目標を具体的にする大切さを感じました。 年末に向けて、ここからもう少し勢いをつけていきたいので、 早速目標を設定して日々の行動に落とし込んでいきます。 はい、ありがとうございます。 もう終わりますけど、半分終わりました。 目標を設定して、あと半分、明日頑張りたいと思います。 年末も近いので、ぜひ年末までの設定もしていきましょう。 書き出して一つずつスマートゴール設定したら、 きっと目標を達成してすっきり終えることができるんじゃないかなと思います。 一緒に頑張りましょう。ありがとうございます。 続きまして、2019年いろんなことを始めたときの会に対して、 プレミアムリスマーのみなともさん、ありがとうございます。 パブメイド提出しました。 私がですね、パブメイド、パブメイドって言っちゃうからなんですけど、 パブコメです。ありがとうございます。 そうなんですよ、パブコメをですね、出してほしいということで、 ノートにその書き方の手順と例文を載せていますので、 3分でね、コピペで終わりますので、ぜひご協力、この後のリンクでいただけたら嬉しいです。 今朝、NHKニュース、おはよう日本で大阪検事、大阪検察庁のトップが部下の検事への性的暴行について報道がありました。 子供の頃に正しい性教育を受けていないまま大人になり、権力を握るとこういった事態になるのだと思いました。 リンクを貼ってくださっています。ありがとうございます。 そして、初公判が終わった時点、2024年10月の被害者の元検事の育成のすべてですということで、 こちらもYouTubeを貼ってくださっています。 聞いていて辛い内容でしたが、倍速ですべて聞かせていただきました。 こちらにいらっしゃる方は、冷やかし半分の方はいないと信じて貼ります。 先日の陽子弁護士と日光おにしさんの幻のコラボの格子になる内容です。 リンさん、この内容がこちらにそぼらない内容でしたら、プレミアムに引っ込めるか削除します。 ということで、プレミアムリスナーの稲友さん、ありがとうございます。 見せていただきました、リンクの方ね。 本当に聞いていて辛くなります。踏みにじられることがね。 踏みにじることが当たり前の人なんだなって思いました。 周りの人もそうですね、踏みにじっていいと自分たちは、踏みにじっていい人たちだと信じている人がいますね。 そんな件で誰にもないですよ。 私たちはみんな尊重されるべき人間です。 頑張ってね、検事制になられて、その性暴力に関しての件も多数取り扱ってこられた女性だったようです。 大変おつらい思いをしながら告発された。 売名だとかお金のためにとか、内部の人が言っていたということだったんですけど、 そんなことあるわけないじゃないですか。 本当に何の価値もないですよ、そんなお金とか売名とか。 ただ社会のためにこうやって告発してくださっている。 もちろん怒りとか悔しさとか、そんなものもあります。 あると思うし、あって当たり前だと思います。 でも、やっぱり今いる被害者、未来の被害者の人たちのためにこうやって声を上げてくださっていること、 本当にすごいなって思いますし、応援したいと思います。 もしよかったら、つらいかもしれないんですけど、見ていただけたらと思います。 そして、この後に続く包括的性教育のですね、これは成果会社も作らない、 性被害者を作らない、それは赤ちゃんの時から必要な教育なんですよね。 段階を追って教育していかなきゃいけないことだと思っています。 ぜひパブコメお願いいたします。 続きまして、2021年研究科学的に続く習慣を身につける方法に対して、パーソナリティーの大野ひろきさん。 ありがとうございます。 いつも古いやつも聞いてくださっててありがとうございます。 私何配信したっけって、論文を解説してるには違いないですけれども、 いやー、めっちゃわかります。 新しい習慣が身についた時って自分よくやったって思いますよね。 しかし時間の行動がどちらもあまり変わらなかったっていうのは意外でした。 ということでね、コメントをいただきました。 どんな配信やったっけって思いながらですね、見てるんですけれども。 そうなんですよ。 まずですね、研究結果って研究してみないとわからないんですよね。 みんなが思い込んでる何々はこれにいいだろうとかね、 誠やかに言われていることも実験するまではわからないんです。 一般化できるぐらいのレベルの試験をやってみないとわからない。 仮説検証をしてみないとわからないっていうことですよね。 こういう研究をしてくださる、実験をしてくださる研究者には本当にありがとうございます。 私の興味関心を検証してくださってありがとうございますといつも思っています。 これからもまたね、研究論文に基づいて配信をしていきますので、聞いていただけると幸いです。 そして、月末というか年末に向けて助走、一緒に目標設定しましょうの会に、 なおさん、ありがとうございます。 パブコメ協力したいです。文化祭。 その以前からパーソナリティさんたちがお話をされているのを聞いて、心が動かされています。 我が子だけではなく、全ての子どもたちに命について伝えなければならないのではないか。 子どもたちを守りたいという気持ちがあります。 大人も知ってもらわないと始まらない。 包括的性教育をもっと広げないとならないのではないかと、危機感を持ちながら感じています。 ありがとうございます。 そうなんですよ。大人が知らないということが問題です。 大人にも知ってほしいですし、でも子どもが今から知ってもらえることで、 大人になってからの加害者とか被害者が減るだろうということは、 研究結果が示しているんですよね。 ぜひこの後のリンクでパブコメ宜しくお願いいたします。 尚さんもありがとうございました。 コメント、皆さんありがとうございます。 # 人類の未来を明るくする包括的性教育パブコメ11月5日〆、コピペ3分でできます！ こちらですね、Voicy文化祭が今月終わりまして、そこのシンポジウムでもですね、 学校内性被害、グルーミングに関してのレビュー発表をさせていただきました。 去年から包括的性教育、子どもの性被害の問題がですね、本当につらくて、 何とか被害者を見つけてほしい、何とか予防してほしいということでお話をさせていただいています。 その方法の一つが包括的性教育です。 これをするかしないかで、今後ですね、性被害者、性化害者を生まないかどうかというのが結構影響があると思います。 これは研究結果に基づいています。 ぜひ、あのノートを読んでいただけたらと思います。 こちらのノートですね、パブコメの書き方書いてあります。 例文も載っています。 コビペで3分でパブコメ投稿ができますので、ぜひよろしくお願いします。 # おなじくライジャケに関するパブコメお願いします！ こちらはVoicyパーソナリティの森茂さん、ライジャケサンタさんですけれども、 ずっと20年間ライジャケの必要だということで啓蒙されてきています。 このライブジャケットに関するパブコメもぜひ投稿していただけると嬉しいです。 ノートに例文が載っております。3分でコピペでパブコメ投稿ができますので、ぜひよろしくお願いします。