# おはようございます♪今日もごきげんスイッチオン！！ はい、おはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのヨッシーです。 私はどんな日もご機嫌で生きるをもとに、 諸原別境離婚を経験して、そこで実践してきた幸せな法則や幸せになる技術、小魅力、改善力を発信しています。 Xでも毎朝6時に発信しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。 # ＃ドリフェスのお知らせ はいちょっとねお知らせをさせてください。11月3日から1週間 ドリームフェスティバル、ボイスドリームフェスティバル、略してドリフェスというのをイベントを開催しようと今頑張っております。 このドリフェスはボイシーの人気パーソナリティーさんたちが夢をテーマに放送する声の文化祭です。 夢を語るってねやっぱりちょっと照れくさいところがありますよね。でも言葉にすると少しだけ未来が動くんです。 夢を語る声がつながる1週間、聞いて感じてあなたも夢のバトンを受け取ってくださいね。 そしてドリフェスの最新情報やイベントの裏側、そして宣伝、スケジュールなどをね、分かるような専用のオープンチャットを作っております。 パーソナリティーさんの距離を縮めたいとか、ドリフェスの最新情報をいち早く知りたいとか、そんな方はぜひ参加してみてくださいね。 こちらの概要欄にURLあっておきますのでぜひ参加してみてくださいね。 そしてこのボイスドリームフェスティバルはもちろん無料です。 パーソナリティーさんのお話を聞いていただいたり、コメントで参加していただいたりできるような楽しくみんなで盛り上がる1週間にしていきたいと思います。 ぜひ参加してみてくださいね。 # 「イライラ」は才能の宝庫！隠れた才能を見つけ出す3ステップ。今日のコメントテーマは「あなたが最近イライラしたこと」を教えてください♪ はい、それでは今日のテーマはね、イライラする時ってないですか?皆さんイライラする時ありますよね。このイライラは才能の宝庫ですよと、隠れた才能をね、見つけ出すステップになるんじゃないかということで、こちらを3つに分けて考えてみました。 最近ね、ちょっとね涼しくなってきて気持ちも落ち着いてきたと思うんですけど、でもなんか最近ちょっとしたことでイライラするなぁとかってね、言うことないでしょうか? SNS見てても、なんであの人あんなにうまくやってるんだろう?自分はなんでうまくできないんだろう?ってモヤモヤすることってないですか? ね、それって悪いことかと思うんですけど、実は悪いことではないんです。 そのイライラっていうのはあなたの隠れた才能が 目を出している際じゃないのかなって思えています。 はい、今日はそちらのね話をしようかなと思ってるんですけども、まずですね イライラするってことは、こう、なんだろう、自分がやりたいのにできないっていうね、理想とのギャップっていうのに、こうなんかこう 自分がモヤモヤしちゃうってことなんですよね。イライラするってね、なんか怒ってるようなイメージがあると思うんですけど、別に怒ってる、怒りとかじゃなくて、こうなんだろう、自分の理想 やりたい、なりたいっていう姿があるっていう証拠なんだと思います。 こうしたいとか、自分ならもっとうまくやれるのにとか、自分はこうしたいのにできないっていうね、イライラ こういうのが反応があってイライラするんですよね。 イライラすることって、実は自分の価値観とか理想にね 気づくチャンスなんだなっていうことなんですけど、 どうやってね、その自分の才能を見つけるかというと、3つ方法があります。まずね ステップ1がですね、イライラした時、なんでイライラしたんだろうっていうのはね、まずメモしてほしいです。 どんな時にイラっとしたのかとか、なんか んー、どうやら、モヤモヤした時、なんかあの人の話し方にムカついたとか、あの言葉にイラっとしたとか、そういうことをメモしてほしいんですよね。 すぐね、忘れちゃうからね、書いてほしいです。 このポイントっていうのが、何が嫌だったかっていうのを具体的に書くのがオススメです。 例えばですね、私だったら、なんかこれこれ相談されました、あること、それについてアドバイスが欲しいっていうことだったので、私はこう思うよ っていうのを言ってあげたら、でもね、だからね、 っていう感じで、全部それを否定されて、じゃあこうしてみたら、でもね、それを私もできなくていい みたいな感じで、全部否定されて、結局何も動けなかったっていうのね。 それに、ちょっとね、イラっとしたことがあります。 何言っても否定に走られた時は、ちょっとね、悲しかったですよね。 そういうふうに、何が嫌だったかっていうのを具体的に書くことをやってみてください。 そして、ステップ2がですね、本当はどうなってほしかったかなっていうのを考えてみる。 イライラすることの裏には必ずね、自分の価値観とか理想っていうのがあるんですよね。 もっと丁寧に伝えて欲しかったと思うんだったら、あなたは多分伝え方がすごい上手いんだと思います。 多分気持ちをね、組んであげるのが上手なのかなと思います。 もっと早く動いて欲しかったなって思うのであったら、なんかこうね、スピード感を持って動ける人なんだな っていうことがわかります。