# おはようございます♪今日もごきげんにスタートです！ おはようございます。ヨッシーの毎朝5分でご機嫌に。 この放送は毎日平日朝6時、5分で元気をチャージできるチャンネルです。 悩みをご機嫌志向で解消し、人生を前向きにデザインするスキルを学べるチャンネルです。 そして、コミュニケーションのポイントといい人間関係を作るコツも発信していくので、 このチャンネルを朝のルーティンに加えてくれたら嬉しいです。 はい、早速ですけど今日はご機嫌志向的考察、レンダルが安定している人の共通点についてお話しします。 それでは本編の方、どうぞ。 # 【メンタルが安定してる人の共通点】メンタルが安定してる人は すごく自然に「反応しない」「気にしない」「相手にしない」っていうスキルを使いこなしてます。誰かに嫌なことを言われても反応しない。 
相手の機嫌が悪くても自分まで引っ張られない。これ大事です 
 はい、今日はね、メンタルが安定している人の共通点についてお話ししようと思います。 えっとね、最近ね、気がついたんですけど、あの、メンタルが安定している人ってね、 なんかすごく自然に反応しないんですよね。 で、気にしない、相手にしないっていうね、こう三つのスキルを使いこなせるなっていうのを思ったんですよね。 こう、誰かに嫌なこと言われても、こう、いちいち反応しなかったり、 相手の機嫌が悪くても、こう、自分まで引っ張られなかったり、 あとマウント取ってきたり、つっかかってくる人はもうそもそもね、相手にしなかったり。 これってすごく大事なことだと思うんですけど、皆さんどう思われますか? だって、こう、いろんな人がいる中で、いちいち全部に反応してたら、こっちが身がもたないんですよね。 で、大切な時間っていうのがやっぱり人にはあると思うんですけど、 その大切な時間を、じゃあ、誰のために使うかっていうことなんでしょうね。 これって、やっぱり家族や自分のためであったり、大切な人のために使いたいですよね。 人生もね、やっぱり限りがあるので、時間は大事にしたいなと思います。 だから、イライラさせてくる人とか、こう、不快にさせる人に時間を使うのって本当に本当にもったいないなと思います。 どうでもいいなっていう人に心を支配されないことがすごく大事だなと思ってます。 他の人の言葉とか態度に反応してしまうっていうのはすごいわかるんですけど、 これを反応しないっていうのは、冷たいとかドライだって思われるかもしれないんですけど、 でも、それがご機嫌に生きるためのコツなんじゃないかなと思うんですよね。 誰かの機嫌や態度に振り回される人生って本当にしんどいですよね。 だから、自分の心は自分で守る。 自分の大切な人だけに心も時間も使うっていうのがいいかなと思います。 はい、でね、私がなんでこのご機嫌志向の育て方っていうのを発信してるかっていうのをね、 あんまり言ってなかったかなと思うんですけど、 あの、私、昔はね、こう、自分の人生を生きてる感じがしなかったんですね。 その、結婚生活がすごく大変だったんですよ、森原夫で。 で、束縛されて自由もなくて、もう家はね、ピリピリしてるし、 もう毎日がすごいね、こうしんどかったんですよね。 でも、そんな時にある本に出会って、 あの、その本を読んだ時に、こう、死ぬ前に過去を振り返った時に、 どう思うかっていうことを考えてみてって書かれてたんですよ。 で、その時考えて、絶対このままだったら死ぬ時にね、 絶対後悔するだろうなと思ったんですよね。 で、私はもう変わりたいっていうのを思って、変わることを決めたんです。 で、その後また、こうね、いろんな本を読んだり、 こう、ご機嫌に生きてる人に会いに行ったり、こう、いろんな方のお話を聞いたり、 いろんな勉強をしました。 で、あの、心理学とかもね、コーチングとかも学んだりして、 こう、機嫌指向をね、こう、少しずつ育ててきたんですよね。 で、おかげで今は、こう、本当に毎日が楽しくて、ご機嫌に過ごしてるんですよね。 で、こんな感じで、私みたいにこう、人生をもっとね、ご機嫌に過ごしたいって思ってる人とか、 その、パートナーシップで悩んでる人とか、 こう、日常のね、人間関係をもっとスムーズにしたいなって思ってる人に向けて、 ちょっとしたこの、コツとかポイントをね、発信していけたらいいなと思ったので、 うん、こういう風に、今発信できてるんですよね。 うん、で、私の夢はこうね、こう、もっともっとこう、ご機嫌の人を増やしたいなって思ってるんですよね。 で、ご機嫌の人が増えると、たぶんね、家の中も明るくなるし、会社もね、雰囲気良くなるし、 みんなみんなこう、ね、こう、気が楽になるっていうかね、こう、楽しく過ごせるんじゃないかなって思ってます。 はい、で、そういう人を増やしていきたいと思ってますので、これからもよかったら応援してください。 ありがとうございます。