# おはようございます♪第一回目の放送はこちらです　 はい、おはようございます。ヨッシーです。 この放送は毎日平日朝7時に5分で元気をチャージできるチャンネルです。 ご機嫌指向を育てて自分で自分をうまく扱う方法や 人間関係のもよもよを自分の魅力へ変えていく方法なんかをシェアしていきます。 このチャンネルを朝のルーティンに加えてもらえたらめっちゃ嬉しいです。 それでは最後までお楽しみください。 # Q.目標がないとダメ？ A.目標は無理やり作らなくても大丈夫！その理由は？ はい、今日は目標がなくてもOK、今を楽しむコツというテーマでお話しします。 第1回目の放送では、夢を叶える確率がぐんと上がる方法として、目標を人に宣言することが大事というのを言いました。 よかったら1回目の放送も聞いてみてくださいね。 すると、私は目標が特にないんだけどダメですか?とか、目標がないのはダメなこと?って感じてる人が案外多かったりしたんですよね。 特に大人になると周りが仕事のキャリアを重ねていったり、結婚とか家庭とかについて具体的な目標を持っているように見えて、めちゃくちゃ焦るんですよね。 自分も何か目標を持たなきゃって焦る気持ちになることってあると思うんですよね。 特にSNSなんかでは、みんなキラキラ目標を叶えているのが見えるから、余計に焦ったり落ち込んだりしちゃうんですよね。 夢を叶えた私が言うのもなんですけども、実は目標を無理やり作らなくても大丈夫なんですよね。 目標っていうのは自分がやりたいことや挑戦したいことが見つかったときに自然と出てくるものなんですよね。 無理に目標を作っちゃうと自分にプレッシャーをかけちゃったり、逆にやる気がなくなっちゃうこともあるんですよね。 せっかくやる気になってたのにショボーンってなっちゃいますよね。 だから目標はなくてはならないものではなくて、自分を楽しくするための道しるべみたいなものなんですよね。 でもね、そう言うとやっぱり焦るんですよっていう声が聞こえてきそうです。 やっぱり友達のまるまるちゃんは仕事がうまくいっていいなとか、フォロワーさんが多くていいなとか、いないさんは家族が仲良くて幸せそうでいいなとかってあるじゃないですか。 そういう焦りを感じているときってね、相手はすごくて自分はダメだって思ってしまうことがよくあると思うんです。 でもね、その気持ちは悪いことではないんですよね。 なんでかっていうと、それは自分もね、なんとかしたいとか成長したいっていう思ってるからこそなんですよ。 焦りを感じたときはどう考えたらいいのかっていうとね、今は準備期間だなとか思ったり、 少しずつ自分を探す時間を楽しむときなんだなって考えてみてほしいんですよ。 目標がない今だからこそ、自分自身と向き合う時間を増やしてみるのがいいかなと思うんです。 自分が好きなこととか興味あることってなんだろうって考えてみたり、 ノートに自分の気持ちを整理して書いてみたりするのもすごくおすすめなんですよね。 で、こんな質問をね、してみてほしいんですけど、 最近楽しいって思ったことはいつとか何とか、やってみたいと思ったことは何とか、 どんなことにワクワクするとか、 誰かと誰かがやってて自分もやってみたいなって思うことは何ですかとかっていう質問をしてみてほしいんですよね。 そうすると、なんか本当に自分が何がしたいのかなっていう気持ちが少しずつですけど見えてくるはずなんですよね。 で、目標がないときってこれが好きって決められるものっていうのがなくても全然いいと思うんですよ。 ちょっと面白そうだなとか、気になるなとかって思うことをどんどん試してみればいいんじゃないかなって思います。 例えばね、親さんに行ったときにタイトルが両方に気になる本があったらそれを読んでみるとか、 あと気になった風景とか物とかをスマホのカメラで凝って撮ってみるとかね、 それをSNSでアップしてみるとか、 あとオンラインで新しいスキルを学んでみるとかもいいと思うんですよ。 