# おはようございます♪今日もごきげんスイッチオン！ おはようございます。ごきげんよう、ライフコーチのミッシーです。 今日も聴いてくださってありがとうございます。 この番組では、もらわれおととにどん底生活を経験してきた私が、 幸せはスキルということに気が付いて、 そこから学んだことをもとに、心がふっと軽くなるようなヒントをお届けしています。 それでは、今日のテーマは、 大切に扱われたいのであれば、オシャレをしましょう!というお話です。 # 大切に扱われたいのであればオシャレしよう。 はいそれでは早速本題に入っていきます。 いやー今日ね七夕ですよね7月7日ね。これいいですよね。皆さん何かお願い事しましたか? 私は七夕には書いてないんですけど、あのノートにいつもね やりたいこととか叶いたいこととか書いてるのでそれがね 叶ったらいいなって思ってます。はいえーと今日のね話題がですね 大切に扱われたいのならオシャレしなさいって話なんですけどこれどういうことかというと オシャレなんかして何の意味があるの?って思ってた時期があったんです私には。 それでねどういう時かというと結婚して子供が生まれて 2人目が生まれた時が一番忙しかったですね。 上の子の背を押しつつ下の子が生まれたばっかりでやっぱり睡眠時間がすごく少なくて 本当にね毎日ねヘトヘトでした。そんな時にオシャレなんかできるわけないと思ってたんですよね。 あのやっぱりお家にいる時間の方が長いし、で誰とも会わない。誰とも会わないことない。ママと元公園と会うぐらいでしょ。 で自分のね時間がないから顔のお手入れもできない。髪の手入れもできない。もういつも長い髪だったんですけどお団子にして メイクもせずすっぴんで。でその時はまだね20代だったのでお肌もねピチピチでメイクしなくても全然大丈夫だったんですけど まあそんな感じですね。子供と一緒にいるし授乳してたからもうTシャツに短髪です。そんな格好でいつもいた気がします。 2人目が生まれた時って本当に大変で、睡眠時間が全然ねなかったんですよね。だからオシャレ全然できなかったんですよ。 でもう自分のことより子供のことだったのでねそういう感じで何もやってなかったんでしょう。でふと思った時に私買い物行った時もなんか あれ私なんか自信がなくなってきてこんな格好でいいのかなとかなんかこんなお店に入れないとかちょっとオシャレなカフェとかね 行けないんですよ。そういう格好だしちっちゃいし子供がね。でそうするとだんだんだんだん自分もオシャレしなくなるとどんどん自信がなくなってくるんでしょう。 でなんか私早く結婚したんで周りの友達がまだね結婚してなくてもうみんなキラキラね若い20代で旅行に行ったり海外旅行行ったりね 合婚したりとかなんかこんな話があるとか恋愛の話とか聞いていいなーめっちゃいいなーって思ってなんか私全然ダメじゃんってみんなキラキラしてるけど私ダメじゃんってすごい思ってたんですよね。 ですごいなんか私自分のことを雑にしてるなって思ったんですよその時に。でだから自分が自分のことを雑にしてるから周りの人たちも私のことを雑に扱ってるんじゃないかなって思ってきて ダメだダメだこれはダメだと。なんかこうね自分が大事にしていないものって周りの人も大事にしてもらえないじゃないですか。 例えばなんかくしゃくしゃになった紙袋に入ったお菓子。お菓子なんかもらったとするじゃないですか。でもくしゃくしゃのやつに入ってる人なんとなくえ何これってなるじゃないですか。 でもすっごい綺麗にラッピングしてもらったら同じ中身でもなんかすごく素敵なものかなって思っちゃうんですよね。 こういう感じで自分が大事に扱ってないものを周りに大切に扱ってもらおうとするのは無理な話ですよね。 だからまずは自分が自分を大事に思うっていうのは大事。だからオシャレっていうのはそのためにあるんじゃないかなって思うんですよね。 オシャレって言ってもブランド物をバッと持つとかではなくて本当に例えば髪の毛の手入れをするとかお肌をね清潔にするとか 服をシバシバの服とか汚れてない服着るとか爪とかねそれを手入れするとかって本当に基本的なことでいいと思うのでちょっと見た目が綺麗な感じ、清潔感あるようなオシャレをすることで自分もなんとなく嬉しくなりますよね。 そういうことで自己肯定感も上がってくるし、センスとかそういうのは置いといてとりあえず綺麗な格好、清潔感のある格好をして自分が自分を大事にすることをやっていると堂々としている自分になれますよね。 