# おはようございます♪ はい、おはようございます。ヨッシーです。 この放送は毎日平日朝7時に5分で元気をチャージできるチャンネルです。 ご機嫌失効を育てて自分で自分をうまく扱う方法や、 人間関係のもやもやを自分の魅力へ変えていこう方法なんかをシェアしていきます。 このチャンネルを朝のルーティンに加えてくれたら嬉しいです。 それでは最後までお楽しみください。 # 前回の放送『＃3　目標がなくてもOK！今を楽しむコツ』のコメントよりとっても大切なことを書いていただいたのでそれについてお話します / 他人の目を気にして目標を立ててませんか？ はい、昨日の放送で目標はなくてもいいよ、興味あることや、やってみたかったことをやってみると目標が見つかったり、自分の好きや才能が見つかって、そこで目標ができますよってお話をさせていただきました。 そこでね、あるコメントをいただいて、本当にそうだなと思ったので、今日はそのことをお話しします。 はい、そのコメントがイタリアさんですね。ありがとうございます。 目標はなくていいと思います。それが他人を意識したものなら特に。自分ができることや興味があることをやってみるくらいでいいと思います。 っていうコメントをいただいたんですね。ここのね、他人を意識したものなら特にっていう部分が、もうこれこれって思ったんですよね。 これね、自分が本当にやりたい目標っていうのと、他人の目を気にした目標っていうのは全然違うと思うんですよ。 この違いね、あなたも分かると思うんですけども、例えばですね、親が期待してるからいい学校とかいい会社に入るために勉強するとか、部長が怖いから今月の目標をやりたくないのに150%ありますって宣言しちゃったとか、 あとショートカットが本当は好きなのに、彼がねロングヘアが好きだから伸ばしてみるとか、 あと周りの友達がね、みんななんか習い事を始めたから自分も興味ないのに習い事を無理やり始めてみるとか、 あとそうですね、流行ってるからって本当は好きじゃないブランドのものを買うとか、そういうのってありますよね。 これってね、やってて楽しいですかね。パッと見なんかね、目標を持って頑張ってる、努力してるって感じですけども、 これはね、自分ではない他人の願望っていうか期待とかですよね。もちろんね、それを楽しくするコツっていうのもあるんですよね。 それはまたね、違う時にお話ししようかなと思うんですけど、この他人を意識して立てた目標っていうのは、 なんかね、これをずっとやるとどうなるかっていうと、本当のね、自分が見えなくなっちゃうんですよね。 なんか偽の目標を頑張ってたら、ストレス感じますよね。 あと疲れて、本当の自分が楽しめることとかやりたいことっていうのが、なんかエロ気がなくなるっていうか、気力がなくなると思うんですよ。 で、自分のね、本当の目標じゃないから、こう時間が経つにつれて、こうなんかエロ気がだんだんなくなってくるとか、 途中でもういいやって投げ出しちゃうって感じがしませんか。 そしてもし達成したとしても、なんか嬉しいけど、でもね、なんか満たされないなって気持ちになっちゃうんですよね。 これ皆さん経験したことないですかね。 私はありました。 私ね、結婚した時、本当にね、私ってお気楽な性格なんですよ。 でもね、いい奥さんになろうと思って、めちゃくちゃ頑張りすぎたんですよね。 なんかね、最初ね、戸惑わだけだったんですけど、結婚した時ってまだね、家事もね、おぼつかないし、 なんかご飯作るのも断乗り良くできないんですよ。 時間かかっちゃうんですよね。 でもね、それでもやっぱりちゃんとやらなきゃ、帰ってくるまでに完璧にしなきゃとか思って頑張りすぎて、めちゃくちゃね、しんどかったんですよね。 で、やっぱり途中で投げ出しちゃいました。 でもそこから自分らしく、自分のペースでね、やるようにしたら、ご飯作るのも大好きになって、 お家をね、居心地よくしたいなって思ったから、きれいにするのも嫌じゃなくなったんですよね。 で、こういう達成して心から嬉しい目標ってね、きっと自分が本当にやりたいことなんですよね。 他人のね、目を気にした目標ってなんかやっぱり違うんですよね。 で、他人のね、期待をこう背負っていくっていうのも、なんかやっぱりしんどいので、手放すってことがすごい大事かなと思ってます。 もちろんそれがね、やりたいことならなおいいんですけど、 もし、自分は本当に望んでないことだけど、なんかやってる、誰かのためにやってると思うのだったら、一回ね、立ち止まってほしいなと思います。 で、昨日もね、お伝えしたんですけど、目標ってね、焦って作る必要はないです。 あの人はね、目標があるのに自分にはないなって、人と比較して落ち込む必要もないんですよね。 大切なのは、自分のペースで自分の人生を進めることかなって思います。 それがね、ご起源志向かなって思ってます。 