# おはようございます♪今日もごきげんスイッチオン！ はい、おはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのヨッシーです。 今日もご機嫌スイッチをしてますか? 心にスイッチ!ヨッシーのご機嫌ラジオを聞いてくださってありがとうございます。 今日はね、対談会になります。 今回の素敵なゲストは片栗くんです。 片栗くんは、片栗くんの肩が凝らない話というチャンネルで、 隙間時間で綺麗になれる運動のコツや健康のことを配信されています。 私も毎日片栗くんのチャンネルに遊びに行かせていただいて、 名物のコーナーがあるんですよね。 それは何かというと、毎朝みんなでスクワットをするというコーナーなんですね。 私はこれのおかげで毎日スクワットが続いているんですよ。 やっぱり本職の理学療法師さんなので、 すごく姿勢のこととか、肩こりのこととか、腰の痛みとかですね、 そういうものにもマシになるような運動のコツを教えてもらっているので、 是非是非、片栗くんのチャンネル遊びに行ってみてくださいね。 では今日は、そんな片栗くんとお話しさせていただきました。 # 【お知らせ】プレミアム放送始めます！WEBからご加入してください。アプリからは高くなるので気をつけてくださいね お知らせがあります。 放送100回を記念してプレミアムリスナーを始めました。 本当は1000人達成してからやろうかなと思ってたんですけど、 皆さんが早くやった方がいいよという背中を押してくださって、 どうしようと思ったんですが思い切って始めることにしました。 そして今日はすごくいい日らしいんですよね。 開運日らしくて。なので思い切って始めてみました。 どういうことをやるかというと、 ご機嫌に生きる時には毒も必要だと思うんですよね。 本音で語ることも大事かなと思いました。 大人の秘密基地という名前にさせていただいて、 こちらに来ていただいたら、 いろんなパートナーシップの話、 私のやらかした過去、 そして普段感じる違和感とかをね、 ブラックヨッシーがぶった切るというテーマでやっていこうかなと思ってます。 一つご注意してほしいのがですね、 アプリから入るとすごい高くなっちゃうんですよね。 だから一旦アプリを出て、 ウェブからボイシー、ヨッシーと調べていただいて、 そこから入っていただくと、 月額800円で聞けます。 週に2回を目標にしています。 よかったら皆さんも聞いていただけたらと思います。 よろしくお願いします。 # 【対談】かたこりくんと健康とごきげんについて考える。前半はかたこりくんのページから↓ はい、じゃあ後半戦スタートしていきまーす。よろしくお願いしまーす。 はい、お願いしまーす。 はーい、じゃあ片栗くんすいません、せっかく来ていただいたので、皆さんね、あの私のチャンネルでも結構片栗くんのお話しされているので、ご存知だと思うんですけど、改めてご紹介、自己紹介していただいてよろしいでしょうか。 はい、お願いします。 はい、片栗くんと言います。XとインスタとかYouTubeでも発信をしたりしてまして、現在理学療法士として16年目になります。 はい、理学療法士って何かもしかしたらご存知でない方もいらっしゃるかもしれないんですけど、病院で働いているリハビリの先生として活動しています。 はい、ありがとうございます。 はい、よろしくお願いします。 YouTubeもされてるんでしょうね、片栗くん。 そうですね、YouTube、ボイシーに今結構力を注いでるんですけど、結構その前はYouTube頑張ってやってまして、一応3500人ぐらいだったと思うんですけど。 え、すごい。 そうですね、ただ、かなり編集がやっぱり大変すぎて、少し日々が、頑張ってます、でも。 いつから始めてるんですか、YouTube。 えっと、いつからだっけな、でも去年の6月とか7月ぐらいだったと思うんですよね。 え、すごい。やっぱり大変なんですね、編集とか。 大変ですね。僕Xで動画を作ったりして、ストレッチとか姿勢にまつわる動画を投稿してたので、動画を作るのには多少慣れてたんですけど、やっぱりYouTubeってなると少し尺がショートよりも長くなったりするので。 そうか。 そうですね。あとサムネイルとか、YouTubeって本当にサムネイルが命みたいなところがあったりするので、サムネイルが作るのとかも初めてだったので、非常に難しい世界ですね。 