# おはようございます♪今日もごきげんスイッチオン！ はい、おはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのヨシイです。 今日も聞いてくださってありがとうございます。 このチャンネルではご機嫌でいられるヒントと、 毎日をちょっと幸せにするものの見方、心の整え方をお届けしています。 自分のお機嫌を自分で整えられると、 人間関係も仕事も恋愛も、人生全体がしなやかに変わっていきます。 そしてご機嫌志向とは、幸せに生きるためのメンタルマネジメントスキルのことです。 幸せをご機嫌できることは、筋トレみたいに鍛えられるということを実感してお伝えしています。 毎朝6時にエックスやスレッジでも発信していますので、よかったら一緒にチェックしてみてください。 # さて師走！忙しい時ほど心がけること5選。今日のコメントテーマは「忙しい時に心がけてること」 はい、それでは今日はですね、12月1日早い。もう今年はあと1ヶ月で終わりですよね。 いや、本当あっという間だったんですよね。今年は特になんか早かった気がします。 で、あと1ヶ月をじゃあどう過ごすかっていうのがね、今からすごく大事になってくるんじゃないかなって思うんですけども、 やっぱり12月ってめちゃくちゃ忙しくなりますよね。 で、今日のテーマはね、忙しい時こそ心がけたいことっていうのをね、考えてみました。 で、やっぱり忙しくなると心に余裕がなくなりますよね。心に余裕がない時って本当にね、アホなことをやってしまうんですよね。 本当気をつけたい。なので今日はね、5つお伝えします。 はい、それでは一つ目はですね、整理整頓。ゴミをためないんですね。 これはもう大掃除ですよね。本当は大掃除って寒い時にやるんじゃなくて、夏にやったらいいとか言うんですけど、私はやっぱり12月にやるのが好きなんですよね。 なんか1年の終わりで清めるみたいな感じがして。なので整理整頓、ゴミをためないっていうのが大事かなって思います。 そして2つ目、結果を急がないってことですよね。12月もうね、年末までにこれやんなきゃとかって思う人も多いこと思うんですよ。 だけどやっぱりそのね、結果はすぐに出るものと出ないものがあるので、その結果を急がないっていうのが大事かなって思います。 その結果を急ぐがあまりに誰かのせいにするとかね、人のせいにするとかって最悪じゃないですか。 やっぱり自分で準備しないとね、だめですし、人に頼むとしても早め早めに頼むのが大事かなって思っているので、結果を急がないっていうことですよね。 で、3つ目が小さい約束をおろそかにしないってことですよね。これね、忙しくなるとちっちゃな約束を忘れちゃうんですよね。 ちゃんと手帳に書くとかね、カレンダーにつけるとか、でメモするとかっていうのをね、急がないとついつい忘れちゃうことがあります。 そして忙しすぎてダブルブッキングね、こういうこともあるかもしれないです。そこを気をつけていかないとダメかなと思います。 かっこいい私がダブルブッキングになりそうになったことが何回もあるので、本当にここは気をつけないといけないなって反省しています。 そして4つ目、ゆっくり休む、慌てないってことですよね。これは自分に言ってるんですけど、私はめちゃくちゃ慌てんぼさんなので、もうね、焦ると物壊したりすることがあるので、慌てない。 本当に慌てると良くなことがないです。勘違いして違うことを伝えてしまったりすることもあるかもしれないので、慌てるのは良くない。 そして無理して、夜遅くまでやってしまって体調崩すとか、今インフルエンザが流行ってるので、そういう可能性もあるので無理はしないっていうことが大事かなって思ってます。 そして5つ目は、何事にも感謝するってことですよね。忙しいからこそ言葉がきつくなったり、感謝し忘れてたりすることってないですか? 忙しい時こそ人に優しく感謝の気持ちをちゃんと伝える。そして言葉も気をつける。 忙しい時ってついね、パパってしちゃうことがあると思うんですが、それはダメです。 