目標がなくても、日常の中で小さな楽しみとかね、充実感を見つけることができたら、それがきっといつか大きな目標へつながってくるんじゃないかなって思います。 だから、昨日もお伝えしたみたいに、自分が面白そうとかやってみたいなって思うことを試してみるのが本当におすすめです。 そこからきっと本当の自分の目標ができるかなって思うんですよね。 では、今日のあなたへの質問です。 誰か他人を意識した目標を立てたことがありますか? よかったらコメント欄で教えてくださいね。 はい、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 では次のチャプターでいただいたコメントを紹介します。 # コメントありがとうございます♪ 本当にうれしいです！ はい、今回もコメントたくさん頂きました。皆さん本当にありがとうございます。めちゃくちゃ嬉しいです。 第2回5本でできる朝の気分を上げる簡単な習慣にコメント頂きました。 さきさん、ありがとうございます。 朝、窓を開けて一瞬だけなら大丈夫ですよねが最高です。 あ、これ私が言ったことですね。ありがとうございます。 寒い朝も自分を大切にですよねってことです。 さきさん、ありがとうございます。 そうなんですよね。寒いとね、なかなか起きたくないんですよね。 でもね、冬のね、澄んだ空気っていうのが本当にね、こう、 なんか触れたらね、目もパッチリ覚めるし、すごいすがすがしいなと思います。 なんかね、寒いの嫌ですけど、その後のね、コーヒー、あったかいコーヒーが美味しくなるので、 ぜひぜひ皆さんもやってみてください。さきさん、ありがとうございます。 はい、昨日のね、放送の第3回目標がなくてもOK、今を楽しむコツにコメント頂いてます。 ありがとうございます。 えっとですね、いたびあさんですね。 これ、先ほど紹介したコメントですね。 いたびあさん、ありがとうございました。 今回の題材にさせて頂きました。 本当にね、誰のための目標なのかね、分かんないですよね。 これね、やっぱりね、他人の目標と自分の目標がすれ違っていると、 本当にね、しんどくなるので、やっぱり自分の目標をちゃんと見つけたいと思います。 ありがとうございます。 おとんさん、ありがとうございます。 目標がない迷子の時は、とにかく興味を持ったことに触れてみる。 私もよくやりますってことです。ありがとうございます。 そうですね、楽しんでたら、またね、やりたいことが出てくるんですよね。 だから、案外ね、やってみて、こう、あ、またやりたいなと思うのと、 あ、なんかもう一回やったらいいやっていうのが出てくるので、 試してみるのは本当におすすめです。ありがとうございます。 しまやさん、ありがとうございます。 昔は自分自身で何かやりたいという意志はありませんでした。 意外です。今はあれこれやりたいことだらけなのですが、 自分の内なる気持ちを引き出すのは大事ですよね。 ということで、しまやさん、ありがとうございます。 そうですね、やりたいことだらけっていうのをめちゃくちゃわかります。 私もね、やりたいことばっかりです。 これね、デザインもね、ずっと好きで、本、めちゃくちゃデザインの本読んでたんですよ。 ね、だからね、これキャンバーってあるじゃないですか、 キャンバーのおかげでね、ますますね、デザインするの、 すごい手軽にできるようになったので、好きになりました。 しまやさんがね、もうすぐね、本、えーと、1月22日に本出すんですけど、 この本がね、デザインの本なんで、私もめちゃくちゃ楽しみにしてるんですよね。 またね、読んだらしまやさん感想お伝えしますので、はい、楽しみにしてます。 ありがとうございます。 はい、こうじさん、ありがとうございます。 えー、毎度毎度毎度、やってみながら精神はわても大事にしたいわ。 あとはまぶたちの、あんときのいぬきはんの、迷わずいけよ、いけばわかるさで進んでいくだけやで。 元気があればなんでもできるで。 知らんけど。ってことです。 こうじさん、ありがとうございます。 あのね、私、こうじさんとお会いしたことあるんですけど、 この大阪弁とこうじさんの、実際会ったときのギャップがすごいんですよ。 こうじさんめちゃくちゃイケメンで、なんかね、優しい感じなんですけど、 コメントのこの関西弁の、この何やろ、強さっていうのが全然またね、面白くて。 はい、ありがとうございます。またコメントお待ちしてます。 こうじさん、ありがとうございます。 はい、しのさん、ありがとうございます。 目標がなかなか立てられない状況に焦れを感じている自分がいますが、 今日の放送を聞いて気持ちが少し楽になりました。 ありがとうございます。ってことです。 しのさん、ありがとうございます。 なんかね、こういうこと言われるとすごい嬉しいですよね。 うん、なんかね、こう分かります。 