え、すごい。でも動画が分かりやすいですもんね、片栗くんとかやったら。 ありがとうございます。動画かなり頑張ってましたね。 片栗くんのチャンネルでいつも姿勢とかいろんなことを教えてくださるんですけど、やっぱり言葉だけって難しいですよね。 難しいんですよね。このボイシーさんって音声配信がメインじゃないですか、このストレッチとか細かいところとかどうやったら伝わるかなと思って、最近はXと連動させるような感じでしてるんですけど。 めっちゃいいですよね、動画があると。 そうですね。動画くっつけながら発信してますね。 え、いつやってるんですか、それ。いつも。 動画作るのですか。 動画作るのは、YouTubeとかは本当に空いた時間に撮影して、空いた時間に編集したりしてるんですけど、このボイシーをやり始めてからは本当に編集時間がだいぶなくなりましたので。 なくなりましたね。 そうなんです。最近すごい眠気にも襲われて、夜起きれなくもなったんで。 だからXですごい奮闘して動画毎日新作を作ってた時とかは、夜の2時とかにも、なんていうんですかね、X配とかって。 分かる分かる分かる。 分かります。 分かります。 そうですね。多分X配になってた時とかは、夜の2時とか3時とかも動画を撮って編集してっていうのを、撮影と編集を一晩でやったりしてたんで。 え、すごいな。 あれは狂ってましたね、あの時期は。 身体ね、悪いですよね。 めっちゃくちゃ悪いと思いました。 本当にね、私たち健康とね、ご機嫌守護っていうのに身体大事にしないとダメですよね。 いや、ダメでしたね。目が充血しながら放送とか撮影してるので、やっぱりバレてましたね。絶対寝てないでしょって。 へー。 はい。 分かります。そっかそっか。私ね、聞きたいことがあって。 はい。 身体の不調っていうのは、やっぱり心とつながってると思うんですよ。 はい。 で、今、理学両方志ですね。 両方志、はい。 そういうとこ、なんか思うことあります?お客様とか見てて。 そうですね。かなりあるかなと思ってまして。今言われた心の、そうですね。 やっぱり疲れてる方、心が疲れてる方って、やっぱり姿勢にもまず現れてくるなっていうのが。 分かります。分かります。 姿勢が崩れると血流も悪くなったりで、筋肉が凝ったりして、肩こりとか首こりとか、痛みにつながったり。 痛くなると姿勢がまた悪くなったりで、このすごい悪循環になって、どれが最初かも分からなくなる状況になるんですよね。 はい。 で、メンタル疲れてて、その整体とかいかれてても、やっぱりこう、心が疲れてる状態で、マッサージで気持ちいいなってなっても、意外と治らない人が多々いらっしゃるっていうのもあり。 なるほど。 うん。 そうか。そういう場合ってどうされてるんですか? やっぱり体もケアしながら、心のケアとかもされてるんですが、それはまた違うのかな? そうですね。ありがたいことに、僕とリアルのところで病院で施術をさせてもらってるんですけど、コミュニケーションをもちろん取りながら、そこで元気になったとかって言ってくださる方もいるんですが、 僕、メンタル疾患のプロではないんですけど、やっぱり体を動かしてもらうことでストレス発散にはつながるかなと思ったり、 あとメンタルが疲れてる方って、運動とかはやっぱり離れていっちゃう傾向があるんですよ。 あー、ねー。なんか閉じこもっちゃうっていう。 そうなんです。そうなると筋力とかが弱くなったりもするので、あとは筋力弱くなると、さっき言ったみたいに姿勢が悪くなったりするので、 運動とかをしてもらって、自分で立ち直る力でもないですけど、やっぱり動くってすごい大事だと僕は思ってますね。 確かにそうですよね。なんか体を動かすとちょっとスッキリしたりしますもんね。 うんうん。 そっかそっか。なるほど。 はい。 私今ね、片栗くんの放送聞かせてもらって、朝におはスクワルドじゃないですか。 はい。 あれをね、筋トレ続かなかったけど、あれだと続いてるんですよ今ね。 はい。 あれ毎朝言ってくれるから一緒にやるっていうのがあるからやってるんですけど、 はい。 なんかこういう感じで心と体のご機嫌を整えるためのルーティンとかって何かありますか? そうですね。僕もおはスクワッド、何を持ってやり始めたかちょっとそこを覚えてないですけど。 そうなんですか。 