# おはようございます♪今日もごきげんスタートです！ はい、おはようございます。ヨシーです。 この放送は毎日平日朝6時に5分で元気をチャージできるチャンネルです。 ご機嫌志向を育てて自分で自分をうまく扱う方法とか、 人間関係のもやもやをね、自分の魅力や快適方法なんかをお知らせしていきます。 このチャンネルを朝のルーティンに加えてくれるとめちゃくちゃ嬉しいです。 それでは今日もご機嫌にスタートです。 # 【新しいことを始めたいのに勇気が出ない】皆さんも、「やってみたいな」と思いながらも一歩を踏み出せない瞬間ありませんか？ 踏み出せない。⇨最初の一歩は小さくてもいい。失敗は経験値。環境を作ると一歩を生み出せる。 はい、今日はご起源志向を育てるために、 新しいことを始める勇気が出ないときはどうしたらいい? というテーマでお話ししていきます。 みなさんもやってみたいなと思いながら、 一歩を踏み出せない瞬間とかってありませんか? 例えば、英語が話せるようになりたいとか、 楽器をやってみたいとか、 資格を取ってみたいとか、 今年こそダイエットの成功したいからジムに行きたいとかってあるじゃないですか。 でもね、本当に続くかなとか、 失敗したらどうしようかなとかって思うと、 なかなかね、最初の一歩って踏み出せないと思うんですよ。 その気持ち、そこそこ分かります。 でもね、一歩踏み出すことで、 人生が大きく変わる可能性があるんですよね。 今日はね、私の仲良くしてもらっている人たちのお話なんですけども、 2年前くらいですかね、 とあるコミュニティでね、 たくさんの人を集めてイベントをしたんです。 そこの中に、ギターとドラムが上手い人がいるんですけど、 そのイベントでミニライブをやったんですね。 で、すっごい盛り上がって、 それがきっかけで、バンドやりたいなって話になったんですよね。 で、その2人以外はみんな初心者で、 本当に最初みんなみんなで、 でも、毎日毎日自主練習して、 時にはみんなで集まって練習して、 本当にコツコツ練習してあったんですね。 で、それがもう本当に楽しそうにやってあるんですよね。 みなさんね、もう40、50越えた中年なんですけど、 そんな人たちがみんなね、 何か一つのことに一生懸命になって、 で、ライブ会場まで借りて、 ライブを成功させるっていう目標に向かって、 みんなで一生懸命頑張ってたんですよね。 で、最初は大阪です。 その時はね、私たちも、 私の仲良しさんと一緒にボーカルみたいなのさせてもらって、 すっごい楽しかったんですけど、 その後ですね、横浜でやったり、 北海道でやったり、福岡でもやったのかな? 名古屋もやったのかな? 私はね、大阪しか知らないんですけど、 なんか知らない間にね、全国ツアーやってたんですよね。 すごくないですか? で、なんとね、それがね、去年、 なんかその人たちが15人集まって、 神奈川の方にね、ライブハウス作っちゃったんですよね。 ほんとびっくりですよね。 なんか初めは、なんかみんな、 演奏したいからとか、楽しいからって集まってやってたのが、 それが全国ツアーして、 ライブハウス経営するってすごくないかな?と思って。 で、その話をね、してくれるメンバーさんの顔がね、 もうすっごい嬉しそうで楽しそうで、キラキラしてたんですよ。 で、それ見てね、 なんかいくつになってもね、 やりたいことはやってみたらいいんだなって思ったんですよね。 うん。で、こんなふうに最初から大きなことをやらなくてもね、 大丈夫なんですよね。 例えば、ジムに通うのがハードルが高いんだったら、 まず家でスレッチを5分だけやってみるとか、 あと、英語始めたいんだったら、 例えば1日1フレーズ覚えるとかね、 無理なく続けられるような、 小さな目的から始めたらいいかなと思います。 で、趣味始めたいなら、 YouTubeでね、写真家向けの動画ってあるじゃないですか、 あれを見て真似するだけでもOKだと思うんですね。 で、小さな一歩なら、 プレッシャーも少なくて、気軽に始められますよね。 で、次に大事なのは、 もう失敗を恐れないってことかな。 うん。最初からうまくいく必要なんてね、 本当にいないと思うんですよね。 うん。で、例えばね、初めてお料理する時って、 ちょっと焦がしちゃうとか、あるじゃないですか。 あと、新しい職場で覚えることが多くて、 頭がパンクになるとかって。 で、さっきの話で言ったら、 みんなね、おっちゃん達だから指が動かないって言ってたんですよね。 うまくできないってすごい言ってました。 でも、毎日少しずつ、少しずつ練習して、 最後すごいうまくなってたんですよね。 今もね、練習してるみたいなんですけど、 で、これって、なんか失敗したとしても、 全部経験値としてなりますよね。 で、経験値が増えるたびに、 自分ってレベルアップしていくと思うんです。 よくあるじゃないですか、ドラクエっていうゲームがあるんですけど、 あんな感じで、ゲームのキャラクターが成長していくのと同じなんですよね。 