これはYouTubeでもいいですし、Xとかインスタとかで面白そうな無料講座ってやってるじゃないですか、 そういうのを受けてみてもいいかなって思うんです。 これね、実は私よくやってるんですよね。 なんか面白そうだなと思ったらすぐ無料体験に申し込んでみるんですよ。 最近何やったかというと、私はAIなんですよね。 AIの活用法とかセミナーとかよくやってるじゃないですか、今。 それを受けてみたんですよ。 めちゃくちゃ面白くて、結構勉強になるんです。 こんな使い方があったんだなとか、みんなこんな使い方してるんだなとかっていうのを教えたり、 すごく面白かったらそのままやってみたらいいと思うし、 もし思ってたのと違うのがあったらやめたらいいと思うんですよ。 無料セミナーや講座を受けると、やっぱり勧誘されるのが嫌だなとか怖いなって思う方もいらっしゃると思います。 やっぱりもちろん教える方も労力や時間やエネルギーを使って無料で教えてくれてるんだから、 やっぱり自己保証になってほしくて教えてるんですよね。 だからこそ、それが分かるからこそ答えにくいっていうのもあると思います。 ただ注意してほしいのは、やっぱりピンから切りまであるんですよね、その講座にも。 だから最初分かんないじゃないですか、それがピンなのか切りなのか。 なのでいくつか比較してみるのがおすすめかなと思います。 そこで興味が湧いたらやってみるといいと思うし、一旦独学でやってみるのもいいかなと思うんですよ。 私はいろいろ講座を受けて思ったのが、やっぱりプロに習うのが一番上達は早いし、 おすすめなんですけども、これって誰に教えてもらうかっていうのがすごい大事なんですよ。 だから一旦基礎知識は自分で独学で勉強するのもいいかなって思ってます。 その方が実際学ぶときにもいろんな質問できたりもするし、 その講座を選ぶときの目安になったりもするんです。 その方がより効率よく学べたりするんですよね。 だから今はYouTubeとかでも結構しっかり学べたりするので、 基礎知識は一旦自分で学んでみるっていうのはおすすめかなと思います。 そこでやりたいことを見つけたら、それをマスターするのを目標にしたらいいと思いますし、 そこから何かやりたいことが見つかるかもしれないですよね。 そういう小さな興味を積み重ねていくと、 それが思わぬ大きな発見とか、自分の魅力とか才能につながることがあると思うんです。 なので目標がないことは決して悪いことではないと思ってます。 それどころか、まだ今年始まったばかりなので、 今は自分を知って、新しいことをどんどん試してみる絶好のチャンスだと思うんですよ。 だから、焦らずに自分のペースで楽しみながら進んでいったらいいかなと思います。 今を楽しむことができたら、きっと自然に目標とかが見つかると思うんですよね。 だからその日までいろんなことを試してみればいいかなと思います。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 ちょっと5分過ぎちゃいましたね。 では次のチャプターでいただいたコメントを紹介します。 # コメントへのお返し✨ありがとうございます♪ はい、ここからはコメント返しのコーナーです。 第1回目の夢が叶う確率がぐんと上がる方法にコメントいただいてます。 Voicyパーソナリティのマイネありがとうございます。 ヨッシーおめでとう。これからも皆さんのために発信していってねってことです。 マイネありがとうございます。 マイネはね、Xですごくストーリーがバズってて、 このVoicyでも土曜日はストーリーのこととかライティングのこととかをお話ししてくださるんですよね。 すごく勉強になってるんで、もしXとかストーリー、文章書きたいなんて方はぜひね、 マイネのチャンネルに遊びに行ってほしいなと思います。ありがとうございます。 はい、カネリンさんありがとうございます。 おめでとうございます。尾形社長のコメント欄から巡って配信をしました。 Voicyのパーソナリティが夢。いいですね。