覚えてない。何でやり始めたかな。でもなんとなく皆さんで聞きながら、さっき言った動画がない世界でもあるので音で伝わるとしたら やっぱスクワットとかだったらみんなわかるかなと思って。 そのスクワットのコツとかを伝えながらやってて。 スクワットもやり方間違えるとモロハの剣なところかなりあると思ってるんですよね。 膝痛くなったり腰痛くなったりとか。なのでそのスクワットを正しくできれば足痩せとか美容効果もあったり あと腰痛予防っていう健康にもつながると思っているので、まずはスクワットをみんなでできるようにしたいと思って あれをやり始めたと思うんですよね。 あれをやっぱりヨッシーさんとかがあれだったら今まで続かなかったのに続けられるっておっしゃってくださったんですよコメントで。 そういうのが嬉しくて、あれを一つのルーティン化として、理学療法士としても非常におすすめの運動として今はやってますね。 あれがもう名物誌になってますよね。 そうですね。名物誌。僕も最初おはようスクワットって言ってたんですけど、リスナーの方がおはすくって略してくださってから おはすくにその名前をいただいちゃいまして。 めちゃくちゃいいです。すごい。 みんなでやるっていいですよね。一人でやったら今日はやめとくかなと思うけど、聞こえてきたら今日やらないとなるからめちゃくちゃいいと思います。 ちゃんとできてるんですか?ヨッシーさん。 できてるんでしょうかね。YouTubeとか見たんですけど、コマネチってすごいわかりやすいなと思って。 よかったです。 それが合ってるかどうかわからなくて、でも頑張ってやってますよ。 実際にお会いした時に確認したいです。 20回続けられてるのも結構すごいと思うんですけど。 ありがとうございます。私最初、片栗くんの2倍速でやってるんですけど、スクワットやってたらめっちゃ速くて、こんな速くやったら全然意味ないんちゃうと思いつつやってたんですよ、しばらく。 南米が。 ゆくゆく考えたら、これ2倍速やっていうのが分かって。 超速かったと思います。 めっちゃ速かったです。 しかも片栗くん最初の頃めっちゃ速くなかったですか。 そうですね。リスナーさんからも言われたんですけど、多分僕は20回プラス50回やったり痩せるかなっていう検証も自分自身でやってたりもしたので、慣れてくと結構速くできちゃったので、多分それで僕のペースになりすぎてちょっと速いって言われたことがありましたね。 速かったんです。それは2倍速やから。もっと速かったです。 でも余計に速いと思います。それは。 これほんまにできてるのかなと思ってやってたんで。 多分ヨッシーさんってめっちゃ他の方々のチャンネルも聞かれてるじゃないですか。きっと。 聞いてますよ。 そうなるとやっぱり2倍速で聞かなくちゃいけないと思うんですけど、2倍速で聞くってすごい頭の回転速くなりません? どうでしょう。なんかボイス1倍速でしたらめっちゃ遅くないですか。 確かにそうですね。僕も最近それでも1.2倍速とかですよ。2倍速の世界にまだ行けてないですね。 そっか。2倍速で聞くのが慣れてしまってるから。 へー。 なんか変な感じですけど。 今とかすごい逆にめっちゃ遅いんじゃないですか。 だからカドクル君は今日なんかすごい全然いつもと違うって感じです。 そうですよね。2倍の世界と比べたら。 だからすごいなんか新鮮です今。 なんか今リスナーさんがゼロ人になってません? 聞いてくださってますよ。もぐもぐさん、ちぃさん、のあさん、しおりさん聞いてくださってます。 本当ですか。ありがとうございます。 ありがとうございますみなさん。夜遅くにありがとうございます。 本当に23時にありがとうございます。 でね、私も聞きたいことがあって。 カドクル君今赤ちゃん最近生まれるなんておめでとうございます。 ありがとうございます。 3人お子さんいらっしゃるってことでめっちゃ大変だと思うんですけど。 この子育て中ってイライラすることとか多分あると思うんですよね。 癒されることもきっと多いと思うんですけど。 そうですね。髪ひとりですね。 髪ひとりわかる。 ご機嫌キープするコツとかってあります? ご機嫌をキープするコツですか。 まずご機嫌だと思うんですよ。 僕多分割とポジティブな方だと思って。 はい。思います。いつも放送中に。 本当ですか。ありがとうございます。 