# おはようございます♪今日もごきげんスイッチオン！ はい、おはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのヨッシーです。 今日も聞いてくださってありがとうございます。 このチャンネルはご機嫌でいられるヒントと、毎日をちょっと幸せにするものの見方と、心の整え方をお届けしています。 自分の機嫌を自分で整えられると、人間関係も仕事も恋愛も、人生全体がしなやかに変わっていきます。 ご機嫌志向とは幸せに生きるためのメンタルマネジメントスキルのことです。 幸せやご機嫌できることは筋トレみたいに鍛えることができます。 なのでみんな少しずつ鍛えていきましょう。 そして毎朝6時にエッグスやスレッドでも発信しています。 よかったらチェックしてみてくださいね。 そして、いいねやコメントフォローいただけるとめちゃくちゃ嬉しいです。 ぜひお願いします。 # わたしの使ってる手帳と来年の手帳。今日のコメントテーマは「あなたが使う手帳ってどんなの？」 はい、それでは今日の話題はですね、手帳の話をしようと思います。 皆さん、手帳って使われてますか?デジタルですか?紙ですか? 私はデジタルも使いますが、紙も使っています。 デジタルはどちらかというとスケジュール管理だけですね。 予定がどこに入っているかって見るだけなんですけども、 普段は紙の手帳を使っています。 で、毎年決まった手帳があって、それを使っているんですけども、 今回、大体ね、私毎年手帳って2冊使うんですよね。 で、今回はですね、毎年いつも使っている、 これどこのやつだろう?ハイタイロっていうところのね、 文房具の会社さんの手帳を使っているんですけど、 これほんとシンプルでめちゃくちゃ可愛いです。 表紙がですね、結構5色ぐらい展開していて、 毎年色変えてるんですけど、2025年は赤色の手帳でした。 この手帳はですね、バーチカルですね。 大きさはA5サイズですよね。 このサイズ、A5のサイズ、すごい使いやすくて、 まず、開けると年間のカレンダーが載ってて、 で、えー、いや、何だろうこれ、えーと、 年間の予定表が載ってて、 で、月ごとのね、これ何だろう、ガントチャートみたいに使えるような、 横になっているカレンダーみたいなね、 表とかグラフとか付けれるようなやつが付いていて、 で、あとですね、えー、まず月のカレンダーがあってからの、 縦のバーチカルですよね。 これ毎日朝6時から24時までのメモリが振ってて、 で、上に今日の予定とかね、書いて、下に、 あの、メモ欄があるんですけど、私はそれ、 今日あった出来事とかを書いています。 で、この手帳はどうやって使っているかというと、 今月っていうか、一年でやりたいこととか、 今月の目標とかっていうのを書いたり、 読みたい本をメモしておいて、読んでいたら消していったり、 で、あとライフログですね、一日何してたかっていうのをね、 大体これに書いているような感じで使っています。 で、来年も同じやつ買いました。 来年、というか、2026年は緑色を買いました。 モスグリーンですごくね、落ち着いたいい感じの色にしました。 で、来年用にね、あと2冊買ったんですけど、 もう1冊はですね、その同じシリーズ、 このハイタイドさんの同じシリーズの、 本当にね、手のひらサイズの小っちゃな手帳です。 これはマンスリースケジュールっていって、 月のカレンダーしか載ってないんですけども、 あの、すごいね、去年、2024年に比べて、 2025年ってすごくね、あの、することが増えて、 ボイスもね、始まったっていうこともあって、 スケジュールがたくさん増えたんですよね。 で、あの、いろんなイベントとかに出たり、 ミーティングに出たりするので、 予定がね、すごくいっぱいになってきたんでしょう。 で、最初、あの、デジタルでね、使ってたんですけど、 あの、デジタルもいいんですけど、 私、紙に、手で書くのが好きなので、 まあ予定がね、こう、バッティングしないように、 ね、忘れないように書いてる手帳が欲しかったんですよね。 で、普段の手帳っていうのは家に置いてるんですけども、 持ち歩くの重たいのが嫌なので、 このちっちゃいタイプを買いました。 これなら予定がすぐ分かるし、 次のスケジュール入れるときにすごい見やすいんですよね。 で、このちっちゃいのを来年用に一つ買いました。 これはね、初めて買ったやつです。 そしてもう一つが、 いつももう一つはね、 トゥードゥリストみたいな感じで、 何をやったかとか、そういう、 なんていうのかな、 今日学んだこととか、そういうことを書いてるね、 1日1ページタイプの手帳を使っていたんですけども、 今年はちょっと変えてみました。 