私も初心をおめでた気がいたしました。 どうもありがとうございますってことです。ありがとうございます。 このVoicyのパーソナリティさんで、私憧れの人がたくさんいてて、何回も応募して落ちたのでね、より嬉しかったんですよね。ありがとうございます。 Voicyのいいところっていうのは、文章も人柄が出るんですけど、 この音声配信って思いっきり人柄が出るので、聞いててすごい楽しいなって思ってます。 カネリンさん、コメントいただけて本当に嬉しいです。ありがとうございます。 はい、タカさんありがとうございます。配信ありがとうございました。そしてVoicyデビューおめでとうございます。 言葉にすることで夢を叶うということをしっかり体現されていて素晴らしいです。 僕も言葉にすることを意識していきたいと思うので、ここで宣言。今年中にKindle本を出しますってことです。 タカさんありがとうございます。Kindle本を出されるんですね。すごい。 どんな本なんだろう。めちゃくちゃ興味があります。またよかったらどんな本か教えてくださいね。 ぜひぜひ本を出す時にまたここで言っていただいたら私も応援させていただきます。ありがとうございます。 はい、きみのねさんありがとうございます。 ヨッシーさんはじめまして。春生さんのノートを拝見しフォローさせていただきました。ありがとうございます。 Voicyパーソナリティデビューおめでとうございます。 私もスタンドインフルも配信者なのですごいと思い思わずコメントさせていただきました。 ヨッシーさんの声とても元気が出ますってことです。ありがとうございます。めちゃくちゃ嬉しいです。 このコメントいただいて嬉しかったので、きみのねさんのチャンネルはどんなチャンネルかなと思って教えてくださいってお返事したんですよ。 するとすぐお返事くださって早速聞きに行ったんですけど、 このチャンネル名が赤ちゃんから大人まで特性理解とセルフケアで自分らしい人生を生きるラジオですってことだったので遊びに行かせてもらったんですけど、 もうね、きみのねさんの声がめちゃくちゃいい声なんですよ。 皆さんぜひスタイルを聞きに行ってほしいんですけど、 すごく落ち着いて、すごく耳にいいというか聞き心地のいい声だなと思ったので、ずっと聞けるなと思いました。 きみのねさんありがとうございます。また遊びに行かせていただきますね。ありがとうございます。 はい、そして第2回目の5分でできる朝の気分を上げる簡単な習慣にコメントいただいてます。ありがとうございます。 おとんさんありがとうございます。 冬の朝は布団から抜け出せず、やる気も出なくて困っています。まずどれか一つからでもチャレンジしてみますってことです。ありがとうございます。 おとんさん、解決法がわかりました。 あとあと次のコメント欄でなべむらさんが解決策を教えてくれてるんで後でお話しするんですけど、 これね、タイマーです。タイマー。これやったら起きれそうですよね。 私もタイマー、なるほどタイマーかと思って。 はい、タイマーかけましょう。はい、ではありがとうございます。 はい、次はそのタイマーを教えてくださったなべむらさんです。なべむらさんありがとうございます。 朝はタイマーでエアコンをつけちゃうので寒いとついつい換気をしないように考えちゃいます。ドライヤー筋トレいいですねってことです。 なべむらさんありがとうございます。そうですよね。朝早くて起きれないのはタイマーをつけたら起きれるようになるってことですよね。 でもね、これはなべむらさんのお悩みもわかります。せっかくあったかくなったのに換気したら意味ないですよね。 いやでもね、一瞬開けてすぐ閉めるとかやったらいいと思うんですよ。だから一瞬開けて一瞬閉めてください。 ドライヤーの筋トレね、いいと思うんですけど、これあれが邪魔なんですよ。コードが邪魔でね。 ちょっとやりにくいんでこれコツがあると思うんでちょっとこれから工夫していこうと思います。ありがとうございます。 