# おはようございます♪今日もごきげんスイッチオン！ はいおはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのヨッシーです。今日も聞いてくださってありがとうございます。この放送は人間関係のストレスはほぼご機嫌志向で解決するというのをテーマに、 モラハラ別居、離婚を経験して実践してきた私が見つけた幸せの法則、幸せになる技術をお伝えしています。 Xでも毎朝6時に発信しているのでぜひチェックしてみてくださいね。はいそれでは今日のテーマは、なぜ相手を変えようとすると失敗するのかっていう話をします。 # なぜ相手を変えようとすると失敗するのか。それは・・・　今日のコメントテーマは「あなたが人をコントロールしたくなった時」です。 はいでは本題に入っていきます。人間関係のコントロールっていう話題なんですけど、相手を変えようとするって、こうやって言ってみるとあまりよく聞こえないですけど、意外と皆さん相手を変えようとしているんですよね。 気づいていますか?うん。で、なんで相手を変えようとすると失敗するのかっていうお話なんですけども、私も以前ですね、モラハラ弟の結婚生活で、変えよう変えようとされてたことがあります。コントロールですよね。自分の思うように動かすような感じ。誰と遊びに行くとか、どこに行くかとかいうのを束縛していた時っていうのはコントロールですよね。 むちゃくちゃ嫌でした。で、私もでも実は相手に変わってもらいたいなと思っていろいろ試したこともあります。でも全部失敗してるんですよね。で、これってこうよくある話だと思うんですが、もう少しこの人が変わってくれたらなーって思うことってきっとあると思うんですよね。でも実際相手を変えようとすると関係がギクシャクしちゃうんです。 で、今日その理由と本当にいい関係を築く方法っていうのを考えてみました。 で、なんで人をコントロールすると失敗するのかっていうのが心理学の勉強をした時にありました。 人間には自主性っていうね、自分で決めたいっていう欲求があるんですよね。で、人からコントロールされそうになったら無意識に、いやこれは自分で自分のことは決めるんだって反発したくなっちゃうんですよね。 例えば、親から勉強しなさいって言われるとなんかやる気がなくなったり、友達にもっとこうすればいいのにって言われると逆に素直になれなかったり。 あと学校でね、よくあったのが、私いろんな学校の先生がいたと思うんですけど、厳しく管理する先生っていうのがいたと思います。皆さん経験ありますか? そういうクラスってなんかやらされた感いっぱいで、なんかみんながこう嫌な感じ、だからくなれないみたいな感じになってたり、なんかどんよりしてる雰囲気だったりするんですよね。 でも生徒の実践を尊重する先生っていうのもいたと思うんですけど、そういう人のクラスっていうのが、結構みんなは気合い合いとね、仲良く積極的にいろんなことに参加するっていうようなクラスでした。 家庭の例で言うと、何でも口を出す親だとね、子供は自信がなくして隠し事が増えるんですよ。あれやっちゃダメ、これやっちゃダメって言われると、全部ね、これやりたいって言ってもダメって言われる。 ゲームやりたいって言われても、ゲームばっかりしてダメって言われると、隠れてゲームするようになったり、漫画ばっかり読んだらダメって言われると、漫画を読みたくなったりするんですよね。隠れて漫画読んだりする。 子供を信頼して見守る親であれば、子供は自分で考える力がつくし、自由に行動できるようになっていく。自分の中でゲームやりすぎたらダメだなって考えるようになるんですよね。 会社の上司もそうですよね。じゃあどうしたらいいのっていう話なんですけど、今日は一番大事なポイントかなと思うんですけど、これはね、相手のためではなくて、自分のために行動するっていうのが大事なんですよね。 私最初これ聞いて実践したときって、やっぱりこれってなんか自分勝手じゃないのかなと思って躊躇したんですよね。でもこれは違うんですよ。 