この手帳はね、正方形で、 15センチかける15センチぐらいの大きさなんですけども、 これどこの会社かな、 マークスっていう会社さんですね。 私の大好きな文房具の会社なんですけど、 これファンログっていうね、 種類の手帳なんですけど、 これすごく面白くて、ブロックタイプになってて、 こう開けると、まず月のカレンダーがあります。 そして、次に開けると、 マンスリープランっていって、 1月、2月、3月とか、それぞれの月に、 4行ぐらいの行がついてて、 ここに月の予定を書くことができます。 で、このメインのページがめちゃくちゃ可愛くて、 1週間ごとになっているんですけど、 週の始めに、 ウィークリーハビットって言って、 やることを書いて、 そこの横にね、マスがあるので、 チェックしていくって感じ。 そして毎日それぞれが、 トゥールチェックリストみたいなのがあるんですよね。 丸があって、やることを書いて、 そこをチェックしていくっていうコーナーと、 トゥデイズハイライトですね。 その日のトピックや、 一言日記を書くところがあります。 そして、その下にレビュー欄があるのがあって、 アイコンがあるんですよね。 映画とか本とか音楽とか、 YouTubeとか、 これに丸していく感じですかね。 そしてそれの星が5つあるので、 それの自分の評価を書いていくっていうものになります。 で、その後ですね、 ウィークリーレビューっていうのがあって、 1週間経った後の振り返りみたいなことを書くコーナーがあります。 これ面白いですよね。 で、あとは100イッシュって言って、 1年間でやりたいこととか、行きたいとことか、 あと欲しいものとか、読みたい本なんかを書く、 リストアップするページがあります。 そして、あと100ハイライトって言って、 思い出に残った出来事やニュースとか、 心に留めておきたいフレーズなどを、 リストに書いていくっていうページがあるんですよ。 これ面白くないですか。 大きさも手頃だし、 毎日記録するのにいいかなと思って買いました。 で、最初の手帳と被るんじゃないかなと思ったんですけど、 またちょっと違うタイプ、 こちらの方がやることを書いていこうかなと思いました。 ちょっとね、決まった手帳をずっと使うのも好きなんですけど、 こうやって時々新しいのを入れてみると、 雰囲気も変わりますし、 毎日が新鮮になって楽しいので取り入れてるんですけど、 皆さん、どんな手帳を使ってますか教えていただけたらと思います。 今ね、デジタルの使ってる方多いのかなと思います。 私はNotionも使ってて、 NotionとGoogleカレンダーが一緒になってるやつを使ってるんですけど、 これがまた便利で、 リマインドしてくれるんですよね。 例えば9時からミーティングだったら、 8時半に1回アラームじゃないですけど連絡が来て、 10分前にも連絡が来るし、 例えばZoomだったら、 もうそこに入ってたらそのままZoomのURLが出てきて、 すごく便利なんですよね。 だからこういう予定を実行するのには、 デジタルを使って、 あとの自分の振り返りとか、 これからの予定を考える、じっくり考えるには、 紙に手で書いていくタイプが好きということでした。 今日は取り留めのないお話だったんですけど、 皆さんの手帳状況も教えていただけたら嬉しいです。 最後まで聞いてくださってありがとうございます。 それでは今日は金曜日ですよね。 皆さんご機嫌な金曜日にしましょうね。 さようなら。バイバイ。 # おまけ！昨日はたくさんお祝いの言葉ありがとうございました！ おまけのコーナーです。 2025年は赤い手帳だったんですよね。 毎年カラー変えると気分も変わるんですけど、 来年の手帳は緑にしてます。 そして、さっき言ったライフローブの方は、 オレンジ色、Voicyのオレンジなんですよね。 私ね、実はオレンジ色大好きで、 好きな色はピンクとオレンジと黄色が好きなんですけど、 オレンジ色が好きなんですよ。 だから、Voicyぴったりだと思って。 オレンジ色って元気もらえますよね。 好きです。 ということで、2026年はこの3冊で頑張っていこうと思います。 昨日たくさんのお祝いの言葉をいただけて、 本当にありがたかったです。 うれしかったです。 ありがとうございます。 これからもどんどん頑張って、 皆さんに少しでも聞いてもらって、 元気になるような放送を撮っていきますので、 これからも応援よろしくお願いします。 それでは明日はプレミアム放送になります。 じゃあね。バイバイ。