そんなにイライラすることはやっぱり家の中にいると一番あるかもしれないんですが。 ご機嫌をキープするコツとしてはそうですね。 今長男が学童にいてて、次男が保育園にいて。 そのお迎えを僕が仕事終わってから行くんですけど。 そのお迎えに行くのがすごい楽しくて。 仕事もそれがあるから頑張れるところがある気がするんですよね。 仕事終わって今から2人に迎えに行ける。 2人に会えるっていうのは楽しみというかご機嫌の一番になっているような気がします。 めっちゃいいですね。さすが。 なんかさっきも片栗くんのところでお話したんですけど。 ママがご機嫌だったら子供もパパもご機嫌になるかなって思うんですけど。 パパがお家でご機嫌だったらやっぱり家の雰囲気って変わりますか? そうですね。パパがご機嫌だったら多分変わるんじゃないかな。 あんまりイライラすることはないとは言ったものの、怒るときはやっぱりあるんですよね。 結構ありがたいことに長男とか次男がパパっ子だったりもするので。 僕が怒ると結構シュンとしたりするので。 僕の機嫌でちょっと違うところはあるかもしれないですね。 でもやっぱり理不尽に怒らないようにはやっぱりします。 それ大事ですよね。めちゃくちゃ思います。 でもやっぱり忙しいですよね。お子さんさんにいると。 忙しいですね。 そういうときに気分を良くする、ご機嫌にするときって何かあります? 忙しいけどこれをやめてるとか、これをしてるとかってあります? そうですね。忙しいけどこれをやめてる。 やめてることとしては、これもさっき僕の放送でちょっと言ってたんですけど YouTubeを今動かせてなくて、その編集作業とか時間かかるので 何でもかんでも発信してると本当に時間が取られて 自分の時間すらない中で家族との時間も余計になくなっていってしまうっていうのも やっぱり良くないなって思うので。 発信するものとかは最近絞ったりしてますかね。 なるほど。そっかそっか。 Xでも毎回バズってるじゃないですか、片栗くん。 いやいや、そこそこ狙いに行きたいと思ってるんですけど。 いつ考えてるんですか、Xは。 そうですね。ぶっちゃけると、まあまあ過去のやつ、動画さっきお話してた なんですか、その6月から、去年の6月から8月ぐらいかな。 多分その60個ぐらい動画をすごい作ってた時があったんですけど、毎晩毎晩。 多分それを結構使い回すことが多いので。 資産のあるポストとか言ったりするじゃないですか。 それは多分、まあまあ多い状態かもしれないです。 割と使い回しながら発信してるので、Xがぶっちゃけ一番時間かかってないかもしれないですね。 そうなんですね。 一番時間かかってるのは、Voicy。 今はそうですね、Voicyとか。 あと時々Voicyとか、Xの発信とかYouTubeとかをまとめてノートとか作ってみたりするんですけど、 あれもAIとかも使ってはいるんですけど、まあまあ時間とられちゃいますね。 でもすごいですよね。お子育てしてて、お仕事もしてて、Xやって、Voicyやってって。 いやーでも本当に、何のためにやってるかっていうのをちゃんとまとめて発信しないといけないなっていうのを最近強く思う。 かどこりくんが何のために発信してるとかっていうのは、もし教えていただけたら。 そうですね。 これ僕、ヨッシーさんのいつぞやの放送で、あなたの夢は何ですか?みたいなコメントテーマ、質問があったと思うんですけど、 生放送までに考えておきますって言ったような気もするんですよね。 言ってた言ってた。 これあれですね、夢考えてなかったわけでもないんですけど、僕それ聞かれた時に、夢ってそういえば何だろうと思ったんです。 ヨッシーさんの夢って何ですか?逆に聞いて申し訳ないんですけど。 私はさっきもお伝えしたんですけど、ご機嫌志向を広めて東京出版したいっていうのもあります。 あとは、私昔から言ってるんですけど、人が集まる場所を作りたいなって思ってて、本当はカフェやりたいなってずっと思ってて、そこに好きな本並べて、 来た人が静かに本読んでる人もいれば、みんな仲間でワイワイしてる人もいれば、私に相談事する人もいれば、自由にそこの中で仲良くなってくれたらいいなってお客さん同士が。 今やってるボイシーとか、そんなコメント欄みたいな感じのやつをリアルでやりたいなって思ってます。 すごい、めっちゃいいですね。かっこいい。 かっこいいですか? かっこいいと思いますよ。 