例えば、夫婦だったら、めちゃめちゃ旦那さんがお酒飲む人だったら、健康のためにお酒やめたらっていうよりも、一緒に健康で長生きしたいから、飲む日を減らしてくれたら嬉しいなっていうとか、もっと家事手伝ってよっていうより、私も疲れてるから一緒に片付けてもらえるって助かるなっていう感じ。 分かります?この違い。あと例えば仕事だったら、そのやり方は効率が悪いからやめてっていうより、私としてはこうした方が早く終わると思うんですけど、いかがですかとか、こういうやり方試してみませんかとか。 あと会議中にスマホを触らないでくださいっていうより、会議に集中してもらえたら全員で済みやすくて助かりますっていうような感じ。 友達だったら、LINEの返事が来ない場合、もっと早く返信してっていうより、返事が遅いと心配になっちゃうから、一言でもスタンプだけでもいいからもらえたら安心するんだけどなっていうとか、 あと遅刻よくする子にね、いつも遅刻するよねっていうより、一緒に時間通りに行動できたらもっと気持ちよく過ごせるよねとかっていうとかね、こういう相手を治そうとする言い方、相手をコントロールするような言い方ではなくて、自分がどう感じるかとかどうしてほしいかということに切り替えることが大事です。 そうしたら、押し付けてる感じじゃなくて、選べる提案みたいになるから、大人でも関係がこずれにくくなるんですよね。だから、この違いが分かってもらえたら嬉しいなと思います。 自分の感情に正直になるっていうのがすごい大事で、この相手のためっていうこともね、実は押し付けを隠してる言葉になりがちなんですよね。 でも、自分はこう感じるんですとか、自分はこうしたいんですとか、自分はこう思いましたっていうふうに、自分が思ったってことを正直に言うと、相手はそうだったんだって、そういうふうに思ってたんだねっていうのが分かりやすくなりますよね。 だから、何より相手にも選ぶ選択権というのが生まれてくると思うんですよね。 例えば、あなたの気持ちは分かりましたと、でも私はこう思いますとか、そう感じてるんですねって、じゃあこうやってみるっていうような提案ができると思うんですよね。 こんなふうにお互いが対等な立場で話し合えるようになると一番いいですよね。 だから、これを実践してほしいなって思います。 この実践のコツっていうのが、あなたのためっていうのはもうやめたほうがいいと思います。 代わりに、私は何々って思うとか、私はこうしてもらえたら嬉しいとか、私はこれをやめてもらえたら助かるとかっていうふうにね、相手の反応をコントロールしないことですよね。 自分の気持ちを伝えたら、あとはもう相手に委ねるのがいいかなと思います。 もし、NOと言われても、もうそれは仕方ないです。 相手が嫌だと思ったことはもう仕方ないので、それは相手にも選ぶ権利があると思うんですよね。 だから、これはもう仕方ない。 そこで受け入れるのか、それとも断るのか、それともお互い歩み寄る、どこがいいかっていう着地点を決めるとかね、そういうふうに話したらいいのかなって思います。 はい、じゃあまとめるとですね、人間関係っていうのは相手をコントロールするようなやりとり、ゲームではないんですよね。 お互いが自分らしくいれる関係こそが本当にいい関係だと思います。 だから、相手のためっていうね、押し付けをやめて、自分はこう感じるとかっていう正直な気持ちを大事にするっていうことをやってみてほしいなと思います。 これは夫婦でも親子でも、同僚とか誰でも使えると思うので、ぜひやってみてほしいなと思います。 はい、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 今日のコメントテーマは、あなたが人をコントロールしたくなるとき、教えてください。 私はですね、子供に対してやっぱりコントロールしたくなった時期がありました。 もういくら言っても片付けてくれないから、本当に毎日怒ってました。片付けてって言って。 でもある時ですね、もう言うのやめようと思って言わなくなったら、急に片付けるようになったっていうね、何故か不思議なことがあったので。 あなたも多分今ね、コントロールしたいなって無意識に思ってることもあるかもしれないんですけど、どういう時に人をコントロールしたくなるかっていうのはちょっと聞いてみたいなと思います。 