それが強みっていうのがわかるんですよね。 さっきの例で言うと、何でも否定されてイラっとするってことは、もっと素直に言うこと聞いて欲しい なって、やってみて欲しいなって思うってことですよね。 だからそれはきっとあなたが 素直に聞けるとか、行動に移せるってことなので、行動力があるっていうのが強みだと思うんですよね。 で、そういうふうにちょっとね、どうやったら一番いいのかな、どうやって欲しかったかなっていうのを書いてみます。次にね。 そして3番目がですね、その理想で、それを誰かのために使ってみるっていうことですよね。 そのイライラで思ったことを人のために使うと、それが才能に変わるんですよね。 得意を使うというか。 私ならこうやるっていうのを発信したり、改善するアイデアになったりとかね、そういうことをやり続けると、人からね あの人はあれが得意だからお願いしようって言われるようになります。 さっきの例で言うと、私だったら何か面白そうなことがあったらとりあえずやってみるんですけど、 これは何だろう、私の強みだと思うんですね。 で、これを人のために使うってなるとどうなるかというと、背中を押してあげるとか、もっと簡単に してあげるとか、誰かね一緒にやる人を探してあげるとか、教えてくれる人を紹介してあげるとかね、そういう ことに変わるんじゃないかなと思います。 それが私の価値になるんですって。だからあなたのイライラすることを、なんだろう イライラするってね、なんか悪いことかと思うじゃないですか、みんなね イライラしないでにこやかにしたいなって思うかもしれないですけど、そのイライラって思った時は それが自分の強みであったり才能であったりするので、何に対してイライラするのかとか、本当はどうになりたかったのかとか そのどうなりたいかというのが強みになるので、その理想を誰かのために使うと喜ばれて、自分もなんかそういうところが得意だってことに気づくので、めちゃくちゃいいことになる。 自分の価値がわかるってことになると思います。 ぜひちょっとイライラしたらね、そうやってメモしてみてほしいなと思います。 それでは今日のコメントテーマは、最近あなたがイライラしたことを教えてください。 それがね、あなたの強みであったり価値観がわかるヒントになるかもしれないです。 はい、それでは今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 次のチャプターでいただいたコメントを紹介していきます。 # 【＃194 　言うべきことと言わない方がいいこと】にいただいてコメントを紹介しています✨コメントがわたしのエネルギーになっています！ありがとうございます♪ はいそれでは第194回言うべきことと言わない方がいいことについてコメントいただいています この回はですね言うべきことと言わない方がいいことをお伝えしました 気になる方は概要欄にURL貼っておきますのでよかったら聞いてみてくださいね それではゆきりぬさんありがとうございます感謝の気持ちはすぐ伝えた方がいいと思っています すぐに伝えないと感謝したいっていう気持ちも減ってしまうからってことですありがとうございます そうすぐね伝えた方が本当はいいんですよね なんかね本当はね3回伝えるといいらしいですよ その場で伝える まず帰った時に伝えるで次の日に伝えるってね3回伝えるとやっと伝わるっていうのは聞いたことがあります 私もねありがとうっていうのはねなるべくすぐ伝えたいなと思ってるので伝えるようにしています そして言われた方もやっぱり嬉しいですよね なんかそういうねいいことはどんどんどんどんやり続けたいなと思いますありがとうございます はいかおりさんありがとうございます気がつかないこと気が済まないこと まずはちょっとした違いなのに大きな違いですよね 相手の素敵なところはたくさん伝えていきたいです 自分がご機嫌じゃないと気が済まないことを伝えてしまいそうなのでご機嫌ラジオを聞いてご機嫌に 過ごしますってことですありがとうございますカルさん嬉しい なんか相手の素敵なところって伝えてあげたくなりますよね ここいいなーとかここ素敵だなーって思ったことを私はその場で伝えるようにはしているんですけど やっぱりこれ伝える方も嬉しいんですよね なんか伝えたらみんなねニコって恥ずかしそうに笑ってくれるのでそれを顔が見るのが好きです ねそういうふうになんか素敵なことを伝えていけるようになりたいなと思います ねーかおりさんありがとうございますすごい伝えてくださって嬉しいです はいリュウチさんありがとうございます 特製ラーメンを頼んだのにトッピングが少ないと思った時は行った方が良いでしょうか はいリュウチさんもちろん伝えてくださいあれって ちゃんとトッピング頼んだのになんでだろうって ね少ないと悲しいですよねがっかりしちゃいますよね よくありますよねメニューの写真を見てこれぐらいかなと思って注文したら全然違うかったらね がっかりしますよね で米田コーヒーって逆にすっごい たくさん入ってるんですよね 私初めてメニューサイドメニューみたいなの頼んだ時にめちゃくちゃびっくりしました めっちゃ大きいんですよお腹いっぱいで食べれないと思ったらちゃんと持ち帰り用のね あの容器くれるんですよすごいなと思いました ねみんなこうやってあの米田コーヒー見習ってほしいなって思います