# おはようございます♪今日もごきげんにスタートです！ はい、おはようございます。ヨッシーです。 ヨッシーの毎朝5分でごきげん人のチャンネルへようこそ。 今日もよろしくお願いします。 早速本題なんですけども、 今日のテーマは、思いやりを伝えたいけどうまくできない。 言葉で伝える思いやりのコツをお伝えします。 はい、よかったら最後まで聞いてくださいね。 # 今日のテーマは 【思いやりを伝えたいけど、うまくできない。言葉で伝える思いやりのコツ】①まずは相手の気持ちを想像してみる　②直接的なコミュニケーションを心がける　③小さな行動で示す、具体的に褒める ④ 感謝の気持ちを伝える　⑤自分の気持ちを素直に表現する はい、私は普段Xでも人間関係を円滑にするコミュニケーション術なんかを発信しているんですけども、これ思いやりってねすごい大事ですってよくね発信してます。はい、するとねこんな質問をいただきました。 えっと相手を大切に思っているけどどう伝えたらいいかわからないと思いやりの気持ちは持ってるんですけどどうやったら伝わるどうやってどうやら伝わってないみたいですということだったんですね分かりますこれね気持ちはあるけど 伝わってなかったらきっと相手からしたらねないようなものですよねでそれってすごくねもったいないですよねせっかくね思いやりの気持ちはあるのに伝わってないっていうのがねそんな時にねちょっとしたあの工夫でね思いやりがしっかり伝わる方法がありますはい今日はねそういう方法を5つお伝えしていきますまずね5つ紹介しますまず一つ目は相手の気持ちを想像してみる でもう一つが2つ目が直接的なコミュニケーションを心がける3つ目が小さな行動で示すとか具体的に褒めるってことですね4番目は感謝の気持ちを伝える 5番は自分の気持ちを素直に表現するっていうことですじゃあ一つずつ解説していきますね まず一番の まずは相手の気持ちを想像してみるってことですよね これね相手の気持ちを理解しようとする姿勢が大事なんですよね こうねあのどういう気持ちなんだろうとかね 想像してみるまあこれねあの想像してもね外れるパターンもあるんですけども まあもしわからなかったらなんかこう例えばどうしたのとかなんかいつもと違うみたいだけど なんかあったとかってね優しく聞いてみるのもありかなと思います 例えば友達が仕事でミスして落ち込んでいる時 大丈夫大丈夫と軽く励ますのもいいんですけど やっぱり大変だったねでも丸々ちゃんが頑張ってるの私知ってるよって 伝えてあげるとよりね心に響くかなと思います 大切なのは相手がどう考えているかとかどう感じているかっていうのをね 想像して考えて言葉を選ぶことかなと思います でそこでね共感の言葉を入れるとグーッとね優しさが伝わるんですね その共感の言葉ってどういうのっていうのは例えばそうですね それは辛かったねーとか相手の気持ちに寄り添うような言葉とか 食だったよねとか感情をねこう言葉にして共感してあげるとか あとは大変だったよねー頑張ったよねーとかっていう頑張りを認めるとかね努力を認める とか言う言葉も大事ですよね あとねそうだねあそれすごく悔しいよねーとか言ってね相手の感情を代弁するっていう のも大事かなと思います あとそうですね自分もね同じ状況だったら落ち込むと思うとかっていう相手の立場になって考えてみる言葉とかね あとはねそうですねそれねあ それやったら誰でも落ち込むよねってでも無理しないでねとか言う 気持ちを理解してでも無理をさせないっていうのも大事かなと思います こういう言葉をかけるだけでもね相手はねああなんか気持ちわかってもらえたと思って こう安心するんじゃないかなと思います 2つ目直接的なコミュニケーションを心がけるんですねこれはですね 思いやりのね気持ちを伝えるためにはやっぱり直接相手にね言葉で伝えることが一番効果的 なんじゃないかなと思います メールやねこうなんかメッセージとかもね嬉しいんですけどもやっぱり直接対面で話すことって 相手の反応を見ながら話せますよね でそれでこう言葉を選ぶということもできますね で例えばありがとうって伝えるときにメッセージでありがとうって送るのもすごいねもらったら嬉しい んですけどやっぱり実際会った時にこの間助けてくれて本当にありがとう 嬉しかったって伝えるとやっぱり顔の表情とか声のトーンとかもねこうプラスされてより 気持ちが伝わりますよね あとまた何かこう人を励ましたい時とかでも 直接ね伝えることで相手の反応がわかりますよね それを見ながら言葉を選ぶことができる 大変だったねって言った時にね相手がねさらになんかうーんって落ち込んだ様子だったら でもねあなたの努力はしっかり伝わってるよとかね頑張ってたの見てたよとかって言って あげるとねやっぱりフォローになるかなと思います これがねやっぱり直接話しメリットなんじゃないかなと思うんですよね