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 はい、最後まとめると、えっと、メンタルが安定してる人の共通点というのは、 自然に反応しない、気にしない、相手にしないっていうスキルを持ってる人ってことですよね。 はい、皆さんも大切な時間を、自分の大切な人、自分とかね、家族に使っていただけたらいいなと思います。 はい、それでは次のチャプターでコメントを紹介していきます。 # コメントありがとうございます♪ はいそれではこちらでは頂いたコメントを紹介していきます。 皆さんたくさんのコメントを頂きましてありがとうございます。本当にね励みになっているのでね めちゃくちゃ嬉しいです。 これはですね第21回の自分では何もできることがないと落ち込む人へという回にコメント頂いてます。 ありがとうございます。はいそれではミサイスさんありがとうございます。 周りが能力の高い人や成果を上げている人ばかりに見えて自分何もできてない なぁと落ち込みそうになることってありますよね。 笑顔とか共感を伝えることとか自分では能力でも何でもないと思っていることでも誰もが できることではない。自分の強みだと気づくことができると自信が持てますねってことです。 ありがとうございます。 はい私ね実はミサイスさんとお会いしたことあるんですよね。 すごいねあの初対面だったにもかかわりすごい前から知ってるような雰囲気の親しみやすい笑顔と 話しやすい雰囲気でねすごい安心したのを覚えてるんでしょうね。 実際お話してもすごい優しくて本当にねなんか いい感じの人だなって思いました。ありがとうございます。 それってねすっごい強みだなぁと思ったんですよね。この初対面の人を緊張させないっていうのは すごい強みだなと思うのでぜひねこれからも役に立てていただけたらと思います。 ありがとうございます。私はすごいね大好きです。ありがとうございます。 はいイタビアさんありがとうございます。難しいとこですよね。 就活の時履歴書の特技に書くことがなくて不甲斐ないなぁと思いました。 今はそんなことないです。きっかけは自分のしたいことをしてみたことです。 今いろいろしてきたそのしたいことが組み合わさって人にも誇れるできることが増えました。 興味あることをしてみるそれが突破点ですってことです。 イタビアさんありがとうございます。 好きなことはたくさんあってもどれもある程度できるようになったので次の興味に移っちゃうからね。 どれも中途半端になっちゃって人に教えられることっていうのがなくてね。 落ち込む時があったんですよ。皆さん一つのことをすごい深く やってるので誰かに教えたりすることができるんですよね。それがすごいいいなぁと思ってて。 お仕事になったりするのが羨ましいなぁと思ってたんですよね。 でも広く浅くお話ししたり共感したりするのは私が得意なことなのでそれぐらいしかできないなと思ったんですけど、ある意味これって雑談で役に立つかなと思っているので、 今日ねイタビアさんがこうやっていろんなしたいことを組み合わせて人にも誇れるできることが増えたっていうのを書いてくださってて、 あ、そっか私も何かこういろいろやってきたことを組み合わせると何かできることになるんじゃないかなって思いました。 ありがとうございます。勇気いただきました。 岩原さんありがとうございます。今日も素敵な放送ありがとうございます。 皆さんすごい方ばかりでふとした時に自分のできることってまだまだ少ないなぁと感じます。 ただできることいろいろありますもんね。少なくとも元気よく挨拶はできます。 自分にできることをしっかりやっていきますってことです。ありがとうございます。 岩原さんね、そうなんですよね。みんなすごい人が多いんですよね。特にこのねサロンの人とかってすごい人が多くてちょっとこうわーって思ったりするんですけど、でもね自分にもできることいろいろありますよね。 岩原さんはね、ちんさらの中でもあの開業ミーティングの応援チームで皆さんのね、新しく入ってきた人たちの力になるようなことをやっていらっしゃるし、 ボイシーのチームの応援団ですよね。ありがとうございます。皆さんボイシーのパーソナリティの方の応援をすごくしてくださっているんですよね。 本当にありがたくて、すごいいつもねパワーをもらっています。ありがとうございます。これからもね、よかったら応援してください。ありがとうございます。 はい、しゅうぞうさん、ありがとうございます。ヨッシーさんの声って安心する。嬉しい。ありがとうございます。小さなことでも人の役に立っているんですよ意外と。 副業やり始めて会社でパワーアップや文章の添削をよく頼まれるようになってやりがいアップしてましたってことです。しゅうぞうさんありがとうございます。嬉しい。めちゃめちゃ嬉しいです。 私はしゅうぞうさんのね、ボイシーのチャンネルも聞かせていただいてるんですけど、しゅうぞうさんの声もすっごい元気もらえますよね。