ぜひコメント欄で教えてください。 はい、では次のチャプターでいただいたコメントを紹介していきます。 # 【#165 人生の最高の投資は〇〇です】にいただいたコメントを紹介しています。コメントはめちゃめちゃ励みになっているのでありがとうございます♪ はいそれでは165回人生の最高の投資は○○ですというのにコメントいただいています。この回はですね えーっと私は人と会うことが大事ですっていう答えにしたんでしょう。気になる方は概要欄にURL貼っておきますので見て いてください。この時のコメントテーマですね募集したのはあなたが最近学んだこと、刺激を受けたことについて教えてください ということでした。はいそれでは紹介していきます。イリスさんありがとうございます。最近学んだことは親の存在です。私は独身で実家暮らしってことです。 9月のお彼岸の直前から母親が数日健座入院が決まり、私が代わりに仕事と両立で家庭を担うことになりました。大変でしたね。 我が家では未だ家庭は女の役割という考えがあり、ご飯作りや洗濯、掃除、家族の分の買い物など大変です。 実は去年も母親が健座入院で私が家庭を担ったが、ご飯を炊く量を間違えるなどして仕事から帰ってくる家いない母親に怒鳴られて心身ヘトヘト。 少しずつでも家庭・学校、特にご飯作りは学ぼうと思います。ということですいりさん。 仕事と家事の両立って本当大変ですよね。これねわかります。慣れてないとねご飯の量とかもわかんないし、家事もなかなかね素早くできないんですよね。 これ本当に慣れたと思うんですけどね。こういう時に家族が協力してくれたらいいけど、家庭によってはねこういうふうに難しいパターンもありますよね。 私も家事はね得意なやつと得意じゃないやつがあるんですよね。ただ私ご飯作るのはね好きだったんですよね。 なぜかというと自分がね食べたいものとか美味しいものとか大好きなので、あのクックパッドとか見てね食べたいなぁと思ったいろんなレシピ試したりしていました。 そういうことをやっているうちになんとなくこうメニューを立てれるようになったり、ささっと作れるようになってくるので、多分このこれ本当に慣れが大事かなと思います。 だからいりさんも自分のね好きなメニューとか好きな味付けとかね、なんかそういうのを研究しているとすごく楽しくなってきて、だんだん上手くなってくるんじゃないかなと思います。 で今もねこれはもうちょっとあのお母様もご大変されたかどうかわかんないんですけど、やっぱりね大変ですよね。もう仕事と家事の両立本当大変だったと思います。 お疲れ様でした。ねいりさんもゆっくりしてくださいね。ありがとうございます。 はい、ゆたかさん。オフラインで会うと刺激めちゃめちゃもらえますよねってことです。ありがとうございます。そうなんですよめちゃくちゃ刺激になりました。 まずね、まさかさんの体験会ですね。キーボード分割キーボードの体験会に行って、その後しゅうぞうさんのねオンラインサイン、ネクサスのオフ会に行ってセミナーを受けてきました。 で次の日がですね、あのいつもここでねコメントいただいているイタちゃん、イタビアさんの大阪のセミナーですね、があったんですよね。その後懇親会があって本当にね2日間たくさんの人と出会いました。 本当楽しかったです。すごくね、いろんなお話させていただいて、新しい方とお話したこともあるし、いつものメンバーとお話したりで本当楽しかったです。 はい、めちゃめちゃ刺激もらえました。ありがとうございます。はい、れいちさんありがとうございます。大阪のイベントいいですね。交流の幅がどんどん広がっていきますね。僕は面流ならどんどん広がっていきますってことです。ありがとうございます。 れいちさんありがとうございます。昨日もね、あのコラボありがとうございました。めちゃくちゃ楽しかったです。そしてね、オフラインやっぱりいいですよね。 うーん、なんか皆さんとお会いしてお話するといろんな考え方が聞けるので、私人のいろんな方、考え方を聞くのが大好きなので、またね1つ、なんか2ついろんな考え方を教えていただいて、 あーなるほどーと思って、それをね、いいものを取り入れたいなと思っているので、どんどんね、パワーアップしていきたいなと思います。 