まあでも直接はね難しかったら電話とかでもいいと思います 恋の調子でね伝わるものもあると思うのでそこをね 感じ取ってあげるのが大事かなって思います あとねあの今忙しいかなとかちょっと聞いてもいいとかっていうね相手の都合をね 気にかけてあげる言葉をねプラスするだけでもねまた気遣いというか思いなりがね示せるん じゃないかなって思います 無理に自分の気持ちを押し付けるんじゃなくてね 相手のペースも大事にしてあげるとより思いやりが伝わるんじゃないかなって思います 3番目小さな行動で示す具体的に褒めるっていうものなんですけど これはすごいねって言うより プレゼンすごかったよすごくわかりやすかったよって具体的にね伝えてあげた方が なんか相手もちゃんと見てくれてるんだって思いますよね 特にね相手が努力した部分とか頑張ってたことを言葉にするとね思いやりがしっかり伝わる と思いますよくね あの x の音リプとかもそうなんですけどあのこれはね自戒を込めて話しするんですけど あの 書いてることに対してのコメントがちょっとまた外れ時ってあるじゃないですか これってあれちゃんと読んでくれてなかったのかなぁって思ったりしませんか 私もね気をつけるようにしてるんですけど だからそういうふうにあのちゃんと見てくれてるんだなぁって感じるような具体的な音 褒め方とか伝え方をするとすごく喜ばれるなと思います であと言葉だけじゃなくてねあの 行動とかでも思いやりを示すことってできますよね でそれが大げさなことじゃなくてもいいんですよちっちゃなことでよくて例えばね相手が 好きななんか飲み物とか食べ物チョコレートとかねそういうちっちゃいものでいいので ちょっとこう ね机の上に置いとくとか猫のが手伝ってくれた俺に何かこう感謝の気持ちでね コーヒー買ってきてその手渡すとかそういうなんていうの相手に対する気遣いとか もう あの表すことができるんじゃないかなって思います よくねドラマとかでもあるじゃないですかなんかね 机の上にチョコを置いているとか 猫火をこう あの 怒るみたいな投げて渡すみたいなちょっと変で今ね缶コーヒーのイメージでした はいそういうね嬉しいじゃないですかなんか気にかけてくれてるんだなって そういうので気遣いが伝わると思いますはいすいませんグタグタですねはい次4番 感謝の気持ちを伝えるですねこれはもう本当にそのまま何気なありがとうって言われたら すっごい嬉しいし この間助けてくれてありがとうとかって具体的にねまたこっちも伝えてあげたら 誰でもねすごい嬉しくなりますしまたちょっとね 手伝い下げようかなぁとか思うじゃないですか この小さなことでいいので何でももう感謝ああよかったありがとうって思ったらすぐ伝える これは大事だと思いますお互いがね気持ちよく過ごせると思います 次5番ですね自分の気持ちを素直に表現するっていうのが めちゃめちゃ大事かなと思いますこれってやっぱりあなたのことが大事大事ですよとか大事に 思ってるよって言ってもらえたらめちゃくちゃ嬉しくないですか だから相手に自分の気持ちをやっぱりしっかり伝えることができるんじゃないかなって思います 猫の自分の感情を隠さずに表現するということはやっぱり恥ずかしいですし なかなか言えないんですけどでも言ってもらうと一番伝わると思うし 相手の心も開くんじゃないかなって思います 例えばね好きな人に対して好きだよとか一緒にいると安心するとかって言葉にすると 相手もやっぱり安心感を覚えると思うんですよね あと職場とか友達とかにもねいつもねサポートしてくれてありがとうって本当に助かっているとか あなたがいてくれるだけで気持ちが明るくなるよとかって言ってもらえたら めちゃくちゃ嬉しくないですかね だから本当に思ったことを素直に伝えるようにする練習をしたらいいかなって思います この思いやりっていうのがちょっとした行動とか言葉でくっと伝わりやすくなるのでやってみてほしいなと思います なかなかね難しいかもしれないですけどちっちゃなことから少しずつやってみてくださいね 今伝えた5つのことを試してみて相手に思いやりの気持ちがより伝わるようになるように コミュニケーションを大事にして相手の関係を深めていってください では次のチャプターでいただいたコメントを紹介します # コメントありがとうございます♪本当に嬉しいです✨ はい、それではコメントを紹介していきます。たくさんコメント頂きました。ありがとうございます。本当に嬉しいです。 先日の放送ですね、第16回、人から舐められてしまう人の特徴と対策にコメント頂いてます。 はい、みさよしさんありがとうございます。 確かに舐められてしまう人は優しすぎたり我慢しすぎたりしてるかもしれないですね。言うべき時にはっきり言うのは大切ですね。 自分なんてと謙遜しすぎるのも舐められる原因になる気がします。前向きに自信を持っていくことが大事だなぁと思いました。 