ありがとうございます。 なるほど。それにいったら、僕、オクシンさんとかってこのXされてる方、ご存知な方多いかなと思うんですけど、フォロワー数20万を超えてる方、眼鏡が割れてる先生なんですけど、 そうですね、SNSの学校でオクシンさんがされてるコミュニティに入ってまして、そこのオクシンさんからいろいろ習って、今ここまで来れてるんですけど、 オクシンさんにカタコリ君のしたいことって何?ってやっぱり聞かれたんですよね。 その時に答えたのが、お金を稼ぎたいとかじゃなくて、有名になりたいって言ったんですよ。 そうなんですね。 フォロワー数を増やしたいっていうのも一つそこと関係するかもしれないんですけど、自分の認知を広げたいっていうのがあったりとか、理学療法って技術職なんですけど、その技術が数値化されることってないんですよね。 僕、パワハラとか受けて育ってきたんですけど、パワハラをされてた先輩は技術だけは世界レベルだったと僕は今でも思ってて、それに反比例するかのように正確に何があったんですが、 僕はポジティブなんで、その先輩の嫌なところはもう多少慣れてきたので、いいところを盗もう盗もうとして頑張ってて、今やってるような姿勢について発信できるようになったんですが、 過去頑張ってきた理学療法の実力って自分が頑張ってたと思ってるけど、世の中の人からしたらどういうふうに評価されるのかなと思って、数字の世界に飛び込んでみたくなって、このSNSをやり始めたんですよね。 そうなんですね。 そうなんですよ。 セールスとかだったら、自分が売り上げとか数字になるじゃないですか。それを一つインプレッションとかフォロワーさんの数とかで、自分がどれだけの価値があるのかなっていうのを知りたいなと思って。 それでオクシンさんにも聞かれたときに、結果的に有名になりたいですっていう感じで言って、今に至ってるんですけど、フォロワーするだけで言ったら一つ夢が叶ってるような。 めっちゃ叶ってるじゃないですか。 その先をどうしようかなと思って、今ボイシーでプレミアムホースとかもチャレンジしたいなと思って、やっぱり僕の発信を聞いてくれる人を増やしたいなって、そこは今でも思ってるから。 聞いてくれた人が健康になれたり、姿勢が良くなって、前向けになれたりしたら嬉しいですよね。 そうですね。一緒に僕その方々と健康で笑っていたいっていうのは思いますね。 めっちゃいいです、それ。 それだ。 良かった良かった。 使いました。 でもそうですよね。自分が何で発信してるかって言ったら、やっぱりそうやって健康になったり、心が楽になったりしてくれたら嬉しいですもんね。 そうですね。 自分のためにっていうより、自分が好きでやってることがその人のためになったらめちゃめちゃ嬉しいですよね。 そうですね。そういった意味でコメントとかもらえるとすごい励みになるんだなと思いますね。 大丈夫ですか? 失礼しました。そもそも。 時々喉を刺されたんかと思うくらい困る時がある。 あるある。めっちゃしんどいですよね。 一回咳出だしたらずっと咳出る時ないですか? あります。飲んでくださいね、今も。 分かりました。お頼みました。 はい、ぜひ。 もうあっという間ですね。あとさっきの話の続きで、理学療法士として、頑張りすぎてると良くないじゃないですか、健康にも。 頑張りすぎずに整えるにはどうしたら良いとかありますか? 頑張りすぎずに整える方法ってことですよね。 そうですね。さっきのおはすくの時でも時々お話してるんですけど、僕にとっては常に姿勢を良くしてっていうことを言ってもそれは無茶振りでしかないと思うんで。 僕自身猫背で姿勢そんなに良くないんですけど、僕はそこまで堅こったりはしてないんですよね。 っていうのもリセットの仕方を分かってるからかなと自分では思ってて。 体の使い方は一瞬でも良いので良い姿勢に戻せるというか、腰が痛い人は腰を動かしすぎてて、 そうなんですか。 っていうパターンの人が割と多かったり、反り腰であったり猫背であったり、丸くなってたり反ってたりする人が多いんですけど、 そういう方は基本的に股関節が硬かったりする人も多いんですよね。 なので、他の関節の使い方を知っていれば意外と頑張りすぎなくても整えられるかなと思いますね。 じゃあこれから片黒くんのボイスティックを聞くと、その関節の使い方とかそういうのも教えてくれるってことですね。 