最初はね、しょぼーいスライムを倒すのが精一杯だったんですが、 だんだん経験値を積むことで、 もうね、ちょっと強いモンスターも、 簡単にやっつけることができるようになるんですよね。 だからね、すごいそこの経験っていうのが大事かなと思いました。 で、やっぱもう一つ、何かを続けるには、 環境を整えるっていうのはすごい大事かなと思いました。 例えば、一緒に新しいことをやる仲間を見つけたり、 あとは誰かに、これやりますって宣言したら、 応援してもらえるっていうのもありますよね。 で、これを始めるって言ったら、 周りの人も、あ、私もやりたかったんだって言って、 一緒に始めるかもしれないですよね。 それだけでも自分のモチベーションが上がるってことはあると思います。 それが、できるようになった時の自分を想像すると、 なんか楽しくなるし、できた時に、 何やろうとかあれやろうとか思うだけでもね、 すごく楽しくなると思うので、ぜひぜひね、 何かを始めるのに勇気がないよって方は、 一歩だけでもいいので、ちょっとやってみてもらえばいいかなと思います。 最初の一歩はほんと小さくて、いいと思うんですよね。 失敗しても経験値、それはネタになって誰かに話すと、 笑ってもらって、いい気分になるかもしれないし、 またね、新しい友達ができるかもしれないですよね。 そういうね、環境を作っていくことで、 本当に毎日が楽しくご機嫌になると思います。 はい、じゃあね、皆さんもよかったら、 やりたいことがあったら、ぜひ挑戦してみてくださいね。 新しいね、自分に出会えるっていう楽しみもあると思います。 はい、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 では、次のチャプターでいただいたコメントをお返しいたします。 # コメントありがとうございます♪めちゃめちゃ嬉しいです！ はいではここから頂いたコメントを紹介していきます。 コメントたくさん頂きましてありがとうございます。 では第9回嫉妬をプラスに変える考え方にコメント頂いてます。 はいまずみっちゃんさんありがとうございます。 私は自分がどういうことが好きだったりするのかあまり理解できていないと思っていたのですが、 嫉妬した時にその感情が本当の自分の気持ちだったり、 願望だったりするんだなぁと新しい発見でした。 最近あまり嫉妬した記憶がないんですが、嫉妬したらこれが自分の願望なんだと思って前向きに捉えてみたいです。 ということでみっちゃんさんありがとうございます。 そうなんですよね、この嫉妬の気持ちっていうのは自分の欲しいものが浮き彫りになってくる感情なんですよね。 だからそう思うと自分がね何に嫉妬するのかっていうのが楽しみになってくると思います。 ありがとうございます。ひらさんありがとうございます。 隣の芝は青く見えますが嫉妬はより良い形に転換していきたいですねってことです。 ひらさんありがとうございます。 そうですよね隣の芝青いですけど、何かの本で読んだんですけど、その青さをキープしている努力は誰も知らないってかその隣の人は知らないって誰かが書いてた本にありました。 自分も綺麗な芝生にするために努力したいなぁと思いました。 ひらさんはダイエットの先生なんですけども、 スタイル良い人見ていいなぁと思っているだけじゃなくて、きっとその人はねすごい努力してるんだなっていうのを自分に言い聞かせて自分も頑張ろうと思います。 ありがとうございます。 コーチさんありがとうございます。毎度毎度毎度嫉妬やな。これはうまく作って使っていくといいわな。 そうやけど、うたての地蔵は嫉妬だらけやで、お菓子をすぐ食べてしまうて、 兄弟の分をいつもキーって言って狙ってんで。 それは嫉妬やなくて、ご意欲かいな、知らんけどってことです。 コーチさんありがとうございます。めっちゃ面白い。 このね、地蔵ちゃん最近ちょっと出てくるんですけど、めちゃくちゃ面白いですね。 こんなね、子供って、なんていうんだろう、嫉妬の感情が本当にね、普通に表現しますよね。 私もね、自分の話なんですけど、弟が生まれた時にね、 お母さん取られたみたいな感じがして、すごいね、拗ねてたのを思い出しました。 はい、お菓子はね、私もね、先に食べちゃうタイプなんです。 地蔵ちゃんと一緒です。ありがとうございます。 はい、お父さんありがとうございます。 嫉妬は強い気持ちだからこそ、転換できるとものすごいパワーを生み出しますよね。 多くの世の成功者たちは利用してますもんねーってことです。 お父さんありがとうございます。 そうなんですよね、このエネルギーすっごい強いし、 なんかうまくね、いいエネルギーに変えていったらめちゃくちゃ活用できそうですよね。 うん、私はね、話が上手い人になるために努力をしていきたいです。 ありがとうございます。 はい、りうちさんありがとうございます。 嫉妬を外向けでなく、自分に向ければパワーになりますね。 すずるさんは年間ナオナヘアパイも食べていて、嫉妬しかありません。 めんめん。 なにこれ、おもしろい。 