なんかねパワーがあります。 で、ギンドル作家されてるので本を出されてるんですけど、私本大好きなんですよ。本ってすごい役に立ちますよね。 だからそれをね書いてるってすごいみんなのお役に立っていることをやってるんだなって思うのですごいなと思います。私もね本をいつか出版したいなと思ってるので、その時またしゅうぞうさんよかったら教えてください。いろいろありがとうございます。 はい、りゅういちさんありがとうございます。近くにいるだけで力になれるは大切にしています。助けを出すことができない場合でも見えない力を与えられる存在でありたいですってことです。 ありがとうございます。りゅういちさん。私にとってりゅういちさんは先ほどのサロンの話になるんですけど、サロンに入った時からナビゲーターっていうのをされてて、すごいいろんな助けてもらったり、今も同じチームでリーダーとしていつも助けてもらっているので、すごく力になっていただいていると思います。ありがとうございます。 はい、週刊改善ダイエットのひろさんありがとうございます。SNSをしだした最初の頃は周りのすごい方たちに圧倒されてまさに何もないそんな感情でした。でも今は自分のことをできる範囲でガチ提供していきたいという前野になりましたってことです。 ひろさんありがとうございます。ひろさんのいいところって、いいなと思ったことをすぐにご自身に取り入れる素直さっていうのかな、誠実さもあるし優しさもあるし、いろんないいところがたくさんある素敵な人だと思っています。 これからの時代って多分信頼とか信用っていうのがすごい大事っていうのをね、よく皆さん言われていると思うんですけど、ひろさんは多分ね、信用貯金すっごいすっごい貯まっていると思うんですよね。これってすごいいいことだなって思います。私も信頼貯金貯めていきます。ありがとうございます。 はい、みっちゃんさんありがとうございます。何もできることがないと落ち込むことってみんなあるんですね。なんだかそんな風に思うことってないのかなって思うこともありますが、みんなもそう思うことがあるってわかると安心しました。そして笑顔でいると気持ちよく挨拶するとかでいいって思うとハードル下がりますね。まずは簡単なことから始めてみようと思いますってことです。ありがとうございます。 やっぱり落ち込みますよね。落ち込むときは落ち込むんですよね。やっぱり誰かの役に立ちたいって気持ちはあります。なんかこうやって喜んでもらえたら嬉しいですもんね。私はこうやって皆さんからコメントをいただくと本当に本当に嬉しくて、いつも明日も頑張ろうとかって思えるので、みっちゃんさんもこうやってコメントを毎回くださるので本当に嬉しいです。 みっちゃんさんの行動でこんなに喜んでいる人がいるので誇ってください。ありがとうございます。これからもコメントをいただけたら嬉しいです。ありがとうございます。 吉井さんありがとうございます。期間限定のスイーツ探す方法を私にも教えてくださいってことですね。これはもうこまめにコンビニ行くことですよね。 以前吉井さんがXの方でポストしてたローソンのメガ盛りであったんですよね。このロールケーキってあるじゃないですか。私大好きなんですけど、スポンジにクリームたっぷりのやつなんですけど、そのクリームが47%の増量っていうのをやってて、せったかに食おうと思ってローソンに行ったんですよ。 なかなか無くて、ある何件かであって嬉しいと思って買って帰ったんですけど、クリームが多すぎてスポンジの量とのバランスが悪すぎてちょっと気も悪くなっちゃったんですけど、何でも多すぎるのは良くないなって思いました。でもね、美味しかったです。吉井さんありがとうございます。コンビニに行ってください。 マッキーありがとうございます。ヨッシー、眠れない夜に安心できるお話とチャーミングな声をありがとう。朝余裕がなくて、夜のご機嫌チャージになってる。無力な自分を悲しく思うことがよくあるから、今日の話を思い出すねってことです。マッキーありがとうございます。 朝はね、忙しいです。私も毎日バタバタしてます。そんな中、夜でも聞いてくださって、コメントくださるの本当に嬉しいです。ありがとうございます。 眠れない時があるんですね、マッキーはね。でもその時にね、この放送を聞いてくれるって本当に嬉しいです。ありがとうございます。 眠れない時は、本を読んだらすぐ眠たくなるかもしれないので、一回試してみてくださいね。はい、マッキーありがとうございます。 はい、今回もたくさんコメントいただきましてありがとうございます。このコメントがね、私のパワーになってるというか、喜びになってるので、またいただけたら嬉しいです。 はい、よかったらまた平日の朝6時にやってます。また明日も聞いてくださいね。ぜひ、いいね、フォロー、コメントをいただけると本当に嬉しいので、よろしくお願いします。 ではでは、今日もご機嫌な1日になりますように。いってらっしゃい。バイバイ。