はい、これね全部自分に言ってるんですけど、ちゃんとね感謝の気持ちをお伝えするっていうのも大事だし、言葉もきつくならないように気をつけるっていうことが大事かなーって思ってます。 そしてこれね、12月って言ったらね、やっぱりクリスマスとかもありますよね。 こういう時に感謝の気持ちを何か形にして渡すっていうのもいいかなーって思ってます。 ということで今日は忙しい時ほど心がけることを5つお伝えしました。もう1回言いますね。 1番、整理整頓、ごみを貯めない。 2番、結果を急がない、そして人のせいにしない。 3つ、小さな約束をおろそかにしないってことですよね。 4つ目は、ゆっくり休む、慌てない。 5つ目は、何事にも感謝するって忙しいから特に言葉に気をつけるってことを意識していただけたら、素敵な12月になって良い2025年の締めくくりになんじゃないでしょうか。 はい、なんか今日ちゃんと喋れた。嬉しい。ありがとうございます。 ということで皆さん、今日のコメントテーマは、あなたが忙しい時に心がけていることがあれば教えてください。 # お知らせ。本日21時よりヒデアキさんとコラボ放送。前半ヒデアキさん、後半よっしーです。良かったら遊びにきてね♪ はい、まずお知らせを一つ。今日の21時からHideakiさんですね、Voicy PersonalityのHideakiさんとコラボをいたします。 前半はHideakiさんのチャンネルで、後半は私のチャンネルでお話しします。 今回のテーマはですね、今度12月30日のお昼から24時間のVoicy Personalityさんが1時間ずつ生配信をつないでいくっていうね、 イベントがあるんですけど、そちらに出演させていただくことになりまして、そのお話です。 前半は私がドリフェスでいろいろやってきたお話を聞かせて欲しいってことだったので、ドリフェスのお話。 そして後半、私のチャンネルではその24時間Voicyの企画のお話をしようかなって思ってます。 よかったら聞きに来てくださいね。 # おまけ はい、おまけのコーナーです。 今日も聞いてくださってありがとうございました。 今日ね、私、なんか、話すのうまく話すような気がするんですよ。 それは、今ね、私、2人のお話し方の先生がいるんですよ。 1人目はですね、ドリフェスにも出ていただいた、高山ゆかりさんです。 高山ゆかりさんはアナウンサーをされてて、しゃべりのプロなんですけども、 プレミアムリスマーに入ると、月1回、ワークショップっていうのがあるんですよ。 それ、2年参加できるんですね。 それが、私、今ね、2回参加させてもらったんですけど、めちゃくちゃよくて、 すごいね、勉強になるんですよ。 あの、方のお話しされたり、こう、話し方の順番とかね、いろいろ教えてくださるので、 今ね、絶賛、何回も聞いて、うまくなりたくて、がんばってるんですよね。 で、もう1人がですね、この間、コラボ放送させていただいた、 こちらもドリフェス、一緒にご一緒させていただいた、下妻豊子さんです。 下妻さんは直接教えていただいているわけではなく、私は本を読ませていただいて、 すごくね、本がわかりやすくて、 で、この間、あの、対談でも話したんですけど、スピーチマップっていうのがね、 本の付録についているんですけど、これも、まあ、一種の型になるんですけども、 これがあると、なんかね、イメージ、頭の中でイメージがすごいしやすくて、 ちょっと話の整理ができるのかなっていうのを思ったんですよね。 それで、今回ちょっとね、あの、一応、まあ、テーマっていうか、 過剰書きにね、書いてみたんですけど、なんとなく話しやすかったんですよね。 台本なく、フリーで喋れるようになるっていうのがね、私の目標なので、 少しずつ練習して、うまくなっていければいいなと思っている次第でございます。 はい。 はい、じゃあ最後まで聞いてくださってありがとうございます。 それでは今日は12月1日、今日から12月。 で、1年の最後の月、皆さんはどんな1ヶ月にしますか? じゃあ、またね。バイバイ。