ってことです。ありがとうございます。 えー、ね、謙遜しすぎってあんまり良くないですよね。 うーん、やっぱりね、自分で自分をどう扱ってるっていうのが、こう、人がね、自分を扱うのと同じっていうのをね、聞いたことあるんですけど、それなんとなくわかるなぁと思います。 だから自分を大切にする人は、人からも大切にされると思うんですよね。そこがポイントかなと思います。みさよしさんありがとうございます。 はい、いたべやさんありがとうございます。 えー、舐められる人。前は優しいを嫌われないことと捉えていました。 えー、怒らない。え、依頼を断らない。そうすると逆に人間関係が、えー、これなんて読むんだろう。 ごめんなさい読めない。何やろこれ。 はい、ここでちょっと一回ストップして調べてきました。 いびつでした。はい、もう一回読みます。 前は優しいを嫌われないことと捉えていました。怒らない。依頼を断らない。そうすると逆に人間関係がいびつになりました。 怒るときは怒る。言い返すときは言い返す。断るときは断る。もしかしたら学ぶチャンスを逃しているのかもしれませんが、 それよりも相手は自分をただの駒としてしか話さなくなる。思わなくなる。うん。 相手の伝える能力を衰退させる。感情で接する、接されるのは辛くなる。すいません読めない。ね。 えー、これらのデメリットの方が大きいとわかったので気をつけてますってことです。 いたべやさんありがとうございますね。すいません文章読むの下手くそで申し訳ないです。ね。 私もね、優しいっていうのをこう吐き違えてたとき、ありました。うん。 なんかね、やっぱりちゃんとね、自分の意見を持って伝えるっていうのはすごい大事だなって思いました。ね。 あの自分の意見を思ってても言えないのは、言えないというか言わないのは、そのね、その意見がないっていうのと同じに思われちゃうっていうこともあると思うんですよね。 だからちゃんと自分の意見も言ってもいいんだよっていうことに気づけたら、たぶん人間関係すごく変わるだろうなと思います。ありがとうございます。 はい。なべむらさんありがとうございます。 人に好かれ合うとしすぎる現実ではかなり持っちゃってますが、我慢が増えないように折り合いをつけていきますってことです。ありがとうございます。 ね。でも嫌われたくないですよね。わかります。そして好かれたいですよね。みんなそう思ってると思います。 ね。まあ我慢もね、自分を粗末に扱わなければね、多少はね、いいと思うんですよね。うん。 でも嫌なことは嫌って言える勇気は必要かなって思います。 たべむらさんはね、たぶん言える人なんだろうなと思います。ありがとうございます。 はい。しんぱぱさんありがとうございます。 以前はとにかく嫌われないように、波風立てないように立ちふるまっていましたが、今は相手と自分のために言うべきことはしっかり言うようにしています。 そうしたことで自分にとって本当に居心地のいい環境になってきましたってことです。 しんぱぱさんありがとうございます。 ね。居心地のいい環境って本当にいいねと思います。ありがとうございます。 ね。私も若い時にね、私もすごい言ってあげることがその人のためと思ってね、ズバズバ言いすぎて、こうなんか、距離を置かれたこともあるんですよね。 今思うとね、相手のことを考えずにね、自分の意見ばっかり言ってたかなって思います。 それは反省したんですよね、すごいね。 だからどちらか一方的ではなくて、相手と自分のためにね、ちゃんと言うべきことはね、しっかり言えるのがすごい大事だなって思ってます。ありがとうございます。 はい、りゅうちさんありがとうございます。 舐めたらあかんでーと、常に目で制してます。制してます。 相手に舐められないよう成果を出すことにもコミットしていますってことです。 りゅうちさんありがとうございます。 りゅうちさんの目からね、ビームが出てるんですね。 ね、これはスープではなくてビームですね。ありがとうございます。 そしてね、成果を出すっていうのはすごいね、いいことですよね。 憧れられたり尊敬されたりすると思うので、舐められたりすることはないと思います。 はい、なるほど。ありがとうございます。 そうですね、成果を出す大事です。 はい、しめあさんありがとうございます。 優しすぎるのも、それはそれで課題になっちゃうんですよね。 優しいことは素敵なことでも、メリハリが大事なんだなぁと感じます。 ということで、ありがとうございます。 そうなんですよね。優しいことと自分を雑に扱うってことはね、違うんですよね。 うん、だから自分の意見をちゃんと言えることがやっぱり自分を大事にするってことかなと思ってます。私は。 はい、ありがとうございます。 ね、課題ですよね。 うん、ありがとうございます。 岩太郎さんありがとうございます。 僕は何かお願いされやすいです。 