すると周りの人も大事に扱ってくれるし、なんか普通のお店ちょっとオシャレなお店に入るのも躊躇しなく入れるようになるんですよね。 そういう形で自分は自分でよしこれで大丈夫と思うことが大事なので、男性はかっこよくいること、女性は可愛く美しくいることをいくつになってもさばらない方がいいなって私は思うんですよね。 なんかやっぱりオシャレしていると男性も仕事もうまくいく感じがしませんか。 ヨレヨレのシャツを着た女子よりパリッとスーツ着こなす女子の方がかっこいいですしね。 そういう感じでオシャレするっていうのは自分を大事にするってことだと思います。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 今日も台本なしでチャレンジしてみたのでちょっとグタグタになったかもしれないですけど、皆さんお付き合いくださってありがとうございます。 それでは次の弱点をいただいたコメントを紹介していきます。 # 【#118　自分を大切にする人が、自然と大切にされる理由】にコメントいただいています♪本当にありがとうございます！ はい、それでは、118回ですね、自分を大切にする人が自然と大切にされる理由にコメント頂いてます。 この回ね、今日の話とちょっとね、似てるかもしれないんですけど、自分を大事にする人はやっぱり大切にされるよっていうことをお伝えしました。 よかったらこれもね、聞いてみてください。URL貼っときますね。ありがとうございます。 こちらに頂いたコメントを紹介していきます。 ゆきのさん、ありがとうございます。 グンモーニン。調味料って料理を即揚げしてくれますよね。 私が自分を大切にしたいことっていうのは、普段は食事とかは気をつけているけど、一応ダイエットの発信者なので、 友達と好きなだけ食べていい時間を過ごしたことっていうことです。 ありがとうございます。 それめっちゃ大事ですよね。 なんか、やっぱり友達と食べる時って楽しみたいですよね。 だから、そういうメリハリすごい大事だと思います。 ありがとうございます。 さるとこさん、ありがとうございます。 月に一度大阪出張しているんですが、その時は新幹線で食べるような美味しそうなコンビニデザートを買っています。 密かな楽しみです。 ということです。 さるとこさん、大阪来てるんですね。どの辺にいるんだろう?またお会いできたらいいなと思います。 私もね、どっか行く時、新幹線に乗る時はちょっとデザート買ったりしてます。 すごい楽しみです。 わかります。ありがとうございます。 お父さん、ありがとうございます。 無理せずXのポストとボイスを一日休んじゃいました。本当はダメだけど〜ってことです。 私はいいと思います。そういう日もあります。 私も今日ね、本当は夜に撮りたかったんですけど、めちゃくちゃ眠くて、これは喋れないと思ったので朝に撮ったんですけど、朝もグタグタになってます。 ありがとうございます。そんな日もあります。 はい。 はい、ヨシイさん、ありがとうございます。 AIの良いやつに引き上げました。やはり性能変わりますね。 私の作業だとGPTが意外と使えないことがあります。 何のAIだろう、めっちゃ気になります。 私もちゃんとGPT課金してるんですけど、今はやっぱりノートブックLMがお気に入りです。すごくいいです。マニュアル作れます。 ありがとうございます。 マティアシさん、教えてください。 はい、カタコリ君、ありがとうございます。 夜の作業を減らして眠るようになりました。以前より朝起きてのだるさがなくなりました。 夜本当は作業したいけど起きれなくなってきました。梅雨の疲れかもって書いてくださってます。 分かります。私もね、夜作業を減らすようにしてるんですよね。 夜、なかなか遅くまで起きるのやめようと思って、なるべく早く寝るようにしてます。 でもカタコリ君、朝ライブやってるから本当すごいなと思いました。 私も今日朝撮ってるんですけど、ライブにしようかどうかめっちゃ迷ったんですけど。 まあでもね、コメント返しとかもあるから、まあいいかと思って収録してます。 はい、私も頑張ります。 ありがとうございます。 リーチさん、ありがとうございます。 自分のことを大切にする方法、ヨシヒさんから学びました。 もうこれお聞きの方は分かっているので、皆まで言いまめん。 