りうちさんありがとうございます。 すずるさんってね、私存じてなかったんで、ちょっと調べてみました。 するとすんごい有名な人で、年間700パイ食べてる。すごいですよね。 でもね、りうちさんもね、負けてないと思うし、負けてられないんですよね。 年間700パイ目指してください。お願いします。ありがとうございます。 はい、しまいさんありがとうございます。 嫉妬って届きそうなのに、できない悔しさなのかなぁと感じます。 感じた感情をプラスに変えていくの大事ですよね。 すいません、神々ですね。ありがとうございます。 自分にある才能とか能力に嫉妬するらしくて、 だからそれが自分がちゃんと出してないから悔しく思うらしいんですよね。 だから自分にもそういう才能があるんだなぁと思ったら、嬉しいし頑張れますよね。 はい、私も嫉妬したことは自分にある才能なんだと思って頑張ります。 ありがとうございます。 はい、たかさんありがとうございます。配信ありがとうございました。 嫉妬を自分が成長するための糧にするっていう発想は、とってもいいなぁと思いました。 ありがとうございます。 だからって嫉妬しまくろうと思いませんが、本当ですよね。 今度から嫉妬する場面が来た時は、成長できるぞってプラスの気持ちで捉えようと思います。 ということで、たかさんありがとうございます。 そうですよね。嫉妬は自分に湧いてくる感情なんで、 きっとね、心の奥底で思っていることなんだろうなと思います。 プラスにね、転換するとすごいエネルギーになると思うので、 うまく使いたいと思います。ありがとうございます。 よしいさんありがとうございます。憧れるのはやめましょう。 この言葉を聞くと、大谷選手か次はよしいさんを思い浮かべそうですねってことです。 ありがとうございます。どういうことですかね。 またね、ひとえらい人と一緒に並べてくれてありがとうございます。 でもね、よしいさんもここに並んでください。お願いします。 ありがとうございます。 いたびあさんありがとうございます。嫉妬は憧れと言い換えしています。 どこを魅力に感じているとかを探し始めます。 また、それまでにどんな努力をし、何を体験したのかを聞きます。 そうするといい意味での諦めができて、次のステップに進んで見つけることができましたってことです。 いたびあさんすごいな。ありがとうございます。 でも私もそうです。同じことをやっているから嬉しいなと思いました。 いたびあさんのすごいところって、それをさらに本人に聞いて、 それをより自分の中に取り入れていることかなと思います。 本人に聞くってすごいいいと思います。 これができるのはすごいかっこいいなと思いました。ありがとうございます。 さけさんありがとうございます。今日の配信、今、月一でオンラインで学んでいる アメリカ人の先生がおっしゃってたことと同じなので、 おーっと、体が震えがきました。ありがとうございます。 めっちゃドロドロした、自分じゃ認めたくないようなネガティブな感情も、自分を成長させてくれる大事な役割を持っているんですよね。 吉井さんの声でそれをまた聞かせていただき、すごく感動していますね。 私もそんな感情と上手に付き合っていきたいですってことです。 さけさんありがとうございます。シンクロめっちゃ嬉しいです。 それに気づかせてくれるありがたい感情なんだなぁと思うと、 すごいね、嫉妬するのが嫌じゃなくなるかもしれないですよね。 気は楽になるかなと思います。ありがとうございます。 ちかゆきさんありがとうございます。 吉井さん、いいなぁと思うことあります。 そのうちのイカンイカンと頭を振っていました。 ところが自分の中に眠る思いを見つけるという視点を聞いて、確かにそうかもと思いました。 嫉妬したら転換して考えてみます。気づきありがとうございますってことです。 はい、ちかゆきさんありがとうございます。 これね、やっぱり自分の中にある才能とか能力に気づけるチャンスだと思うんですね。 嫉妬するってことは。 だからそれをね、自分でうまく引き出せてないから、こう、イライラしたり悔しい思いをするってことだから、 きっとね、ちかゆきさんのいいなぁと思ったことには、ちかゆきさんの能力が隠れていると思います。 はい、それをね、見つけて伸ばしていってください。 私もそうやって見つけて頑張っていきますので、一緒に頑張りましょうね。 ありがとうございます。 はい、今回もたくさんコメントいただきましてありがとうございます。 とっても嬉しいです。 今日は平日の朝6時に放送してますので、よかったら聴いてください。 次はね、月曜日になります。 はい、ぜひ、いいね、フォロー、コメントをよろしくお願いします。 本当に励みになるのでね、もう本当に嬉しいです。 コメントをね、読みながらこいつもニヤニヤしてるので、もっとニヤニヤできるように。 はい、コメントいただけたら本当に嬉しいです。ありがとうございます。 ではでは、今日は金曜日でしょうね。 今日も元気にみんなで頑張りましょう。 ではねー、バイバーイ。