そうですね。 良いんじゃないですか。 脳、股関節とか使ってそうですけど、意外と使えてない人が本当に患者さんでもめちゃくちゃ多いんですよ。 そういう方って関節が硬いだけじゃなくて脳が使い方を忘れてしまったりして、 叩き起こさないといけないと思って、そういうようなことを陰性でも伝えていけたらなと思ってます。 いいじゃないですか。 これからいろんなことをまた教えてくださいね。 はい。 じゃあ最後にですけども、片黒くん、この今日の感想と、あと何か皆さんにお伝えしたいことがあったら言っていただいたら嬉しいなと思います。 今日の感想ですと、僕、もうあと5話で100話になるんですけど、そのボイシーの放送が。 インフルエンザで2日間休んだことあるんですが、それ以外は毎日発信してます。 土日もやってますもんね。 土日もしてますね。 すごい。 ボイシーのパーソナリティになった時に毎日発信した方がいいよみたいな、そういうの来たじゃないですか。 来ました。 来ましたよね。無茶でしょって思ったんですけど。 でも実際こうやってやってみると、毎日発信してることで皆さんが聞いてくださったりとか、やっぱり僕こうやってヨッシーさんとコラボできたのも、ヨッシーさんの放送もすごい楽しく聞かせてもらってますし。 ありがとうございます。 やっぱりこういう繋がりが生まれたり、皆さんからの感想をいただけたりするから、こうやって発信を続けられてると、やっぱり改めてこのボイシーをし始めると思ってまして。 さっき言ったみたいに、笑って皆さんと健康で過ごせるような楽しい場所にもしたいなとすごい思ってるんですよね、そのボイシーを。 今日1日休みだったので、プレミアム放送を立てまして、名前が、僕のメインは肩こりくんの肩がこらない話なんですけど、プレミアム放送はこりら字みたいな感じで、完全に略して。 顔と首と肩と腰とか、そういう懲りをほぐせるようなことを、僕が16年目の理学療法師として本気を出して、聞いてくださってる方の懲りをなくせるようなことをしていきたいかなと思ってます。 めっちゃ楽しみですね、すごい。あとじゃあもうちょっとしたら始まるんですよね。 そうですね、100話のところからプレミアムってものをしてみたいなと思ってまして、あれってウェブだと値段違うじゃないですか。 そうなんですよ、あれウェブから入ってもらったらお値段安くなるんですよね。 アプリから入ると高くなっちゃうんですよね。そこはね、気をつけてもらわないと。 僕も説明書を読みながらウェブで、しかも僕の場合ウェブで入っていただけたら初月無料に設定しましたので、最初の1ヶ月でやっぱりいらんなと思ったらやめてもらったら無料のまま終われると思います。 なのでぜひウェブから入っていただけたらなと思います。770円に設定しました。なんかその幸運の番号でもないですけど。 めっちゃいいですね、そっか。あ、私も770円にしてよかったな。 え、もう吉井さん決めてるんですか? 私もうね、設定したのに100回になった時にやろうと思ってたんで。 あーはい、言われてましたね。 あれね、名前入れれるんですか? いや、あの、春雪さんのプレミアム放送をちょっと参考にして、春雪さんがその設定というか、自分のプレミアムの説明書のところに浦原ラジオって書かれてたのがいいなと思って、僕それで勝手に織り出して作っただけです。 そっか、そこに入れたらいいんですね。わかりました。 ありがとうございます。じゃあぜひね、皆さんも片栗くんの放送と片栗くんのプレミアム放送楽しみにしたいなと思います。ありがとうございます。 え、吉井さんプレミアムも入れるんですか?吉井さんのプレミアム。 あの、さっき設定しました。 あ、そうなんですか。え、じゃあ今からでも入れるってことですか? はい、まだでも放送何もしてないから、明日放送しようかなと思ってます。 えーすごい。じゃああの、バッジが付与されるんですね? そうです、付与されます。 あら、ぜひ入ります。 はい、ありがとうございます。ぜひぜひ入ってください。よかったです。 僕の初プレミアムチャンネルになりますね。 あ、ほんとですか?嬉しい。じゃあ私もなんか片栗くんの一番狙います。 はい、ありがとうございます。 ありがとうございます。いやもうあっという間でしたね、1時間。 早かったですね。 ねー、どうでしたか?あのライブ。ライブ結構面白いですよね。 