周りがね、目標をどんどん宣言していって、なんかね、こう焦ってきますよね。 でもね、今日もね、お話したんですけど、本当に望んでいる目標とかじゃなかったら、 なんかね、ストレス感じたり、途中で泣き出したりするんですよ。 だからね、まず自分をね、こう見つめることから始めるのが一番いいかなと思います。 しのさん、ありがとうございます。 はい、りゅういちさん、ありがとうございます。 目標をガッツリ作っていきます。 今年は商業出版を目指していますってことです。 あ、すごい。りゅういちさん、ありがとうございます。 商業出版をなんか、りゅういちさん、あんたすぐ達成しそうですよね。 ご指摘ですよね。 これね、もちろんラーメンの本ですよね。楽しみにしています。 ありがとうございます。 なべむらさん、ありがとうございます。 とりあえずやってみるが好きになったり、得意に気づけたりしますね。 2年前の私は目標なんかなく過ごしていたので、とっても共感ですってことです。 なべむらさん、ありがとうございます。 うん、そう。 やってみたらね、面白いとかね。 やってみたらね、こうなんか、まだ続けたいなっていうのはきっとね、いっぱいあるんですよね。 私も2年前はまさかね、これ自分が温泉配信すると思ってなかったんですよね。 ふらっとね、こうなんか、皆さんが温泉配信楽しそうにしてるの見て、 私もやりたいなと思ってスタイルアップを始めたのがきっかけなんで、なんか変な感じです。 ありがとうございます。 はい、とりこばさん、ありがとうございます。 目標を無理に作ると、そこに向けて行動できなかったり、達成できなくなって逆効果ですね。 辛かった時期は、心から達成したい目標を見つけることを目標にしていました。 ああ、なるほど。 そうすると不思議と、セミナーや勉強会への参加理由を作れたので、動きやすかったように思います。 コーチングとの出会いもその時期でした。 興味に素直になるって大事ですね。 今日もありがとうございましたってことです。 はい、とりこばさん、コメントありがとうございます。 いいですね、この心から達成したい目標を見つけることが目標っていうのがすごいいいなと思いました。 うん、そうですよね。 自分がね、心から出たい目標を見つけることが目標っていうのが。 はい、これめちゃくちゃいい。 うん、これ使わせてもらいます。 ありがとうございます。 なんかね、私思うのは、こうやってるうちにね、こう一緒にやっていくうちに出会う仲間とかっているじゃないですか。 その存在とかっていうのも目標を見つけるきっかけになったりするんですよね。 それはすごい大事かなと思ってます。 とりこばさん、ありがとうございます。 はい、さきさん、ありがとうございます。 目標がない時に自分と向き合ってみる、いいですよね。 例えば、彼氏彼女がいない時に自分の理想の人について改めて考えるみたいで大事だなと思いました。 明日もまた楽しみにしています。 ということで、さきさん、ありがとうございます。 そうなんですよね、こうね、自分とじっくり向き合うチャンスだなと思ってます。 さっきの彼氏彼女の話なんですけど、理想の人を書き出すってすごいいいことで、 その理想の人を書き出して、その理想の人ならどんな人を選ぶかなっていうのを考えて、 そういう自分になれるようになりたいなっていうのを目標にするのがいいかなって思います。 はい、ありがとうございます。 はい、ひろさん。 2025年は具体的に決めたのでしっかり取り組んでいきますってことです。 ひろさん、コメントありがとうございます。 ひろさんはね、もうすごいなんかいろんなところで今宣言されてるので、 その決意のね、炎がメラメラメラメラ燃えてるのがすっごいわかります。 ひろさん応援してるんで頑張ってください。 はい、ありがとうございます。 けんたろさん、ありがとうございます。 やってる中でやりたいことが見えてくるんですよね。 僕は完全にそのパターンってことです。 けんたろさん、コメントありがとうございます。嬉しいです。 けんたろさんなんか意外です。 目標を立ててそこに邁進していくタイプかなと思ったんですけど、 意外とやってる中でやりたいことを見つけるタイプだったんですね。 いつもの雑通学とかクイズとかも、 多分やってる中でどんどんどんどん磨かれていったのかなと思います。 はい、でもこれね、聞いてる皆さんの励みになると思うので、 はい、けんたろさんありがとうございます。 はい、皆さんコメントありがとうございました。 めちゃくちゃ嬉しいです。 またよかったら平日の朝7時、明日も聞いてくださいね。 ぜひ、いいね、フォロー、コメントお願いします。 本当に本当に励みになります。ありがとうございます。 ではでは、今日は木曜日ですよね。 皆さん今日も頑張って、ご機嫌の一日になりますように。 じゃあね、バイバイ。