ね、そして、あのー、締めにね、今回麺は食べに行ってないんですけど、行けばよかったなと思います。はい、ありがとうございます。そしてよしいさんありがとうございます。私も2日間たくさんの方に会って刺激をもらいました。 今週に会いまでいたかったってことです。よしいさん、私はもっとお話ししたかったです。1日目はね、ネクサスの時にチラッとね、ご挨拶しただけだったし、2日目も私いろんな準備をしてたりね、カメラのことでバタバタしてたので、あんまりね、お話しできなかったんですけど、次またお会いした時ゆっくりお話ししたいです。お願いします。ありがとうございます。 そして、りかさん、よしいさん、人と会うっていいですね。私も会いたい人がいる時はできるだけ都合をつけて会いに行くようにしています。未知との遭遇、いつかよしいさんとお会いできる日を楽しみにしています。ってことです。ありがとうございます。りかさん、私はいつかりかさんに会いに行きますね。待っててください。ぜひぜひお会いしたいです。ありがとうございます。 そして、ひろさん、ありがとうございます。よしいさんの3口割り恋は忘れられない貴重な思い出です。僕も大阪に行ってたので会いたかったですね。ってことです。そうなんですよ。ひろさん、大阪にね、ねこみちさんのお会いに来られたんですよね。私は八重ちゃんにね、ひろさんもねこみちさんも来るって聞いてて、ちょっとだけでも顔出しに行こうかなと思ったんですけど、ちょっとね、会いに行けなかったら残念です。またね、次の機会楽しみにしてます。 ありがとうございます。はい、そしてねこみちさん、同じ日にちょうどオフ会に行ってきたのですが、仲良くなりたい人の直接の交流って本当に大事ですよね。ってことです。そうなんですよ。ねこみちさん、大阪に来てるって聞いてね、会いに行きたかったんですけど、ちょっと時間がね、難しくて行けなかったので、また次、大阪来られた時はぜひお会いしたいですし、私が福岡行った時はぜひ会ってください。よろしくお願いします。 はい、そしてけんたらさん、クイズバーの話あると思ったらなかったってことです。いやー、クイズバーめちゃくちゃ面白かったですよね。違う時にね、お話しさせてもらったんですけど、いや、あれは衝撃でした。あのー、全然答えれなかったんですよね。私すごい悔しかったです。いやー、本当の、あの、ボタン叩くのめちゃくちゃ面白かったですね。で、ルールが最初わからなかったんで、なんか違う時に答えてしまったっていうね、失態を犯してしまったんですけども、また行きたいです。あの、リベンジ。 行きましょう。ね、あの、みんなで行ったのも楽しかったですよね。なんかクイズバーって初めて行ったので、面白かったです。なんか、あの、謎解きとかのね、やつも行ってみたいので、よかったら行きませんか。ぜひぜひお願いします。ありがとうございます。 そして、まひろさん。上海から来ていた人。まさか。てことでね、えーと、それはね、けんいちさんっていう方だったんですよね。あの、イラスト描かれてる方で、アイコンもご自身で描かれてて、めちゃくちゃ可愛いイラストの方だったんですよね。で、あの、Kindle作家で本もいくつか出されてるって方だったんですけど、まひろさん知ってる人だったのかな。ね。うーん、またちょっとお話し聞かせてください。ありがとうございます。 そして、さらとかさん。ありがとうございます。刺激を求めて行動する土日。素敵ですね。最近は刺激を受けたこと。Xですね。今年から始めたのですが、志の高い方がたくさんいらっしゃる。会社だけでは得られない刺激があります。てことです。そうなんですよ。こう、Xで出会う人、みーんなね、すごい良い人が多くて、そしてみんな面白い人が多いです。で、そこで刺激たくさんもらってます。こう、普段、たぶん出会えない人と出会えるんですよね。 だから、もう、Xはほんとおすすめなのでね。さらとかさん、最近ね、ちんさらに入られたってことだったので、ぜひぜひ交流ね、深めていってもらえたらいいなと思います。