面白いですね。プレミアムもライブができるんですもんね。 あ、そうそうそう。プレミアムだけのね、ライブができるみたいなんで。 うん、楽しいですね。やっぱライブっていいかも。 ね、またやりましょう。なんかやっぱ1人で喋ってるより、誰かと喋っててすごい楽しいですよね。 そうですね。 片栗くんともお話したかったんで、すごく嬉しかったです。 いやーありがとうございます。お誘いもいただいて、めちゃくちゃ嬉しかったです。 はい、ありがとうございます。 皆さん聞いてくださってる方ね、もぐもぐさん、ちーさん、のあさん、しおりさん、まめこさん、ぼぼぼぼさん、ありがとうございます。聞いていただいて。 ありがとうございます。 またよかったらね、片栗くんのチャンネル遊びに行ってみてください。 はい。 ありがとうございます。 ありがとうございます。 はい、それでは今日はこちらの方で終了させていただきます。 はい。 ありがとうございました。 はい、ありがとうございました。 はい、またよろしくお願いします。 はい、お願いします。 はい、失礼します。 失礼します。 # 対談を終えて　　今日の　コメントテーマは「あなたの健康法があれば教えてください」 はい、いかがでしたでしょうか。片栗くんのね、いろんなお話を聞かせていただきました。 やっぱり片栗くんのお話を聞いていると、やっぱりね、健康ってめちゃくちゃ大事ですよね。 ご機嫌志向になるにも、やっぱり健康っていうのはすごく大事かなと思ったので、 よかったら皆さんもね、体を動かして、血流良くして、体力つけて、頑張っていきたいなと思いました。 ありがとうございます。それでは今日のコメントテーマはですね、 あなたが健康で気をつけていることは何ですか?ってことですね。 私はですね、やっぱり運動しないといけないなと思っているので、 運動することと、あとはやっぱり食べるものがすごく大事なので、 なるべくね、野菜、お肉、お魚とか、そういう果物とかね、 そういうバランスよく食べるようにしています。 皆さんの健康の方法を教えてください。 それでは次のチャプターでいただいたコメントを紹介していきます。 # #94 コーチングとりくぼさん対談回 『動けない心を動かすたったひとつの方法』にコメントいただきております！いつもありがとうございます！！ 第94回 コーチング鳥久保さん対談会 動けない心を動かす、たった一つの方法にコメントいただいています。 この回はですね、5月30日の金曜日にですね、サンクザリ出版社の方で講演会をされた鳥久保さんとお話しさせていただきました。 鳥久保さんはですね、私のこのVoicyの第1回目の放送の夢が叶う確率がぐんと上がる方法にコメントをいただいたんですね。 この時の放送の内容がですね、自分の夢か目標があると人に宣言するといいよっていうのを言ってたんですね。 それでコメント欄にあなたの夢があれば書いてくださいねって言ったんですよ。 そしたら鳥久保さんが書いてくださったのが、書籍の出版と講演会を目標に精進していきますって書いてくださったんですね。 それがね、一つ夢が叶ったんですよ。 だからここの私の放送にコメントをいただいて、夢を書いていただいたら叶うかもしれないというジンクスね、これからもどんどん増やしたいと思っているので、皆さんよかったら書いてみてください。 で、そのことをですね、いろいろお話しさせていただきました。 はい、雪野さんありがとうございます。 ヨッシーさんお話ししやすいのすごく共感ですってことです。 ありがとうございます。 そして鳥久保さんも素敵な方ですよ。ミーティングありがとうございましたって書いてます。 はい、雪野さんありがとうございます。 で、これに鳥久保さんがお返事ですね。 雪野さんですよね、お話ししやすくてほとんど一方的に話しちゃいました。素敵な方ですよねって私のことを褒めていただきました。ありがとうございます。 鳥久保さんのお話すごいね、聞きやすかったですよね。ありがとうございます。 はい、里知さんありがとうございます。 鳥久保さんのコーチングはご自身の成功体験からだったんですね。 とても興味深い話でしたってことで、里知さんありがとうございます。 で、それに鳥久保さんがですね、お返事くださってます。 里知さんお聞きいただきありがとうございます。 そうなんです。