言いまめん。ご機嫌施行ってことです。ありがとうございます。 もうこれね、ご機嫌施行でなんか話してもいいんじゃないですか。 ね、ご機嫌施行っていうのはどうぞ使ってください。ありがとうございます。 はい、です。ありがとうございます。 自分を大切にできた瞬間は、思い切ってオーダーメイド枕を作った時です。 お、すごい。なんだろう。良さそう。 めちゃくちゃ奮発しましたが、おかげで毎朝、だるさを感じに起きられています。 体調もいいです。 え、すごーい。いいんですね。枕。 枕大事って言いますよね。 え、どうなんだろう。ちょっと見たいな。興味津々です。ありがとうございます。 はい、ねこみちさん、ありがとうございます。 ネブに厳しくしがちな部分がちょっとだけあるので、もっといたわります。 ってことです。 いやー、ねこみちさん、ほんと毎日頑張ってらっしゃるので、全然甘くしてもいいと思いますよ。 痛まってください。ありがとうございます。 はい、ひろかいぜんしゅうかんダイエットさん、ひろさん、ありがとうございます。 僕は自分に対して甘い傾向があるので、大切にすることと甘えかすのは違うと、エリアを正したいと思いました。 ってことです。 え、ひろさん、甘くないじゃないですか。めちゃくちゃ頑張ってますよね。 こないだね、あのー、土曜日?え、あれ、何曜日だ。 土曜日か。土曜日の朝、あの、ね、チンサロ。 私たちが生えているチンサロってサロンがあるんですけど、 それの朝、朝の相談会ってのがあったんですよ。 で、7時から8時の間なんですけど、私朝は全然参加しなかったんですけど、 あの、久しぶりにね、ちょっと東京行ってたので、朝、あの、起きれたので、行ってみ、あの、出たんですけど、 ひろさんいました。ひろさん多分毎回出てるんじゃないかなと思ってて。 すごいですよ。めちゃめちゃ頑張ってらっしゃるので、全然甘くないと思います。はい。ありがとうございます。 はい、りかさん、ありがとうございます。 よししさん、これ確かに思います。 私もランチ行った時とか、つい安い方って考えちゃいますが、 そういう時に、ここでランチ食べる機会なんてもう、きっともうないから、 食感で食べたいものを食べようって、自分の好きなものを選びましたってことです。 わかる。なんかね、値段で決めちゃうことってありますよね。 わかります。すごいわかる。 ね、ね、まあでも、せっかくだからちょっといいのを食べようと思って食べることもあるんですよね。 その代わり、節約するとこはして、メリハリ大事にはしてるんですよね。 で、それで食感で食べたいものを選ぶっていうのを私もやってるんですけど、 それが当たりだったらめちゃくちゃ嬉しいですよね。 だからすごい、わかります。 ね、りかさん、ありがとうございます。 はい、ゆあたらさん、ありがとうございます。 休日にしかアイスを食べないルールを課していましたが、 最近暑くてつい仕事の休憩時間にアイスを食べている自分になります。 今日はさすがに我慢しましたってことです。 めっちゃわかります。 やっぱり暑い時のアイスってめちゃくちゃ美味しいですよね。 私はアイス、私もアイスって最近たくさん食べるようになってきたんで、 ちょっと減らさないといけないなと思ってるんですけど、 私はチョコを疲れる時に食べるようにしてるんですけど、 チョコって1個食べたら止まらないんですよね。 これほんとヤバいなって思ってます。 ゆあたらさん、ありがとうございます。 はい、しのさん、ありがとうございます。 この前のお休みの日に、午前中は何もしないと決めて何もしませんでした。 午後はしっかり働きましたってことです。 ね、わかる。 なんかお休みの時ってあっという間に時間過ぎませんか? 私もなんか気づいたら夕方、え?みたいな時ってよくあったんですけど、 最近はね、やることたくさんあるので、 午前中だけゆっくりしようと思って、 昼から仕事バリバリ頑張るとかね、 そういう風に決めてやったりするんですけど、 でも、もうダラダラしよって決めた日は、 もうダラダラすることを一生懸命やります。 そういう風に決めてしまったら、 今日も充実した一日が過ごしたなって思えるので、 それは実行しています。 だから、しのさんの、 今日は何もしないと決めて何もしません。 でも、すごい良いと思います。 ありがとうございます。 しまやさん、ありがとうございます。 