ありがとうございます。はい、ゆきのさん。ありがとうございます。よしゆさん、また会いたいってことです。いやー、会いたい。私もゆきのちゃんとゆっくりお話ししたいです。ねー、次はまたちんさらのお二人の時かな。秋ですね。また会えることを楽しみにしてます。ありがとうございます。 そして、プレミアムリスナーのしゅうぞうさん、ありがとうございます。とーっても楽しかったですね。ご参加ありがとうございました。レクザスは海外の人めちゃくちゃ多いんですよね、ってことです。そう、しゅうぞうさんのね、あの、サロンのお深いだったんですけど、たつみんさんのセミナーもすっごい良かったし、その後ね、会いたかった方にいろいろお話しさせていただきました。ほんと楽しかったです。そして、ほんと上海から来られてる方、インドの方もいらっしゃって、皆さんのお話がすごく面白かったんですよね。 そして、ほんずきの方ってやっぱりお話上手ですよね。面白かったです。またね、お深い来たいですね。この間、福岡でお深いあったって聞いたんですが、お深い、ね、次東京とか言ってたんですけど、ちょっとまたね、しばらく行けないかもしれないんですけど、大阪の時はぜひぜひ参加させてください。ありがとうございます。 そして、さくさん。チンサラに入って、ほんとに毎日が刺激的です。会社員をしながら個人での活動を一生懸命やって、何人も、やってる方が何人もいるので、自分もできることを一つずつ積み上げていきたいと思っています。ってことです。いやぁ、さくさんありがとうございます。もう、チンサラいいでしょう。めちゃくちゃ。ほんと私も入って良かったなって思ってます。ほんとね、いろんな業種の方がいるしね、皆さん個性あふれてて、ほんと面白いので、いやぁ、入って良かったなって思ってます。そしてね、一緒に頑張ろう。 よろしくお願いしますね。はい、じゃあ、こわらさん、よしさん、先日ありがとうございました。お会いできて本当に嬉しかったです。オフラインで人と会うことで得られるものって大きいですよね。交流学びなどなど、いたびやさんのイベントに行かせていただいて良かったと心から思いました。ってことです。こわらさんありがとうございます。私はこわらさんと2回目会ったんですよ。その後にまたね、東京で偶然お会いしたっていうのね、本当に嬉しかったです。私オフライン大好きなのでね、またね、お会いしましょうね。 実はね、こわらさん、お家が近所なので、また良かったら遊んでください。ありがとうございます。はい、では今回もたくさんコメントをいただきましてありがとうございます。皆さんのコメントが本当に励みになってます。はい、では今日は月曜日。今週もご機嫌に頑張りましょう。じゃあねー。またねー。バイバーイ。 # チャプター 5 おまけのコーナーです。 今みんなで頑張っているVoicyのイベントの 緊急報告をしなければと思っているので 水曜日にまた放送しようかなと思っています。 明日はプレミアム放送なので 明日はちょっと違うお話をしようかなと思っています。 ちょっといろいろことが進んできて いろんなドキドキすることとか ワクワクすることがたくさんあったので またそれもお伝えしようかなと思っています。 この間の土曜日ですね、 ちょっと同窓会みたいなのがあったんですよね。 私、会社で転勤がいろいろあるので その転勤ごとの支店ごとに なんとか会とかいうのがあるんですよね。 その時の皆さんで集まる機会がありました。 6年ぶりに会ったんですけど もうね、みんな全然変わってなくて 本当にね、昨日まで一緒に働いてたっていうぐらい 自然に昔話に花を咲かせて 今の状況とかの話をさせてもらったんですけど 本当に楽しかったです。 やっぱりね、仲良い人って しばらく会ってなくても きっと昨日会ってたようにお話できるんですよね。 すごい楽しかったです。 楽しかったしか言ってない。 ご飯も美味しかったしね。 すごいいい時間を過ごせました。 皆さんはどんな週末を送られたのかな? またお話ししてください。 じゃあまた明日。 明日はプレミアム放送なので プレミアム放送以外の方はあさって会いましょう。 じゃあね。バイバイ。