コーチングを受けるという一歩を踏み出したことで今があって、 鎮サロンに入会するという一歩を踏み出したことをこうして夢に向かって動けています。 本当にありがとうございますってことです。 で、里知さんは私たち、鳥久保さんも一緒に入っているんですけど、 Xを伸ばすサロンのオーナーさんなんですね。鎮サロンっていうサロンなんですけど、 もうここはね、本当にみんなが仲良くて素敵な人が多くてね、 すごい毎日楽しく、いろんなミーティングがあったり、いろんなコンテンツがあったりして、 すごく楽しめるサロンなので、もしX伸ばしたいなと思っている方、 Xでお友達作りたいなという方がいたら、鎮サロンおすすめです。 よかったら概要欄にURL貼っておきますので、どんなところかなというのを見ていただいてもいいかなと思います。 里知さんありがとうございます。 はい、里知さんありがとうございます。 鳥久保さんの講演行きたかったんですが、スペースの予定が入っていきませんでした。 アーカイブ楽しみにしていますってことです。 これに鳥久保さんが、里知さん先日はスペースに参加させていただきありがとうございました。 そしてアーカイブありがとうございます。ぜひまたラーメン食べたいですってことです。 里知さんも聞きに来てくださってありがとうございます。 私もアーカイブまだ見てないんですけど、すごい楽しみにしています。 はい、ヒロさんありがとうございます。 ヨッシーさんのサンクツアリ出版は、自分が初めて行った記念すべき講演です。 あと5日ですね、鳥久保さんのアーカイブ楽しみにしていますってことです。 そこに鳥久保さんが、ヒロさんお聞きいただきありがとうございます。 あと残り少ない時間ですが走っていきます。アーカイブぜひお楽しみにってことでした。 ヒロさんは、私がサンクツアリ出版で講演した時に来ていただいたんですよね。 ありがとうございました。 あの時初めてお会いしたんですよね。 うん、懐かしい。 よかった。 私、そこでまた失敗したことがあって、それを鳥久保さんにちゃんとお伝えさせていただきました。 ありがとうございます。 はい、岩田さんありがとうございます。 鳥久保さんの頑張りすごいです。たくさんの方に聞いてもらえたら嬉しいですよね。 やりたいことを宣言するのはやっぱりいいんですねってことです。 これにですね、鳥久保さんが、岩田さん実は動き出しが遅くて、多くの人に聞いてもらえたら嬉しいです。宣言のパワーすごいですねってことです。 これね、私たちがみんなね、鳥久保さんが声かするって聞いたのがなんとね、2週間前だったんですよね。 14日しかないのに、これどうするんだってことでみんなでね、協力して、いろんな方にお声掛けして、 で、ちゃんと最初の目標の100に達成されたんですよね。 ほんとすごかったですよね、鳥久保さん。 で、みなさんの力がすごいなって思いました。 鳥久保さんも本当にいい経験になったんだろうなって思って、私もね、一緒に応援させていただいてて嬉しかったです。 ありがとうございます。 そして、この対談した鳥久保さんからいただいてます。 ヨシーさん、この度はありがとうございました。 たくさんお話しさせていただいて、詳しく聞いていただいて感謝感謝です。 また今度、ゆっくりヨシーさんのお話も聞かせてください。 まずは、5月30日の講演会に向けて走り切ります。 ありがとうございましたってことです。 本当にありがとうございました。 私もね、アーカイブ早く、休みの日にゆっくり見ようと思ってるので、この土日で見させていただきます。 本当にね、よかったです。 鳥久保さんとね、お話しさせてもらって、いろんな経験聞かせてもらったんですけど、 本当にね、聞いて元気と勇気をもらえた人が多かったと思います。 お疲れ様でした。 本当にね、すごい2週間頑張って走ったの。 お疲れ様でした。 本当にまたね、ゆっくりお話しさせていただけたらと思います。 ありがとうございます。 はい、今回もたくさんのコメントいただきました。 ありがとうございます。 本当によかったですよね。 皆さんもね、目標があればぜひコメント欄に書いてみてくださいね。 ありがとうございます。 それでは今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 それでは明日は土曜日ですよね。 ではまた月曜日にお会いしましょう。 じゃあね、バイバイ。