はい、ボイシーパーソナリジーのりーちさんありがとうございます。朝の習慣は采を飲みながらのリップ交流です。 本当は散歩とか行きたいのですがなかなか難しいですねってことです。ありがとうございます。 そうなんですよね。私も朝起きたらこの5分の習慣をやった後はもう怒涛のリップ交流タイムに入ります。 でも面白い情報とかがね、結構あるのでそれを見つけたらすぐね、誰かに言いたくなって会社とかでね、今日こんな話があったよとか言うんですけど結構喜ばれてます。 散歩ってなかなかハードル高いですよね。私も朝散歩したいんですよね。 ボイシーパーソナリジー聞きながらのんびり散歩できたら最高ですよね。そんな生活憧れます。ありがとうございます。 はい、たかさんありがとうございます。配信ありがとうございました。仕組み化して習慣するってとても大事ですね。 偶然ですが僕も歯磨きしている時にスクワットしています。たかさんスクワットしてるんですね。ありがとうございます。 歯磨きの時間も毎日あるからそういう時に運動したらいいと思います。 ドライヤーの筋トレいいんですけど、ほんま先も言ったんですけど高度邪魔なのでちょっと工夫が必要なんで。 私も歯磨きの時に筋トレやろうかなと思います。たかさんありがとうございます。 はい、ひろさんありがとうございます。朝はついつい寝坊しております。早くリズムを取り戻さなくちゃってことです。ありがとうございます。 このね、連休続くとリズム狂っちゃいますよね。そうなんですよ。私も今日も会社でめちゃくちゃ眠たかったです。 はい、皆さん早くリズムを取り戻すようにひろさんの習慣改善ダイエットで皆さん習慣を改めたいと思います。ありがとうございます。 よしさんありがとうございます。最近は朝ぐらいので散歩の時間が7時以降になりました。外の空気で目が覚めていい感じです。 よしさんすごい朝散歩してるんですね。いいな。でも朝寒い時に外行くの嫌じゃないですか。えらいな。 温かくなったらね、私もちょっとチャレンジしてみようかなと思います。よしさんありがとうございます。 はい、こうじさんありがとうございます。毎度毎度毎度朝1からのスタート。めっちゃ大事やな。 よしーはんの話を聞いて鏡の前で瞳をじっと見て、わてはイケてるおっちゃんやでと語りかけていくわ。 そうしたらもうみんなわてにメロメロやで。知らんけどってことです。こうじさんリクットございます。 これね、なんかうさんくさいんですけど、意外と効果あるんですよ。ぜひぜひやってみてほしいです。 これずっと続けたらね、きっとみんなね、こうじさんにメロメロになると思います。はい、知らんけど。はい、ありがとうございます。 はい、みさよしさんありがとうございます。朝はまだ暗い時間に家を出るので、会社に着いてからコーヒーを入れに行く時に太陽の光に当たるように窓際スレスレ眺めていきます。 セルトに求む不審者っぽいかもってことです。みさよしさんありがとうございます。めっちゃ面白い。めっちゃかわいいんですよね。窓際をスレスレに歩いているみさよしさんを想像してしまいました。 朝早く出差されてるんですね。暗い時間だとまだ60代とかですかね。すごいですね。 だんだんね、今ちょっと日が長くなってきたので、もうちょっとしたら明るくなるかもしれないんで、早く明るくなることを祈っております。 コメント本当にありがとうございます。嬉しいです。 はい、みなさんありがとうございます。私ね、ほんとまだ慣れてなくて、このね、時間もすごく遅くなっちゃって、5分で全然収まらへんやんと思いました。 ちょっとこの辺もね、ちょっとうまく5分に収めれるように頑張りますので、みなさんよろしくお願いします。 でね、コメントいただけると本当に本当に励みになるので、すごく嬉しいです。ありがとうございます。 で、よかったらね、平日の朝7時からやってますので、また明日もよかったら聞いてください。ありがとうございます。 ぜひね、いいね、フォローお願いします。 ではでは、今日も元気にいってらっしゃい。じゃあね、バイバイ。