疲れようと思っているわけではないのですが、無理な時は無理とはっきり言ってください。 無理な時は無理とはっきり言えるようになりたいですねってことです。ありがとうございます。 ね、岩太郎さんすごい優しい人だし、人の応援をたくさんしている方だから、きっとね、みんなからお願いされやすいのかなって思います。 うん、だから無理な時は無理ってね、正直にね、言ってくれる方がいいかなっていうのもありますね。 やっぱり言ってもらった方が、うん、無理なんだなと思ったらね、お願いもまた違う方にしたりすることもできますし、 あの、無理なのになんか引き受けてくださって、その方がすごい大変そうにしているのを見るのはすごい辛いので、 うん、だからちゃんと断るっていうのも相手のためだなって思うんですよね。 だからそこを、岩太郎さんもね、そう思うと断りやすくなるのかもしれないですね。 はい、ありがとうございます。 はーい、じゃあおとんさん、ミステルおじさんですね。ありがとうございます。 私も結構下手に出る方なんですが、相手があまりに舐めてきたらグギョー刺してやります。 この振り幅が効く、よく効くのです。 ウフフってことです。ありがとうございます。 あ、でもこれめっちゃ効くと思います。 こうね、下手に出てたら上からこうワーってくる人いますもんね。 そういう人にこうね、逆にグサッと釘を刺すとね、向こうがこうひるむっていうかね、そしたらもう舐めてこないので、これはいいと思います。 ウフフです。ありがとうございます。 はい、パーシーさん、ありがとうございます。 僕は舐められないために、張っていた虚勢のせいで裸の自分で人と接することに苦戦しています。 人それぞれの悩みがありますね。味わっていきます。ってことです。ありがとうございます。 はい、パーシーさん、ありがとうございます。 舐められないために、自分で鎧をかぶってるとしたら、やっぱりしんどいですよね。 自分を大切にすることでね、ちゃんと嫌なものには嫌って言ったり、自分の意見を言えるようになると思うと、 裸の自分でも平気になってくるんじゃないかなと思うので、裸でもいいように心の筋トレをしっかりしたいなと思いました。ありがとうございます。 はい、タカさん、ありがとうございます。 はい、パーシーさん、ありがとうございました。 自分を大切にするって本当に大切なことだなと思っていて、自分を大切にできないと人のことも大切にできない、優しくできないと思っているので、 まずは自分が心地よくなれる環境や人との付き合いが大切なのかなと、ヨシイさんの配信で改めて気づくことができました。ありがとうございます。ってことです。 ありがとうございます、タカさん。 まずは自分を満たすこと。やっぱり満たすと、相手にも心から優しくできるんじゃないかなと思います。 自分の身を削ってばっかりだとしんどいですけど、お互い磨け合えるような関係だったらいいなって思います。ありがとうございます。 ヒロさん、ありがとうございます。 昔はめっちゃ舐められていたので、今は関係性にもよりますが、結構ドライだったりします。ってことです。 はい、ヒロさん。優しい人はつい後回しになったりするんですよね。すごい分かります。 関係性にもよるんですけど、やっぱり適度に割り切るドライの方がうまくいくんじゃないかなって気もします。 はい、ありがとうございます。 はい、やいちん、ありがとうございます。 よしなにご、今日もポッカポカなお林ありがてー。 おいらは舐められることばっかりで、それもまた人生と腹くくって楽しんでるでやんす。 あまりに土がすぎるときゃ海に押し出すから、あえてトンチンカンのことを言って追い払うでやんす。ってことです。 やいちん、ありがとうございます。 やいちんはね、保育園の園長先生されてるので、たぶんみんなからすごい慕われてて、頼りにされてるんだろうなと思います。 だから、舐められるっていうより、お願いしやすい人なんだろうなって思います。 頼れるからね、きっとね。 でも、あえてトンチンカンのことを言って追い払うっていうのはすごい良いと思います。 なんかね、ほら、仏の顔も三度待っているじゃないですか。 やっぱりね、土がすぎるとピシッとね、してあげたらいいかなと思います。 やいちんさん、ありがとうございます。 はい、今日もたくさんコメントいただきましてありがとうございます。 今日はちょっとね、たくさんしゃべりすぎて長くなってしまいましたが、また良かったら明日も聞いてください。 朝6時にスタートしております。 はい、良かったら是非、いいね、フォロー、コメントをお願いします。 本当に励みになります。ありがとうございます。 はい、では今日は火曜日ですね。 あの、めちゃくちゃ寒いのでね、皆さん風邪ひかないように気をつけてください。 じゃあ、今日も元気にご機嫌に頑張りましょう。 じゃあね、いってらっしゃい。バイバーイ。