ありがとうございます はいりかさんありがとうございますよしさんこれすごくわかります 前勤めていた会社の上司が相手のためなのか自分がスッキリしたいだけなのかちゃんと 考えてから行った方がいいと教えてくれてなるほどと思いました 今日のお話もとっても納得でしたってことですありがとうございます いやーでもすごいねこれはわかるんですよね なんかやっぱり自分がスッキリしたくて言ってしまう 言ってしまいたい時ってあると思うんですよね でも自分が楽になりたいからとかスッキリしたいなっていう時に言ってしまうことって大 外公開しちゃいますね言った後ね なんか口に出して言ってしまうともう取り返せないのでね言葉は気をつけたいなって思います ただ私は思ったことをねちょっとさって言ってしまう癖があるのでほんと気をつけないと なって思ってますりかさんありがとうございます はいサルトガさんありがとうございます気が済まないってことは言わない 昔は言ってしまってましたが今大人になりました 言ってないはず言ってないよな言ってるかもちょっと心配になりましたってことです いやーサルトガさんそうやってね気になってる人は大意外大丈夫です あの言い続けてる人って気づかないんですよね案外ね だから大丈夫私も昔結構ねあれとはっきり物を言うタイプだったのでなんか傷つけたん じゃないかなってねちょっと反省はしています 今はね気をつけてあまりそういうこと言わないようにしてるんですけど結構ね思ったことを心の 声が漏れてちゃうタイプなので本当気をつけないとなって思ってます ありがとうございます はい佐藤ちんさん嬉しいありがとうございます今日の話とても素敵でした ありがとうございます自分が言わないと気が済まないこと言語化すると確かにこれは 配慮が必要ですねということですありがとうございます いやー佐藤ちんさんはねすごい言語化がめちゃくちゃ上手なんですよね ねそして優しいです私あの時々あの相談することもあるんですけど自分がきっとね 何を言いたいのか分かってない時とか説明が下手くそなので なんか尻別列になっちゃうんですけどそれは佐藤ちんさんが上手くね これはこういうことですかこういうことですかっていうふうに拾ってくださってまとめてくださる のでそうそれが痛かったのっていうのがね はっきりしてすごい気持ちいいんですよねだからすごいね 佐藤ちんさんと話すのはすごい好きです佐藤ちんさんはねいやかもしれないですけどね こういうふうに人の気持ちを言語化する能力があるとすごいやっぱり好かれるんじゃない かなと思います いつもありがとうございます本当にいつもお世話になってます ありがとうございます はい今回もたくさんコメントいただけますありがとうございます皆さんのコメントが本当に励みになって ますいつもありがとうございます それでは今日はね金曜日ですよね皆さん今日終わったらお休みの方もいらっしゃいますしお仕事の方も いらっしゃると思いますでも今日1日ご機嫌に過ごしましょうね じゃあねばいばい # おまけ はい、おまけのコーナーです。 いやーね、今ドリフェス頑張ってね、告知をしております。 毎日毎日Xでも告知をしてますし、 えー、オープンチャットの方でもね、紹介とかさせていただきます。 でもこのペースで行くと全然間に合わないので、もっと頻度を上げたいなと思っています。 皆さんどういうことが聞きたいのかな? どういう人が出てて、どういう人なのかな?っていう人となりが知りたいのかな?とか思うので、 なんかね、クイズ形式にして出そうかなと思ったんですけど、 あの、なかなかね、どうやったらいいかな?っていうのもあるので、 なんか、いいアイディアがあったら教えてもらいたいなと思います。 なんか、私はもっとね、みんなでワイワイやりたいなと思うので、 あの、いろんな方がね、私だけが発言するんじゃなくて、 いろんな方が発言していただけたら、もっと盛り上がるんじゃないかなって思ってるので、 もっとね、みんなを巻き込む力をどんどん育てていきたいなと思います。 今回本当にね、いろんなこと勉強になってます。 これやってよかったなって、今思ってるんですけど、 まぁあの、デザイン、デザイン周り全部ね、私がやらせていただいてるんですけど、 デザインもそうですし、こうね、なんか、 オープンチャットの運営であったり、こう、みんなの協力をね、お願いしたりとか、 あと本当にね、周りの人に助けていただいてるんですよ。 本当ありがたくて、感謝しかないです。 これ本当にね、皆さんで、もう、なんか、 パソナリティさん同士も仲良くなってほしいですし、 それを応援するリスナーさんたちもつながっていただけたら嬉しいなって思ってます。 本当にね、みんなで、あの、やり切ったって言って最後ね、 カンパーイってしたいなって思ってるんですけど、 ね、そういう風になるかな。 なるように、今からね、頑張りますので、みんな応援してください。 じゃあ、また明日。 あ、えーとね、プレミアム放送が、本当はね、 金曜日プレミアム放送なんですけど、 あのー、ちょっとやっぱりね、ドリフトフェスのこともあるので、 一般的に皆さんに聞いていただきたいなと思うので、 後で、また、えー、土曜日に、あのー、プレミアム放送の方を撮らせていただきますので、 プレミアムリスナーさんの方は土曜日にまた聞いていただけたらと思います。 では、またね。