週末に眠かったので、 午前中から昼寝したことが自分を大切にしたことです。 ってことでーす。 昼寝最高ですよね。 私、本業が昼寝できない環境なんでね、 これすごい良いなって思います。 フリーランスの凄み、良いところだなって思ってるんですよね。 で、やっぱりお昼ご飯食べた後っていうのは、 すっごい眠くなるので、 ほんとにね、いつもね、 頭グラングランしながら頑張って戦ってます。 はい、しまやさん、ありがとうございます。 はい、かおりさん、ありがとうございます。 自分のためにいつもより高いコーヒーを頼みました。 めちゃくちゃ美味しくて、 ご機嫌になりましたーってことです。 これ、めっちゃわかります。 ほんとわかる。 これね、美味しいもの、 なんかちょっと高いやつ頼んだら、 全然違うかたりしますよね。 私の調味料がそうなんですけど、 ちょっとだけ高いやつでもね、 味がすごい変わったりするので、 なんか、そういうのって嬉しいですよね。 私もそういうのを楽しんでいこうかなって思ってます。 ありがとうございます。 はい、さくさん、ありがとうございます。 毎日寝る前にノートを書いてますが、 あまりに疲れてひどかったので、 毎日更新をお休みして、 寝ることを優先しましたーってことです。 あ、ノート書いてるんですね。 すごい。 私もね、ノート書いてた時期があるんですけど、 ノートのすごいところって、 続けると、 今日も何日続いたよっていうのがね、 書いてくるんですよ。 それがね、楽しくて、 毎回やってたんですけど、 あれ、何回続いたのかな? 150回ぐらい続いてたのに、 なんか途中でね、 あの、お休みした、 休みっていうか、 更新が12日回っちゃったんですよ。 そしたら更新途絶えてしまって、 そっからもうなんかね、 パタッとやる気がなくなって、 今ちょっとね、お休みしてるんですけど、 ね。 うーん、 まあ、こういうのもね、 いいです。 お休みしても。 ね。 私もね、頑張ります。 さくさんも頑張りましょう。 ありがとうございます。 はい、ざきさん、ありがとうございます。 えー、最近丸一日ぐったりして、 お休みを明けたこと、 ちょっと高いケーキ屋さんの シュークリームを買ったこと、 ご褒美をあげました。 ってことです。 それわかる。 こう、暑くなるとね、 ぐったりしちゃいますよね。 ね。 まあ、それでね、 お休みするのもいいと思います。 そして、 お高いケーキ屋さんで買うスイーツって、 やっぱりおいしいんですよね。 すっごいわかる。 なんかシュークリームね、 同じシュークリームでも、 全然やっぱり、 クリームが違ったりね、 するので、 それはすごいご褒美だと思います。 心にね、 ご褒美あげるのはいいと思います。 マッキー、いつもありがとう。 はーい。 マヒロさん、ありがとうございます。 ヨッシーさん、 今日は定時で帰って、 アイスを食べられました。 自分を大切にするのは、 これが一番です。 ってことです。 もうね、 マヒロさんと言ったら、 定時で帰って、 アイスを食べるっていうのがね、 マヒロさんのね、 シンボルみたいなものなんですけど、 やっぱり自分を大切にするっていうのは、 好きなことをするっていうのは、 すっごい大事だと思います。 そして仕事もね、 早く終わる。 これも大事。 最高。 やっぱりこう、 自分が何をしたら嬉しくなるかっていうのをね、 知ってるって大事かなと思います。 マヒロさん、いつもありがとうございます。 はい。 今回もたくさんコメントいただいて、 ありがとうございます。 もうね、 毎回言うんですけど、 このコメントね、 があるから続いてるようなものなんで、 またね、 いただけたら嬉しいです。 では、 今日はね、 七夕です。 月曜日です。 今日もご機嫌に頑張りましょうね。 じゃあね、 いってらっしゃい。 バイバーイ。 # おまけ はい、おまけのコーナーです。今日はちょっとね、朝、今急いでます。なので少し短めに。 えー、こないだですね、あの、VoicyとXを掛け合わせた、何かイベントやりたいなっていうお話をね、したら、 みなさんすっごい応援してくださって、何か手伝うことがあれば言ってくださいねとか、僕も参加しますとかってね、 みなさんすごい優しいと思って、本当にね、嬉しかったです。 だからちょっと、本当に詰めて、頑張って何か形にしていきたいなと思います。 じゃあ、今日もね、頑張りましょう。じゃあね、またね、バイバーイ。